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10346件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

お肉を使わないヘルシー麻婆茄子

102kcal
(1人分)

茄子とニラで作った麻婆茄子です。色も味も少々濃いめなので、ご飯にのせて丼にしていただくと美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7389  投稿者:kaju

なすと豚の梅わさびソース♪

94kcal
(1人分)

なすと豚の梅わさびソース♪

調理時間:約15分

梅わさびソース、何にでもあうよー♡ ヘルシーな副菜♡

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-03-09  レシピID:24043  投稿者:ゆか187

アボカド・マヨ

83kcal
(1人分)

アボカド・マヨ

調理時間:約15分

長男用ランチ!(ノンオイル!アボカドマヨサンド)サンドイッチを作りました。アボカドのマヨネーズ(ノンカロリー)を使って!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4743  投稿者:桃咲マルク

豆腐の鶏キノコあんかけ

88kcal
(1人分)

豆腐の鶏キノコあんかけ

調理時間:約30分

豆腐の鶏キノコあんかけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3190  投稿者:やまがたん

トマトスープ

127kcal
(1人分)

トマトスープ

調理時間:約15分

トマトスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3428  投稿者:やまがたん

エビマヨ

279kcal
(1人分)

エビマヨ

調理時間:約45分

練乳マヨソースのおいしいエビマヨ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2020-07-13  レシピID:26111  投稿者:ミコロン

離乳食後期★ころころスイートパンプキン

117kcal
(1人分)

バナナとかぼちゃの自然の甘味がいっぱいのスイートパンプキン★粉チーズも加えて風味良くたんぱく質も美味しく摂れます

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-12  レシピID:15541  投稿者:NOZAёMI

片栗粉でわらび餅風☆

488kcal
(1人分)

片栗粉でわらび餅風☆

調理時間:約15分

片栗粉でわらび餅風☆

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-25  レシピID:8893  投稿者:はとみん

疲れた日の簡単&節約メニュー

342kcal
(1人分)

(鳥の蒸し煮)単手抜き節約料理

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-25  レシピID:4973  投稿者:桃咲マルク

色々野菜のゼリー

210kcal
(1人分)

色々野菜のゼリー

調理時間:1時間以上

ミニトマトのマリネを飾って、酸味もプラスしてみました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8457  投稿者:joli!joli!

ミックスビーンズのとろとろオムレツ

226kcal
(1人分)

アツアツのうちにケチャップやデミグラスソースで頂きましょう!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9524  投稿者:パッちゃん

ツナじゃがトマト☆イタリアン風

448kcal
(1人分)

ほくほくのじゃがいもとツナのコク、トマトの酸味がGood!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9437  投稿者:パッちゃん

秋色キノコのサラダ(炒めずにレンジで!)

160kcal
(1人分)

きのこの家族♪キノコだけでお肉類も入れずに、炒めずに、カロリーオフ。温泉卵でどーんと、満足感!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-21  レシピID:4847  投稿者:桃咲マルク

ナスの梅味噌くるみ和え

- kcal
(1人分)

ナスの梅味噌くるみ和え

調理時間:約15分

ナスの梅味噌くるみ和え

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-25  レシピID:2070  投稿者:yukachi

主菜・豚肉と3種の野菜の黒酢炒め

299kcal
(1人分)

主菜・豚肉と3種の野菜の黒酢炒め(人参・玉ねぎ・もやし・ごま油)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-06  レシピID:25039  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

チキンソテーのジュレポン酢かけ弁当

85kcal
(1人分)

お弁当にもイイですよ♪チキンさっぱりして美味しいです(o^-')b簡単に美味しいおかずが出来ました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:11067  投稿者:とまとママ

テジクッパ ~豚肉入り韓国雑炊~

534kcal
(1人分)

クッパは雑炊の意味で、今日のクッパは「テジ=豚肉」のクッパです。韓国海苔をたっぷり入れてみました。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:12098  投稿者:さちくっかりー

かぼちゃのコロッケ

313kcal
(1人分)

かぼちゃのコロッケ

調理時間:1時間以上

盛り付けもハローウィン風にしてみました。とってもかわいいでしょ。中にはとろーりチーズが入っています。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-25  レシピID:8903  投稿者:サラヤ株式会社

デコ寿司

- kcal
(1人分)

デコ寿司

調理時間:約45分

お茶碗1膳分は花おすしの素を使い残りのごはんは酢飯にします。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4602  投稿者:とまとママ

ウドとホタルイカの酢味噌和え。

90kcal
(1人分)

ホタルイカとウドを酢味噌で和えて簡単おつまみ?。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3650  投稿者:ui.vege

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