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1件目から20件目を表示

まるまるコロッケ

209kcal
(1人分)

まるまるコロッケ

調理時間:約45分

いろんな具材をいれて丸めるだけ、作業も楽しい二口(?)コロッケです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-19  レシピID:8543  投稿者:サラヤ株式会社

鶏手羽のコチュジャン煮込み

311kcal
(1人分)

鶏手羽のコチュジャン煮込み

調理時間:約45分

コチュジャンが入った、ちょっとピリ辛のタレで煮込みます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-10  レシピID:11650  投稿者:オレンジペコ

簡単朝食☆マカロニ入りコンソメスープ♪

- kcal
(1人分)

忙しい朝におすすめです!さっとできて美味しいので、子供にも大好評です☆

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-10-04  レシピID:16001  投稿者:あいあん

具だくさんのコールスロー

153kcal
(1人分)

具だくさんのコールスロー

調理時間:約30分

いつものコールスローにりんごやレーズンを加えて具だくさんにしました。ドレッシングの代わりにヨーグルトを使ってヘルシーに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-01-14  レシピID:21206  投稿者:みーぽん

豚肉といんげんの塩麹オイスター炒め

230kcal
(1人分)

豚肉といんげんを塩麹とオイスターソースでさっと炒めました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-17  レシピID:13910  投稿者:東雲AandM

鶏ささ身のおつまみしょうが焼き

94kcal
(1人分)

忙しい時でも、5分もあれば完成すると思います!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9836  投稿者:パッちゃん

おはしでほぐれる鶏手羽元のトマト煮

361kcal
(1人分)

残ったスープはパスタにからめて二度おいしい♪ 煮込みハンバーグのソースにも応用できます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-18  レシピID:537  投稿者:ちょこ

ハート型ココアクッキー

429kcal
(1人分)

ハート型ココアクッキー

調理時間:1時間以上

プレーンとココアのクッキーを袋に入れるだけですごくかわいいですね。ハート型にして思いを伝えましょう♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-05  レシピID:8116  投稿者:サラヤ株式会社

写真がありません

189kcal
(1人分)

ブロッコニーの炒め物

調理時間:約30分

ブロッコリーの中華風炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-12-24  レシピID:16921  投稿者:benimidori

スパイスアップルケーキ

- kcal
(1人分)

スパイスアップルケーキ

調理時間:1時間以上

シリコンモールド:クグロフ型6個分

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-20  レシピID:8618  投稿者:joli!joli!

やわらか牛ステーキカツ

284kcal
(1人分)

やわらか牛ステーキカツ

調理時間:約30分

サクサク メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:3337  投稿者:パッちゃん

手羽先と大根の“酢”煮込み♪

185kcal
(1人分)

鶏手羽をお酢で煮込むことにより、めちゃくちゃ柔らかく仕上がります! お箸で食べることのできるお肉をお楽しみください♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-11  レシピID:4474  投稿者:makio

厚揚げ豆腐

106kcal
(1人分)

厚揚げ豆腐

調理時間:約45分

厚揚げ豆腐

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3002  投稿者:やまがたん

きんぴらごぼう

71kcal
(1人分)

きんぴらごぼう

調理時間:約15分

きんぴらごぼう

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3555  投稿者:やまがたん

かにマヨサラダ

113kcal
(1人分)

かにマヨサラダ

調理時間:約15分

かにマヨサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-20  レシピID:4205  投稿者:やまがたん

ラカントすき焼きのたれでエイの煮つけ

96kcal
(1人分)

ラカントすき焼きのたれで炊いてヘルシーにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-20  レシピID:16676  投稿者:Ra・ルーチェ

美味しい☆キャベツの卵とじ、味噌仕立て♪

- kcal
(1人分)

蒸し焼きにしたキャベツを卵でまとめ、味噌とガーリックで味付けしました。お弁当やおつまみにオススメです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-01-30  レシピID:17303  投稿者:あいあん

しそチーズ入りハムカツ

265kcal
(1人分)

しそチーズ入りハムカツ

調理時間:約30分

しそチーズ入りハムカツ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-04  レシピID:4169  投稿者:やまがたん

簡単にちゃんと作ろう★鶏の照り焼き

567kcal
(1人分)

簡単にちゃんと作ろう★鶏の照り焼き

2.5

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-14  レシピID:3098  投稿者:さちくっかりー

小松菜ともやしのからし和え

52kcal
(1人分)

小松菜ともやしのからし和え

調理時間:約15分

もやしのシャキシャキ感とからしのピリッが絶妙です

2.6

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3558  投稿者:パッちゃん

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