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もやしとニラのカレーそぼろ炒め

ごはんにかけても美味しいです。

もやしとニラのカレーそぼろ炒め
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投稿者:
100gあたり:89kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(8)|お気に入りフォルダ登録数(10)
投稿日:|レシピID:9895
材料 
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97kcal(1人分)
食材名分量グループ
もやし1袋
にら100g
豚ひき肉100g
カレー粉大さじ2
しょうゆ大さじ1
少々
こしょう少々
サラダ油小さじ1
合計
388kcal
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調理のポイント

もやしとニラを追加したら、なるだけ短い時間で炒めましょう!

1

もやしは軽く水洗い、ニラは食べやすい大きさに切っておく。

2

フライパンに油、豚ひき肉を炒める、途中塩コショウしながら、パラパラになるよう炒める。

3

「2」にもやしとニラを追加、カレールーも追加して炒める。最後にしょうゆを追加して、全体に回したら完成!

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