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81kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
55kcal
（1人分）
249kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ココア風味のアップルマフィン〔材料〕直径6cmのマフィンカップ 8個分
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-15 レシピID：2073 投稿者：オレンジペコ
239kcal
（1人分）
調理時間：約15分
スパイシーな衣でサクッと美味しいフライドチキン♪穀物酢を使いヘルシーな仕上がりです♪
3.0
控えめ：糖質
投稿日：2012-10-23 レシピID：16379 投稿者：NOZAёMI
186kcal
（1人分）
124kcal
（1人分）
192kcal
（1人分）
35kcal
（1人分）
調理時間：約30分
切ったメロンと缶詰、サイダーだけで美味しい豪華なフルーツポンチが出来ました！家族が大喜びしました～♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：11064 投稿者：とまとママ
410kcal
（1人分）
調理時間：約30分
アボガドと照り焼きチキンの一口寿司です。照り焼きチキンでなくても、豚のしょうが焼きなんかでもよく合います。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-23 レシピID：5374 投稿者：山本ゆり
190kcal
（1人分）
調理時間：約30分
これなら食べちゃった後の罪悪感も軽いかな？！ワンボウルですぐできます。約40個できます。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-05 レシピID：6168 投稿者：lune
121kcal
（1人分）
174kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ラカントＳ液状でシロップ作りも超簡単！3色の豆腐白玉がとってもかわいいフルーツポンチです。
2.8
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-04-05 レシピID：8046 投稿者：サラヤ株式会社
361kcal
（1人分）
198kcal
（1人分）
395kcal
（1人分）
469kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ショコラ・マドレーヌ〔材料〕ハート型カップ 10個＋丸型ハート柄カップ 5個分
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-03-15 レシピID：2060 投稿者：オレンジペコ
185kcal
（1人分）
141kcal
（1人分）
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