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調理時間:約5分
クラッカーの代わりに大根でカナッペを作ってみました♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-05 レシピID:25233 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:1時間以上
中は、綺麗な黄色で、皮がモッチリでおいしかったです。
控えめ:、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-20 レシピID:8587 投稿者:joli!joli!
調理時間:約30分
普段は茄子だけの味噌煮を作ることが多いですが、ピーマンやインゲンなどと合わせるのも美味しいです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:7196 投稿者:kaju
調理時間:約5分
子供たちの大好きなかにかまとマヨネーズのパンをナンプラー風味にしました。パクチーを散らせばタイ風おかずパンの出来上がり♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-05-13 レシピID:22563 投稿者:いくみ
調理時間:約15分
ねばねば素材を4つも集めた、超ヘルシーなうどん♪ 食欲のない時にもするっと食べられて、食物繊維も摂れます!!
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-01 レシピID:5194 投稿者:亀屋の女将
調理時間:約5分
いつもお浸しになってしまうほうれん草。 たまにはチーズでおしゃれに仕上げてみました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-27 レシピID:4879 投稿者:ちょこ
調理時間:約30分
鶏そぼろと寿司酢の甘味をラカントSにし、美味しくカロリーダウン。寿司飯に寒天を加え腸も元気に。歯ごたえ楽しい一品です。
控えめ:、脂質
投稿日:2015-05-01 レシピID:24521 投稿者:ワイフード
調理時間:約5分
(春雨の中華サラダ)たっぷり・・・召し上がれ!材料 家族4人の2日分
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-05-21 レシピID:4857 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約30分
キノコたっぷりと、厚揚げをサッと煮てさっぱり和風なおつまみ。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-18 レシピID:10310 投稿者:ui.vege