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1件目から20件目を表示

いわしのカレー煮

541kcal
(1人分)

いわしのカレー煮

調理時間:約45分

魚が苦手な方も、野菜が苦手な方もカレー煮にすると、不思議と食べれてしまうんですよね。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9159  投稿者:サラヤ株式会社

カツオの竜田揚げ*おろしドレッシング*

187kcal
(1人分)

生姜の香りを効かせて、大根おろしのドレッシングでさっぱりと・・・。ご飯のおかずにピッタリでした。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-01  レシピID:11505  投稿者:オレンジペコ

カキのガーリックバター炒め

108kcal
(1人分)

カキのガーリックバター炒め

調理時間:約30分

ガーリックバターがからんだカキは、とろ~り クリーミーでお口の中でとろけそうな美味しさ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1606  投稿者:オレンジペコ

スパツナサラダ

217kcal
(1人分)

スパツナサラダ

調理時間:約15分

スパツナサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3881  投稿者:やまがたん

鰻とごぼうの混ぜご飯

459kcal
(1人分)

鰻とごぼうの混ぜご飯

調理時間:約30分

夏のスタミナメニュー。 蒲焼の旨みと牛房の歯ざわりが楽しい混ぜご飯です。

3.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2012-07-14  レシピID:15007  投稿者:東雲AandM

大好評♪イカとセロリのマリネ

134kcal
(1人分)

ワインやビールのお供に是非♪ 予約済みのボジョレーとも楽しみたい一品です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-05-06  レシピID:5199  投稿者:momo.

肉味噌とレタスの卵かけうどん

693kcal
(1人分)

簡単!うまい。肉味噌も、カレー味にしたり塩味にしたり、応用がききます。

3.0

控えめ:

投稿日:2011-06-17  レシピID:5704  投稿者:山本ゆり

サーモンのマリネ

532kcal
(1人分)

サーモンのマリネ

調理時間:約30分

イタリアンドレッシングでもおいしくできるよ~!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9332  投稿者:makio

お好み焼き春巻き

139kcal
(1人分)

お好み焼き春巻き

調理時間:約45分

お好み焼き春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3225  投稿者:やまがたん

中華風コールスロー

132kcal
(1人分)

中華風コールスロー

調理時間:約15分

簡単中華風サラダ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9905  投稿者:ui.vege

かぼちゃのごまバター和え

90kcal
(1人分)

かぼちゃのごまバター和え

調理時間:約15分

レンジで加熱したカボチャに、すりごま&バターを和えただけの、簡単一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-20  レシピID:15712  投稿者:yasunan

イカの野菜炒め

262kcal
(1人分)

イカの野菜炒め

調理時間:約30分

イカの野菜炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-19  レシピID:3489  投稿者:やまがたん

パプリカのクリーミー豆乳ポタージュ

115kcal
(1人分)

色も鮮やかパプリカのスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:2254  投稿者:ずんだ

ラーメンサラダ梅ごまドレッシング

796kcal
(1人分)

ラーメンサラダ梅ごまドレッシング

0.0

控えめ:

投稿日:0000-00-00  レシピID:9751  投稿者:ちびこ

レンズ豆餡の白玉

151kcal
(1人分)

レンズ豆餡の白玉

調理時間:約15分

レンズ豆を甘く煮てモチモチ白玉と合わせました

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-06-01  レシピID:18970  投稿者:三谷良子

和風ミネストローネ

- kcal
(1人分)

和風ミネストローネ

調理時間:約15分

いつもコンソメで作るミネストローネを、他の献立に合わせて和風にしてみました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-03-20  レシピID:22079  投稿者:あおぞら

プリンスフレ キャラメルバナナクリーム

317kcal
(1人分)

プリンスフレキャラメルバナナクリーム

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-14  レシピID:8285  投稿者:ちびこ

クレソンとせりのグリーン豚しゃぶサラダ

265kcal
(1人分)

クレソンとせりのグリーン豚しゃぶサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-24  レシピID:5957  投稿者:deco

ツナサラダの作り方だけ書いときます。

506kcal
(1人分)

【簡単!!カフェ朝ごはん】ゆで卵とツナサラダのバゲットサンドでワンプレート 

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5898  投稿者:山本ゆり

おじゃがの赤貝煮つけ和え

48kcal
(1人分)

おじゃがの赤貝煮つけ和え

調理時間:約15分

レンジで簡単おつまみ♪ (o^-')/缶詰とじゃが芋を使ったレシピです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11034  投稿者:とまとママ

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