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素朴で簡単な「ぷりん」

309kcal
(1人分)

素朴で簡単な「ぷりん」

調理時間:1時間以上

もっと気軽に、「あっ、食べたい!」と思った時に・・・。そんな素朴で簡単なプリンを時々作ります。蒸し器やオーブンも不要♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-11  レシピID:6321  投稿者:はなこ

梅ちくわのワンタン焼き

97kcal
(1人分)

梅ちくわのワンタン焼き

調理時間:約30分

梅ちくわのワンタン焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3216  投稿者:やまがたん

こんがりチーズのオーロラソースサラダ

358kcal
(1人分)

こんがりチーズのオーロラソースサラダ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-12  レシピID:4517  投稿者:とまとママ

写真がありません

94kcal
(1人分)

簡単カスタードクリームの作り方

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-09  レシピID:2869  投稿者:やまがたん

牧夫オリジナル「スンドゥブ」

388kcal
(1人分)

牧夫オリジナル「スンドゥブ」

調理時間:1時間以上

「スンドゥブ」とは「純豆腐」という意味で、文字通りお豆腐が入っています。食べたい!と思い立ち真似して作ってみました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-28  レシピID:9071  投稿者:makio

じゃが芋の柚子味噌和え

91kcal
(1人分)

じゃが芋の柚子味噌和え

調理時間:約5分

柚子味噌だけでは辛味が強すぎますが、ラカントsを加える事でまろやかになり、お野菜とよく合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-03-30  レシピID:24121  投稿者:鳳おおとり

ミニサイズのガレット・デ・ロワ

725kcal
(1人分)

ミニサイズのガレット・デ・ロワ

調理時間:1時間以上

ミニサイズのガレット・デ・ロワ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9486  投稿者:ちびこ

サーモンと雑穀の豆乳チーズリゾット

385kcal
(1人分)

サーモンと雑穀の豆乳チーズリゾット

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-09  レシピID:1919  投稿者:yukachi

赤ワインのスパイシーケーキ

283kcal
(1人分)

赤ワインのスパイシーケーキ

調理時間:1時間以上

抗酸化物質ポリフェノールをたくさん含む赤ワインを使って、スパイスを効かせたケーキです。22cmクグロフ型 10人

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-28  レシピID:9157  投稿者:サラヤ株式会社

バナナのキャラメリーゼ

639kcal
(1人分)

バナナのキャラメリーゼ

調理時間:約30分

ホットケーキミックスで簡単に・・・コトバだけを聞くと、難しそうに思うのですが、意外と簡単です^^

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-07-05  レシピID:6201  投稿者:はなこ

山芋ソテーとほうれん草のサラダ

- kcal
(1人分)

歯ごたえの良い長いもを軽くソテーし、ほうれん草と胡桃で体に活力を与えてくれるサラダに仕上げました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-12-10  レシピID:20974  投稿者:goma

トマトの豚肉巻きミラノ風カツ

970kcal
(1人分)

トマトの豚肉巻きミラノ風カツ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-27  レシピID:8971  投稿者:ちびこ

レンジで簡単 大根のそぼろあん

53kcal
(1人分)

うちのごはんシリーズで作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25302  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

野菜たっぷりパスタちゃんぽん

582kcal
(1人分)

とてもパスタの麺とは思えないちゃんぽんっぷりでした!

3.0

控えめ:、脂質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9457  投稿者:パッちゃん

カレー味*押麦でオードブル

176kcal
(1人分)

カレー味*押麦でオードブル

調理時間:1時間以上

(コンソメジュレの海)材料(大きめ5個分)これ1つでお腹も満足!オードブルに使う場合は小さめのグラスがいいかも!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-22  レシピID:4883  投稿者:桃咲マルク

アジフライ

312kcal
(1人分)

アジフライ

調理時間:約30分

衣がサクッとおいしいアジフライです。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2014-03-31  レシピID:21903  投稿者:じゅんママ

ブルーベリーヨーグルトムース

- kcal
(1人分)

ヨーグルトの酸味とブルーベリーは相性抜群

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-12  レシピID:8255  投稿者:サラヤ株式会社

食べる旨味醤油

66kcal
(1人分)

食べる旨味醤油

調理時間:約30分

干し貝柱がと干し椎茸のうま味が最高~~(・v・)v豆腐にのせたり、玉子ごはんにも合いますよ~~~v(o^_^o)v

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4615  投稿者:とまとママ

かぼちゃの中華風炒りたまご炒め

269kcal
(1人分)

かぼちゃの中華風炒りたまご炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-06-19  レシピID:24882  投稿者:healthy73

牛肉といんげんのみそマヨ焼き

277kcal
(1人分)

フライパンひとつカンタンにできるのでオススメです!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9480  投稿者:パッちゃん

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