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8230件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

こんにゃくのから揚げ

87kcal
(1人分)

こんにゃくのから揚げ

調理時間:約60分

おいしくてビックリ!ダイエット中だけど、揚げ物が食べたい!そんな方にピッタリです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8531  投稿者:サラヤ株式会社

牛こまとねぎの簡単炒め

237kcal
(1人分)

牛こまとねぎの簡単炒め

調理時間:約5分

牛こま切れ肉をさっと炒め、お醤油で味付け。 お肉の旨みが味わえる一品です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-05-26  レシピID:22703  投稿者:あいあん

豚肉のマリネ

257kcal
(1人分)

豚肉のマリネ

調理時間:約45分

豚肉のマリネ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-01  レシピID:1391  投稿者:オレンジペコ

ペンネのミートソース炒め

465kcal
(1人分)

ペンネのミートソース炒め

調理時間:約30分

ミートソースで味付けという、とっても簡単な料理ヽ(*'0'*)ツ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3910  投稿者:やまがたん

牛海苔巻き

283kcal
(1人分)

牛海苔巻き

調理時間:約30分

サラダ菜を敷いて、その上に焼き肉のたれで味付けた牛肉をのせてみましたよ♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9184  投稿者:makio

薬味色々納豆チャーハン♪

444kcal
(1人分)

薬味色々納豆チャーハン♪

調理時間:約30分

【簡単!!】大葉、梅干、ゴマ、おかか・・・簡単でめっちゃ美味しいです!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-06  レシピID:5398  投稿者:山本ゆり

トマトとアボサーモンのわさびヨーグルト

249kcal
(1人分)

焼きトマトとアボサーモンの、わさびヨーグルトソース

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6809  投稿者:deco

ヘルシー美味しい☆豆腐バーグ♪

309kcal
(1人分)

鶏むね肉&お豆腐でかさまししたハンバーグです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-03-31  レシピID:14108  投稿者:あいあん

豆板醤のピリ辛チャーハン

396kcal
(1人分)

豆板醤のピリ辛チャーハン

調理時間:約30分

豆板醤のピリ辛チャーハン

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-25  レシピID:1542  投稿者:オレンジペコ

レンジで炊き込み!

253kcal
(1人分)

レンジで炊き込み!

調理時間:1時間以上

ルクエで牛飯*レンジでもふっくら!すき焼きのご飯のような、紅しょうがを入れると牛丼のような・・・ そんな感じがします。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4865  投稿者:桃咲マルク

簡単♪サクッとジューシー☆フライドチキン

239kcal
(1人分)

スパイシーな衣でサクッと美味しいフライドチキン♪穀物酢を使いヘルシーな仕上がりです♪

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-10-23  レシピID:16379  投稿者:NOZAёMI

ココナッツみるくとあずきのぜんざい

421kcal
(1人分)

ココナッツみるくで、あずきがよりまろやか~になって、おいしいのだ。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:6172  投稿者:deco

ピーナッツバターケーキ

451kcal
(1人分)

ピーナッツバターケーキ

調理時間:1時間以上

ピーナッツバターケーキレシピ しっとり濃厚に仕上がりました。(パウンド型またはクグロフ型1台分)

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-08-13  レシピID:7200  投稿者:kaju

マジックソルトで美味しい☆ピーマン炒め♪

37kcal
(1人分)

簡単でおいしいピーマンおかず。ピーマンの苦みがなく箸が進みます。お弁当のおかずや使わせにオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16814  投稿者:あいあん

コチュマヨツナキャベツ

368kcal
(1人分)

コチュマヨツナキャベツ

調理時間:約5分

コチュマヨツナキャベツ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7144  投稿者:deco

さつまいもの袋煮

123kcal
(1人分)

さつまいもの袋煮

調理時間:約60分

おべんとうのおかずにも美味しいヘルシー煮物

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9968  投稿者:サラヤ株式会社

かわりご飯de鱒の押し寿司

294kcal
(1人分)

かわりご飯de鱒の押し寿司

調理時間:1時間以上

押し型があっても無くても、是非お試し下さいね!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-04  レシピID:11953  投稿者:さちくっかりー

オイスターチャウダー(牡蠣のチャウダー)

403kcal
(1人分)

オイスターチャウダー(牡蠣のチャウダー)のレシピ オイル煮にした牡蠣を使ったので、少しオリーブオイルの風味がしました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:6521  投稿者:はなこ

韓国風マグロ丼☆

172kcal
(1人分)

韓国風マグロ丼☆

調理時間:約15分

韓国風マグロ丼☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-17  レシピID:8511  投稿者:はとみん

お茶請けに♪黒糖くるみ

108kcal
(1人分)

お茶請けに♪黒糖くるみ

調理時間:約15分

お茶請けに♪黒糖くるみ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:6266  投稿者:deco

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