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2394件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

豚肉ともやしときのこのピリ辛炒め定食

203kcal
(1人分)

豚肉ともやしとしめじをマーボー豆腐っぽい味付けにしました。ご飯に合いすぎるので、乗せて丼にして食べました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5589  投稿者:山本ゆり

キノコと豆苗のガリバタ

39kcal
(1人分)

キノコと豆苗のガリバタ

調理時間:約5分

レシピ写真はマッシュルーム、冷蔵庫にあるお好みのキノコで。バターの風味がうまさを引き立てる簡単料理です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-10-26  レシピID:25579  投稿者:キッチンおおざっぱ

簡単おいしい☆新じゃがと新玉ねぎの旨煮♪

166kcal
(1人分)

旬の野菜を昆布茶と黒こしょうで味付けした煮物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-26  レシピID:14004  投稿者:あいあん

小松菜となすの炒めもの

81kcal
(1人分)

小松菜となすの炒めもの

調理時間:約15分

小松菜となすの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4174  投稿者:やまがたん

なすとエリンギの塩ダレ炒め

31kcal
(1人分)

なすとエリンギの塩ダレ炒め

調理時間:約15分

なすとエリンギの塩ダレ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3311  投稿者:やまがたん

里芋の煮もの

107kcal
(1人分)

里芋の煮もの

調理時間:約30分

里芋の煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3417  投稿者:やまがたん

簡単!かぼちゃとベーコンのグラタン

246kcal
(1人分)

後サンドイッチ これはただの炒めもんと同じです。フライパン1個でできます。

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5476  投稿者:山本ゆり

シャキシャキ★ペペロンもやし

62kcal
(1人分)

めっちゃ簡単なもやし料理です。シャキシャキもやし使ってアーリオ・オーリオにしてみました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11817  投稿者:さちくっかりー

ナスとズッキーニのバルサミコマリネ

115kcal
(1人分)

夏野菜たっぷりのマリネを作りました。バルサミコの酸味と香りに、食欲も刺激され、モリモリ食べることができました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:11774  投稿者:オレンジペコ

肉なし☆春キャベツと人参・ニラ炒め♪

55kcal
(1人分)

ごま油の風味が効いた野菜炒めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14579  投稿者:あいあん

野菜と砂肝の大根カナッペ

19kcal
(1人分)

野菜と砂肝の大根カナッペ

調理時間:約5分

大根で。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25235  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

節約&エコおかず☆大根の葉キンピラ

117kcal
(1人分)

炒めると驚くほどカサが減って、たっぷりお野菜が食べられる、ヘルシーな常備菜です^^

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9400  投稿者:亀屋の女将

長ねぎのお好み焼き

327kcal
(1人分)

長ねぎのお好み焼き

調理時間:約30分

晩ご飯にはもちろん、ちょっと小腹が減った時のおやつにもオススメです。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-08-27  レシピID:7712  投稿者:kaju

蓮根とネギの明太子和え

103kcal
(1人分)

蓮根とネギの明太子和え

調理時間:約15分

蓮根とネギの明太子和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:6069  投稿者:deco

トマトシャーベットのカプレーゼ

424kcal
(1人分)

トマトシャーベットのカプレーゼ

調理時間:1時間以上

シャリシャリの冷たいシャーベットとモッツァレラが良く合うんです~♪ ワインもすすんじゃいますよ(*^^)v

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:2317  投稿者:yukachi

れんこんのカリカリチーズ焼き

113kcal
(1人分)

れんこんのカリカリチーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8844  投稿者:はとみん

カボチャと鶏肉ミンチのあんかけ

420kcal
(1人分)

カボチャと鶏肉ミンチのあんかけ

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4613  投稿者:patapataokan

エノキとワカメの生姜ポン酢和え

9kcal
(1人分)

簡単にあと1品☆エノキとワカメの生姜ポン酢和え

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5046  投稿者:patapataokan

鶏団子と大根と小松菜の塩だれ炒め

192kcal
(1人分)

鶏団子と大根と小松菜の塩だれ炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4266  投稿者:やまがたん

ロール白菜

153kcal
(1人分)

ロール白菜

調理時間:約45分

肉種が余ったらのもう一品です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8620  投稿者:joli!joli!

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