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226kcal
（1人分）
調理時間：約30分
グリル野菜とカレーの組み合わせ大好きです♪ 普段のカレーにアレンジメニューです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-20 レシピID：8580 投稿者：joli!joli!
241kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
味は本格的です。ルーもカレー粉も使いません。スパイスを調合して作ります。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-08 レシピID：11355 投稿者：さちくっかりー
478kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
314kcal
（1人分）
調理時間：約45分
コツ要らずでビックリするくらい美味しい。ただ混ぜて焼くだけで、ふんわりリッチな食感。マフィン型でも焼けます。小麦粉不使用
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-04-07 レシピID：14157 投稿者：ＭＯＭＯＮＡＯ
28kcal
（1人分）
215kcal
（1人分）
789kcal
（1人分）
調理時間：約30分
いつもは高菜と作るこのパスタですが、野沢菜で代用してみたところ、これがなかなか、美味しくて♪
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-24 レシピID：10619 投稿者：momo.
157kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
お寿司はシャリとすし酢の糖質が高く、がまんしている人も多いのではないでしょうか？だまされたと思ってお試しを。美味しいです
3.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-01-30 レシピID：25628 投稿者：キッチンおおざっぱ
128kcal
（1人分）
359kcal
（1人分）
調理時間：約30分
意外と何にでもよく合うスイートチリソース。覚えておけば、とても便利です。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8807 投稿者：サラヤ株式会社
66kcal
（1人分）
106kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単だけど、おいしいんだわ（＞＜） しっかり味付けしたので、ごはんがすすみます。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-02-25 レシピID：1101 投稿者：ちょこ
93kcal
（1人分）
68kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ひじきの煮物に飽きたらきんぴらです。美味しくって、食欲そそりますよ。 お弁当にもおススメです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-06-18 レシピID：19088 投稿者：あいあん
705kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
139kcal
（1人分）
調理時間：約15分
はんぺんをマヨネーズで焼いて、醤油をタラ～と垂らして香ばしくし香り付けして、青海苔、チーズをのせてグリルします。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：11161 投稿者：Zen kitchen
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