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ウインナーと野菜の中華風炒め

ウインナーと野菜を手早く炒めて、シャッキと美味しい炒め物に仕上げました。

ウインナーと野菜の中華風炒め
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投稿者:
100gあたり:140kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:24911
材料 
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204kcal(1人分)
食材名分量グループ
ウインナー4本
キャベツ3枚
ピーマン1.5個
ウェイパー8g
オリーブ油8g
合計
408kcal
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調理のポイント

野菜は少し大きめの一口大にしたほうが食べごたえが有りますよ。

1

ウインナーは厚み8mmの斜め切りにする。 キャベツとピーマンは大き目の一口大に切る。

2

フライパンにオリーブオイルを熱し、ウインナーを入れて中火で1分ほど炒めたらキャベツとピーマンを投入する。

3

蓋をして中火で2分ほど蒸し焼きにしたら、ウェイパーで味をつける。

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