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1件目から20件目を表示

大根のゆず胡椒マリネ

141kcal
(1人分)

大根のゆず胡椒マリネ

調理時間:約5分

大根のゆず胡椒マリネ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6756  投稿者:deco

小松菜のじゃこの甘辛炒め

106kcal
(1人分)

小松菜のじゃこの甘辛炒め

調理時間:約15分

簡単だけど、おいしいんだわ(><) しっかり味付けしたので、ごはんがすすみます。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-02-25  レシピID:1101  投稿者:ちょこ

ご当地グルメ!ぼっかけ(牛すじ煮込み)

612kcal
(1人分)

神戸の長田地方のご当地グルメです。 いわゆる、”牛すじ煮込み”です。 甘辛く煮込んでいるので、酒の肴にぴったりです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10208  投稿者:Zen kitchen

さんまの蒲焼丼

222kcal
(1人分)

さんまの蒲焼丼

調理時間:約45分

香ばしく焼いたさんまとラカントの甘辛だれが絶妙の旨さです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9693  投稿者:サラヤ株式会社

たこ焼き風 いかしんじょ

100kcal
(1人分)

たこ焼き風 いかしんじょ

調理時間:約30分

たこ焼き器がなくても出来る、たこ焼き(?)

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-21  レシピID:10556  投稿者:momo.

スナップえんどうの塩ゴマ炒め

53kcal
(1人分)

パリッとジューシーでちびっこたちもパクパク食べました

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3563  投稿者:パッちゃん

手づくりスパイスでピリ辛カレーつけ麺

475kcal
(1人分)

手づくりスパイスでピリ辛カレーつけ麺

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:1949  投稿者:yukachi

ちくわのごま衣揚げ

814kcal
(1人分)

ちくわのごま衣揚げ

調理時間:約15分

ちくわのごま衣揚げ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:1202  投稿者:オレンジペコ

舞茸の和風クリームスパゲティー

853kcal
(1人分)

香り高い舞茸を炒めて、生クリームと合わせたクリーム系のソースをからめていただきます。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1821  投稿者:オレンジペコ

昆布巻き

91kcal
(1人分)

昆布巻き

調理時間:約60分

昆布巻きに使うコンブは「養老昆布」と書いて「よろこぶ」と読ませました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9956  投稿者:サラヤ株式会社

豚肉と長ネギの甘辛煮

389kcal
(1人分)

豚肉と長ネギの甘辛煮

調理時間:約30分

豚肉と長ネギの甘辛煮です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-04-14  レシピID:18577  投稿者:Michiyani

鶏のから揚げの南蛮漬け

408kcal
(1人分)

鶏のから揚げの南蛮漬け

調理時間:約30分

鶏のから揚げの南蛮漬け

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-07  レシピID:4396  投稿者:やまがたん

塩鶏から揚げ

1130kcal
(1人分)

塩鶏から揚げ

調理時間:約45分

いつもと、ちょっと違うから揚げ♪ 塩味でさっぱり♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-08-18  レシピID:15221  投稿者:☆杏衣☆

もやしの酢びたし

52kcal
(1人分)

もやしの酢びたし

調理時間:約30分

もやしの酢びたし

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3466  投稿者:やまがたん

豚バラとオイスターソース炒め☆

371kcal
(1人分)

豚バラとオイスターソース炒め☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-25  レシピID:8369  投稿者:はとみん

簡単おいしい☆スライス生姜&ねぎ納豆♪

108kcal
(1人分)

すし酢につけたスライス生姜とねぎを加え、カレーパウダーもプラスした納豆です。新しい味、発見です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-18  レシピID:13919  投稿者:あいあん

レモンとさつま芋のきんとん

487kcal
(1人分)

レモンとさつま芋のきんとん

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:2300  投稿者:yukachi

レンジで簡単!高野豆腐の含め煮

187kcal
(1人分)

お出汁じゅわっの定番和食。加熱は全てレンジ任せなのでコンロでお味噌汁でも作りながらぱぱっと作っちゃいましょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-12  レシピID:13834  投稿者:ちゃるな

豚のしょうが焼き丼

968kcal
(1人分)

豚のしょうが焼き丼

調理時間:約30分

これ、やけに美味しかったです。自画自賛しました。

3.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5904  投稿者:山本ゆり

春キャベツ・きゅうり・新玉ねぎのサラダ♪

44kcal
(1人分)

簡単すぐできな、春のサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14582  投稿者:あいあん

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