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2394件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

照り照り大根と豚スペアリブのにんにく煮

195kcal
(1人分)

【簡単!!】味の染みた大根とスペアリブ。めっちゃ美味しい。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5520  投稿者:山本ゆり

キャベツ春巻き

187kcal
(1人分)

キャベツ春巻き

調理時間:約30分

キャベツ春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3024  投稿者:やまがたん

茄子としその味噌炒め

30kcal
(1人分)

茄子としその味噌炒め

調理時間:約15分

冷めても美味しい!ご飯がすすむ一品☆お酒にも相性抜群です(お皿に盛ってるのは、だいたい2人前分です)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:7036  投稿者:きょうやん

うるいの酢味噌和え

- kcal
(1人分)

うるいの酢味噌和え

調理時間:約30分

うるいの酢味噌和え

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-16  レシピID:3204  投稿者:やまがたん

簡単!かぼちゃとベーコンのグラタン

246kcal
(1人分)

後サンドイッチ これはただの炒めもんと同じです。フライパン1個でできます。

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5476  投稿者:山本ゆり

お肉を使わないヘルシー麻婆茄子

102kcal
(1人分)

茄子とニラで作った麻婆茄子です。色も味も少々濃いめなので、ご飯にのせて丼にしていただくと美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7389  投稿者:kaju

エビ入り夏野菜の麺つゆ浸し

49kcal
(1人分)

エビ入り夏野菜の麺つゆ浸し

調理時間:約15分

ナスと甘長とうがらしにオクラ♪少量残っていた夏野菜をかき集めてひんやり~おつまみ^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10730  投稿者:ui.vege

椎茸のチーズ焼き

175kcal
(1人分)

椎茸のチーズ焼き

調理時間:約15分

椎茸のチーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4315  投稿者:やまがたん

かぼちゃのコロッケ

313kcal
(1人分)

かぼちゃのコロッケ

調理時間:1時間以上

盛り付けもハローウィン風にしてみました。とってもかわいいでしょ。中にはとろーりチーズが入っています。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-25  レシピID:8903  投稿者:サラヤ株式会社

茄子と舞茸のニンニク醤油炒め

33kcal
(1人分)

市販のめんつゆを利用した簡単な味付けの一品です。おさけのおつまみにも、お弁当のおかずにもオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7590  投稿者:kaju

簡単!やたらと美味しい野菜そぼろ。

56kcal
(1人分)

野菜そぼろと言いながら、肉もちゃっかり入れました。ご飯に乗っけても美味しいですし、豆腐に乗っけても美味しいんです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5493  投稿者:山本ゆり

大根ステーキハンバーグ

238kcal
(1人分)

大根ステーキハンバーグ

調理時間:約15分

豆腐を混ぜたふんわりハンバーグに、大根を合わせました♪ジューシーな大根でボリュームもアップ!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-01-10  レシピID:12725  投稿者:tomoyo

おからだんごと大根セロリのトマト炒め

380kcal
(1人分)

おからだんごと大根セロリのトマト炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-11-24  レシピID:25316  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

エリンギのカニ玉風

206kcal
(1人分)

エリンギのカニ玉風

調理時間:約30分

ふわふわの卵に歯ごたえのよいエリンギが絶妙なアクセントに。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-28  レシピID:9075  投稿者:サラヤ株式会社

茄子と豚肉のにんにくごまソース

237kcal
(1人分)

にんにくとごまの風味が食欲をそそる一品です。お好きな野菜でおためしください。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9123  投稿者:サラヤ株式会社

レンコンのてりやきチーズ

96kcal
(1人分)

レンコンのてりやきチーズ

調理時間:約30分

レンコンのてりやきチーズ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3200  投稿者:やまがたん

さつまいものお味噌汁

76kcal
(1人分)

さつまいものお味噌汁

調理時間:約15分

さつまいものほんのりとした甘さがおいしいお味噌汁です

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-10-22  レシピID:25980  投稿者:ミコロン

れんこんと豚肉のカレー炒め

203kcal
(1人分)

れんこんと豚肉のカレー炒め

調理時間:約30分

れんこんと豚肉のカレー炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4369  投稿者:やまがたん

長ねぎのお好み焼き

327kcal
(1人分)

長ねぎのお好み焼き

調理時間:約30分

晩ご飯にはもちろん、ちょっと小腹が減った時のおやつにもオススメです。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-08-27  レシピID:7712  投稿者:kaju

れんこんとベーコンのきんぴら

157kcal
(1人分)

れんこんとベーコンのきんぴら

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3315  投稿者:やまがたん

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