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生クリームで低糖質!濃厚クラムチャウダー

411kcal
(1人分)

使用するアサリは「むき身」を使ってお手軽に。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2018-03-07  レシピID:25903  投稿者:キッチンおおざっぱ

お雛にぎりといなりずし

- kcal
(1人分)

お雛にぎりといなりずし

調理時間:約45分

お雛にぎりといなりずし

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-13  レシピID:2998  投稿者:やまがたん

ヴィジタンディーヌ

- kcal
(1人分)

ヴィジタンディーヌ

調理時間:1時間以上

見た目に華やかさはなくて、素朴な感じだけど焦がしバターとバニラの風味がとっても良くてしっとりコクのある焼き菓子です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-12  レシピID:1684  投稿者:オレンジペコ

手羽中のジューシー&スパイシー焼き

533kcal
(1人分)

手羽中のジューシー&スパイシー焼き

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-29  レシピID:6865  投稿者:deco

焼き肉のタレ&秘密の材料で♪焼肉パスタ

618kcal
(1人分)

焼き肉のタレと同量の牛乳や豆乳を加えたら、簡単美味しいソースに子供から大人まで、大好きな味になりましたぁ!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11592  投稿者:さちくっかりー

行者にんにくとエビのエスニック風オムレツ

159kcal
(1人分)

行者にんにくとエビのやさしいエスニック風味オムレツ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-26  レシピID:8927  投稿者:ちびこ

主食・炊飯器で玄米ごはん(昆布だし)

178kcal
(1人分)

主食・炊飯器で玄米ごはん(昆布だし)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-14  レシピID:25045  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

五目豆の煮物

51kcal
(1人分)

五目豆の煮物

調理時間:約45分

たくさん作って冷蔵庫に常備しておくと便利です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10363  投稿者:サラヤ株式会社

高きびのヘルシーコロッケ

403kcal
(1人分)

高きびのヘルシーコロッケ

調理時間:約60分

お肉を一切使わないコロッケです!高きびがお肉みたいになるので、ボリュームがある上にとってもヘルシーです!!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-09  レシピID:12139  投稿者:なっち

タコとエノキのスイートチリ

41kcal
(1人分)

タコとエノキのスイートチリ

調理時間:約15分

タコとエノキのスイートチリ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-09  レシピID:2219  投稿者:ずんだ

豚バラのピリ辛焼き

453kcal
(1人分)

豚バラのピリ辛焼き

調理時間:約30分

豚バラのピリ辛焼き

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-03  レシピID:1929  投稿者:yukachi

低糖質なティラミス

113kcal
(1人分)

低糖質なティラミス

調理時間:約60分

写真のトッピングは卵だけデニッシュ*で余った生地をコーヒに浸したものを使いました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-04-23  レシピID:25445  投稿者:MECなふーちゃん

みかんとぶどうの爽やかレモンサラダ

161kcal
(1人分)

みかんとぶどうの爽やかレモンサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3393  投稿者:パッちゃん

ライム香るしゃぶしゃぶ肉とたっぷり野菜麺

570kcal
(1人分)

甘酸っぱいタイの味を生かしたお肉と中華麺のパスタ風です。爽やかでピリッと辛味も効いて美味しいです。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-10  レシピID:13772  投稿者:RUNE

自家製蒸しパン

165kcal
(1人分)

自家製蒸しパン

調理時間:約45分

自家製蒸しパン【材料:10個分】

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:2958  投稿者:やまがたん

オイルサーディンの和風スパゲティ

641kcal
(1人分)

オイルサーディンの和風スパゲティ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1512  投稿者:オレンジペコ

かにの豆板醤炒め

179kcal
(1人分)

かにの豆板醤炒め

調理時間:約30分

殻付のかには食べるのに時間がかかり、ゆっくり食べることで満腹感が得られます。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-20  レシピID:10488  投稿者:サラヤ株式会社

★パティシエ直伝スコーン★

580kcal
(1人分)

★パティシエ直伝スコーン★

調理時間:1時間以上

あまりの美味しさに、パティシエに頼み込んで教えてもらった、超本格レシピ♪絶対感動しますよっ!!

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9364  投稿者:亀屋の女将

大根のガーリックバターステーキと、

72kcal
(1人分)

【簡単!!】冬大根で。大根と豆腐のステーキひき肉きのこソース

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5516  投稿者:山本ゆり

かぼちゃクリームケーキ

291kcal
(1人分)

かぼちゃクリームケーキ

調理時間:約60分

さっぱりとしたヨーグルトのパウンドケーキにこっくり甘いカボチャクリームでデコレーションしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-05  レシピID:8120  投稿者:サラヤ株式会社

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