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2385件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

簡単☆かまぼことキャベツの塩蒸し焼き♪

56kcal
(1人分)

オイルをかけてじっくり蒸し焼きにするとおいしいです!かまぼこの旨みとキャベツの甘みがたまりません。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-14  レシピID:16619  投稿者:あいあん

エビとセロリのイタリア炒め

- kcal
(1人分)

エビとセロリのイタリア炒め

調理時間:約15分

テーマ:主菜(魚料理)

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-12-02  レシピID:12202  投稿者:やまがたん

肉詰め椎茸

107kcal
(1人分)

肉詰め椎茸

調理時間:約30分

肉詰め椎茸

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4072  投稿者:やまがたん

カニかまときゅうりのごまポンマヨ

98kcal
(1人分)

カニかまときゅうりのごまポンマヨ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3613  投稿者:パッちゃん

ふろふき大根

131kcal
(1人分)

ふろふき大根

調理時間:約30分

香りづけの汁に、今回はすだちを使いました。ゆずも香り高くていいですね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:1275  投稿者:オレンジペコ

もやし・きゅうり・わかめの中華和え

26kcal
(1人分)

もやし・きゅうり・わかめでおいしい一品作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-10  レシピID:23013  投稿者:あいあん

こんにゃく甘辛

9kcal
(1人分)

こんにゃく甘辛

調理時間:約5分

お弁当にGOODです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-29  レシピID:23089  投稿者:SAYURI

ネギチヂミ

190kcal
(1人分)

ネギチヂミ

調理時間:約30分

モッチリした食感の生地に仕上がるので、食べごたえがあり、お酒のおつまみにもオススメです。混ぜて焼くだけの簡単レシピ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:7246  投稿者:kaju

明太子とブロッコリー入りコロッケ

360kcal
(1人分)

大人の味♪明太子とブロッコリー入りコロッケ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-24  レシピID:4928  投稿者:patapataokan

写真がありません

199kcal
(1人分)

ごま油をいれることでさらに風味アップ!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7461  投稿者:inov

和風ホワイトソースのグラタン!

515kcal
(1人分)

具が和風はもちろんですが、ホワイトソースが和風なんです。それもかなりカロリーオフです!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-19  レシピID:16887  投稿者:桃咲マルク

カレーコロッケヽ(^o^)丿

386kcal
(1人分)

カレーコロッケヽ(^o^)丿

調理時間:1時間以上

残り物のカレーを活用したレシピです。 お弁当用にと小さくしたので、なんとか形を作れましたヽ(^o^)丿

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9038  投稿者:makio

れんこんきんぴら

13kcal
(1人分)

れんこんきんぴら

調理時間:約15分

水煮のれんこんで作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-11  レシピID:23026  投稿者:あいあん

れんこんと鶏皮の煮もの

279kcal
(1人分)

れんこんと鶏皮の煮もの

調理時間:約30分

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12344  投稿者:やまがたん

モヤシでグラタン

10kcal
(1人分)

モヤシでグラタン

調理時間:約30分

モヤシミートグラタン!シャキシャキしてボリュームもあって美味しかった(^.^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-18  レシピID:2324  投稿者:ui.vege

ズッキーニとツナのお豆腐ソース

374kcal
(1人分)

ズッキーニとツナのお豆腐ソース

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:6071  投稿者:deco

豚肉とキャベツの辛味噌炒め

282kcal
(1人分)

豚肉とキャベツの辛味噌炒め

調理時間:約30分

粗みじん切りにしたニンニクが、辛味噌の旨みを一層引き立ててくれる美味しい一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7575  投稿者:kaju

ミニパプリカの一口前菜

41kcal
(1人分)

ミニパプリカの一口前菜

調理時間:約30分

しらすは焼くと、ほんのりアンチョビのような香りがしてバジルとの相性もとてもいいです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2918  投稿者:ui.vege

トマトとなめたけのふわふわ卵

235kcal
(1人分)

5分で出来ちゃう簡単メニューです♪ なめたけに味がついてるので、味付けもほとんど要りません。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-23  レシピID:2037  投稿者:yukachi

ジャガイモの変わりに肉カボチャ♪

470kcal
(1人分)

美味しそうなオレンジ色のマロンカボチャ♪肉じゃがの具で肉カボチャにてみました。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10693  投稿者:ui.vege

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