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チンゲン菜ともやしの炒めもの

チンゲン菜ともやしの炒めもの

チンゲン菜ともやしの炒めもの
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投稿者:
100gあたり:22kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:3986
材料 
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44kcal(1人分)
食材名分量グループ
チンゲンサイ3株
もやし1袋
のり(味付けのり)
(韓国海苔1枚)
0.1袋
少々
こしょう少々
ごま油大さじ1
合計
176kcal
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調理のポイント

1

チンゲン菜をざく切りにします。

2

ごま油を熱したフライパンでチンゲン菜・もやしを炒めます。

3

火が通ったら塩コショウで味付けをして、千切った韓国海苔を入れたら出来上がり。

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できレポ

2013/04/16 21:32 

早速リピシマシタ!

Michiyani

2013/04/15 21:13 

早速リピシマシタ!

Michiyani

2013/04/14 11:19 

とても美味しかったです!

Michiyani

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