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トマト鍋

トマト鍋

トマト鍋
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100gあたり:19kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
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投稿日:|レシピID:1989
材料 
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203kcal(1人分)
食材名分量グループ
鶏がらスープ3カップ
トマト(缶詰)
(カットトマト)
1缶
ウスターソース大さじ1
小さじ1
コンソメ(固形)3個
にんにく1片
合計
203kcal
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調理のポイント

1

コンソメの素は4等分くらいにしておく(ダシに溶けやすいので)。にんにくはスライスのする。

2

上記の材料を全て土鍋に入れ、火をかける。

3

煮立ったら、にんにくを取り出してお好みの具材を入れる

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