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8228件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

手羽元と大根のやわらか煮

352kcal
(1人分)

手羽元と大根のやわらか煮

調理時間:約60分

煮込むだけの簡単料理。子供からOKな薄味です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-02-28  レシピID:1144  投稿者:ふみお

ポテトとベーコンのミルフィーユ

249kcal
(1人分)

ポテトとベーコンのミルフィーユ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1325  投稿者:オレンジペコ

秋鮭のカレームニエル

251kcal
(1人分)

秋鮭のカレームニエル

調理時間:約15分

秋鮭のカレームニエル

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3813  投稿者:やまがたん

鶏とキノコのガーリック炒め

405kcal
(1人分)

鶏とキノコのガーリック炒め

調理時間:約30分

キノコをたっぷり使い、ニンニクの香りを生かして淡白なムネ肉にひと味プラスの炒め物です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-17  レシピID:1658  投稿者:オレンジペコ

レモンジンジャーチキングリル

311kcal
(1人分)

レモンジンジャーチキングリル

調理時間:1時間以上

チキンをマリネしてオーブンで焼くだけです♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8688  投稿者:joli!joli!

スペアリブの中華煮

486kcal
(1人分)

スペアリブの中華煮

調理時間:約60分

お箸で切れちゃうくらい、やっわらか~~~くなります!簡単、美味しい、ちょいと豪華、お野菜も一緒のお鍋で出来ちゃう。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11703  投稿者:さちくっかりー

鮭の洋風バジルマヨネーズ魚串

172kcal
(1人分)

マヨネーズは偏食に勝る強い調味料になる!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9871  投稿者:パッちゃん

いわしのトマトソースがけ

306kcal
(1人分)

いわしのトマトソースがけ

調理時間:約30分

いわしのトマトソースがけ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3432  投稿者:やまがたん

苺のミニチーズケーキ

185kcal
(1人分)

苺のミニチーズケーキ

調理時間:1時間以上

<材料>直径5cmのアルミカップ6個分

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1561  投稿者:オレンジペコ

きゅうりのピリ辛醤油漬

41kcal
(1人分)

きゅうりのピリ辛醤油漬

調理時間:約15分

夏に美味しい簡単なお漬物です。ピリッとほど良い刺激があるので、食が進みます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:7263  投稿者:kaju

お弁当に☆ちくわとししとうの炒め物♪

133kcal
(1人分)

ちくわとしし唐をさっと炒めました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-07-10  レシピID:23006  投稿者:あいあん

たっぷり野菜のサッパリあんかけ

242kcal
(1人分)

中途半端に使い残しの野菜を一気に消化出来るので、冷蔵庫の整理にもなり、沢山の野菜も摂取出来る嬉しい一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:7243  投稿者:kaju

エスニックnaゴーヤグラタン

252kcal
(1人分)

ホワイトソースの代わりにヨーグルトを使ったヘルシーグラタンです。切って混ぜて、トースターで焼くだけなので簡単!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-06  レシピID:11962  投稿者:さちくっかりー

くるみと大根&ズッキーニのカルパッチョ風

217kcal
(1人分)

くるみと大根&ズッキーニの、カルパッチョ風

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6799  投稿者:deco

もやしと水菜の辛味サラダ

37kcal
(1人分)

もやしと水菜の辛味サラダ

調理時間:約15分

もやしと水菜の辛味サラダ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4134  投稿者:やまがたん

キュウリとシラス干しの中華風酢の物

52kcal
(1人分)

キュウリとシラス干しの中華風酢の物

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1320  投稿者:オレンジペコ

豚肉と玉ねぎとネギのとろとろ煮

474kcal
(1人分)

豚肉と玉ねぎとネギのとろとろ煮です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-03-27  レシピID:18347  投稿者:Michiyani

海苔明太子のはるさめ

184kcal
(1人分)

海苔明太子のはるさめ

調理時間:約15分

海苔明太子のはるさめ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25113  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

美味しウケる♪マッシュにぎり

240kcal
(1人分)

マッシュポテトを「しゃり」に見たて、にぎり寿司に見えちゃう「おもしろオードブル」です。ウケ&美味しいのでバッチリ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11575  投稿者:さちくっかりー

グリンピースの翡翠煮

46kcal
(1人分)

グリンピースの翡翠煮

調理時間:約30分

やわらかくふっくらと仕上がりました。ラカントの自然なやさしい甘みとしょうがのアクセントがぴったりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8847  投稿者:サラヤ株式会社

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