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60kcal
（1人分）
205kcal
（1人分）
調理時間：約30分
これはただのご飯を丸めて片栗粉をまぶして揚げ焼きしたもんで、なんか焼きおにぎりのさらにカリッとした版って感じです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5367 投稿者：山本ゆり
95kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ミョウガと組み合わせて風味もアップです。インゲンの甘みと香味野菜の香りが絶妙なハーモニー♪です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-13 レシピID：1776 投稿者：オレンジペコ
245kcal
（1人分）
165kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ごま油の風味と、ピリッとしたラー油が効いてるので、おつまみにバッチリです。
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-09-30 レシピID：10919 投稿者：Zen kitchen
309kcal
（1人分）
242kcal
（1人分）
231kcal
（1人分）
調理時間：約30分
薄揚げの中にたくさんの具を入れて大根おろしで煮ました。巾着を開けたときカラフルな具が出てくると嬉しいはず！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-01-22 レシピID：12958 投稿者：ぽちこ
127kcal
（1人分）
調理時間：約30分
常備菜って苦手なんですよー けど、これは簡単なので時々作ります♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-21 レシピID：8690 投稿者：joli!joli!
- kcal
（1人分）
145kcal
（1人分）
110kcal
（1人分）
343kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
粕のしっとりした食感がとても良く、上品な甘さ、ほんのり優しくお酒が香るおとな向けの美味しいケーキ。（パウンド型１台分）
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-08-14 レシピID：7254 投稿者：kaju
156kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
オシャレに和風のスノーボールはいかがですか～。 材料（３０個くらい）
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-12 レシピID：2143 投稿者：ずんだ
69kcal
（1人分）
187kcal
（1人分）
調理時間：約45分
混ぜるだけ簡単。レモンピールとヨーグルトの爽やかなマフィンです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-11 レシピID：15511 投稿者：東雲ＡａｎｄＭ
183kcal
（1人分）
325kcal
（1人分）
90kcal
（1人分）
調理時間：約15分
レンジで加熱したカボチャに、すりごま＆バターを和えただけの、簡単一品です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-20 レシピID：15712 投稿者：yasunan
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