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1件目から20件目を表示

豆腐ときのこのすき焼き煮

169kcal
(1人分)

豆腐ときのこのすき焼き煮

調理時間:約15分

豆腐ときのこのすき焼き煮

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-23  レシピID:3769  投稿者:やまがたん

さっぱりベジ豚炒め

210kcal
(1人分)

さっぱりベジ豚炒め

調理時間:約5分

カロリーを気にしてもやはりお肉が食べたい!!という事であえてガッツリお肉を使ってみました♪気になる方はお肉の下茹でを♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-17  レシピID:12822  投稿者:テンカイソウ

ズッキーニのグリル・ガーリック風味

8kcal
(1人分)

ズッキーニのグリルです。冷めても美味しいので、お弁当にもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7584  投稿者:kaju

ジャンボスイートポテト

559kcal
(1人分)

ジャンボスイートポテト

調理時間:1時間以上

ジャンボスイートポテト

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-04-09  レシピID:2865  投稿者:やまがたん

エビ入り★ホットなナポリタン

583kcal
(1人分)

エビ入りのパスタです。具を取るとナポリタンに近いんだけど、唐辛子入れて辛くしたので、こっち取るとアラビアータに近い!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11883  投稿者:さちくっかりー

ニンジンとクルミのレモン風味サラダ

217kcal
(1人分)

太めにカットしたニンジンがより甘みを強調しているよう。炒って香ばしいクルミとの相性は抜群です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1565  投稿者:オレンジペコ

一口きのこピザ

92kcal
(1人分)

一口きのこピザ

調理時間:約15分

ケチャップ使ったり、チーズは勿論のせたりしてるのに、何だかとっても「和」な感じなんです。 お箸で食べたい1品です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:12043  投稿者:さちくっかりー

ノンオイル!バナナケーキ

162kcal
(1人分)

ノンオイル!バナナケーキ

調理時間:約60分

もちもちとした食感でバナナとラカントの風味がバツグンです。パウンドケーキ型 6人

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8851  投稿者:サラヤ株式会社

マジックソルトで美味しい☆ピーマン炒め♪

37kcal
(1人分)

簡単でおいしいピーマンおかず。ピーマンの苦みがなく箸が進みます。お弁当のおかずや使わせにオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16814  投稿者:あいあん

桜のパンケーキ

218kcal
(1人分)

桜のパンケーキ

調理時間:約30分

桜のパンケーキ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8383  投稿者:ちびこ

簡単おいしい☆ピーマンのソース炒め♪

14kcal
(1人分)

ピーマンを炒め、ソースで味付けしてみました。 ごま油の香りがし、甘辛い美味しさ。お弁当やおつまみにオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-10-04  レシピID:20158  投稿者:あいあん

夏のアクアパッツア

253kcal
(1人分)

夏のアクアパッツア

調理時間:約15分

魚介と夏野菜を蒸し煮するだけ^^お手軽メニュー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-06-24  レシピID:25768  投稿者:ミコロン

スフレオムレツ

572kcal
(1人分)

スフレオムレツ

調理時間:約15分

いつもの卵をおしゃれにアレンジ!ふわもこのオムレツで休日の朝にぴったりです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-10-17  レシピID:25122  投稿者:MECなふーちゃん

ゴボウの胡麻和え

146kcal
(1人分)

ゴボウの胡麻和え

調理時間:約15分

1センチ角のゴボウ、胡麻ダレと和えただけの簡単な一品。お酢を少し多めに効かせれば、おせち料理の一品にも良いと思います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7465  投稿者:kaju

はちみつ手羽中

144kcal
(1人分)

はちみつ手羽中

調理時間:1時間以上

テーマ:主菜(肉料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-01  レシピID:12325  投稿者:やまがたん

黒豆大福

112kcal
(1人分)

黒豆大福

調理時間:1時間以上

黒豆もちょっとした工夫で子供が大好きなメニューになります!8個

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-24  レシピID:8880  投稿者:サラヤ株式会社

焼きナス・トマト・納豆のとろろつけそば

562kcal
(1人分)

焼きナス・トマト・納豆のネバネバとろろつけそば

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8994  投稿者:ちびこ

ゆず釜

- kcal
(1人分)

ゆず釜

調理時間:1時間以上

ゆずの香りがとってもさわやかな新春を思わせる一品です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-04  レシピID:8055  投稿者:サラヤ株式会社

ピーマンとパプリカの梅和え

- kcal
(1人分)

梅の酸味が利いていて美味しいです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-04-02  レシピID:22303  投稿者:マリリン

ほうれん草のソテー

64kcal
(1人分)

ほうれん草のソテー

調理時間:約5分

わさびをちょい足しして大人味のソテーです

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-29  レシピID:4875  投稿者:ちょこ

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