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315kcal
（1人分）
132kcal
（1人分）
調理時間：約45分
今日のタレは韓国風。タレは勿論、焼肉にもいいですよん。色々試してみて下さいね。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：11470 投稿者：さちくっかりー
318kcal
（1人分）
162kcal
（1人分）
201kcal
（1人分）
調理時間：約30分
食材が２品なら、調味料も２品のみ！ポン酢にはちみつ（なければ砂糖で）を混ぜるだけ～。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：10232 投稿者：nanao
360kcal
（1人分）
393kcal
（1人分）
235kcal
（1人分）
357kcal
（1人分）
241kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ベランダ育ちのハーブを入れて作りました。ソーセージを入れたのでパン粉を使わなくてもふっくらしました。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2016-04-25 レシピID：25447 投稿者：MECなふーちゃん
107kcal
（1人分）
933kcal
（1人分）
118kcal
（1人分）
調理時間：約60分
お肉をラカントのタレで漬け込むことで、しっかりとした味わいに。冷めてもおいしく、お弁当のおかずにもぴったりです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9053 投稿者：サラヤ株式会社
155kcal
（1人分）
391kcal
（1人分）
371kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お弁当やもう一品欲しい時にオススメです☆バターとコンソメでグンとおいしくなります＾＾ 簡単なので忙しい朝でもすぐできで
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-28 レシピID：15864 投稿者：あいあん
201kcal
（1人分）
調理時間：約15分
蕪を豚肉で巻いてボリュームUP！ネギや小松菜、ミニトマトと一緒に炒めて甘辛生姜だれで味付け。ちりめんじゃこをトッピング♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2013-11-02 レシピID：20604 投稿者：PECO
229kcal
（1人分）
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