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10380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

デミそぼろ丼

216kcal
(1人分)

デミそぼろ丼

調理時間:約30分

とりひき肉とデミグラスソースだけの丼。 間がないときの必殺レシピとして活用しています

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3108  投稿者:パッちゃん

ごま油香る ツナほうれん草

187kcal
(1人分)

ごま油香る ツナほうれん草

調理時間:約15分

火を使わずメニュー♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10848  投稿者:ずんだ

カボチャのマヨネーズ和え

188kcal
(1人分)

カボチャのマヨネーズ和え

調理時間:約15分

カボチャのマヨネーズ和え

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3804  投稿者:やまがたん

挽肉と小松菜の甘酢味噌餡

283kcal
(1人分)

挽肉と小松菜の甘酢味噌餡

調理時間:約30分

サッと煮浸しや煮物で使おうかと思ったけど、餡に変身させました♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-25  レシピID:10634  投稿者:ui.vege

はんぺんのキムチ和え

29kcal
(1人分)

はんぺんのキムチ和え

調理時間:約15分

はんぺんのキムチ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4302  投稿者:やまがたん

夏のアクアパッツア

253kcal
(1人分)

夏のアクアパッツア

調理時間:約15分

魚介と夏野菜を蒸し煮するだけ^^お手軽メニュー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-06-24  レシピID:25768  投稿者:ミコロン

おからショコラ エクストラビター

209kcal
(1人分)

おから感無しのおからショコラ…糖質制限中でも食べたいと思い何度か試行錯誤して安定したレシピです

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2017-02-08  レシピID:25646  投稿者:hyper.mdr

マグロで作る麻婆豆腐

268kcal
(1人分)

マグロで作る麻婆豆腐

調理時間:約45分

ひき肉の代わりに、マグロのすき身を使って麻婆豆腐を作りました。より辛いものがお好みの方は、豆板醤の量を調整してくださいね

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7420  投稿者:kaju

かにかま・人参・エリンギの味噌炒め♪

- kcal
(1人分)

火の通りやすいものをさっと炒め、味噌パウダーで味付けしました。お弁当のおかずにもおすすめです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-01-30  レシピID:17298  投稿者:あいあん

市販品で手作り!糖質オフの桜餅風♪

46kcal
(1人分)

糖質オフ低GIご飯「越のかおり」と砂糖不使用「ラカントぜんざい」で、糖質制限ではあきらめがちの和菓子を手作りましょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-03-05  レシピID:25678  投稿者:キッチンおおざっぱ

かんたんピリ辛ホイコーロー

209kcal
(1人分)

かんたんピリ辛ホイコーロー

調理時間:約30分

たっぷりキャベツと豚肉で、ビタミンBとビタミンCを摂取できます。電子レンジを使うので調理も簡単!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:9001  投稿者:サラヤ株式会社

はくさいのコンソメスープ煮

30kcal
(1人分)

はくさいのコンソメスープ煮

調理時間:約15分

はくさいのコンソメスープ煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25092  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

失敗なし!基本の焼き餃子

265kcal
(1人分)

失敗なし!基本の焼き餃子

調理時間:1時間以上

初めてでも簡単に美味しくできるレシピです!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9375  投稿者:亀屋の女将

ヨーグルトロールケーキ

112kcal
(1人分)

ヨーグルトロールケーキ

調理時間:1時間以上

なんと一人分100kcal!!その秘密はクリームに!ヨーグルトたっぷり使って低カロリーに仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-05  レシピID:8099  投稿者:サラヤ株式会社

さっぱりなわさびクリームパスタ♪

708kcal
(1人分)

クリームも案外冷製にするとさっぱりしていて美味しかったですよ?。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:2706  投稿者:ui.vege

トマトたっぷりタコライス

- kcal
(1人分)

トマトたっぷりタコライス

調理時間:約60分

沖縄名物タコライスをお家で作ってみてはいかがですか?簡単で野菜も摂れるので嬉しいですね。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-23  レシピID:8815  投稿者:サラヤ株式会社

彩り野菜の 春雨サラダ

209kcal
(1人分)

彩り野菜の 春雨サラダ

調理時間:約15分

酸味に加えて、にんにくやショウガなどの香味野菜でさらに食欲アップ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10171  投稿者:nanao

牛肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め

363kcal
(1人分)

牛肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8673  投稿者:はとみん

濃厚カルピスクレームブリュレ&カタラーナ

408kcal
(1人分)

濃厚カルピスクレームブリュレ&カタラーナ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9327  投稿者:ちびこ

長芋と舞茸の塩だれ炒め

166kcal
(1人分)

長芋と舞茸の塩だれ炒め

調理時間:約15分

長芋と舞茸の塩だれ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4194  投稿者:やまがたん

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