ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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1件目から20件目を表示
364kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
235kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ごぼうの皮も人参の皮も剥かずに切っちゃう！ ずぼらな、とまとまママにぴったりのレシピです～( ´艸｀)
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-12 レシピID：4526 投稿者：とまとママ
469kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ショコラ・マドレーヌ〔材料〕ハート型カップ 10個＋丸型ハート柄カップ 5個分
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-03-15 レシピID：2060 投稿者：オレンジペコ
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
すごくシットリ！はお野菜を使った体にもとてもいい？パウンドケーキを作って見ました。１８×８．５×６ｃｍの型
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-28 レシピID：5086 投稿者：桃咲マルク
60kcal
（1人分）
調理時間：約60分
チョコチップを種に見立てて、まるごと全部食べられるスイカシャーベット。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-12 レシピID：8210 投稿者：サラヤ株式会社
471kcal
（1人分）
85kcal
（1人分）
475kcal
（1人分）
164kcal
（1人分）
調理時間：約15分
高カロリーで手間がかかる大学芋を、揚げずに低カロリー＆簡単に作れるレシピです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-04 レシピID：6121 投稿者：ちゅらまま
- kcal
（1人分）
55kcal
（1人分）
461kcal
（1人分）
476kcal
（1人分）
調理時間：約60分
生のローズマリーを加えてポテト春巻きを作りました♪香りがとっても良くてポテトとの相性も抜群でした！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10001 投稿者：ui.vege
197kcal
（1人分）
調理時間：約15分
材料をお鍋に入れて、火を止めて・・・ あとは勝手に味がしみこみます。 厚揚げのおいしい味が主役です。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-04-05 レシピID：2791 投稿者：ちょこ
120kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ピーラーでスライスして巻き巻きするだけ おつまみには、オリーブ油をたらし、ブラックペッパーを散すと美味しいです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11113 投稿者：とまとママ
138kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お魚料理があんまり・・・な旦那様もパクパク♪ 黒酢とアッサリした鱈が相性抜群のヘルシーレシピです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-01-10 レシピID：12723 投稿者：もちまぅ
59kcal
（1人分）
11kcal
（1人分）
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