ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
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1件目から20件目を表示
269kcal
（1人分）
調理時間：約5分
「アヒツナ」というハワイ産のまぐろの料理ですが、ふつうのマグロでも作れます。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-01 レシピID：11078 投稿者：Zen kitchen
232kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
調理時間：約15分
割烹白だしのカツオの香りと風味がたまらない～～レンジで簡単レシピ！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：4502 投稿者：とまとママ
218kcal
（1人分）
97kcal
（1人分）
718kcal
（1人分）
161kcal
（1人分）
71kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
519kcal
（1人分）
調理時間：約60分
すし飯もいなり揚げも甘さがしっかりした方がおいしいけれど、糖分の摂りすぎも気になります。ラカントSならそれも解決。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2013-02-12 レシピID：17459 投稿者：料理教室 楽食Chubo
- kcal
（1人分）
450kcal
（1人分）
300kcal
（1人分）
47kcal
（1人分）
101kcal
（1人分）
244kcal
（1人分）
87kcal
（1人分）
44kcal
（1人分）
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