ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
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773kcal
（1人分）
調理時間：約30分
こってり好きなら好きな事間違いないと思います。要は、単に海老マヨの鶏肉バージョンなんですが！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-10-16 レシピID：10106 投稿者：Zen kitchen
309kcal
（1人分）
298kcal
（1人分）
122kcal
（1人分）
174kcal
（1人分）
525kcal
（1人分）
調理時間：約60分
糖質オフの激旨スペアリブをとにかくシンプルな食材で。蜂蜜の代わりにラカントS顆粒とダークラムの組み合わせでコクを。
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2016-09-11 レシピID：25523 投稿者：キッチンおおざっぱ
179kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
408kcal
（1人分）
227kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
食材は冷蔵庫の残り野菜でも美味しく作れます。お弁当のおかずにもオススメ。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-29 レシピID：7690 投稿者：kaju
293kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お財布がピーンチの時の一品。 お肉より安上がりでしょ？？ ツナをバカにしちゃいけません！！ いい味しますよ～
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：377 投稿者：ちょこ
275kcal
（1人分）
177kcal
（1人分）
調理時間：約30分
豚肉の中にはキャベツがいっぱい＾＾ 栄養満点です♪ 水あめをいれることで照りがでますよ＾＾
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-09-01 レシピID：15306 投稿者：☆杏衣☆
218kcal
（1人分）
調理時間：約15分
昆布だしのまろやかな旨みが最高～ 爽やかな柚子の風味もさっぱり感が出てパクパク食べちゃいます(^O^)/
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：11079 投稿者：とまとママ
173kcal
（1人分）
調理時間：約15分
あっという間の簡単メニューです。 豚肉はビタミン豊富なので、夏の暑い日にぜひ召し上がってみてください♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：9764 投稿者：nanao
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