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1922件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

栄養満点ヘルシー!ビーンズハンバーグ

388kcal
(1人分)

普段のハンバーグに豆をプラスするだけなので簡単!お豆が入ってるので、結構お腹にどしっときて食べ応えがあります(^^)

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-13  レシピID:9946  投稿者:ui.vege

蒸し鶏のゴマ香味醤油かけ定食。

618kcal
(1人分)

めーっちゃ簡単!鶏肉を電子レンジでチンするだけ。ピピピ言わすだけ。火を使わないんで火事の心配もありません。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5766  投稿者:山本ゆり

すき焼き風挽肉丼

670kcal
(1人分)

すき焼き風挽肉丼

調理時間:約30分

すき焼き風挽肉丼です。

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2013-05-17  レシピID:18244  投稿者:Michiyani

白菜と鶏肉のコンソメ煮

272kcal
(1人分)

白菜と鶏肉のコンソメ煮

調理時間:約15分

圧力鍋で鶏肉も柔らかく仕上がりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-09-06  レシピID:15407  投稿者:マリリン

チキンレッグのトマトシチュー

502kcal
(1人分)

1本98円の骨付き鶏もも肉を見つけたので、たっぷりの野菜と煮込んでみました。煮込み料理は前日に作りおきできて便利です。

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控えめ:糖質

投稿日:2011-06-16  レシピID:10889  投稿者:nanao

おすすめ*茄子のドライカレー

324kcal
(1人分)

【簡単!カフェごはん】このカレーはめっちゃ簡単で、特別な材料は一切いりません。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-11  レシピID:5542  投稿者:山本ゆり

3種のキノコと鶏肉のガーリックソテー

408kcal
(1人分)

3種類のキノコと鶏肉を、ニンニクの香りをまとわせてソテーします。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-17  レシピID:1890  投稿者:オレンジペコ

じゃが芋の冷菜

217kcal
(1人分)

じゃが芋の冷菜

調理時間:約30分

じゃが芋の冷菜

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-09  レシピID:8164  投稿者:ちびこ

ノンオイル♪豚の味噌漬け

221kcal
(1人分)

ノンオイル♪豚の味噌漬け

調理時間:約30分

ノンオイル♪豚の味噌漬け

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3340  投稿者:さちくっかりー

生姜風味★味付き鶏天

297kcal
(1人分)

生姜風味★味付き鶏天

調理時間:約45分

外はサックサク、中はジューシー柔らかい味付き鶏天。是非召し上がってみて下さい。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-06  レシピID:11993  投稿者:さちくっかりー

ねぎ豚塩焼き

200kcal
(1人分)

ねぎ豚塩焼き

調理時間:約15分

薄切りの豚肉と、刻んだ長ねぎを合わせて焼くだけの簡単な一品です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7859  投稿者:kaju

きのこと生にんにくのミートソース焼き

66kcal
(1人分)

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12283  投稿者:やまがたん

きゅうりと豚肉のピリ辛和え

63kcal
(1人分)

きゅうりと豚肉のピリ辛和え

調理時間:約15分

きゅうりと豚肉のピリ辛和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3702  投稿者:やまがたん

ネギと豚胡桃の味噌キッシュ

342kcal
(1人分)

ネギと豚胡桃の味噌キッシュ

調理時間:1時間以上

クリスマス料理で作った、キッシュ。 みんなに好評だったキッシュのレシピを♪

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-19  レシピID:10410  投稿者:ui.vege

鶏むね肉の鶏マヨ☆

423kcal
(1人分)

鶏むね肉の鶏マヨ☆

調理時間:約15分

鶏むね肉の鶏マヨ☆

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-17  レシピID:8484  投稿者:はとみん

ノンオイルでヘルシー☆牛肉の塩糀ソテー♪

229kcal
(1人分)

美味しいお肉の肉汁だけで焼いてみました。 塩糀につけこんで、柔らかくジューシーな仕上がりに☆

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-01-23  レシピID:17203  投稿者:あいあん

豚しゃぶアラカルト

232kcal
(1人分)

豚しゃぶアラカルト

調理時間:約30分

ビタミンB1を豊富に含む豚肉を使用しました。豚肉にいろいろな野菜をたっぷりはさんでいるので食感を楽しめます。

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-01-12  レシピID:12762  投稿者:ぽちこ

カレーささみのカリカリ揚げ

197kcal
(1人分)

カレーささみのカリカリ揚げ

調理時間:約30分

ザックリ言うと、カレーせんべいの肉版といった感じです。ささみを叩いてせんべい状にしカレー味をつけて揚げたものです。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1545  投稿者:オレンジペコ

豚葱巻き。

571kcal
(1人分)

豚葱巻き。

調理時間:約30分

お肉の中の葱がとろとろジューシーになって子供でもガブリと食べられます^^

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:3666  投稿者:ui.vege

ロールキャベツ

325kcal
(1人分)

ロールキャベツ

調理時間:約45分

カロリーオフと健康のために、塩コショウ、パン粉や小麦粉も入れていません。

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9112  投稿者:makio

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