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1件目から20件目を表示

小松菜のじゃこの甘辛炒め

106kcal
(1人分)

小松菜のじゃこの甘辛炒め

調理時間:約15分

簡単だけど、おいしいんだわ(><) しっかり味付けしたので、ごはんがすすみます。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-02-25  レシピID:1101  投稿者:ちょこ

あったかちらし寿司

718kcal
(1人分)

あったかちらし寿司

調理時間:約60分

お鍋で作るちらしレシピ。ホカホカあったかで、寒い冬にもほっこり美味しかったです♪

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-09-20  レシピID:8605  投稿者:joli!joli!

もやしとほうれん草のオイスター炒め

111kcal
(1人分)

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-11-28  レシピID:12078  投稿者:やまがたん

中華風はるさめソテー

- kcal
(1人分)

中華風はるさめソテー

調理時間:約30分

合わせる野菜はどんなものでもお好みで季節に合わせてお楽しみください。唐辛子を入れてピリッと辛くしても美味しいただけますよ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-10-11  レシピID:9771  投稿者:サラヤ株式会社

紅茶葉で♪ほのかな塩スコーン

339kcal
(1人分)

紅茶葉で♪ほのかな塩スコーン

調理時間:1時間以上

彩塩「檸檬塩」と、紅茶葉で♪ほのかな塩スコーン 今日は、檸檬塩を使ったスコーンをご紹介しますね。■材料 8~10個分

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6381  投稿者:はなこ

中華炊き込みご飯 レシピ

380kcal
(1人分)

中華炊き込みご飯 レシピ

調理時間:約60分

中華炊き込みご飯をご紹介しますね! 是非作ってみて下さい?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:11237  投稿者:さちくっかりー

ブリのハニー照り焼き

348kcal
(1人分)

ブリのハニー照り焼き

調理時間:約30分

ブリのハニー照り焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4178  投稿者:やまがたん

釜飯の肉巻おにぎり&エリンギおにぎり

- kcal
(1人分)

宮崎県の名物肉巻きおにぎり。今回は五目釜めしの味をそこわないように塩味で味付けしてあります。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-12  レシピID:4495  投稿者:とまとママ

鶏つくね入りスープ

209kcal
(1人分)

鶏つくね入りスープ

調理時間:約45分

野菜たっぷりスープにつくねを投入して一石二鳥スープにしました^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10733  投稿者:ui.vege

副菜・かぼちゃのいとこ煮

106kcal
(1人分)

副菜・かぼちゃのいとこ煮

調理時間:約5分

レンジで簡単です・・

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-14  レシピID:25071  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

梅と揚げじゃこのパスタ

768kcal
(1人分)

梅と揚げじゃこのパスタ

調理時間:約30分

ベースは、ペペロンチーノで、トッピングに梅と、揚げたじゃこ、大葉、ゴマと和の素材をプラス・・・。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11682  投稿者:オレンジペコ

スフレオムレツ

572kcal
(1人分)

スフレオムレツ

調理時間:約15分

いつもの卵をおしゃれにアレンジ!ふわもこのオムレツで休日の朝にぴったりです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-10-17  レシピID:25122  投稿者:MECなふーちゃん

塩豚と大根の煮のキビ添え

359kcal
(1人分)

塩豚と大根の煮のキビ添え

調理時間:1時間以上

風邪気味な時でも、あっさりと食べれる料理です☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-01-05  レシピID:12143  投稿者:なっち

アンチョビ・そら豆・新じゃがの春パスタ

969kcal
(1人分)

そら豆を使ったパスタを作りました。ニンニクとアンチョビをたっぷり使うのが美味しさのコツです。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-23  レシピID:7537  投稿者:kaju

スパイシーわかめスープ

29kcal
(1人分)

スパイシーわかめスープ

調理時間:約15分

スパイシーわかめスープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1562  投稿者:オレンジペコ

Freshクロワッサンド

312kcal
(1人分)

Freshクロワッサンド

調理時間:約5分

マスタードとマヨネーズの相性がグッドです

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3537  投稿者:パッちゃん

するめいかとスナップえんどうの酢味噌和え

84kcal
(1人分)

夏の食材を組み合わせて、さわやかに仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-10  レシピID:8187  投稿者:サラヤ株式会社

七目韓国粥

273kcal
(1人分)

七目韓国粥

調理時間:約45分

オリジナル七つの食材を入れた韓国粥をご紹介。 中華粥の作り方と、とてもよく似ているので簡単です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:11255  投稿者:さちくっかりー

豚肉と長芋の炒め物☆

589kcal
(1人分)

豚肉と長芋の炒め物☆

調理時間:約15分

しょうがの味がピリッと効いていて、香りもいいし、ごはんにピッタリ♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:1975  投稿者:yukachi

さっぱり 納豆卵わかめのサラダそうめん

394kcal
(1人分)

さっぱり 納豆卵わかめのサラダそうめん

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-10-16  レシピID:25079  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

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