ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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87kcal
（1人分）
調理時間：約60分
おいしくてビックリ！ダイエット中だけど、揚げ物が食べたい！そんな方にピッタリです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-19 レシピID：8531 投稿者：サラヤ株式会社
237kcal
（1人分）
調理時間：約5分
牛こま切れ肉をさっと炒め、お醤油で味付け。 お肉の旨みが味わえる一品です。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-05-26 レシピID：22703 投稿者：あいあん
465kcal
（1人分）
283kcal
（1人分）
444kcal
（1人分）
249kcal
（1人分）
309kcal
（1人分）
396kcal
（1人分）
253kcal
（1人分）
239kcal
（1人分）
調理時間：約15分
スパイシーな衣でサクッと美味しいフライドチキン♪穀物酢を使いヘルシーな仕上がりです♪
3.0
控えめ：糖質
投稿日：2012-10-23 レシピID：16379 投稿者：NOZAёMI
421kcal
（1人分）
451kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ピーナッツバターケーキレシピ しっとり濃厚に仕上がりました。（パウンド型またはクグロフ型１台分）
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-08-13 レシピID：7200 投稿者：kaju
37kcal
（1人分）
調理時間：約5分
簡単でおいしいピーマンおかず。ピーマンの苦みがなく箸が進みます。お弁当のおかずや使わせにオススメです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-30 レシピID：16814 投稿者：あいあん
368kcal
（1人分）
123kcal
（1人分）
294kcal
（1人分）
403kcal
（1人分）
調理時間：約45分
オイスターチャウダー（牡蠣のチャウダー）のレシピ オイル煮にした牡蠣を使ったので、少しオリーブオイルの風味がしました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-18 レシピID：6521 投稿者：はなこ
108kcal
（1人分）
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