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10328件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

オリーブと豆腐のオイル漬けでピンチョス風

500kcal
(1人分)

オリーブと豆腐のオイル漬けで、ピンチョス風

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:7086  投稿者:deco

きなこたっぷり☆ビスケット

414kcal
(1人分)

きなこたっぷり☆ビスケット

調理時間:約45分

材料はシンプルに粉と卵。しっかり固くて乾パンみたいに素朴な味です。お正月に余らせたきなこ。ちょっと洋風に変身しました。

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-06-16  レシピID:10876  投稿者:nanao

カレー風味のさつまいもパイ。

721kcal
(1人分)

カレー風味のさつまいもパイ。+ ゆでたまごも加えてマイルドに

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-05  レシピID:6180  投稿者:deco

ナポリタン風 マカロニサラダ

298kcal
(1人分)

ナポリタン風 マカロニサラダ♪冷めても美味しいよ~。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2459  投稿者:ずんだ

さつま芋とコーンのマヨサラダ

228kcal
(1人分)

茹で(又は蒸し)たさつま芋と缶詰のコーンをマヨネーズで和えただけ。素材の甘みが強いので、お子様にも喜ばれるメニューです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7837  投稿者:kaju

おからを使ってバナナケーキ♪

303kcal
(1人分)

おからを使ってバナナケーキ♪

調理時間:1時間以上

小麦粉を使わずおからだけを使ったケーキ。 甘いケーキも、おかずを入れたケークサレも両方OK!のおからケーキです♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:2731  投稿者:ui.vege

夏のノンオイル♪ゴーヤキーマカリー

128kcal
(1人分)

夏のお野菜ゴーヤ入れてみました。苦味が気になる方用に、下ごしらえの仕方も書いてみますね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11613  投稿者:さちくっかりー

長芋とお餅のたらこ入り春巻き

146kcal
(1人分)

長芋とお餅のたらこ入り春巻き【材料:10個分】

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3464  投稿者:やまがたん

ヘルシー水まんじゅう

54kcal
(1人分)

ヘルシー水まんじゅう

調理時間:約30分

夏は、ひんやりしたものデザートが食べたくなる。 疲れた時にも嬉しい低カロリーの水まんじゅう☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:6135  投稿者:もち肌むすめ

鶏ささみの蒸し焼き

84kcal
(1人分)

鶏ささみの蒸し焼き

調理時間:約30分

鶏ささみの蒸し焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3217  投稿者:やまがたん

美味!肉が無くても!タマゴサラダコロッケ

169kcal
(1人分)

コロッケの中に、卵をつぶしてマヨネーズと和えたもんを包みました。まさに食べる宝石。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-08  レシピID:5466  投稿者:山本ゆり

ハーブミックスの野菜サラダ

40kcal
(1人分)

ハーブミックスの野菜サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25213  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

写真がありません

223kcal
(1人分)

子供マーボー豆腐

調理時間:約15分

子供が食べやすいようたまねぎ使用

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-13  レシピID:14980  投稿者:seccico

かつおの韓国風トマト煮

272kcal
(1人分)

かつおの韓国風トマト煮

調理時間:約45分

トマト缶を使っているので、爽やかな酸味が心地良い美味しさになっています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7950  投稿者:kaju

かぼちゃのチーズ焼き

106kcal
(1人分)

かぼちゃのチーズ焼き

調理時間:約15分

かぼちゃのチーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3886  投稿者:やまがたん

ペペロンチーノ

877kcal
(1人分)

ペペロンチーノ

調理時間:約30分

ペペロンチーノ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3293  投稿者:やまがたん

キムチ豆腐

53kcal
(1人分)

キムチ豆腐

調理時間:約15分

キムチ豆腐

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4179  投稿者:やまがたん

鶏と秋ナスのニンニク醤油炒め

328kcal
(1人分)

鶏と秋ナスのニンニク醤油炒め

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-01  レシピID:1844  投稿者:オレンジペコ

最強に美味しいたまごトースト。

265kcal
(1人分)

卵をみじん切りにして、マヨネーズで和えたもん(いわゆるサンドイッチの中身)を食パンに乗せ、焼いただけのものです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5839  投稿者:山本ゆり

低カロ!かぼちゃアイス

134kcal
(1人分)

低カロ!かぼちゃアイス

調理時間:約30分

ノンエッグ・ノンシュガーで、体にうれしい野菜のアイスを作ります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7893  投稿者:marimari*

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