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1件目から20件目を表示

海老とコーンのクリームあんかけ焼きそば

735kcal
(1人分)

海老とコーンのクリームあんかけ焼きそば

0.0

控えめ:

投稿日:2011-04-25  レシピID:1817  投稿者:オレンジペコ

しし唐としめじの炒め

160kcal
(1人分)

しし唐としめじの炒め

調理時間:約15分

しし唐のほろ苦さと、しめじのみずみずしい食感がよく合うひと皿です。お酒を飲む方には、ちょこっと小鉢に盛ってお出ししたいな

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10096  投稿者:nanao

菜の花とくるみのクリームチーズ和え

305kcal
(1人分)

菜の花とくるみのクリームチーズ和え

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-26  レシピID:6708  投稿者:deco

お醤油風味の新じゃが入り米粉蒸しケーキ

192kcal
(1人分)

お醤油風味の新じゃが入り米粉蒸しケーキ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8762  投稿者:ちびこ

いんげんとじゃがいものピザ

209kcal
(1人分)

いんげんとじゃがいものピザ

調理時間:約45分

いんげんのシャキッと感とほくほくのじゃがいもが美味しいピザです。24cm×2枚 8人

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8814  投稿者:サラヤ株式会社

ダシダで「干しダラのスープ」

736kcal
(1人分)

スープは、ダジダを使った簡単スープです。お野菜何でも入れちゃって下さいね。 一緒に入れたのは「干しダラ」。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-12  レシピID:11548  投稿者:さちくっかりー

しっとりなシフォンケーキ

226kcal
(1人分)

しっとりなシフォンケーキ

調理時間:1時間以上

レモンを入れてさっぱりしっとりに!20cm型。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-03-18  レシピID:2344  投稿者:ui.vege

大根のカフェオレ煮

79kcal
(1人分)

大根のカフェオレ煮

調理時間:約5分

大根のカフェオレ煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25258  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

おろし玉ねぎが決め手。豚バラの辛味噌丼。

661kcal
(1人分)

辛味噌と言っても、コチュジャンやら豆板醤やらではなしに、おろし玉ねぎを入れてます。だから別に辛くはないですね。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:5964  投稿者:山本ゆり

蕎麦がきのデザートグラタン

260kcal
(1人分)

蕎麦がきのデザートグラタン

調理時間:約30分

茹でた蕎麦が余ったので、ラカントS液状を使ってデザートグラタンを作ってみました

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-29  レシピID:6875  投稿者:ラム猫

牛ごぼうの混ぜごはん

500kcal
(1人分)

牛ごぼうの混ぜごはん

調理時間:約60分

簡単なのに本当に美味しくできあがります。食欲がどんどん進んでしまうかも。ごぼうたっぷりで、センイもしっかり摂れますよ。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9072  投稿者:サラヤ株式会社

たっぷり野菜のバーニャカウダ

168kcal
(1人分)

スティック野菜たっぷり!アンチョビソースがぴったり^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-12-12  レシピID:25621  投稿者:ミコロン

牡蠣と冬野菜のヘルシーシチュー

188kcal
(1人分)

米粉を利用してバター無しのシチューです。 冬の旬素材で、体が喜ぶ料理です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-12-25  レシピID:12551  投稿者:はるるん

レンジで楽々♪ぷるぷるん茶碗蒸し

154kcal
(1人分)

電子レンジなので安定した温度で「す」も入る心配ありません。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-02  レシピID:11157  投稿者:Zen kitchen

切り干し大根ときゅうりの梅風味

77kcal
(1人分)

切り干し大根ときゅうりの梅風味

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-26  レシピID:6691  投稿者:deco

バター醤油風味の明太子スパゲティー

- kcal
(1人分)

バター醤油風味が美味しい♪明太子スパゲティー♪えのきの食感もまたいい感じです(*^^*)

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-09-10  レシピID:15479  投稿者:NOZAёMI

サツマイモとじゃこの炒め物

196kcal
(1人分)

サツマイモとじゃこの炒め物

調理時間:約30分

スティックのサツマイモにちょっと残るカリッとした食感も楽しめます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:1521  投稿者:オレンジペコ

わらびの混ぜごはん

218kcal
(1人分)

わらびの混ぜごはん

調理時間:約5分

わらびの混ぜごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3278  投稿者:やまがたん

大根とWネギのカレーライス

397kcal
(1人分)

大根とWネギのカレーライス

調理時間:約60分

大根とWネギのカレーライス

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10766  投稿者:ちびこ

じゃがいものガレット♪

156kcal
(1人分)

じゃがいものガレット♪

調理時間:約15分

じゃがいものガレット♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5866  投稿者:deco

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