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マカロニサラダ

マカロニサラダ

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100gあたり:233kcal

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栄養価
控えめ 糖質
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投稿日:|レシピID:1204
材料 
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490kcal(1人分)
食材名分量グループ
マカロニ120g
ブロッコリー1株
ロースハム5枚
たまご5個
サラダ油
(A)
大さじ2

(A)
大さじ2

(A)
小さじ0.5
マヨネーズ
(B)
大さじ5
ケチャップ
(B)
大さじ1

(適宜)
少々
こしょう
(適宜)
少々
合計
1960kcal
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調理のポイント

1

マカロニを茹でて、水気を切ったら、Aで下味をつけておきます。ブロッコリーは塩茹でします。ハムは、小さめの細切りにします。

2

ボウルに上記を入れ、Bで味付けします。器にレタスを敷いて盛り付けます。

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