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1932件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

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ほうれん草・しめじ・はんぺんのカレー炒め

65kcal
(1人分)

ほうれん草・しめじ・はんぺんのカレー炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3551  投稿者:やまがたん

簡単過ぎる里芋サラダ和風味

85kcal
(1人分)

簡単過ぎる里芋サラダ和風味

調理時間:約30分

ねっとり!材料も少なくて簡単なので入れ方、盛り方だけを工夫すれば、可愛くワインのおつまみにもいけるかな?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4845  投稿者:桃咲マルク

イカ刺身のイタリアングリーンカルパッチョ

85kcal
(1人分)

サッパリとした清涼感でワインやビールに合います!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9824  投稿者:パッちゃん

さつま芋のコーヒークレームブリュレ

63kcal
(1人分)

ラカントS顆粒の特性をいかしてキャラメルを作りました。 さつま芋の優しい甘みのブリュレです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-30  レシピID:15916  投稿者:トーコ

レモン&ポン酢たこ

77kcal
(1人分)

レモン&ポン酢たこ

調理時間:約15分

加熱の必要がなく、切って、和えるだけの簡単レシピ。おかずとしてはもちろん、おつまみにもピッタリだと思います。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-22  レシピID:11311  投稿者:オレンジペコ

生姜乗せ冷奴

92kcal
(1人分)

生姜乗せ冷奴

調理時間:約5分

いつもの冷奴に生姜をたっぷり乗せてみました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-03-22  レシピID:17495  投稿者:Michiyani

わかめスープ

22kcal
(1人分)

わかめスープ

調理時間:約5分

ダシダを使った簡単わかめスープ♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11568  投稿者:さちくっかりー

きんぴらごぼう

68kcal
(1人分)

きんぴらごぼう

調理時間:約45分

ごぼうは食物繊維豊富。うす味でもおいしく仕上げるコツは、ピリッときいた唐辛子と、ごまの風味です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10357  投稿者:サラヤ株式会社

夏野菜たっぷりゴーヤのサラダ

78kcal
(1人分)

ゴーヤがいっぱい食べれる我が家で人気の夏サラダです!毎年、夏中ヘビーローテーションのサラダです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-08-28  レシピID:19664  投稿者:ゴンママ

お弁当に☆白菜とちくわの炒め煮♪

67kcal
(1人分)

ごはんにもぴったりなおかずです。お弁当にもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-29  レシピID:16971  投稿者:あいあん

小松菜とカニカマのチーズ乗せ

64kcal
(1人分)

アッサリした小松菜にチーズのコクを合わせてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-04  レシピID:23354  投稿者:マリリン

トマト丸ごと伊太利サラダ

71kcal
(1人分)

トマト丸ごと伊太利サラダ

調理時間:約15分

カップサラダを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9478  投稿者:パッちゃん

きのことパプリカのマリネサラダ

91kcal
(1人分)

レンジで簡単!きのことパプリカのマリネサラダレシピ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-31  レシピID:7958  投稿者:kaju

ほうれん草のナムル

37kcal
(1人分)

ほうれん草のナムル

調理時間:約5分

簡単!ほうれん草のナムル♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11567  投稿者:さちくっかりー

簡単おいしい☆ピーマンのソース炒め♪

14kcal
(1人分)

ピーマンを炒め、ソースで味付けしてみました。 ごま油の香りがし、甘辛い美味しさ。お弁当やおつまみにオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-10-04  レシピID:20158  投稿者:あいあん

うどとセロリの金平

79kcal
(1人分)

うどとセロリの金平

調理時間:約30分

春を感じ取れるうど。いつもとは違った金平で食卓を飾ってみて下さいね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9674  投稿者:サラヤ株式会社

青トマトで手作りケチャップ

12kcal
(1人分)

青トマトで手作りケチャップ

調理時間:約45分

トマトは裏ごしせずに煮込みました。丸ごとトマトを使ったケチャップ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:2617  投稿者:ui.vege

簡単おいしい☆バジルバターなズッキーニ♪

26kcal
(1人分)

ズッキーニを「ラーマ バター好きのためのマーガリン」でソテーし、塩・ドライバジルで味付けしました。おつまみやお弁当に☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-30  レシピID:18939  投稿者:あいあん

簡単美味☆人参とひじきの塩糀きんぴら♪

68kcal
(1人分)

ひじきの煮物に飽きたらきんぴらです。美味しくって、食欲そそりますよ。 お弁当にもおススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-06-18  レシピID:19088  投稿者:あいあん

お茄子の浅漬け、ヒネ漬け?

14kcal
(1人分)

お茄子の浅漬け、ヒネ漬け?

調理時間:約15分

ご飯のお・と・も♪塩だけであっさり漬け、冬に余ったポン酢で漬かりすぎた?ひね漬け風にも!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4861  投稿者:桃咲マルク

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