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249kcal
（1人分）
調理時間：約45分
このパンケーキは、ジャガイモをすりおろして水気を切り、そのでんぷん質を生かして焼き上げたもの。ドイツ版おやきのようなもの
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-03-11 レシピID：1843 投稿者：オレンジペコ
81kcal
（1人分）
調理時間：約30分
乱切りにして煮物風に仕上げてみました。たっぷり作って大皿でのおもてなし料理にも是非どうぞ。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-27 レシピID：7715 投稿者：kaju
618kcal
（1人分）
14kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
155kcal
（1人分）
40kcal
（1人分）
調理時間：約5分
シャッキシャキと歯応え美味しい、ニンニクたっぷりの青菜炒め
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-06 レシピID：15402 投稿者：NOZAёMI
49kcal
（1人分）
調理時間：約15分
今日は、青柳と胡瓜にしてみましたっ☆もう、、、見るからにおつまみな雰囲気が漂ってるね（笑）。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-15 レシピID：6432 投稿者：はなこ
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
油で揚げないコロッケなので、さらに低カロリー
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：0000-00-00 レシピID：9699 投稿者：サラヤ株式会社
66kcal
（1人分）
108kcal
（1人分）
156kcal
（1人分）
496kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
81kcal
（1人分）
調理時間：約15分
とってもヘルシー♪ホウレンソウと豆腐の炒め物
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-30 レシピID：5127 投稿者：patapataokan
63kcal
（1人分）
270kcal
（1人分）
76kcal
（1人分）
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