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白菜のミルフィーユ蒸し
白菜と豚肉を重ねてざくざく切る。 あとはルクエとレンジにおまかせの手抜きの一品。 ★写真は加熱前です・・・。
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242kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| はくさい | 3枚 | |
| 豚ばら肉 | 50g | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| 日本酒 | 小さじ1 | |
| ポン酢 | 少々 |
合計
242kcal
野菜が足りない時の一品。 白菜がいっぱい食べれます。 豚肉の代わりにベーコンでもおいしい♪
1
豚肉にかるく塩・こしょうをする。
2
白菜と豚肉を交互に重ねる。 5ｃｍ幅に切り、ルクエに並べる。
3
お酒をかけて、電子レンジで加熱。 豚肉に火が通ればOK。 600Wで3～5分程度。
4
ポン酢をつけてたべましょう。 熱々のうちにどうぞ。
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このレシピのバランス
