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春菊の胡麻和え

春菊の代わりにほうれん草などで作っても美味しい胡麻和えになります。

春菊の胡麻和え
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投稿者:
100gあたり:90kcal

推薦
3.0
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:7577
材料 
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74kcal(1人分)
食材名分量グループ
春菊
(1束)
1袋
練りゴマ
(A)
大さじ1
しょうゆ
(A)
大さじ1
砂糖
(A)
大さじ1

(1つまみ A)
少々
ごま(煎り)少々
合計
222kcal
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調理のポイント

※春菊の量が多い時は、材料-Aの分量を1.5~2倍に増やすなど適宜調整してください。

1

春菊を茹でます。鍋にお湯を沸かしたら、茎のほうから茹でて、火が通ったら葉の部分も加えてサッと茹で、

2

ザルなどにあけたら冷水をかけて冷やし、水気を絞って食べやすいサイズにカットします。

3

ボウルに材料-Aを合わせたら、1の春菊を加えて全体によく和えます。

4

器に盛ったら、胡麻をお好み量かければ完成です。

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できレポ

2013/05/24 21:57 

今日もまた白菜で作りました!

Michiyani

リピありがとうございます♪

2013/05/23 19:22 

今日は白菜で作りました!

Michiyani

白菜!ありがとうございます♪

2013/05/22 21:54 

キャベツで作りました。とても美味しかったです!

Michiyani

ありがとうございます♪

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