ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
干したのは、白ナス。ただただ輪切りにしたものを、2・3時間干しただけ。そちらをカラっと油で揚げて、白なすチップスに。
ポイントは、干した茄子を揚げることです。ちょっとしたひと手間だけど、揚げた時の仕上がり、食感がまるで違ってきます。
1
白ナスを洗ったあと輪切りにし、ざるに乗せて風通しの良い場所で2・3時間干す。
2
1の茄子を高温の油でカラっと揚げ、塩をふってレモンを添える。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
1件
ナスも干し野菜にできるんですね! とってもおいしそう!
フキと油揚げの炒め煮
145kcal
by オレンジペコ
野菜のチャプチェ風炒めあえ
137kcal
by hannoah
ワサビドレッシングで野菜サラダ
53kcal
by はぶらし
お酢とナンプラーでさっぱりサラダ
21kcal
by ui.vege
ガドガド風サラダ
217kcal
by サラヤ株式会社
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
サラヤ株式会社さん
さちくっかりーさん
あいあんさん
ナスも干し野菜にできるんですね!
とってもおいしそう!