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10353件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

かぼちゃのアンチョビガーリック焼き

157kcal
(1人分)

アンチョビが残っていたので、カボチャと一緒に焼きました。酒のおつまみにもオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:7262  投稿者:kaju

牛すじスープでカレーとパンに・・・

- kcal
(1人分)

すじを煮た時に沢山できたスープ。とってもいいダシがでていて、まず思いついたのが、カレー^^。

2.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-08  レシピID:6292  投稿者:はなこ

ブロッコリーのバター煮

108kcal
(1人分)

ブロッコリーのバター煮

調理時間:約30分

ブロッコリーのバター煮

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1571  投稿者:オレンジペコ

レンコンもちもちハンバーグ

329kcal
(1人分)

レンコンもちもちハンバーグ

調理時間:約30分

つなぎのパン粉の代わりに、蓮根の粉末を使いました。もちもちハンバーグに仕上がりました。

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-02-18  レシピID:13491  投稿者:いちご

大根、大根葉、人参の中華しょうゆ炒め

104kcal
(1人分)

ごま油はコレステロール0のものを使っています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-13  レシピID:25278  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

豆腐とわかめの卵とじ

99kcal
(1人分)

豆腐とわかめの卵とじ

調理時間:約15分

市販の「白だし」 これだけでおいしい。 手抜きでおいしい。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-05  レシピID:541  投稿者:ちょこ

フルーツシャーベット

- kcal
(1人分)

フルーツシャーベット

調理時間:1時間以上

果物をミキサーにかけ、凍らせるだけの簡単デザートです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-13  レシピID:8269  投稿者:サラヤ株式会社

アボガドとブロッコリーのサラダ

217kcal
(1人分)

アボガドが熟れていたのでサラダも作りました!生ハムが無かったので まめ男の好きなブロッコリーを入れることに♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9943  投稿者:ui.vege

ゴボウの胡麻和え

146kcal
(1人分)

ゴボウの胡麻和え

調理時間:約15分

1センチ角のゴボウ、胡麻ダレと和えただけの簡単な一品。お酢を少し多めに効かせれば、おせち料理の一品にも良いと思います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7465  投稿者:kaju

バターで美味しい☆トマトパスタ♪

484kcal
(1人分)

バターで残りカレーをリメイクし、美味しいトマトパスタに仕上げました。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2012-10-09  レシピID:15922  投稿者:あいあん

ふるふる豆腐の、豆乳たまごスープ

168kcal
(1人分)

ふるふる豆腐の、豆乳たまごスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-08  レシピID:7088  投稿者:deco

シフォンケーキ

240kcal
(1人分)

シフォンケーキ

調理時間:約45分

「ラカントS」を使いカロリーを抑えたベーシックシフォンケーキ☆

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2014-07-01  レシピID:22939  投稿者:naturalbaking

豚肉とじゃが芋のシャキシャキカレー炒め

383kcal
(1人分)

豚肉の下味にカレー粉を一緒にもみこみます。 しっかりうまみがついておいしいですよ。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4416  投稿者:ちょこ

ズッキーニの洋風焼きそば

415kcal
(1人分)

ズッキーニの洋風焼きそば

調理時間:約15分

フーフー メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3338  投稿者:パッちゃん

いんげんとじゃがいものピザ

209kcal
(1人分)

いんげんとじゃがいものピザ

調理時間:約45分

いんげんのシャキッと感とほくほくのじゃがいもが美味しいピザです。24cm×2枚 8人

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8814  投稿者:サラヤ株式会社

ちびっこサイズの肉巻きおにぎり

640kcal
(1人分)

お弁当のおかずレシピ。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9508  投稿者:パッちゃん

ウドとホタルイカの酢味噌和え。

90kcal
(1人分)

ホタルイカとウドを酢味噌で和えて簡単おつまみ?。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3650  投稿者:ui.vege

エスニックテイストなスパゲッティ

610kcal
(1人分)

エビと卵でエスニックテイストなスパゲッティ

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:2009  投稿者:オレンジペコ

餃子のハンバー具♪

308kcal
(1人分)

餃子のハンバー具♪

調理時間:約30分

どうしても餃子が食べたくて。でも、包むのはめんどう・・・・^^;なので具だけを作って、ハンバーグのように焼きました♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-19  レシピID:2469  投稿者:ui.vege

じゃがいもとブロッコリーのコンソメスープ

44kcal
(1人分)

テーマ:汁物・スープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12321  投稿者:やまがたん

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