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にんじんとわかめの炒め物♪
乾燥わかめを戻しすぎたので、にんじんと一緒に炒めてみました。
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投稿者：あいあん
100gあたり：58kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：23033 | ||||||||||||
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31kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| にんじん | 1本 | |
| わかめ (乾燥わかめ大さじ１) |
10g | |
| オリーブ油 | 小さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| ガーリックパウダー | 少々 |
合計
124kcal
オリーブオイル・塩・ガーリックパウダーの味付けは、かなり美味しくなります。
1
にんじんは細切りにし、わかめは表示通り戻しておきます。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、にんじんを炒めます。 しんなりしたら、わかめを加えます。
3
塩・ガーリックパウダーで味を調えます。
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