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1926件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

アップルシナモンアイスティー

7kcal
(1人分)

アップルティーにシナモンを加えます。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-15  レシピID:7273  投稿者:ponta

玉ねぎたっぷり オニオンコンソメスープ

73kcal
(1人分)

玉ねぎたっぷり オニオンコンソメスープ

2.5

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2257  投稿者:ずんだ

夏の女子サラダ♪

65kcal
(1人分)

夏の女子サラダ♪

調理時間:約5分

暑い日にさっぱりと食べられる、女子サラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-10  レシピID:23014  投稿者:あいあん

糖質OFF☆低㌍【コラーゲンわらび餅】風

9kcal
(1人分)

ゼラチンで作るわらび餅はもっちり食感で食べごたえも十分満足♪低GIでコラーゲン、食物繊維豊富な嬉しい低㌍&低GIな美容食

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7905  投稿者:低GI料理研究家

酸っぱくない胡麻風味の酢の物。

86kcal
(1人分)

胡麻風味にすると、何だか食べられちゃうから不思議。おつまみにも合うし、箸休めにも。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6351  投稿者:はなこ

茄子の白みそ田楽

72kcal
(1人分)

茄子の白みそ田楽

調理時間:約15分

手抜きしてレンジでチンで蒸しちゃったんだけど美味しかったです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8784  投稿者:joli!joli!

雑穀畑の五目あんかけ

95kcal
(1人分)

雑穀畑の五目あんかけ

調理時間:約15分

お野菜多めで満足! 人参や白菜・きゃべつを足しせば満足度がUPします~~~(*^∀^)ノ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11038  投稿者:とまとママ

コーンほうれん草のコンソメソテー

73kcal
(1人分)

コーンほうれん草のコンソメソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2209  投稿者:ずんだ

カフェ・オ・レみつ豆

81kcal
(1人分)

カフェ・オ・レみつ豆

調理時間:約30分

シロップはカフェオレ風味、豆はコーヒーチョコのおしゃれな洋風みつ豆です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10071  投稿者:サラヤ株式会社

バジルレモンのフライドポテト

84kcal
(1人分)

バジルレモンのフライドポテト

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:2532  投稿者:yukachi

たっぷりきのこのオイスター炒め

48kcal
(1人分)

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-11-25  レシピID:11985  投稿者:やまがたん

人参嫌いでもOK☆絶品人参スープ

99kcal
(1人分)

人参嫌いでもOK☆絶品人参スープ

1.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5061  投稿者:patapataokan

キュウリとシラス干しの中華風酢の物

52kcal
(1人分)

キュウリとシラス干しの中華風酢の物

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1320  投稿者:オレンジペコ

お弁当にプチキッシュ

82kcal
(1人分)

お弁当にプチキッシュ

調理時間:約15分

朝の忙しい時間、ほっておいて完成するチョット可愛くお茶目なおかず。5個分

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-29  レシピID:6088  投稿者:はなこ

砂肝とエリンギのガーリックソテー♪

87kcal
(1人分)

砂肝とエリンギをスライスしてガーリック味の炒め物にしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-07-16  レシピID:15046  投稿者:あいあん

ヘルシーワンタン焼き

94kcal
(1人分)

ヘルシーワンタン焼き

調理時間:約60分

ヘルシーワンタン焼き【材料:30個分】

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3406  投稿者:やまがたん

*ヘルシー❤かぼちゃようかん♪

51kcal
(1人分)

スパイスを効かせた南瓜ようかんです♪ スパイスはお好みで入れて下さい。スパイスなしでも美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-10  レシピID:15588  投稿者:ariel

玉ねぎ、しめじ、豆腐の味噌汁

80kcal
(1人分)

余った食材は味噌汁へが定番

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-23  レシピID:15745  投稿者:手抜KING★

米ナスのピザ風

59kcal
(1人分)

米ナスのピザ風

調理時間:約45分

分かりにくいですが^^;ナスの中身をくりぬいて 作った青トマトケチャップと和えて、チーズを乗せて焼きました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10036  投稿者:ui.vege

パッションフルーツソースのステーキ

97kcal
(1人分)

パッションフルーツソースの作り方です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8761  投稿者:joli!joli!

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