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1件目から20件目を表示

明日葉の春巻き

402kcal
(1人分)

明日葉の春巻き

調理時間:約60分

明日葉を調理するのは初めてで、どうしたらいいかな~と考えて春巻きにしました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9307  投稿者:makio

ナスのパルミジャーナ

- kcal
(1人分)

ナスのパルミジャーナ

調理時間:約45分

ナスのパルミジャーナ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:1443  投稿者:オレンジペコ

すし酢でさっぱり☆梅ガリ青のり納豆♪

114kcal
(1人分)

すし酢をベースに、梅干し・ガリ・わさび・青のりを混ぜてみました。とってもさっぱりでおいしいですよ。ごはんに合う納豆です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-05  レシピID:15393  投稿者:あいあん

ティフィン☆坊ちゃんかぼちゃのプリン

371kcal
(1人分)

紅茶の味わいとバニラアイスクリームがポイントのプリンです。甘味がまろやか~

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-10  レシピID:4464  投稿者:とまとママ

豚の黒胡椒焼き

194kcal
(1人分)

豚の黒胡椒焼き

調理時間:約15分

豚バラで簡単な2種類! 豚の黒胡椒焼き 豚のネギ醤油かけ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6009  投稿者:山本ゆり

ヘルシー☆豆腐入りロールキャベツ

369kcal
(1人分)

ヘルシー☆豆腐入りロールキャベツ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4666  投稿者:patapataokan

豚肉のチーズ巻き

327kcal
(1人分)

豚肉のチーズ巻き

調理時間:約30分

豚肉のチーズ巻き☆マッシュポテト添え☆

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-07  レシピID:1229  投稿者:オレンジペコ

ココアムースタルト

242kcal
(1人分)

ココアムースタルト

調理時間:1時間以上

サクサクのタルト生地と、豆乳入りでヘルシーなふんわりムースが絶妙のバランス!18cm型 1台

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-05  レシピID:8114  投稿者:サラヤ株式会社

キャベツのアンチョビオイルオーブン焼き

127kcal
(1人分)

キャベツにアンチョビオイルをぬって、オーブンで焼きました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-23  レシピID:15757  投稿者:yasunan

チョコレートスクエアー

327kcal
(1人分)

チョコレートスクエアー

調理時間:約45分

バレンタインの贈り物にはハート型で型抜きしてもかわいいかも。ココアで十分濃厚な味に仕上げています。15cm×15cm

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9492  投稿者:サラヤ株式会社

ささみのサラダベーグル

- kcal
(1人分)

ささみのサラダベーグル

調理時間:約30分

ベーグルに野菜をいっぱい挟みました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-21  レシピID:5825  投稿者:山本ゆり

簡単ヘルシーコールスロー

182kcal
(1人分)

簡単ヘルシーコールスロー

調理時間:約5分

ファーストフードで食べるようなコールスローが自宅で再現できます

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-23  レシピID:6644  投稿者:あこだ

塩麹でやわらか♪鮭のチーズピカタ

431kcal
(1人分)

塩麹でつけた鮭に粉チーズの衣をつけ、子供たちが食べやすいように1口サイズで仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-10  レシピID:14929  投稿者:ロッキン

おうちでおせち 豚の角煮

955kcal
(1人分)

おうちでおせち 豚の角煮

調理時間:1時間以上

おうちでおせち 豚の角煮

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-15  レシピID:2114  投稿者:ずんだ

鶏のから揚げ

398kcal
(1人分)

鶏のから揚げ

調理時間:約60分

カラッと揚がり、時間が経った後もおいしく食べられます♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9328  投稿者:makio

さつま芋と白味噌餡のふっくら饅頭

522kcal
(1人分)

甘みを抑えてるので、さつま芋の甘さと白味噌のコクがでて、素朴な味のおまんじゅうです

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2594  投稿者:yukachi

ツナマヨごはん

631kcal
(1人分)

ツナマヨごはん

調理時間:約15分

辛味も、フツーに辛子じゃなくて柚子コショウを使います。皆さんのアイディアでご馳走にしてみて下さい!

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-10  レシピID:11424  投稿者:さちくっかりー

カレーガーリックライス

462kcal
(1人分)

カレーガーリックライス

調理時間:約30分

カレーガーリックライス

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3041  投稿者:やまがたん

旬の茄子とピーマンの炒め物

146kcal
(1人分)

今が一番おいしい茄子と、ピーマンをシンプルにお醤油だけで炒め削り節をトッピングしただけのお手軽メニューです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-03  レシピID:15337  投稿者:いちご

チーズ風味ёかぼちゃとベーコンのシチュー

434kcal
(1人分)

ルー不使用のほっこり♪美味しいシチュー風スープ♪ チーズを加えてコクを出しました 素材の旨みがたっぷり出た美味しさで

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-19  レシピID:14247  投稿者:NOZAёMI

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