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8261件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

かりかりほくほくとろ~り大学芋

164kcal
(1人分)

高カロリーで手間がかかる大学芋を、揚げずに低カロリー&簡単に作れるレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:6121  投稿者:ちゅらまま

和・洋コラボで★セロリとピーマンの和え物

71kcal
(1人分)

電気も、火も使わない、節電レシピです。材料を切って、調味料となじませて出来上がり~♪味の決め手は昆布茶です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11303  投稿者:オレンジペコ

揚げないチョコバナナ春巻き☆シナモン風味

146kcal
(1人分)

ココアとバナナを巻くだけで、チョコ砂糖不使用なのにバナナとココアがチョコレートみたい!シナモンが効いて風味豊かです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-22  レシピID:12935  投稿者:MOMONAO

ミックスビーンズの勝手にお好みサラダ

104kcal
(1人分)

イタリアン系のドレッシングが特に相性イイですね

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3548  投稿者:パッちゃん

我が家の焼き鳥

412kcal
(1人分)

我が家の焼き鳥

調理時間:約5分

お家で作ると安心で美味しいやきとりができます。ラカントすき焼きのたれを使うとヘルシ-^^

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-07-04  レシピID:19144  投稿者:いちご会

タコとキノコのパスタ

499kcal
(1人分)

タコとキノコのパスタ

調理時間:約30分

タコとキノコのパスタ

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5239  投稿者:patapataokan

ガーリックカレー蒟蒻ステーキ

51kcal
(1人分)

ごはんに合う簡単おかずなのです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9597  投稿者:パッちゃん

「ラカントS液状」を使った紅白なます

82kcal
(1人分)

定番の紅白なますを砂糖の代わりに「カロリー0の自然派甘味料ラカントS液状」を使っって作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-23  レシピID:6635  投稿者:nyannko12000

色々な野菜のサンドイッチ

459kcal
(1人分)

色々な野菜のサンドイッチ

調理時間:約15分

【簡単カフェサンド】もやし、にんじん、茄子、きゅうり・・・[茄子とウインナーのきちゃないやつ]

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5884  投稿者:山本ゆり

レモンとメープルのチーズ豆乳マフィン

202kcal
(1人分)

ほんのりと、チーズとレモンの香りが♪♪ メープルシロップの優しい甘みも、美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2539  投稿者:yukachi

ふんわりイカめし✿さっと煮で完成♪

313kcal
(1人分)

レンジで炊いたもち米を詰めてさっと煮れば出来上がり♪年配の方も食べやすいイカの柔らかさ。ホームパーティなどにお勧めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2015-05-23  レシピID:24754  投稿者:いくみ

茹で鶏の香味しょうゆだれ

427kcal
(1人分)

茹で鶏の香味しょうゆだれ

調理時間:約60分

茹で鶏の香味しょうゆだれ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-19  レシピID:3457  投稿者:やまがたん

ロマネスコのパスタ♪

391kcal
(1人分)

ロマネスコのパスタ♪

調理時間:約30分

ブロッコリーロマネスコのパスタ&サクサク揚げ。ロマネスコの葉があまりに綺麗で立派なのでこれでパスタを作りました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4839  投稿者:桃咲マルク

ししゃものバター焼き♪大葉を添えて・・・

188kcal
(1人分)

ししゃものバター焼き♪大葉を添えて・・・

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-17  レシピID:5683  投稿者:deco

苺のスイーツ♪

235kcal
(1人分)

苺のスイーツ♪

調理時間:1時間以上

苺のお団子ココナッツスープ添え(モチモチとろ~ん)ほんのりピンク色で苺の味もちゃんとします。ココナッツの香りで異国へ・・

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-20  レシピID:4800  投稿者:桃咲マルク

さっぱり アボカド大根の和風サラダ

146kcal
(1人分)

アボカドで栄養もラス♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25298  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ポテトとベーコンのミルフィーユ

249kcal
(1人分)

ポテトとベーコンのミルフィーユ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1325  投稿者:オレンジペコ

アスパラのコンソメライス

266kcal
(1人分)

アスパラのコンソメライス

調理時間:1時間以上

アスパラのコンソメライス

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3890  投稿者:やまがたん

爽やかな揚げ鰹の夏ベジマリネ

230kcal
(1人分)

暑い夏は、爽やかなビネガー料理が一番!ヘルシーな下味をつけた鰹を揚げ,ジンジャー風味な調合マリネ液で味をつけ頂きます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-08-04  レシピID:19384  投稿者:はるるん

しっとり*卯の花サラダ!

134kcal
(1人分)

しっとり*卯の花サラダ!

調理時間:約30分

(子供も大好き!)おから(卯の花)は本当に栄養満点!野菜のみでのサラダ!

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4853  投稿者:桃咲マルク

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