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1件目から20件目を表示
515kcal
（1人分）
調理時間：約5分
レンジでチン！ 簡単お好み焼き風味のお豆腐の蒸し物です。 これだけでお腹いっぱいになります！
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控えめ：糖質
投稿日：2015-04-30 レシピID：24476 投稿者：meru
748kcal
（1人分）
調理時間：約15分
すき焼きのタレで簡単ツナおろしスパ★甘くて美味しい仕上がりです
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-01 レシピID：15926 投稿者：NOZAёMI
998kcal
（1人分）
233kcal
（1人分）
141kcal
（1人分）
264kcal
（1人分）
116kcal
（1人分）
160kcal
（1人分）
調理時間：約15分
しゃきしゃきの新玉ねぎを生でいただきます。 いつもの焼きナスをちょっとアレンジしてみました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-08 レシピID：4410 投稿者：ちょこ
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
だしを取らないので簡単。調味料はお酒とお醤油のみです＾＾。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-05 レシピID：6199 投稿者：はなこ
152kcal
（1人分）
633kcal
（1人分）
360kcal
（1人分）
調理時間：約5分
白だしを使ってるので、味付けも楽チン♪ お夜食にもオススメですよ～o(〃＾▽＾〃)o
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-06-05 レシピID：1751 投稿者：yukachi
380kcal
（1人分）
322kcal
（1人分）
調理時間：約45分
味付けはめんつゆと砂糖のみです。レンジで作ると水が少なくてすむので、ホクホクにできます。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-12 レシピID：5583 投稿者：山本ゆり
155kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
昔、祖母がよく作ってくれた山菜おこわが大好きで、その味を思い出しながら作りました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-10-14 レシピID：10007 投稿者：momo.
570kcal
（1人分）
127kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
調理時間：約15分
甘辛な味噌でごま和えがとっても美味しくなります。 おつまみに、お弁当に、大活躍です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-01-03 レシピID：21167 投稿者：あいあん
188kcal
（1人分）
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