ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
10380件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
215kcal
（1人分）
610kcal
（1人分）
9kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単にあと１品☆エノキとワカメの生姜ポン酢和え
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-27 レシピID：5046 投稿者：patapataokan
264kcal
（1人分）
164kcal
（1人分）
152kcal
（1人分）
調理時間：約45分
こんな風にお野菜と一緒に巻いてみたら食べやすくておいしくてウキウキでした♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-21 レシピID：8672 投稿者：joli!joli!
222kcal
（1人分）
596kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
リメイクは「オムレツ」肉じゃがのしっかりした味をそのまま使うから、調味料全く足さなくてＯＫで簡単。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-15 レシピID：11609 投稿者：さちくっかりー
471kcal
（1人分）
182kcal
（1人分）
118kcal
（1人分）
581kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
色々なサイズの容器に入れて、必要な患者さんにラカントS（液状）をお配りしています。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-01-14 レシピID：21213 投稿者：健康病院
289kcal
（1人分）
386kcal
（1人分）
調理時間：約45分
鶏肉にはちみつの優しい甘みとしょう油をからめ甘辛く仕上げています。レモンの酸味でサッパリ感もプラスです。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-03-09 レシピID：1698 投稿者：オレンジペコ
570kcal
（1人分）
調理時間：約30分
甘酸っぱいタイの味を生かしたお肉と中華麺のパスタ風です。爽やかでピリッと辛味も効いて美味しいです。
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2012-03-10 レシピID：13772 投稿者：RUNE
256kcal
（1人分）
ログインすると献立リストがご利用になれます。
献立リストのバランス
その他のお問合わせはこちら