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1件目から20件目を表示

おいしい トマトのスムージー♪

114kcal
(1人分)

トマトの酸味がさわやかなスムージー♪バナナとラカントを入れてまろやかさアップ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8021  投稿者:サラヤ株式会社

ビーフとトマトのまんまるコロッケ

444kcal
(1人分)

オージービーフとプチトマトを包んだコロッケ!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-14  レシピID:10054  投稿者:ui.vege

トマトのミルクスープ

151kcal
(1人分)

トマトのミルクスープ

調理時間:約15分

メチャメチャ簡単だけど、味はGoodですよ♪生クリームで好きな模様を描くのも楽しいです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1556  投稿者:オレンジペコ

ナムルのサンチュ巻き

69kcal
(1人分)

ナムルのサンチュ巻き

調理時間:約15分

ナムルのサンチュ巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-29  レシピID:4085  投稿者:やまがたん

バナナ入り♪フレンチトースト

488kcal
(1人分)

バナナとフレンチトースト、合いますね~。ナツメグとシナモンにバターの香りが、食欲をそそりますよ(*^^)v

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:1833  投稿者:yukachi

大根の酢の物

112kcal
(1人分)

大根の酢の物

調理時間:約15分

大根の酢の物

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25299  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

カリカリ鶏皮のムネ肉

206kcal
(1人分)

カリカリ鶏皮のムネ肉

調理時間:約15分

カリカリ鶏皮のムネ肉◆◇レモンソース添え◆◇

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1284  投稿者:オレンジペコ

ナスのスダチ和え

35kcal
(1人分)

ナスのスダチ和え

調理時間:約15分

あっさり味の和えものです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4611  投稿者:patapataokan

ほうれん草のはちみつサラダ

214kcal
(1人分)

ほうれん草のはちみつサラダ

調理時間:約15分

ほうれん草とグレープフルーツのはちみつサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4351  投稿者:やまがたん

さつまいものお味噌汁

76kcal
(1人分)

さつまいものお味噌汁

調理時間:約15分

さつまいものほんのりとした甘さがおいしいお味噌汁です

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-10-22  レシピID:25980  投稿者:ミコロン

小松菜とカクテキの炒めもの

56kcal
(1人分)

小松菜とカクテキの炒めもの

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-12  レシピID:12347  投稿者:やまがたん

ローストビーフと野菜添え

- kcal
(1人分)

ローストビーフと野菜添え

調理時間:約30分

冷蔵庫に残っているお野菜も一緒に蒸し焼きにして野菜の旨みを染み込ませた牛肉は柔らかくて美味しいです♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-30  レシピID:2232  投稿者:ui.vege

サータアンダギー

188kcal
(1人分)

サータアンダギー

調理時間:約30分

沖縄の素朴な揚げ菓子です。黒砂糖の味わいに似たラカントSなら風味豊かに仕上がります。6個 3人

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9959  投稿者:サラヤ株式会社

きなこミルクのチーズケーキ

376kcal
(1人分)

きなこミルクのチーズケーキ

調理時間:1時間以上

きなこミルクのチーズケーキ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-08-20  レシピID:10473  投稿者:ちびこ

椎茸と結びしらたきの煮もの

6kcal
(1人分)

椎茸と結びしらたきの煮もの

調理時間:約30分

椎茸と結びしらたきの煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3692  投稿者:やまがたん

餃子の餡いろいろ 豚餃子

83kcal
(1人分)

餃子の餡いろいろ 豚餃子

調理時間:約45分

挽肉じゃなくてゴロゴロ豚肉の餃子です。 脂が溶けないように、あまり混ぜないのがポイント!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-16  レシピID:11626  投稿者:さちくっかりー

焼き鳥パプリカどんぶり

435kcal
(1人分)

焼き鳥パプリカどんぶり

調理時間:約30分

鶏むね肉を焼いて丼にしました。

3.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-04  レシピID:14130  投稿者:うっし~

厚揚げと小松菜の煮浸し

197kcal
(1人分)

厚揚げと小松菜の煮浸し

調理時間:約15分

材料をお鍋に入れて、火を止めて・・・ あとは勝手に味がしみこみます。 厚揚げのおいしい味が主役です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2791  投稿者:ちょこ

超簡単♪もやしのキムチ和え

68kcal
(1人分)

超簡単♪もやしのキムチ和え

調理時間:約15分

超簡単♪もやしのキムチ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-17  レシピID:5687  投稿者:deco

味美菜と豆もやしと長芋の炒めもの

- kcal
(1人分)

味美菜と豆もやしと長芋の炒めもの

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-17  レシピID:3317  投稿者:やまがたん

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