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65kcal
（1人分）
740kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
とまらないおつまみ（＾＾ゴボウの唐揚げ
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-14 レシピID：5125 投稿者：patapataokan
127kcal
（1人分）
調理時間：約30分
キャベツにアンチョビオイルをぬって、オーブンで焼きました。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-23 レシピID：15757 投稿者：yasunan
184kcal
（1人分）
216kcal
（1人分）
185kcal
（1人分）
58kcal
（1人分）
調理時間：約5分
今回は居酒屋さんチックなおつまみに ものの5分で本格風に作れますよ！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：3107 投稿者：パッちゃん
97kcal
（1人分）
調理時間：約30分
にんじんを輪切りにしてチンして、とろけるチーズを挟み、衣をつけて揚げただけです。卵はもったいないんで小麦粉と水とパン粉。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-12 レシピID：5585 投稿者：山本ゆり
271kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ドフィノア、小麦粉を使わない簡単でヘルシーなグラタンです。 じゃが芋の食感が美味しく、とろ～りチーズがたまらない！ 豆
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-04-21 レシピID：14278 投稿者：NOZAёMI
172kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
揚げものやお肉料理の副菜としてよく作る一品です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-27 レシピID：7713 投稿者：kaju
71kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ピクルスをカップに入れて、チーズをのせて焼くだけ. 冷めてもおいしい一品です. お弁当に、おつまみに、手軽にできます.
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-02 レシピID：13232 投稿者：nicky
305kcal
（1人分）
296kcal
（1人分）
67kcal
（1人分）
調理時間：約15分
味付けは塩麹と香りづけの醤油だけですが、コクが出て美味しくなります。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-09-10 レシピID：23259 投稿者：マリリン
93kcal
（1人分）
調理時間：約60分
和風のとろーりあんかけに、お野菜がたっぷり！わさびでちょっぴり大人の味に・・・
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-20 レシピID：8640 投稿者：サラヤ株式会社
165kcal
（1人分）
187kcal
（1人分）
146kcal
（1人分）
調理時間：約5分
今が一番おいしい茄子と、ピーマンをシンプルにお醤油だけで炒め削り節をトッピングしただけのお手軽メニューです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-03 レシピID：15337 投稿者：いちご
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