ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
?簡単メープルラッシー?
「ヨーグルト使わない簡単ラッシー」もご紹介します！色々バージョンがあるんですが、今日は「メープルラッシー♪
0
0
0
投稿者：さちくっかりー
100gあたり：94kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(2)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：11374 | ||||||||||||
(0)
(0)
(3)
ログインすると人数を変更できます。
248kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛乳 | 200cc | |
| メープルシロップ (蜂蜜でもＯＫ) |
大さじ2 | |
| レモン果汁 | 大さじ1.5 |
合計
248kcal
よりカロリー低目を目指したい時には、ノンカロリーガムシロップって手もあります!
1
材料３つ混ぜたら出来上がり！レモン汁＆メープルを先にコップに入れて牛乳少しずつ入れてのばしていくと、より簡単に混ざります
2013/04/03 21:00 
またリピシマシタ！
Michiyani
いつもありがとです！嬉しいですぅ♡
2013/04/02 21:33
早速リピシマシタ！
Michiyani
めっちゃ嬉しいです！ホントありがと♡
2013/04/01 11:37
とても美味しかったです！
Michiyani
作ってくれてありがとですぅ～(#^.^#)
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
