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1件目から20件目を表示

アジの和風サラダ

151kcal
(1人分)

アジの和風サラダ

調理時間:約30分

アジの和風サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3691  投稿者:やまがたん

豚しょうが焼きチーズサンド

524kcal
(1人分)

豚しょうが焼きチーズサンド

調理時間:約30分

【簡単!】レタスいっぱいの豚しょうが焼きチーズサンド

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:5847  投稿者:山本ゆり

生ハム巻きサラダ

92kcal
(1人分)

生ハム巻きサラダ

調理時間:約15分

生ハム巻きサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:3561  投稿者:やまがたん

サッパリ♪梅ご飯で豚生姜丼

683kcal
(1人分)

サッパリ♪梅ご飯で豚生姜丼

調理時間:約15分

サッパリ♪梅ご飯で豚生姜丼

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-03  レシピID:1768  投稿者:yukachi

手抜きパングラタン♪

558kcal
(1人分)

手抜きパングラタン♪

調理時間:約45分

デニッシュパンが硬くなってしまったので半斤丸ごと使ってパングラタンにしました^^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10741  投稿者:ui.vege

チャーシュー

1030kcal
(1人分)

チャーシュー

調理時間:約30分

お砂糖の代わりに、ラカントS液状を使用したヘルシーチャーシューです。圧力鍋を使いました。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-18  レシピID:7375  投稿者:きなこ

ゴマ油で焼いたちくわを乗っけたご飯

569kcal
(1人分)

【簡単でレシピも何もやけど】納豆と卵と

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-06  レシピID:5420  投稿者:山本ゆり

ジャークチキン

494kcal
(1人分)

ジャークチキン

調理時間:約60分

ジャークチキンシーズニング」を使ってジャークチキンにしました。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-13  レシピID:9903  投稿者:ui.vege

鯖とキノコにトマトの炒め蒸し★バルサミコ

398kcal
(1人分)

沢山のキノコとトマトの旨味がたっぷり染み出して美味しい蒸し焼き☆バルサミコの酸味が食欲をそそります♪

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-14  レシピID:15023  投稿者:NOZAёMI

とろ~りとろけるクレームブリュレ

379kcal
(1人分)

ほうじ茶で♪とろ~りとろけるクレームブリュレ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-12  レシピID:6373  投稿者:はなこ

ゴマ風味のジューシー親子丼と南国の便り

530kcal
(1人分)

ゴマ風味のジューシー親子丼と南国の便り

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-18  レシピID:1766  投稿者:yukachi

さわらのカレームニエル

536kcal
(1人分)

さわらのカレームニエル

調理時間:約30分

カレー粉で香ばしく焼付けて、シンプルなカレー風味のソースをかけました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-10  レシピID:1713  投稿者:オレンジペコ

写真がありません

342kcal
(1人分)

かぼちゃをひとくち大に切って面取りをしました。そして、煮汁がなくなるまで煮ます。 カボチャ甘くておいしいですよね。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7450  投稿者:inov

レタスと豆腐のスープ

67kcal
(1人分)

レタスと豆腐のスープ

調理時間:約30分

レタスと豆腐のスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1541  投稿者:オレンジペコ

ソーセージの卵とじ丼

494kcal
(1人分)

ソーセージの卵とじ丼

調理時間:約30分

親子丼が食べたかったけど、鶏肉がなかったのでソーセージで代用。

0.0

控えめ:

投稿日:0000-00-00  レシピID:9295  投稿者:makio

牛すじこん

295kcal
(1人分)

牛すじこん

調理時間:約30分

定番の牛ずじとこんにゃくの煮物。この手の料理は砂糖をたくさん使いますがたくさん使うからこそラカントを使ってカロリーオフ!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-05-15  レシピID:24681  投稿者:spice kitchen

中華風手羽中の香味焼き

296kcal
(1人分)

中華風手羽中の香味焼き

調理時間:約30分

カレー粉とラカントS液状で下味を付けた手羽中をお野菜と一緒に中華風に楽しみます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-04-20  レシピID:24339  投稿者:エリコクッキングサロン

冷た~いトマトとアボカドの冷麺

687kcal
(1人分)

和風醤油&バルサミコ酢のドレッシングが、トマト味とすご~く合います!ほんのり香るバルサミコが美味しい。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-03  レシピID:1805  投稿者:yukachi

もやしとチンゲン菜のナムル

66kcal
(1人分)

もやしとチンゲン菜のナムル

調理時間:約15分

もやしとチンゲン菜のナムル

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4359  投稿者:やまがたん

キャベツ炒め・生卵のせ

103kcal
(1人分)

キャベツ炒め・生卵のせ

調理時間:約15分

簡単レシピ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-28  レシピID:9097  投稿者:makio

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