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4673件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

アヒツナ(まぐろ)ペッパーたたき

269kcal
(1人分)

「アヒツナ」というハワイ産のまぐろの料理ですが、ふつうのマグロでも作れます。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-01  レシピID:11078  投稿者:Zen kitchen

おでんパン

232kcal
(1人分)

おでんパン

調理時間:約5分

残ったおでんの具をパンにはさんで。。。 即席総菜パンに変身です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-11-28  レシピID:12082  投稿者:あいあん

白だし蒸し鶏の具入りラー油かけ

117kcal
(1人分)

割烹白だしのカツオの香りと風味がたまらない~~レンジで簡単レシピ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4502  投稿者:とまとママ

鶏と蓮根のあっさり煮

218kcal
(1人分)

鶏と蓮根のあっさり煮

調理時間:約45分

鶏と蓮根のあっさり煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2499  投稿者:ずんだ

大根のお好みソテー

97kcal
(1人分)

大根のお好みソテー

調理時間:約5分

大根のお好みソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25099  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ひき肉とキャベツのソース焼きそば

718kcal
(1人分)

ひき肉とキャベツのソース焼きそば

0.0

控えめ:

投稿日:2011-03-15  レシピID:2078  投稿者:オレンジペコ

具だくさん味噌汁

161kcal
(1人分)

具だくさん味噌汁

調理時間:約15分

いっぱい具をいれました。味噌汁というより、味噌煮に近く仕上げています。新じゃが、新玉ねぎも入れてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1105  投稿者:ちょこ

はんぺんとさつま揚げの炒めもの

71kcal
(1人分)

はんぺんとさつま揚げの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4215  投稿者:やまがたん

簡単 人参と大根のお好み和え

51kcal
(1人分)

簡単 人参と大根のお好み和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-27  レシピID:25165  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

いなり寿司

519kcal
(1人分)

いなり寿司

調理時間:約60分

すし飯もいなり揚げも甘さがしっかりした方がおいしいけれど、糖分の摂りすぎも気になります。ラカントSならそれも解決。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-02-12  レシピID:17459  投稿者:料理教室 楽食Chubo

ラフテー

- kcal
(1人分)

ラフテー

調理時間:1時間以上

沖縄料理の定番

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2020-05-04  レシピID:26084  投稿者:なかやす

生鮭のベーコンフライ

450kcal
(1人分)

生鮭のベーコンフライ

調理時間:約30分

生鮭のベーコンフライ゚・*:.。クリームマヨソース。.:*・゚

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-18  レシピID:1288  投稿者:オレンジペコ

きのこ巾着

300kcal
(1人分)

きのこ巾着

調理時間:約30分

きのこがたっぷり入った巾着です。きのこはヘルシーで食物繊維たっぷりなので体にやさしい素材ですね。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9120  投稿者:サラヤ株式会社

たけのこときのこの煮もの

47kcal
(1人分)

たけのこときのこの煮もの

調理時間:約30分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12277  投稿者:やまがたん

揚げ鶏の香りづけ

379kcal
(1人分)

揚げ鶏の香りづけ

調理時間:約30分

揚げ鶏の香りづけ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-04  レシピID:1256  投稿者:オレンジペコ

小松菜のツナポン酢

81kcal
(1人分)

小松菜のツナポン酢

調理時間:約30分

あっさり、ポン酢炒め

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2206  投稿者:ずんだ

長イモいんげんバター醤油

101kcal
(1人分)

長イモいんげんバター醤油

調理時間:約30分

長イモいんげんバター醤油

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2201  投稿者:ずんだ

作り置きしたい(^^v鶏肝の生姜煮

244kcal
(1人分)

作り置きしたい(^^v鶏肝の生姜煮

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-30  レシピID:5135  投稿者:patapataokan

家にあるもので♪焼き肉のたれ

87kcal
(1人分)

家にあるもので♪焼き肉のたれ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5258  投稿者:patapataokan

青菜の胡麻和え

44kcal
(1人分)

青菜の胡麻和え

調理時間:約15分

ラカントSであえごろもをつくり、ゆでた野菜と和えるだけ。ごまの風味を生かして薄味に仕上げましょう。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10356  投稿者:サラヤ株式会社

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