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8236件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

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挽肉と小松菜の甘酢味噌餡

283kcal
(1人分)

挽肉と小松菜の甘酢味噌餡

調理時間:約30分

サッと煮浸しや煮物で使おうかと思ったけど、餡に変身させました♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-25  レシピID:10634  投稿者:ui.vege

とってもおいしい☆麦香る青汁オーレ♪

31kcal
(1人分)

甘くておいしい、青汁オーレです。 ラカントSで甘いけど、カロリーセーブです^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-02  レシピID:13815  投稿者:あいあん

簡単 ハチミツ豆乳プリン

72kcal
(1人分)

簡単 ハチミツ豆乳プリン

調理時間:1時間以上

簡単、冷やすタイプのぷるるんハチミツ豆乳プリンはいかがですか~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2145  投稿者:ずんだ

イカレモンペッパービーフン

327kcal
(1人分)

イカレモンペッパービーフン

調理時間:約15分

酸味のあるビーフンでイカとよく合います

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3513  投稿者:パッちゃん

ステーキサラダネバネバ梅ポン酢

431kcal
(1人分)

ステーキサラダネバネバ梅ポン酢

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8986  投稿者:ちびこ

白インゲン豆のカレー

463kcal
(1人分)

白インゲン豆のカレー

調理時間:約30分

白いんげん豆とトマトの缶詰を使ったカレーです。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-01  レシピID:14118  投稿者:うっし~

肉味噌春雨

152kcal
(1人分)

肉味噌春雨

調理時間:約30分

肉味噌春雨

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3781  投稿者:やまがたん

小松菜と豚肉のオイ★丼

274kcal
(1人分)

小松菜と豚肉のオイ★丼

調理時間:約5分

マンナンヒカリで炊いたご飯に、オイスターソースで炒めた小松菜と豚肉をのせて、エスニック風どんぶりの完成!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10120  投稿者:pochi

ジャパリアン・ミネストローネ

194kcal
(1人分)

ジャパニース&イタリアンの合体系です♪和な感じを、より主張&ボリュームアップに、厚揚げも入れてみました。い~感じ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11736  投稿者:さちくっかりー

ミートクリームなつけパスタ♪

404kcal
(1人分)

ミートソースとカップスープを合わせ、パスタをつけて食べます。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-09  レシピID:13782  投稿者:あいあん

白味噌仕立てのあったかお味噌汁

56kcal
(1人分)

白味噌のほんのり甘めのお味噌汁です

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2019-01-21  レシピID:25991  投稿者:ミコロン

ラカントS液状で簡単キウイシャーベット

40kcal
(1人分)

カロリー0の自然派甘味料、ラカントS液状を使って、ローカロリーで簡単、爽やかなシャリシャリ夏のデザート。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7333  投稿者:tabiayu

豚バラと温野菜のヘルシー黒酢蒸し

414kcal
(1人分)

黒酢 で蒸すと結構 ツーン とニオイがきますが気にせずに!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9863  投稿者:パッちゃん

新ジャガと玉ネギのお手軽ポトフ風

392kcal
(1人分)

美味しい旬の野菜をたっぷり食べたいということで・・・今回は、素材の味をそのまま味わえるようにスープで煮込みました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:1706  投稿者:オレンジペコ

コーン缶で作るコーンクリームスープ

191kcal
(1人分)

クリームタイプのコーンの缶詰を使ったコーンスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7779  投稿者:kaju

鯛の潮汁

60kcal
(1人分)

鯛の潮汁

調理時間:約60分

大好きだった祖母のつくる潮汁。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10022  投稿者:momo.

大人の濃厚チョコレートチーズケーキ♪

343kcal
(1人分)

クリームチーズを使った濃厚なチョコレートケーキ。体に優しい糖質オフ&グルテンフリー!甘さ控えめで焼けばお酒にも。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2017-01-26  レシピID:25647  投稿者:キッチンおおざっぱ

初夏の香り グレープフルーツのサラダ

154kcal
(1人分)

グレープフルーツの酸味が爽やかで、さっぱりしたしたサラダです。仕上げのペッパーが味を引き締めてくれます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:1728  投稿者:オレンジペコ

なめこの中華炒め

36kcal
(1人分)

なめこの中華炒め

調理時間:約5分

なめこの中華炒め

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-27  レシピID:25168  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

旨鯖のおろし添え

327kcal
(1人分)

旨鯖のおろし添え

調理時間:約30分

麹に漬け込んで、旨味UP!大根おろしとよく合います^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-04  レシピID:24919  投稿者:ミコロン

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