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8216件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

韓国海苔入りのベーコンキムチチーズ餃子

243kcal
(1人分)

韓国海苔を加えてアレンジしたところ、これが予想以上!どんなお酒にも合いそうな、おつまみとして楽しめる餃子を目指しました♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10744  投稿者:momo.

ちくわとはんぺんの海苔の佃煮和え

74kcal
(1人分)

ちくわとはんぺんの海苔の佃煮和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4063  投稿者:やまがたん

万願寺とちりめんじゃこの炒め物

93kcal
(1人分)

京野菜の万願寺の京都のおばんざいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-04  レシピID:15370  投稿者:いちご

不思議と美味しい♪ワカメとチーズの餃子

348kcal
(1人分)

不思議と美味しい♪ワカメとチーズの餃子

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5232  投稿者:patapataokan

牛肉のたたき

254kcal
(1人分)

牛肉のたたき

調理時間:約60分

牛肉のたたき

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3898  投稿者:やまがたん

やきとり缶deエスニック炒め

154kcal
(1人分)

お野菜洗って切る時間入れても、5分以内で出来ちゃった。しかも、おいひ~~~!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:12053  投稿者:さちくっかりー

バナナスムージー

269kcal
(1人分)

バナナスムージー

調理時間:約5分

牛乳の代わりに豆乳を入れても美味しいです^ ^ カスピ海ヨーグルトを使うとトロッとします!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-03-10  レシピID:21945  投稿者:うーぽん

ヨーグルトタルタル♪でひと口フライ

33kcal
(1人分)

ヨーグルトタルタル、爽やかでさぱりしているのでたくさん食べられちゃいます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4690  投稿者:とまとママ

大学芋のラカント風

175kcal
(1人分)

大学芋のラカント風

調理時間:約15分

食べやすいサイズにカットした皮付きサツマイモを素揚げして、ラカントをたっぷりかけるだけ!子供のおやつにもどうぞ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-30  レシピID:6897  投稿者:みー子

サツマイモのオレンジ煮

278kcal
(1人分)

サツマイモのオレンジ煮

調理時間:約30分

サツマイモのオレンジ煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1304  投稿者:オレンジペコ

簡単美味しい☆きのこの冷製パスタ♪

410kcal
(1人分)

しめじをスパゲティと一緒にゆでました。ちょっとピリ辛な高菜ドレッシングをかけ、サラダ感覚の冷製パスタに仕上げました☆

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-23  レシピID:15072  投稿者:あいあん

手羽元のコチュジャン煮込み

432kcal
(1人分)

手羽元のコチュジャン煮込み

調理時間:約60分

手羽元のコチュジャン煮込み

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-01  レシピID:1818  投稿者:オレンジペコ

ハート型☆出汁巻き卵

219kcal
(1人分)

ハート型☆出汁巻き卵

調理時間:約15分

ハート型☆出汁巻き卵

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-18  レシピID:3076  投稿者:さちくっかりー

キャベツのごまポン和え

40kcal
(1人分)

キャベツのごまポン和え

調理時間:約5分

簡単にできるあと一品おかず。キャベツがたくさん食べられます。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-06-06  レシピID:19001  投稿者:yasunan

ごぼうサラダ 

63kcal
(1人分)

ごぼうサラダ 

調理時間:約5分

ごぼうサラダ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3414  投稿者:やまがたん

鶏肉とアスパラの塩バター炒め

121kcal
(1人分)

鶏肉とアスパラの塩バター炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2494  投稿者:ずんだ

簡単おいしい☆まぐろのあらの南蛮漬け♪

271kcal
(1人分)

マグロのあらを南蛮漬けにしました。 さっぱりおいしくて、ごはんに合います☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-04-07  レシピID:18462  投稿者:あいあん

ラカントS液状を使って紅茶クッキー

347kcal
(1人分)

クッキーは結構お砂糖を使うのでラカントS液状を使ってカロリーダウン!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7475  投稿者:nononoki

簡単おいしい☆ひき肉となすの味噌炒め♪

208kcal
(1人分)

ナスは油をよく吸うので、油を使わず作りました。レンジで加熱することでうまくできます。ヘルシーでさっぱりとした味わいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-08-05  レシピID:15161  投稿者:あいあん

アボカドグリーンカレー

423kcal
(1人分)

アボカドグリーンカレー

調理時間:約30分

アボカドグリーンカレー

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-29  レシピID:6876  投稿者:deco

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