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1件目から20件目を表示

バナナのクイックブレッド

331kcal
(1人分)

バナナのクイックブレッド

調理時間:約60分

バナナの香りも最後にスッと鼻に抜ける程度で非常に爽やか!まずまずの出来だったと思います。( ̄▽ ̄)

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10128  投稿者:nanao

レンジで作るいちごのケーキ

297kcal
(1人分)

レンジで作るいちごのケーキ

調理時間:約60分

とってもかわいいいちごのケーキが出来上がりました。ホットケーキミックスで作るともっと簡単に作れます!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-28  レシピID:9010  投稿者:サラヤ株式会社

ポークチャップ・・・みたいなもの

280kcal
(1人分)

大人も子供も大好きな味に仕上がります。 豚肉だけじゃなくて、鶏肉や牛肉でも美味しくできます。美味しくヘルシーに!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11428  投稿者:さちくっかりー

おからとポテトのわさび風味サラダ

162kcal
(1人分)

おからとポテトのわさび風味サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-17  レシピID:2295  投稿者:yukachi

砂糖不使用☆大学芋 白ゴマと

160kcal
(1人分)

お砂糖不使用で作る大学芋♪ラカントS顆粒で低カロでほっくほく美味しいヘルシーな仕上がりです(*^^*)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-10  レシピID:16134  投稿者:NOZAёMI

まぐろとインゲンの中華炒め

175kcal
(1人分)

まぐろとインゲンの中華炒め

調理時間:約30分

まぐろとインゲンの中華炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3452  投稿者:やまがたん

野菜たっぷり♪ピリ辛肉味噌丼

601kcal
(1人分)

甘辛の肉味噌と卵を混ぜながら、ご飯と絡めると美味しいですよ~! トマトの酸味がポイントです。

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-06-02  レシピID:1748  投稿者:yukachi

季節のおだまき蒸し

238kcal
(1人分)

季節のおだまき蒸し

調理時間:約15分

茶碗蒸し風のおだしとうどんの麺が見事に絡み合い簡単に調理できて、寒い冬にピッタリの、新感覚の蒸し料理です。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2012-01-25  レシピID:13076  投稿者:家政婦のみわ

ほうれん草の胡麻味噌和え

29kcal
(1人分)

ほうれん草の胡麻味噌和え

調理時間:約15分

ほうれん草の胡麻味噌和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3322  投稿者:やまがたん

わさび風味★和風マッシュポテト

15kcal
(1人分)

わさび風味★和風マッシュポテト

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3145  投稿者:さちくっかりー

モッフルinワッフル

373kcal
(1人分)

モッフルinワッフル

調理時間:約30分

モッフルinワッフル

0.0

控えめ:、脂質、塩分

投稿日:2011-09-12  レシピID:8224  投稿者:ちびこ

タイ風★なんちゃって土瓶蒸し

- kcal
(1人分)

本当の土瓶蒸しは、名前の通り蒸して作るんですけど、これはお鍋で煮て作って、ただ単に急須に入れただけなんです!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-03  レシピID:12096  投稿者:さちくっかりー

プルコギ

394kcal
(1人分)

プルコギ

調理時間:約45分

もりもり食べれて、スタミナたっぷり。冷麺などのトッピングにも使える一品です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-11  レシピID:9769  投稿者:サラヤ株式会社

生ますのムニエル

200kcal
(1人分)

生ますのムニエル

調理時間:約15分

生ますのムニエル

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:3706  投稿者:やまがたん

ローストビーフと野菜添え

329kcal
(1人分)

ローストビーフと野菜添え

調理時間:約30分

野菜からたっぷり水分が出ていてお肉にも旨みが染み込んでました。お肉が小さかったので、野菜たっぷり添えてかさ増し!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10251  投稿者:ui.vege

味噌グラタン

121kcal
(1人分)

味噌グラタン

調理時間:約45分

カマンベールチーズとズッキーニの味噌グラタン。ズッキーニが、さっぱりとまとめてくれて、おかずにも、おつまみにもいいかな。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6437  投稿者:はなこ

魯肉飯(ルーローハン)

611kcal
(1人分)

魯肉飯(ルーローハン)

調理時間:約45分

台湾の庶民派ごはんです。五香粉の香りが食欲をそそります。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8962  投稿者:サラヤ株式会社

ブロッコリーとウインナーの粉チーズ焼き

85kcal
(1人分)

ブロッコリーとウインナーを耐熱容器に入れて、粉チーズをかけてトースターへ。忙しい朝の簡単一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-10  レシピID:13795  投稿者:東雲AandM

海草入り春雨サラダ

46kcal
(1人分)

海草入り春雨サラダ

調理時間:約15分

海草入り春雨サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:3689  投稿者:やまがたん

赤魚の煮つけ

353kcal
(1人分)

赤魚の煮つけ

調理時間:約60分

煮魚って、ちょっと難しそうな感じですが、切り身の魚さえ使ったら実際はめっちゃめちゃ簡単なんですよね。ただ煮るだけ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5263  投稿者:山本ゆり

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