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1件目から20件目を表示

カボチャのハチミツ煮

147kcal
(1人分)

カボチャのハチミツ煮

調理時間:約30分

カボチャのハチミツ煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1286  投稿者:オレンジペコ

春菊のカリカリベーコンさらだ

111kcal
(1人分)

春菊のほろ苦さに、ベーコンドレッシングの味がよくなじんで、香りを楽しめる1品になっています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1528  投稿者:オレンジペコ

鶏ひき肉の生姜そぼろ丼

458kcal
(1人分)

鶏ひき肉の生姜そぼろ丼

調理時間:約30分

生姜たっぷりで代謝UP、酵素パワーでお肉は柔らかです! 自然な旨味たっぷりで、お腹が満たされます.

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-29  レシピID:14058  投稿者:nicky

ゆりねの炊き込みご飯

400kcal
(1人分)

ゆりねの炊き込みご飯

調理時間:約45分

ゆりねの炊き込みご飯

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-02  レシピID:6101  投稿者:deco

さばの竜田揚げ~ゆず酢醤油がけ~

- kcal
(1人分)

さばのくせをゆずの香りでカバーします。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-05-17  レシピID:24711  投稿者:ビネガール☆

ササミとキャベツのゆず胡椒&塩ごま和え

189kcal
(1人分)

生のキャベツでバリバリ噛み応えがあり、ヘルシーだけど味気ないササミを、ゆず胡椒とごま油がカバー。5分で完成簡単メニュー。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-09  レシピID:12701  投稿者:berry

新生姜&レモンで★自家製ガリ

204kcal
(1人分)

新生姜&レモンで★自家製ガリ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3135  投稿者:さちくっかりー

温泉卵乗せ納豆チャーハン

580kcal
(1人分)

温泉卵乗せ納豆チャーハン

調理時間:約30分

チャーハンに納豆。これがまた美味しい。めっちゃ簡単なんで、忙しい日のお昼にもしよかったら試してみてください。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-05  レシピID:5364  投稿者:山本ゆり

ねぎダレがうまい秋刀魚のサクふわ揚げ焼き

445kcal
(1人分)

ねぎダレがうまい♪秋刀魚のサクふわ揚げ焼き

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5863  投稿者:deco

巻きすも技術もいらない!サラダ巻き♪

223kcal
(1人分)

難しい薄焼き卵も、ラクラクできちゃいます。 お好きな具をくるりと巻いて、太巻きにしてみましょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9388  投稿者:亀屋の女将

豚の唐揚げ中華あん

263kcal
(1人分)

豚の唐揚げ中華あん

調理時間:約45分

いつもの唐揚げにあんをプラスするだけで1ランクUPのおかずに変身♪衣のサクサク感とあんの食感、2つが同時に楽しめます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1640  投稿者:オレンジペコ

ミニトマトとしらすの炊き込みごはん

285kcal
(1人分)

ミニトマトとしらすの炊き込みごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8989  投稿者:ちびこ

レンジで作る生姜焼

249kcal
(1人分)

レンジで作る生姜焼

調理時間:約30分

レンジで生姜焼きが簡単に作れるって知ってました?とっても簡単でおいしいので試してみてね!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9012  投稿者:サラヤ株式会社

舞茸と根野菜の炊き込みごはん

475kcal
(1人分)

舞茸と根野菜の炊き込みごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:2961  投稿者:やまがたん

春キャベツ・きゅうり・新玉ねぎのサラダ♪

44kcal
(1人分)

簡単すぐできな、春のサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14582  投稿者:あいあん

長いものきんとん

39kcal
(1人分)

長いものきんとん

調理時間:約45分

裏ごしいらずできんとんが簡単に作れます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8052  投稿者:サラヤ株式会社

大葉の卵焼き

- kcal
(1人分)

大葉の卵焼き

調理時間:約30分

大葉入りで、味も見た目もさわやかな一品です。色んな具材で試してみるのもOK。お弁当の定番ですね。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-28  レシピID:9146  投稿者:サラヤ株式会社

アスパラとカニカマトースト

271kcal
(1人分)

カニカマボコが残っていたのでアスパラと合わせてパンにのせました♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-10-07  レシピID:16042  投稿者:☆杏衣☆

ネギ塩ダレの豚焼き肉

567kcal
(1人分)

ネギ塩ダレの豚焼き肉

調理時間:約30分

お肉はシンプルに塩とブラックペッパーの味で焼いています。タレが美味しさの秘訣。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1702  投稿者:オレンジペコ

ヒラヤーチー

154kcal
(1人分)

ヒラヤーチー

調理時間:約5分

沖縄料理。 平焼き(方言でヒラヤーチー)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-23  レシピID:15743  投稿者:手抜KING★

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