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1件目から20件目を表示

ブルーベリーヨーグルトジュース

79kcal
(1人分)

冷凍ブルーベリーを使った簡単ひんやりジュースです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-06-24  レシピID:24861  投稿者:ミコロン

雪菜のおかか炒め

48kcal
(1人分)

雪菜のおかか炒め

調理時間:約15分

雪菜のおかか炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:4306  投稿者:やまがたん

給食に出る☆パセリ入りバターライス

364kcal
(1人分)

どんな味だったかよくヒアリングしながら作ってみました♪ お好みでしょうゆを少したらしてもいいですね!

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9590  投稿者:パッちゃん

中華風紅白なます

70kcal
(1人分)

中華風紅白なます

調理時間:約60分

定番の紅白なますも、一工夫で早変わり!ゆずの香りとごま油が合うとてもおいしい一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9030  投稿者:サラヤ株式会社

本格&節約◆黒酢の酢豚

327kcal
(1人分)

本格&節約◆黒酢の酢豚

調理時間:約45分

中国の「黒酢の酢豚」はお肉だけ。お野菜は下に、茹でたものや、フレッシュなものを敷いて食べます。

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-17  レシピID:11719  投稿者:さちくっかりー

まぐろのカルパッチョサラダ

264kcal
(1人分)

まぐろのカルパッチョサラダ

調理時間:約30分

まぐろはお刺身だけじゃない!! 流行の「ごちそうサラダ」完成?

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2010-11-09  レシピID:379  投稿者:ちょこ

干しエリンギの塩麹炒め

115kcal
(1人分)

干しエリンギの塩麹炒め

調理時間:約5分

3時間の天日干しでエリンギの味が凝縮!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-05-17  レシピID:22595  投稿者:ミコロン

カブとローズマリーのマリネ

12kcal
(1人分)

カブとローズマリーのマリネ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2063  投稿者:yukachi

蒸しなすのピリ辛酢和え

25kcal
(1人分)

蒸しなすのピリ辛酢和え

調理時間:約15分

蒸しなすのピリ辛酢和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3799  投稿者:やまがたん

タイ風★なんちゃって土瓶蒸し

- kcal
(1人分)

本当の土瓶蒸しは、名前の通り蒸して作るんですけど、これはお鍋で煮て作って、ただ単に急須に入れただけなんです!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-03  レシピID:12096  投稿者:さちくっかりー

野菜ちりめんふりかけのスパゲティ

670kcal
(1人分)

切干大根でカロリーオフな野菜ちりめんふりかけのスパゲッティバター風味

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9712  投稿者:ちびこ

とうもろこしアイス

75kcal
(1人分)

とうもろこしアイス

調理時間:1時間以上

ミキサーにかけて凍らせるだけの簡単アイスです。トウモロコシの甘みがしっかり感じられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-05  レシピID:8123  投稿者:サラヤ株式会社

目玉焼き

98kcal
(1人分)

目玉焼き

調理時間:約5分

【簡単!!カフェ朝ごはん】目玉焼き、きんぴら、おひたし、味噌汁*目玉焼きについて

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-12  レシピID:5581  投稿者:山本ゆり

おうちでおせち 黒豆

203kcal
(1人分)

おうちでおせち 黒豆

調理時間:1時間以上

おうちでおせち 黒豆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-09  レシピID:2116  投稿者:ずんだ

粽(ちまき)

- kcal
(1人分)

粽(ちまき)

調理時間:約60分

端午の節句でおなじみのちまきを手作りで。簡単な作り方なので、お子様と一緒にいかがですか?10個

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-12  レシピID:8211  投稿者:サラヤ株式会社

ゴロゴロ野菜とローストチキン

210kcal
(1人分)

まとめてオーブンで焼くだけで、とってもおいしい!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-07-02  レシピID:25776  投稿者:ミコロン

レバニラ炒めの作り方(簡単レシピ)

218kcal
(1人分)

夏に向ってスタミナ料理のご紹介です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-23  レシピID:6642  投稿者:はなこ

キャベツ炒め・生卵のせ

103kcal
(1人分)

キャベツ炒め・生卵のせ

調理時間:約15分

簡単レシピ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-28  レシピID:9097  投稿者:makio

餃子スープ

89kcal
(1人分)

餃子スープ

調理時間:約30分

餃子スープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4033  投稿者:やまがたん

ふんわり簡単手作りホットケーキ

615kcal
(1人分)

キッチンスケール無しで手軽に作れるケーキですので、是非お気軽にお試しください。(15センチ×2枚分)

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-18  レシピID:7392  投稿者:kaju

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