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1件目から20件目を表示

豚アイリッシュシチュー♪ヨーグルト爽やか

339kcal
(1人分)

マトンの代わりに豚を使ったヨーグルト味のアイリッシュシチューです。酸味とコクが美味しいスープのようなシチューです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-12-13  レシピID:21001  投稿者:いくみ

メンマ豆腐

67kcal
(1人分)

メンマ豆腐

調理時間:約5分

いつもの冷奴にメンマをプラスして趣を変えてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-09-05  レシピID:23238  投稿者:マリリン

ポッキー味の簡単手作りスコーン

203kcal
(1人分)

ポッキー味の簡単手作りスコーン

調理時間:1時間以上

ポッキー味の簡単手作りスコーンレシピ(40~60個分:型サイズによる)病みつきになる味です。食べ過ぎにご注意を^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7422  投稿者:kaju

きゅうりのおつまみサラダ

53kcal
(1人分)

きゅうりのおつまみサラダ

調理時間:約15分

お酒のおつまみにも、揚げものやスパイシーな料理などのお口直しにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7579  投稿者:kaju

こだわりのツナマヨ丼

605kcal
(1人分)

こだわりのツナマヨ丼

調理時間:約15分

【簡単カフェごはん】*ツナの甘辛丼 ツナと玉ねぎを使った二種類の丼です。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:5973  投稿者:山本ゆり

サルサソース

31kcal
(1人分)

サルサソース

調理時間:約5分

とっても簡単なソースです。 これがあればお肉でもお魚でもさっぱりおいしく変身です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-17  レシピID:15516  投稿者:Kiki

大根とWネギのカレーライス

397kcal
(1人分)

大根とWネギのカレーライス

調理時間:約60分

大根とWネギのカレーライス

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10766  投稿者:ちびこ

キャベツと豆腐の味噌汁

59kcal
(1人分)

キャベツと豆腐の味噌汁

調理時間:約5分

冷蔵庫の残り野菜で作る味噌汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-24  レシピID:15765  投稿者:手抜KING★

マーラーガオ

118kcal
(1人分)

マーラーガオ

調理時間:約30分

ラカントS顆粒を使った中華風蒸しパン。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-04-22  レシピID:22443  投稿者:yuko.s style

VIVレシピ♪ふるふる茶碗蒸し

150kcal
(1人分)

VIVレシピ♪ふるふる茶碗蒸し

調理時間:約30分

【vivを使った簡単茶碗蒸しの作り方】物の代わりもなるような、ふるふるの茶碗蒸しの配合です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-18  レシピID:6517  投稿者:はなこ

りんごとさつまいものヨーグルトフラン

221kcal
(1人分)

牛乳の代わりにヨーグルトで作ったさっぱりフランです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-05-27  レシピID:14616  投稿者:たの子

はなまるで紹介!魚肉ボール焼き

184kcal
(1人分)

番組で好評だったメニューです。 魚肉もはんぺんも味がついているので胡椒のみで美味しく出来ます!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:11112  投稿者:とまとママ

アボカドとパプリカのマヨサラダ

216kcal
(1人分)

そのままサラダとしていただいても良いですが、サンドイッチなどの具にしても美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7939  投稿者:kaju

松茸とう風

231kcal
(1人分)

松茸とう風

調理時間:約15分

松茸のお吸い物で作ったとうふのあんかけです

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3047  投稿者:パッちゃん

トロトロはんぺんのパスタ

680kcal
(1人分)

トロトロはんぺんのパスタ

調理時間:約15分

トロトロはんぺんのパスタ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:6067  投稿者:deco

チキン・グラノーラソテー

468kcal
(1人分)

チキン・グラノーラソテー

調理時間:約30分

その名の通り、フルーツグラノーラを衣にしてソテーした物です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:1680  投稿者:オレンジペコ

レバニラ炒め

123kcal
(1人分)

レバニラ炒め

調理時間:約60分

レバニラ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-28  レシピID:3983  投稿者:やまがたん

さんまのねぎソース

570kcal
(1人分)

さんまのねぎソース

調理時間:約30分

下ごしらえもとっても簡単。お料理初心者さんにも簡単に作れてとってもおいしい一品です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9121  投稿者:サラヤ株式会社

おうちdeドリア

587kcal
(1人分)

おうちdeドリア

調理時間:約30分

おうちdeドリア

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4188  投稿者:やまがたん

手羽先の梅じそ炒め

- kcal
(1人分)

手羽先の梅じそ炒め

調理時間:約15分

手羽先の梅じそ炒め

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-19  レシピID:3525  投稿者:やまがたん

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