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187kcal
(1人分)
調理時間:約30分
カリッと美味しく出来てカロリーも低いから嬉しい!栄養考えて、しらすも入れてみました!塩味は粉チーズ&しらすにお任せ。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-11 レシピID:11529 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
蒸し器がないのでル・クルーゼで作ってみました。ふわふわで美味しい蒸しパンになりました♪ハロウィンにいかがでしょうか~
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-21 レシピID:11135 投稿者:とまとママ
調理時間:約60分
(生クリームなしでもクリーミー)野菜ジュースとジャガイモを使い簡単ヴィシソワーズ風!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:5023 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約60分
GABANサフラン<ホール>を使ってサフランライス。香りが良く、風味が最高です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-14 レシピID:4572 投稿者:とまとママ
調理時間:約15分
魚焼きグリルにエリンギを入れて焼くだけですが、シャクシャクした食感が美味しいですよ♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-09-06 レシピID:23243 投稿者:マリリン
調理時間:約5分
ごはんやパン、麺類などの主食を、1食に1皿は食べましょう。バランスの良い食事を心がけていただけるとよいですね。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-10-23 レシピID:25052 投稿者:カロレピ!運営事務局
調理時間:約30分
野菜類をサイコロ状カットに。シーズニングとケチャップとウスターソースとペッパーソースを入れてピリ辛の仕上がりです。
控えめ:糖質
投稿日:2011-10-04 レシピID:11188 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約30分
ベーコンの旨みと粉チーズが美味です♪彩りも美しくテーブルを引き立てます。お好みでとろけるチーズをのせてお焼き下さい♪
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2012-05-10 レシピID:14501 投稿者:ゆみぴい
調理時間:約15分
ブラックペパーの効いたスパイシーなパスタ。大人の味。ソースも一晩置いてので濃厚で美味しくなっています!
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-05-12 レシピID:4531 投稿者:とまとママ
調理時間:約60分
クリスマスツリーのミニケーキ☆ トッピングのクリームは、ヨーグルト入りで さっぱりとヘルシーに仕上げました♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-24 レシピID:16728 投稿者:hannoah