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1件目から20件目を表示

食前に食べるダイエットゼリー

13kcal
(1人分)

食べすぎを防ぐための食前に食べるダイエットゼリー。 自宅にあるもので簡単に作れるのがポイントです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-22  レシピID:6610  投稿者:いぶき

長芋とオクラの小鉢

59kcal
(1人分)

長芋とオクラの小鉢

調理時間:約15分

長芋とオクラの小鉢

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3228  投稿者:やまがたん

かぼちゃのモンブラン

51kcal
(1人分)

かぼちゃのモンブラン

調理時間:約60分

いつもの素材で変身デザート

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9966  投稿者:サラヤ株式会社

ポテトと強力粉でニョッキ♪

259kcal
(1人分)

ポテトと強力粉でニョッキ♪

調理時間:約30分

今日はポテトと強力粉をつかったモッチモチのパスタ、ニョッキのご紹介です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10594  投稿者:nanao

炊飯器で簡単☆チョコ入りミックスケーキ♪

285kcal
(1人分)

ホットケーキミックスを使い、炊飯器でふわっふわなケーキを焼いてみました。簡単でおいしい☆

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-02-09  レシピID:21466  投稿者:あいあん

チョコ入り抹茶マーブルクッキー

214kcal
(1人分)

抹茶の風味とチョコの甘さが合います!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-04-08  レシピID:18488  投稿者:N´s kitchen

塩豚のり巻き

274kcal
(1人分)

塩豚のり巻き

調理時間:約30分

ご飯は酢飯ではなく、普通の白米です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9330  投稿者:makio

しっとり☆おからココアケーキ♪

189kcal
(1人分)

超しっとりなおからケーキです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14578  投稿者:あいあん

16穀米カレーライス

814kcal
(1人分)

16穀米カレーライス

調理時間:約60分

辛くもなく、ニンニクも入れず、味も薄めに作りました(^-^)

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9305  投稿者:makio

和洋中コラボ☆ヒジキとチーズの春巻き

373kcal
(1人分)

和洋中コラボ☆ヒジキとチーズの春巻き

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5224  投稿者:patapataokan

お弁当にプチキッシュ

82kcal
(1人分)

お弁当にプチキッシュ

調理時間:約15分

朝の忙しい時間、ほっておいて完成するチョット可愛くお茶目なおかず。5個分

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-29  レシピID:6088  投稿者:はなこ

糖質制限中でも安心、伸び~るおから餅

- kcal
(1人分)

年末年始を中心にやっぱり食べたくなるお餅。いろんな料理に活用してください。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2016-11-15  レシピID:25588  投稿者:キッチンおおざっぱ

簡単美味しい☆豚肉と豆腐の野菜スープ♪

159kcal
(1人分)

しゃぶしゃぶ用の豚肉と豆腐、残り野菜を塩糀ベースのスープに仕上げました。体に優しいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-29  レシピID:18911  投稿者:あいあん

かぼちゃスイーツ!

141kcal
(1人分)

かぼちゃスイーツ!

調理時間:1時間以上

ハニーパンプキンのババロア(カルダモンの囁き*)とても濃厚なババロアです!カルダモンの香りがとても爽やかでウットリ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4811  投稿者:桃咲マルク

タイの目玉焼きのサラダ★ヤム カイダーオ

161kcal
(1人分)

タイの簡単家庭料理をおしゃれに盛り付けてみました。 卵とお野菜で作れるので、朝ごはんにも。 パンorご飯でどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2013-03-15  レシピID:17698  投稿者:いくみ

じゃがいものクリームコロッケ

294kcal
(1人分)

じゃがいものクリームコロッケ照り焼きチキン入りです。

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控えめ:糖質

投稿日:2011-06-12  レシピID:5569  投稿者:山本ゆり

あさりと菜の花のタイ風ナンプラーボンゴレ

582kcal
(1人分)

我が家の定番ボンゴレをご紹介いたします。 ボンゴレって意外に味がきまらないのですが、ナンプラーでばっちり決まりますよ。

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2013-03-15  レシピID:18153  投稿者:いくみ

ステキなカレー

593kcal
(1人分)

ステキなカレー

調理時間:約60分

(野菜畑でつかまえて・・・)ステーキとお野菜を後乗せしたステキなカレー?を作りました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5067  投稿者:桃咲マルク

簡単おいしい☆キャベツのマカロニサラダ♪

213kcal
(1人分)

新キャベツを入れて、シンプルなマカロニサラダに仕上げました。 お弁当や付け合せにもおススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-25  レシピID:18873  投稿者:あいあん

きゅうりと長芋のオリーブオイル味噌和え

127kcal
(1人分)

たたききゅうりと長芋の、オリーブオイル味噌和え。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7153  投稿者:deco

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