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1件目から20件目を表示

アサリとじゃがいもの白ワイン蒸し

69kcal
(1人分)

野菜も入ったアサリのワイン蒸しです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9554  投稿者:パッちゃん

おはしでほぐれる鶏手羽元のトマト煮

361kcal
(1人分)

残ったスープはパスタにからめて二度おいしい♪ 煮込みハンバーグのソースにも応用できます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-18  レシピID:537  投稿者:ちょこ

SOYとふすまのスコーン

- kcal
(1人分)

SOYとふすまのスコーン

調理時間:約45分

ざくざくスコーンもラカントを使えばヘルシーに!ふすま粉も使っているので食物繊維も豊富です☆

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-03-29  レシピID:18361  投稿者:マルサンパントリー

マグロのハンバーグ

185kcal
(1人分)

マグロのハンバーグ

調理時間:約45分

マグロのハンバーグ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-10  レシピID:2901  投稿者:やまがたん

手作りジャムで作るアップルケーキ

398kcal
(1人分)

アップル(リンゴ煮)ケーキレシピ(クグロフ型1台分)クリスマス用のお祝いケーキにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-08-19  レシピID:7429  投稿者:kaju

イカ刺身のイタリアングリーンカルパッチョ

85kcal
(1人分)

サッパリとした清涼感でワインやビールに合います!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9824  投稿者:パッちゃん

麦香る☆はちみつきなこオーレ♪

111kcal
(1人分)

麦茶で香ばしい、きな粉牛乳です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-13  レシピID:13405  投稿者:あいあん

さんまの卵とじ丼

702kcal
(1人分)

さんまの卵とじ丼

調理時間:約30分

さんまの卵とじ丼

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-04-15  レシピID:3130  投稿者:さちくっかりー

中華風野菜の漬物

321kcal
(1人分)

中華風野菜の漬物

調理時間:1時間以上

野菜は1日300gは摂りたいものです。野菜不足解消のために、冷蔵庫に常備しておくと重宝します。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10352  投稿者:サラヤ株式会社

カンタンたけのこのサッと煮

126kcal
(1人分)

カンタンたけのこのサッと煮

調理時間:約30分

とっても簡単なたけのこの煮物です。シャキシャキして、しっかりと味も付いてます

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3535  投稿者:パッちゃん

レンジでモーニングサクレ♪

136kcal
(1人分)

レンジでモーニングサクレ♪

調理時間:約15分

(3分でクッキング)朝食に便利な、サクレを作りました!ソーセージとケチャップが懐かしい味です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4941  投稿者:桃咲マルク

ドライカレー

301kcal
(1人分)

ドライカレー

調理時間:約60分

ドライカレー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3020  投稿者:やまがたん

子供と一緒に☆ゆで卵チーズトースト♪

339kcal
(1人分)

ゆで卵を作り置きしていれば、あっというまにできちゃいます。朝食やランチにオススメ。子供も楽しく作れます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2013-07-27  レシピID:19299  投稿者:あいあん

豚肉のマーマレードしょう油焼き

277kcal
(1人分)

あっさりヒレ肉もひと味プラスで豊かな風味に!!旨みもアップです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1417  投稿者:オレンジペコ

ささみと野菜の中華風卵とじ

195kcal
(1人分)

ささみと野菜の中華風卵とじ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-07-17  レシピID:24889  投稿者:healthy73

長いもと牛肉の煮もの

312kcal
(1人分)

長いもと牛肉の煮もの

調理時間:約30分

長いもと牛肉の煮もの

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-09  レシピID:2867  投稿者:やまがたん

きな粉のシフォンケーキ

227kcal
(1人分)

きな粉のシフォンケーキ

調理時間:約60分

しっかりときな粉の風味を効かせたしっとりふんわりのシフォンケーキです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-28  レシピID:9127  投稿者:サラヤ株式会社

春巻きがんも

147kcal
(1人分)

春巻きがんも

調理時間:約45分

がんもどきの中身みたいなものを春巻きの皮で包んで揚げてみました。フツーのがんもより簡単です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:12045  投稿者:さちくっかりー

簡単☆大根サラダ

31kcal
(1人分)

簡単☆大根サラダ

調理時間:約5分

切って混ぜるだけの簡単和風大根サラダ★

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-28  レシピID:15863  投稿者:NOZAёMI

絶対失敗しない和風ハンバーグ。定食。

201kcal
(1人分)

この揚げナスがまた。大根おろしとこのソースに絡んでうまいんです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6029  投稿者:山本ゆり

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