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4686件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

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ちょこっとおつまみに浸し豆。

229kcal
(1人分)

豆の食感と香りが楽しめる、シンプルなおつまみ♪ごはんに混ぜたりサラダに入れたり、とっても便利な保存食です^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:3649  投稿者:ui.vege

鰻とごぼうの混ぜご飯

459kcal
(1人分)

鰻とごぼうの混ぜご飯

調理時間:約30分

夏のスタミナメニュー。 蒲焼の旨みと牛房の歯ざわりが楽しい混ぜご飯です。

3.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2012-07-14  レシピID:15007  投稿者:東雲AandM

ガーリックパウダーで美味!まぐろの塩焼き

140kcal
(1人分)

まぐろのあらの塩焼き、ガーリックパウダーを振りすぎたら、おいしくなりました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-04-06  レシピID:18456  投稿者:あいあん

手作りドレッシングのサラダ

61kcal
(1人分)

手作りドレッシングのサラダ

調理時間:約15分

食べるドレッシングを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-07-13  レシピID:23029  投稿者:あいあん

スタミナ豆腐サラダ

139kcal
(1人分)

スタミナ豆腐サラダ

調理時間:約15分

スタミナ豆腐サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3578  投稿者:やまがたん

鶏手羽中の酢じょうゆ漬け

426kcal
(1人分)

鶏手羽中の酢じょうゆ漬け

調理時間:約30分

鶏手羽中の酢じょうゆ漬け

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-19  レシピID:3486  投稿者:やまがたん

ピリッと☆ねぎかつおしょうがうどん♪

491kcal
(1人分)

簡単!さっと作れて美味しい☆おろししょうがのピリリが美味しさの秘訣^^

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-11  レシピID:16058  投稿者:あいあん

カリカリしらすとたらこの冷奴

163kcal
(1人分)

急なお客さんにも対応できる簡単一品です 。 カリっと メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-28  レシピID:3303  投稿者:パッちゃん

春菊の佃煮

224kcal
(1人分)

春菊の佃煮

調理時間:約15分

春菊の佃煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8930  投稿者:ちびこ

旬のさわらの漬け焼き

238kcal
(1人分)

旬のさわらの漬け焼き

調理時間:約15分

レモンしょうゆでつけました。 「旬」ってシールのさわらはぷっくりとやわらかかった~

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-12  レシピID:1870  投稿者:ちょこ

炊きこんじゃう うなぎご飯

472kcal
(1人分)

炊きこんじゃう うなぎご飯

調理時間:約45分

炊きこんじゃう うなぎご飯

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:3470  投稿者:さちくっかりー

ほうれん草の練り胡麻和

35kcal
(1人分)

ほうれん草の練り胡麻和

調理時間:約15分

ほうれん草の練り胡麻和

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3210  投稿者:やまがたん

簡単おいしい☆人参とエリンギの炒め煮♪

50kcal
(1人分)

人参とエリンギに乾燥小えびをプラスしました。 おいしいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-17  レシピID:14547  投稿者:あいあん

豆腐と青梗菜のあっさり丼

371kcal
(1人分)

豆腐と青梗菜のあっさり丼

調理時間:約15分

ホタテのうまみ、たっぷり~♪♪♪豆腐もつるっと☆、いくらでも食べれちゃうわ~。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-26  レシピID:6690  投稿者:deco

れんこんとごぼうの炒め煮

244kcal
(1人分)

れんこんとごぼうの炒め煮

調理時間:約30分

れんこんの食感がとってもおいしい一品です。辛いのが苦手な方には唐辛子を抜いても。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9126  投稿者:サラヤ株式会社

大根とこんにゃくと昆布の煮もの

99kcal
(1人分)

大根とこんにゃくと昆布の煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4182  投稿者:やまがたん

甘栗と林檎のスイーツクリリンパフェ

223kcal
(1人分)

部屋を暖かくして食べたい本日のレシピ。 甘栗が余ったので、パフェにしたところ大好評でした!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9816  投稿者:パッちゃん

豚の黒胡椒焼き

194kcal
(1人分)

豚の黒胡椒焼き

調理時間:約15分

豚バラで簡単な2種類! 豚の黒胡椒焼き 豚のネギ醤油かけ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6009  投稿者:山本ゆり

簡単!うまい!鶏の塩ダレ

571kcal
(1人分)

簡単!うまい!鶏の塩ダレ

調理時間:約30分

鶏肉とえのきに、塩とレモン汁、ゴマ油と鶏がらスープで味をつけました。簡単ですがめちゃめちゃうまいです。

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5760  投稿者:山本ゆり

さっと1品☆春菊とイカのコチュマヨ和え。

104kcal
(1人分)

さっと1品☆春菊とイカのコチュマヨ和え。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-08  レシピID:6280  投稿者:deco

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