ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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1件目から20件目を表示
449kcal
（1人分）
204kcal
（1人分）
212kcal
（1人分）
442kcal
（1人分）
275kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
大人向けのビターな味なので、甘くしたい場合は砂糖の量を増やして調整してください。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-03 レシピID：11168 投稿者：Zen kitchen
76kcal
（1人分）
調理時間：約15分
冷え症で毎日しょうがを食べるので、便利な常備菜として作ってみました。簡単においしくできます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-05-24 レシピID：18868 投稿者：あいあん
229kcal
（1人分）
調理時間：約15分
豆の食感と香りが楽しめる、シンプルなおつまみ♪ごはんに混ぜたりサラダに入れたり、とっても便利な保存食です＾＾
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-13 レシピID：3649 投稿者：ui.vege
148kcal
（1人分）
245kcal
（1人分）
159kcal
（1人分）
調理時間：約30分
カロテンの宝庫にんじんとミネラルの宝庫レーズンを組み合わせたインドのデザート。ホロホロっとした食感が特長です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9255 投稿者：サラヤ株式会社
472kcal
（1人分）
355kcal
（1人分）
215kcal
（1人分）
156kcal
（1人分）
456kcal
（1人分）
469kcal
（1人分）
136kcal
（1人分）
調理時間：約15分
絶品豆レシピです。簡単で揚がるのも早いので来客時に重宝します。大葉の代わりにバジルで作るとサルサソースにも合います。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-03-10 レシピID：13381 投稿者：ＭＯＭＯＮＡＯ
44kcal
（1人分）
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