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1件目から20件目を表示

やきとり缶de簡単「親子丼」

610kcal
(1人分)

缶詰の汁+お醤油だけで味を決めて、長ネギと卵を足すだけで出来ちゃいます。お手軽にやきとり缶で親子丼作ってみませんか!?

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-13  レシピID:12050  投稿者:さちくっかりー

甘辛牛丼

416kcal
(1人分)

甘辛牛丼

調理時間:約30分

男の人の好きそうな丼です♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-21  レシピID:8686  投稿者:joli!joli!

牛肉のガーリックソース焼き

358kcal
(1人分)

牛肉のガーリックソース焼き

調理時間:約60分

牛肉のガーリックソース焼き

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-02  レシピID:1185  投稿者:オレンジペコ

いちごのチョコレートクリームケーキ

247kcal
(1人分)

【クリスマスに第4弾!めっちゃ丁寧に書いてます】<材料>(直径18センチの丸型1個分)

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-16  レシピID:5646  投稿者:山本ゆり

ささ身のネバネバ和え

119kcal
(1人分)

ささ身のネバネバ和え

調理時間:約15分

ご飯だけでなく、蕎麦やパスタにも合いますよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-28  レシピID:16428  投稿者:マリリン

ふっくら大豆とチキンのフェジョン

313kcal
(1人分)

ブラジル料理の代表的なスープです。カリオカ豆が一般的ですが、手に入れやすい大豆で作りました。 我が家の元気の源です♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-21  レシピID:14270  投稿者:NOZAёMI

ガーリック風味 豚肉おろし醤油

- kcal
(1人分)

ガーリックパウダーで風味を出して焼いた豚肉を大根おろしでさっぱりと頂きます

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-04-18  レシピID:14240  投稿者:NOZAёMI

フライパン★簡単ローストビーフ♪糖質制限

- kcal
(1人分)

良いお肉をゲットできたら! ※牛肉の生食にはリスクがあります。加熱が不十分だと危険ですので自己責任でしっかり加熱を。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2016-11-25  レシピID:25600  投稿者:キッチンおおざっぱ

豆腐とMIXビーンズの健康ホワイトサラダ

170kcal
(1人分)

カロリーがちょっと心配かも。。。ということで、それを補うヘルシーレシピ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9889  投稿者:パッちゃん

和の香り*グリーンオニオンカレー

307kcal
(1人分)

和が香るカレー 和風なので油揚げがすごく合います。大根もトロトロです。そして・・・玉ねぎとは違うネギの甘味(^^)

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5070  投稿者:桃咲マルク

イングリッシュマフィン☆はちみつレモン♪

189kcal
(1人分)

イングリッシュマフィンをはちみつレモン風味にしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-19  レシピID:14165  投稿者:あいあん

チョコチーズプリン

174kcal
(1人分)

チョコチーズプリン

調理時間:約30分

チョコチーズプリン

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-19  レシピID:6539  投稿者:deco

大豆のケチャップ煮

206kcal
(1人分)

大豆のケチャップ煮

調理時間:約30分

大豆のケチャップ煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4717  投稿者:patapataokan

朴葉味噌焼き

581kcal
(1人分)

朴葉味噌焼き

調理時間:約30分

お味噌が少し焦げて朴葉のいい香り?♪ 生姜をすり込んだ秋鮭もお味噌に合います^^

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控えめ:糖質

投稿日:2011-05-12  レシピID:2167  投稿者:ui.vege

切り昆布の煮物

- kcal
(1人分)

切り昆布の煮物

調理時間:約15分

ヘルシーなおふくろの味です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-10-03  レシピID:15960  投稿者:マリリン

【簡単カフェごはん】美味!鮭炒飯

409kcal
(1人分)

*ガーリックバター醤油味。皮チップス添え

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5405  投稿者:山本ゆり

たらばがにの黒コショウチーズ焼き

275kcal
(1人分)

普通に焼きガニにするのも飽きたので、こんなレシピにしました!

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控えめ:糖質、脂質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9509  投稿者:パッちゃん

ぶりのしゃぶしゃぶ

942kcal
(1人分)

ぶりのしゃぶしゃぶ

調理時間:約30分

〆にはうどんや雑炊がサイコーです。

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控えめ:

投稿日:2011-05-04  レシピID:4218  投稿者:やまがたん

プルルンデザート♪

125kcal
(1人分)

プルルンデザート♪

調理時間:1時間以上

アセロラとココナッツの*ガレルト アセロラガレルトのプルプルの下には・・・ココナッツの香りのする豆乳ガレルトが・・・。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4827  投稿者:桃咲マルク

美味しいよ☆根菜の揚げ焼き♪

163kcal
(1人分)

油をかけてレンジで加熱してから焼くことで、油控えめなのに美味しく仕上がります。根菜が美味しくなる一品ですよ☆お弁当にも♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-29  レシピID:15120  投稿者:あいあん

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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