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1件目から20件目を表示
35kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
75kcal
（1人分）
23kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラー油でピリッとパンチを効かせて、おつまみにもバッチリな和え物です。
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-03-10 レシピID：1717 投稿者：オレンジペコ
34kcal
（1人分）
91kcal
（1人分）
0kcal
（1人分）
調理時間：約60分
シンプルな黒蜜と一緒に。午後作れば、お夕飯あとの冷たいデザートに間に合います。■材料（流し缶１個分）
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-21 レシピID：6595 投稿者：はなこ
55kcal
（1人分）
90kcal
（1人分）
30kcal
（1人分）
調理時間：約5分
パプリカをオリーブオイルで炒め、塩で味付けしました。 彩りよく、とてもおいしいです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-07-27 レシピID：19300 投稿者：あいあん
97kcal
（1人分）
91kcal
（1人分）
82kcal
（1人分）
調理時間：約15分
卵と牛乳不使用。豆乳とクリームチーズで作る クリーミーでコクのある本格richなアイスクリーム。作り方も簡単♪混ぜるだ
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-22 レシピID：7326 投稿者：低GI料理研究家
48kcal
（1人分）
調理時間：約5分
おつまみにもなる簡単な１品♪ ルクエとスピードチョッパーを使って、５分で出来ました(*^^)v
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-27 レシピID：10797 投稿者：yukachi
99kcal
（1人分）
57kcal
（1人分）
37kcal
（1人分）
調理時間：約15分
トマトときゅうりの自家製イタリアンドレッシングサラダレシピ 揚げものや濃厚パスタなどのお口直しの一品としてもオススメ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7917 投稿者：kaju
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