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合計カロリー

692kcal

314kcal
82kcal
44kcal
ライス(1皿・150g)
252kcal
更新日 11月13日

管理栄養士さんのおすすめレシピ

簡単:絶品マーボー大根と、ご飯

137kcal (1人分)

更新日 11月20日

大根には胃腸の働きを整える消化酵素が豊富に含まれています。また食物繊維が豊富で、腸内環境をととのえます。

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2017/04/28 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.118が公開されました!
2017/04/26 お知らせ 【管理栄養士のおすすめレシピ】を更新しました☆
2017/04/19 お知らせ 【管理栄養士のおすすめ献立】を更新しました~♪
2017/04/14 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.117が公開されました!
2017/04/12 お知らせ 【管理栄養士のおすすめレシピ】を更新しました☆
2017/04/07 お知らせ 【ローカーボ家庭料理研究家のおすすめ糖質オフレシピ】vol.7が公開されました!
2017/04/05 お知らせ 【管理栄養士のおすすめ献立】を更新しました~♪
2017/03/29 お知らせ 【管理栄養士のおすすめレシピ】を更新しました☆
2017/03/24 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.116が公開されました!
2017/03/22 お知らせ 【管理栄養士のおすすめ献立】を更新しました~♪
2017/03/15 お知らせ 【管理栄養士のおすすめレシピ】を更新しました☆
2017/03/10 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.115が公開されました!
2017/03/08 お知らせ 【管理栄養士のおすすめ献立】を更新しました~♪
2017/03/03 お知らせ 【ローカーボ家庭料理研究家のおすすめ糖質オフレシピ】vol.6が公開されました!
2017/03/01 お知らせ 【管理栄養士のおすすめレシピ】を更新しました☆
2017/02/24 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.114が公開されました!
2017/02/22 お知らせ 【管理栄養士のおすすめ献立】を更新しました~♪
2017/02/15 お知らせ 【管理栄養士のおすすめレシピ】を更新しました☆
2017/02/10 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.113が公開されました!
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2017/01/27 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.112が公開されました!
2017/01/25 お知らせ 【管理栄養士のおすすめ献立】を更新しました~♪
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2017/01/13 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.111が公開されました!
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2016/12/28 お知らせ 【管理栄養士のおすすめレシピ】を更新しました☆
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2016/12/02 お知らせ 【ローカーボ家庭料理研究家のおすすめ糖質オフレシピ】vol.3が公開されました!
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2016/10/26 お知らせ 【管理栄養士のおすすめ献立】を更新しました~♪
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2016/10/17 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.105が公開されました!
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2016/10/07 お知らせ ローカーボ家庭料理研究家の「おすすめ糖質オフレシピ」掲載スタート!
2016/10/05 お知らせ 【管理栄養士のおすすめレシピ】を更新しました☆
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2016/09/23 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.104が公開されました!
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2016/09/09 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.103が公開されました!
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2016/08/31 お知らせ 【管理栄養士のおすすめ献立】を更新しました~♪
2016/08/25 お知らせ 【管理栄養士のおすすめレシピ】を更新しました☆
2016/08/22 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.102が公開されました!
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2015/07/15 お知らせ 【管理栄養士のおすすめ献立】を更新しました~♪
2015/07/13 お知らせ ラカントSお料理教室モニター募集を再開致しました。
2015/07/10 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.75が更新されました!
2015/07/08 お知らせ 【管理栄養士のおすすめレシピ】を更新しました☆
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2015/06/17 お知らせ 【管理栄養士のおすすめ献立】を更新しました~♪
2015/06/12 お知らせ 【キャンペーン】ポイントGETのチャンス!300kcal以下の中華レシピ募集キャンペーン実施!!
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2015/05/29 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.72が更新されました!
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2015/04/30 お知らせ 【管理栄養士のおすすめレシピ】を更新しました☆
2015/04/24 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.70が更新されました!
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2015/04/10 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.69が更新されました!
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2015/04/01 お知らせ 【管理栄養士のおすすめレシピ】を更新しました☆
2015/03/27 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.68が更新されました!
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2015/01/16 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.63が更新されました!
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2014/11/14 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.59が更新されました!
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2014/09/12 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.55が更新されました。
2014/08/25 お知らせ 本日から開催!副菜レシピ投稿キャンペーン!!
2014/08/22 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.54が更新されました。
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2014/01/20 お知らせ レシピ人気投票キャンペーン結果発表!
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2013/12/27 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.38が更新されました。
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2013/08/01 お知らせ 「お酢」を使ったスタミナレシピコンテスト開催!
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2013/05/10 お知らせ ラカントを使ったレシピ人気投票 結果発表!
2013/04/26 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.23が更新されました。
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2013/01/25 お知らせ 【管理栄養士の健康コラム】vol.17が更新されました。
2012/12/25 お知らせ マイページ・マイレシピフォルダが新しくなりました!
2012/12/25 お知らせ マイページ・お気に入りフォルダの機能が新しくなりました!
2012/12/19 お知らせ 200kcal以下低カロリースイーツコンテスト結果発表!
2012/11/16 お知らせ ラカントS顆粒を使ったレシピコンテスト結果発表!
2012/11/01 お知らせ 200kcal以下低カロリースイーツコンテスト開催!
2012/09/01 お知らせ ボーナスポイントキャンペーン開催!
2012/09/01 お知らせ 会員登録10倍ポイントキャンペーン開催!(9月1日~9月14日)
2012/09/01 お知らせ ラカントS顆粒と秋の食材を使ったレシピコンテスト開催!
2012/08/10 お知らせ 子供の集中力UPレシピコンテスト結果発表!
2012/06/01 お知らせ 子供の集中力UPレシピコンテスト開催!
2012/04/13 お知らせ お昼ごはんにピッタリ!「500kcal以下」レシピコンテスト結果発表!
2012/02/12 お知らせ ダイエット&糖尿病の方向け「240kcal以下」レシピコンテスト結果発表!
2012/02/01 お知らせ ダイエット&糖尿病の方向け「500kcal以下」レシピコンテスト開催!
2012/02/01 お知らせ ボーナスポイントキャンペーン開催!
2011/11/25 お知らせ ダイエット&糖尿病の方向け「240kcal以下」レシピコンテスト開催!
2011/11/18 お知らせ マンナンヒカリを使った低カロリー&おいしいレシピコンテスト結果発表!
2011/10/03 お知らせ ラカントS液状を使った低カロリー&おいしいレシピコンテスト結果発表!
2011/09/20 お知らせ ラカントS液状を使った低カロリー&おいしいレシピコンテスト、
応募者多数による入賞レシピ発表日延期についてのお詫び
2011/06/15 お知らせ ラカントS液状を使った低カロリー&おいしいレシピコンテスト開催!
2011/06/03 お知らせ サイトオープンキャンペーン。「新世界 串かつ」プレゼント当選者発表!
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