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1件目から20件目を表示

千切り大根のしょう油炒め

129kcal
(1人分)

千切り大根のしょう油炒め

調理時間:約30分

千切り大根のしょう油炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:1312  投稿者:オレンジペコ

とり天の照り焼き丼

631kcal
(1人分)

とり天の照り焼き丼

調理時間:約5分

サクサク鶏天に甘辛タレにじゅわ~とつけて、丼にしたら文句なしにウマ~~♪ 半熟の目玉焼きを潰してたべれば最高~ヽ(^o

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-27  レシピID:7708  投稿者:Zen kitchen

レタスとアスパラの塩だれ炒

59kcal
(1人分)

レタスとアスパラの塩だれ炒

調理時間:約15分

レタスとアスパラの塩だれ炒

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4058  投稿者:やまがたん

南瓜のバター焼き

135kcal
(1人分)

南瓜のバター焼き

調理時間:約15分

阿保茶の甘みがバターで引き立ちます。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-13  レシピID:15562  投稿者:マリリン

菜の花としめじの明太子和え

46kcal
(1人分)

菜の花としめじの明太子和え

調理時間:約15分

明太子を合わせていますが、辛さは控えめでマイルドな仕上がりになっています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7832  投稿者:kaju

モツとこんにゃくと昆布の煮もの

- kcal
(1人分)

モツとこんにゃくと昆布の煮もの

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-17  レシピID:3285  投稿者:やまがたん

柿と玉ネギのマスタードマヨさらだ

203kcal
(1人分)

柿と玉ネギのマスタードマヨさらだ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-13  レシピID:1891  投稿者:オレンジペコ

とりそぼろときゅうりのまぜまぜご飯

414kcal
(1人分)

材料は多いけど、びっくりしないでぇ。作ってみたら、とっても簡単だし、なにより!

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-27  レシピID:6053  投稿者:deco

豚キムチ丼

- kcal
(1人分)

豚キムチ丼

調理時間:約30分

豚キムチ丼

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:3912  投稿者:やまがたん

ブリとゴボウの甘酢煮

328kcal
(1人分)

ブリとゴボウの甘酢煮

調理時間:約30分

ブリとゴボウをお酢で煮ました。脂ののったブリもさっぱりと。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-09-26  レシピID:15839  投稿者:yasunan

大根と油揚げのお味噌汁

46kcal
(1人分)

大根と油揚げのお味噌汁

調理時間:約15分

おうちにある材料でお味噌汁を作って、温まろ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2020-11-22  レシピID:26134  投稿者:ミコロン

小松菜とツナのサラダ

229kcal
(1人分)

小松菜とツナのサラダ

調理時間:約15分

小松菜とツナのサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1396  投稿者:オレンジペコ

ういろう

- kcal
(1人分)

ういろう

調理時間:約45分

名古屋名物ういろう!実は簡単に作れるって知ってましたか?混ぜて蒸すだけ。もちもちした食感がおいしいですよね。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-05  レシピID:8103  投稿者:サラヤ株式会社

ポテトサラダ

137kcal
(1人分)

ポテトサラダ

調理時間:約30分

半熟卵と粉チーズでクリーミ~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2461  投稿者:ずんだ

旨い★タルタル納豆

- kcal
(1人分)

旨い★タルタル納豆

調理時間:約5分

タルタルソースで円やか&ふわとろ♪中々、美味しい仕上がりです★

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-09-23  レシピID:15384  投稿者:NOZAёMI

白だし温奴

175kcal
(1人分)

白だし温奴

調理時間:約15分

1品足りない時にもOK!とっても美味しい温奴です~~~(^_^)v

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4501  投稿者:とまとママ

女子が大好きなアボガドとチーズ

298kcal
(1人分)

わさびしょうゆ和えにしました。 ウチのみの肴にいかがでしょうか?

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:5333  投稿者:ちょこ

わさび風味★和風マッシュポテト

15kcal
(1人分)

わさび風味★和風マッシュポテト

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3145  投稿者:さちくっかりー

だいす畑のにぎやか丼♪(ヘルシー素材)

- kcal
(1人分)

大豆勢ぞろい!挽き割り納豆と肉味噌が合う事合う事!豆板?が効いていて・・”きたーーー”って感じ!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:4872  投稿者:桃咲マルク

長芋とうずらの玉子の小鉢

52kcal
(1人分)

長芋とうずらの玉子の小鉢

調理時間:約5分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-09  レシピID:12224  投稿者:やまがたん

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