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2379件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

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長芋とオクラの小鉢

59kcal
(1人分)

長芋とオクラの小鉢

調理時間:約15分

長芋とオクラの小鉢

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3228  投稿者:やまがたん

キャベツたっぷりスクランブルエッグ

235kcal
(1人分)

キャベツたっぷり とろ~りスクランブルエッグ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-02  レシピID:2177  投稿者:ずんだ

簡単美味しい☆きゅうりの塩麹漬け♪

16kcal
(1人分)

きゅうりを塩麹でお漬物にしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-03  レシピID:14701  投稿者:あいあん

さつま芋の簡単旨煮

121kcal
(1人分)

さつま芋の簡単旨煮

調理時間:約30分

とっても簡単に作れるさつま芋のおかずです。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7578  投稿者:kaju

オープンサンドのブランチ

219kcal
(1人分)

オープンサンドのブランチ

調理時間:約30分

バッケトの上にトッピング。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-22  レシピID:8801  投稿者:joli!joli!

おかずだよ★パンプキンパフェ

752kcal
(1人分)

おかずだよ★パンプキンパフェ

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3129  投稿者:さちくっかりー

手作りピクルス

171kcal
(1人分)

手作りピクルス

調理時間:約5分

特価でたくさん買ったきゅうりを日持ちさせるために酢漬けにしました。 お酒にもごはんにも合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:2790  投稿者:ちょこ

春菊のおかかのせ

23kcal
(1人分)

春菊のおかかのせ

調理時間:約5分

春菊のおかかのせです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-03-26  レシピID:18330  投稿者:Michiyani

蕪のマリネ

6kcal
(1人分)

蕪のマリネ

調理時間:約30分

野菜室で、蕪が文字通りコロコロ転がっていたので救済せねば!ということで、作ったレシピす。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8417  投稿者:joli!joli!

炒り豆腐

228kcal
(1人分)

炒り豆腐

調理時間:約30分

中途半端に残った豆腐と野菜を炒めて完成

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-01  レシピID:533  投稿者:ちょこ

小松菜のナムル

26kcal
(1人分)

小松菜のナムル

調理時間:約15分

小松菜のナムル

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4389  投稿者:やまがたん

レンコンと牛肉のきんぴら風

125kcal
(1人分)

レンコンと牛肉のきんぴら風

調理時間:約30分

シャキシャキ蓮根と牛肉を甘辛く煮ました♪ご飯がススミマス♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-15  レシピID:15607  投稿者:☆杏衣☆

ほうれん草とパブリカの炒めもの

54kcal
(1人分)

ほうれん草とパブリカの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-27  レシピID:3963  投稿者:やまがたん

お茄子の浅漬け、ヒネ漬け?

14kcal
(1人分)

お茄子の浅漬け、ヒネ漬け?

調理時間:約15分

ご飯のお・と・も♪塩だけであっさり漬け、冬に余ったポン酢で漬かりすぎた?ひね漬け風にも!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4861  投稿者:桃咲マルク

彩りパプリカもやし炒め

- kcal
(1人分)

彩りパプリカもやし炒め

調理時間:約15分

野菜を大量に食べられる簡単レシピです 。 シャキシャキ メチャウマ!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-17  レシピID:3297  投稿者:パッちゃん

ショウガ味噌

244kcal
(1人分)

ショウガ味噌

調理時間:約15分

ショウガ味噌

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:7092  投稿者:deco

焼きピーマンの生姜醤油

22kcal
(1人分)

焼きピーマンの生姜醤油

調理時間:約15分

トースターで焼いたピーマンを生姜醤油で和えただけの簡単な一品。冷やしてもおいしいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-04  レシピID:15372  投稿者:yasunan

とまらない~♪揚げそら豆

144kcal
(1人分)

とまらない~♪揚げそら豆

調理時間:約30分

茹でるよりガス代が節約!美味しいおつまみなりました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-10  レシピID:10897  投稿者:とまとママ

長芋と小松菜の塩だれ炒め

108kcal
(1人分)

長芋と小松菜の塩だれ炒め

調理時間:約15分

長芋と小松菜の塩だれ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4025  投稿者:やまがたん

空豆のアンチョビソテー♪

89kcal
(1人分)

空豆のアンチョビソテー♪

調理時間:約15分

温かいままでも、冷えても美味しく食べれるおつまみ(≧艸≦*)違う味付けでも作ってみたいな♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10671  投稿者:ui.vege

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