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1936件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

たけのこ入り肉味噌

328kcal
(1人分)

たけのこ入り肉味噌

調理時間:約15分

あっさりめだけど、めっちゃうまいよ^m^ たけのこの食感が、しゃきしゃきって、楽しいんだぜー。^^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7128  投稿者:deco

くるみソースのバンバンジー

241kcal
(1人分)

くるみソースのバンバンジー

調理時間:約15分

ソースの材料にゴマではなく、すったくるみを合わせてみました。まろやかな味と、ほんの少しだけ残る食感が、良いアクセントに。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10167  投稿者:nanao

レバニラ炒めの作り方(簡単レシピ)

218kcal
(1人分)

夏に向ってスタミナ料理のご紹介です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-23  レシピID:6642  投稿者:はなこ

豚ヒレのオイスターソース炒め☆

294kcal
(1人分)

豚ヒレのオイスターソース炒め☆

3.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-17  レシピID:8489  投稿者:はとみん

彩チキンロール

201kcal
(1人分)

彩チキンロール

調理時間:約15分

冷めても美味しく、見た目も楽しいチキンロール♪お弁当にも最適です♪。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-02-06  レシピID:17390  投稿者:LOVE KITCHEN

簡単!!鶏肉のネギ塩だれマヨ定食

566kcal
(1人分)

鶏ももにゴマ油にマヨネーズて、油まみれの感謝祭にようこそやないか。(なにそれ)ご飯に乗っけて丼にするんもお勧め。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5770  投稿者:山本ゆり

筑前煮

261kcal
(1人分)

筑前煮

調理時間:約60分

おせち料理にもどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-20  レシピID:10493  投稿者:サラヤ株式会社

たつた揚げ。

574kcal
(1人分)

たつた揚げ。

調理時間:1時間以上

と翌日のたつたあゲッグ。作り方・・・はいたってシンプルなのだけど、なかなか白い衣が・・・上手くいかないのよね。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-12  レシピID:6348  投稿者:はなこ

豚肉とエノキのあっさりポン酢

88kcal
(1人分)

豚肉とエノキのあっさりポン酢

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-22  レシピID:2415  投稿者:ずんだ

小松ナーさっと炒め

169kcal
(1人分)

小松ナーさっと炒め

調理時間:約5分

ウインナーと小松菜をめんつゆで炒めます あっという間 メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-14  レシピID:3110  投稿者:パッちゃん

バジルチキン

345kcal
(1人分)

バジルチキン

調理時間:約30分

ちょっとエスニックな香りをまとわせて香り高く、ボリュームも満足できるものです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:1790  投稿者:オレンジペコ

ささみの梅しそ焼き

134kcal
(1人分)

ささみの梅しそ焼き

調理時間:約15分

ささみは低カロリーでありながら高タンパク♪身体づくりにとっても適してます。たっくさん食べて夏バテを撃退しちゃいましょう~

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10228  投稿者:nanao

ラカントS液状で肉団子甘酢あん

330kcal
(1人分)

カロリーを抑えるべく、ラカントS液状を使用した肉団子です。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6720  投稿者:きなこ

笑顔のハンバーグソースでチキンソテー♪

540kcal
(1人分)

一晩漬け込んで焼くだけです。簡単でとっても柔らかくって美味しい♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-21  レシピID:11136  投稿者:とまとママ

イカ豚シュウマイ

283kcal
(1人分)

イカ豚シュウマイ

調理時間:1時間以上

材料をフードプロセッサーでビュンとするだけなので楽チン♪今回は、衣をお店っぽく。こんな感じで、できますよ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-16  レシピID:8467  投稿者:joli!joli!

おすすめ*茄子のドライカレー

324kcal
(1人分)

【簡単!カフェごはん】このカレーはめっちゃ簡単で、特別な材料は一切いりません。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-11  レシピID:5542  投稿者:山本ゆり

ノンオイル★鶏の辛子照り焼き

333kcal
(1人分)

鶏肉をグリルして、辛子たっぷりのソースで頂きます。しかも、マスタードじゃなくて「和からし」使ったんで結構辛くていい感じ!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-19  レシピID:11909  投稿者:さちくっかりー

キャベツと人参の焼き生春巻き

198kcal
(1人分)

本格たれ付き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-30  レシピID:10952  投稿者:Zen kitchen

鶏ササミとチンゲン菜のスイートチリソース

103kcal
(1人分)

鶏ササミとチンゲン菜のスイートチリソース

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2475  投稿者:ずんだ

鶏ささみの洋風茶碗蒸し

146kcal
(1人分)

鶏ささみの洋風茶碗蒸し

調理時間:約15分

レンジで作るお手軽茶碗蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2017-06-28  レシピID:25772  投稿者:ミコロン

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