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10358件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

中華だれ

23kcal
(1人分)

中華だれ

調理時間:約5分

簡単でおいしい。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7800  投稿者:シナモン

ツナとほうれん草のカレー風味ホットサラダ

265kcal
(1人分)

長男くんのアイデアで、カレー味のほうれん草にしました!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9861  投稿者:パッちゃん

ピーマンのXO醤きんぴら

87kcal
(1人分)

ピーマンのXO醤きんぴら

調理時間:約5分

ピーマンのXO醤きんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-01  レシピID:6963  投稿者:deco

なすびと温泉たまごで なすたま丼

413kcal
(1人分)

なすびと温泉たまご とろ~り同士の相性はもちろんばっちり!食欲がもりもりでちゃう、おいしい仕上がりになりました。

0.0

控えめ:、脂質、塩分

投稿日:2011-10-02  レシピID:10316  投稿者:nanao

豆腐とトマトのサラダ

88kcal
(1人分)

豆腐とトマトのサラダ

調理時間:約15分

市販のドレッシングに新玉ねぎとハーブ類をプラスして簡単豆腐とトマトのサラダ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-03  レシピID:14699  投稿者:東雲AandM

カツオで旨みアップ♪ツナマヨ丼

284kcal
(1人分)

電気や火を使わない節電レシピ。包丁もいりません。お子様も大好きなツナマヨ味。大人でも楽しめる味です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11299  投稿者:オレンジペコ

オクラとカニカマのポンズ和え

38kcal
(1人分)

サッパリしているのでガッツリ系の主菜の箸休めやおつまみに良いですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-08-26  レシピID:23202  投稿者:マリリン

新じゃがのマスタードまよサラダ

163kcal
(1人分)

新じゃがをサラダにして付けました。粒マスタード、マヨネーズの味付けです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-01  レシピID:11506  投稿者:オレンジペコ

フレッシュトマトと海老のカレーパスタ

522kcal
(1人分)

今回のパスタは、甘さを増して美味しくなってきたトマトをベースに、ソースを作りました。

0.0

控えめ:、脂質、塩分

投稿日:2011-07-01  レシピID:11636  投稿者:オレンジペコ

冷製★夏野菜のラタトゥイユ

158kcal
(1人分)

冷製★夏野菜のラタトゥイユ

調理時間:約60分

旬の美味しい野菜をたっぷり使って「ラタトゥイユ」にしました。しっかり冷やして、さっぱりと美味しく。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:1784  投稿者:オレンジペコ

たけのこときのこの煮もの

47kcal
(1人分)

たけのこときのこの煮もの

調理時間:約30分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12277  投稿者:やまがたん

ピリ辛 鶏ムネ肉のトマトカレー煮込み

282kcal
(1人分)

甘酒とトマト缶を加え、じっくり煮込んだお料理です

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2016-11-25  レシピID:25598  投稿者:ミコロン

ふわふわ卵サンドイッチ★低糖質ロカボで

460kcal
(1人分)

糖質制限をしているとパンは食べられないと思っていませんか?市販の低糖質パンミックスを使えば簡単です♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2017-04-09  レシピID:25698  投稿者:キッチンおおざっぱ

さんま&きのこ の秋パスタ♪低カロ

691kcal
(1人分)

お箸で食べたくなるパスタです。お野菜もお魚もたっぷりで栄養満点b「秋パスタ」是非作ってみて下さいね~!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-11  レシピID:11530  投稿者:さちくっかりー

ホクホク里芋の生姜焼き

140kcal
(1人分)

ホクホク里芋の生姜焼き

調理時間:約30分

ごはんのおかずにも、お弁当にも使えそうです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9853  投稿者:パッちゃん

さざえのあったか煮

229kcal
(1人分)

さざえのあったか煮

調理時間:約15分

さざえのあったか煮

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-19  レシピID:3509  投稿者:パッちゃん

kaju流・温泉卵の作り方

98kcal
(1人分)

kaju流・温泉卵の作り方

調理時間:約45分

温泉卵作りに使うお湯は、電気ポットで沸かします。お湯の温度が常に一定になるので、毎回ムラなく同じように仕上がりますヨ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-08-27  レシピID:7692  投稿者:kaju

無花果の赤ワインゼリー

89kcal
(1人分)

無花果の赤ワインゼリー

調理時間:1時間以上

赤ワインで煮て、ゼリーにしました。ちょっと大人なゼリー、もちろんお子様でも大丈夫です!

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10252  投稿者:ui.vege

本格&節約◆黒酢の酢豚

327kcal
(1人分)

本格&節約◆黒酢の酢豚

調理時間:約45分

中国の「黒酢の酢豚」はお肉だけ。お野菜は下に、茹でたものや、フレッシュなものを敷いて食べます。

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-17  レシピID:11719  投稿者:さちくっかりー

コーンとシメジの和風ピラフ

496kcal
(1人分)

コーンとシメジの和風ピラフ

調理時間:約60分

コーンはプチプチした食感と甘みが美味しいですね。味付けは、バター&しょう油でちょっと和のテイストをプラスしてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:2000  投稿者:オレンジペコ

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