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調理時間:約15分
とろけるような食感と甘さのバランスが良いデザートです。ラカントS顆粒を使うとカロリー控えめに。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-12-05 レシピID:23657 投稿者:スイーツ教室HAMANO
調理時間:約30分
食欲が落ちがちなこれからの季節に、活躍してくれそうな1品です。もちろんおつまににもピッタリ♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-10 レシピID:1723 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
甘辛な味噌でごま和えがとっても美味しくなります。 おつまみに、お弁当に、大活躍です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-01-03 レシピID:21167 投稿者:あいあん
調理時間:約45分
鳥むね肉を使って野菜がたくさん摂れるダイエット生活のベースになるスープがほしくて作りました、欲しくてつくりました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-09-02 レシピID:25010 投稿者:みーしー
調理時間:約45分
新じゃがで”ニョッキ”を作りました。モチモチとした食感がクセになる美味しさです。お好みの味つけでお召し上がりください。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7585 投稿者:kaju
調理時間:約45分
アサリの旨味がギュッと詰まったチャウダー、今回はトマト味です。旬のお野菜もたっぷり入れました♪
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-01 レシピID:11507 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約5分
カップ入りヨーグルトに青汁パウダーとカルピスをMIXし、ヘルシーで味わい深いヨーグルトにしました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-02-20 レシピID:13511 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
赤・黄・緑と色鮮やかなサラダ。夏の食欲が無いときも、たん白質が豊富なので、主菜としてモリモリ食べられそうです!
控えめ:糖質
投稿日:2011-09-05 レシピID:8094 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約5分
長芋でつないでもちもちカロリーオフ!卵や片栗粉を使わず作れます!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-18 レシピID:25245 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー