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1件目から20件目を表示

梅と焼サバのぶっかけそうめん

540kcal
(1人分)

さっぱりとしたそうめんに塩サバの旨味をプラス^^

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2017-06-27  レシピID:25771  投稿者:ミコロン

リンゴのムースとバニラアイス

399kcal
(1人分)

バルサミコソースを添えています♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2015-10-29  レシピID:25197  投稿者:ビネガール☆

韓国風◆お豆腐のっけご飯

459kcal
(1人分)

韓国風◆お豆腐のっけご飯

調理時間:約15分

賞味期限に豆腐がなってて、何とかしなきゃ、って作ってみたら美味しかったので、それ以来、時々作ってるお料理です。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11389  投稿者:さちくっかりー

ダイエットサラダ

80kcal
(1人分)

ダイエットサラダ

調理時間:約5分

ダイエットサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-04-20  レシピID:18626  投稿者:Michiyani

とろ玉うどん

542kcal
(1人分)

とろ玉うどん

調理時間:約15分

とろ玉うどん

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-05-05  レシピID:4308  投稿者:やまがたん

アボガドとブロッコリーのサラダ

217kcal
(1人分)

アボガドが熟れていたのでサラダも作りました!生ハムが無かったので まめ男の好きなブロッコリーを入れることに♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9943  投稿者:ui.vege

簡単節約♪もやしのピリ辛炒め

82kcal
(1人分)

簡単節約♪もやしのピリ辛炒め

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5874  投稿者:deco

牛肉のソテー 赤ワインソース

236kcal
(1人分)

うす切りのお肉も、ソースをかけると豪華に変身♪です。ワインベースのソースでコクがあります。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1450  投稿者:オレンジペコ

アボガドサンド

371kcal
(1人分)

アボガドサンド

調理時間:約15分

簡単アボガドサンド!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9074  投稿者:makio

ジャンボだけどペロリ♪納豆オムレツ

184kcal
(1人分)

たまごと納豆があったらコレ。大根おろし・しらすなどをお好みでのせてください

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-02  レシピID:11155  投稿者:Zen kitchen

かぼちゃの甘煮

178kcal
(1人分)

かぼちゃの甘煮

調理時間:約30分

ほっくり落ち着くかぼちゃの煮物。少し甘めの味付けにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-08-21  レシピID:15225  投稿者:ちーー

豚の塩ダレ丼

440kcal
(1人分)

豚の塩ダレ丼

調理時間:約30分

豚の塩ダレ丼

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3239  投稿者:やまがたん

ガトーショコラ

312kcal
(1人分)

ガトーショコラ

調理時間:1時間以上

休日のおやつ*ガトーショコラ* 直径18cmの丸型 1台分

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-24  レシピID:11409  投稿者:オレンジペコ

スナップえんどうのサラダ

227kcal
(1人分)

スナップえんどうのサラダ

調理時間:約30分

さやごと食べれるスナップエンドウを器代わりに盛り付けてみました!簡単なのに、見た目にかわいい一品です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-06  レシピID:8138  投稿者:サラヤ株式会社

茄子と舞茸のニンニク醤油炒め

33kcal
(1人分)

市販のめんつゆを利用した簡単な味付けの一品です。おさけのおつまみにも、お弁当のおかずにもオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7590  投稿者:kaju

モチモチ*ホワイトパンケーキ

96kcal
(1人分)

(チーズ色の思い出)モチモチでダブルのチーズ使いでチーズの香りがする生地です。材料 (今回は38枚焼けました。)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:4937  投稿者:桃咲マルク

超ダイエットドレッシング

25kcal
(1人分)

超ダイエットドレッシング

調理時間:約5分

超ダイエットドレッシングです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-04-20  レシピID:18625  投稿者:Michiyani

自家製イタリアンドレッシングサラダ

37kcal
(1人分)

トマトときゅうりの自家製イタリアンドレッシングサラダレシピ 揚げものや濃厚パスタなどのお口直しの一品としてもオススメ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7917  投稿者:kaju

お刺身こんにゃくのごまダレ

42kcal
(1人分)

お刺身こんにゃくのごまダレ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1230  投稿者:オレンジペコ

畑の肉が大喜び!大豆の洋風煮込み!

178kcal
(1人分)

<材料>4人分×2日分

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4886  投稿者:桃咲マルク

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