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調理時間:約15分
あっという間の簡単メニューです。 豚肉はビタミン豊富なので、夏の暑い日にぜひ召し上がってみてください♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:9764 投稿者:nanao
調理時間:約30分
鶏もも肉を塩麹とブラックペッパーで、簡単かつスパイシーに仕上げました。お酒のお供に、ご飯のおかずに!
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2012-06-27 レシピID:14863 投稿者:東雲AandM
調理時間:約30分
めっちゃ簡単なハーブ焼きです。ノンオイルでヘルシーな上、しっとり感あり!ハーブは、あるもの何でもOK♪
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-07-17 レシピID:11761 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
今日は、電子レンジで作る簡単な「鶏つくね」の「ハンバーグ」!材料ムダなく使えて、キレイで美味しくなるから一石二鳥!
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-11 レシピID:11527 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約5分
シャキシャキセロリとウインーのソテーです♪ 朝ご飯にいかがですか?
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-02 レシピID:15944 投稿者:☆杏衣☆
調理時間:約45分
ピリッと辛みのあるソースとねぎ、カイワレの辛みが合わさって、油を使って調理した鶏肉もサッパリといただけます。
控えめ:糖質
投稿日:2011-05-13 レシピID:1656 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
鶏もも肉をこんがり焼き、液体塩糀で味をつけました。 粗挽き胡椒でピリリと味を引き締めました。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2013-07-29 レシピID:19310 投稿者:あいあん