ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
スーパー簡単「牛肉の赤ワイン煮」
ビーフシチューよりお手軽に作れるし、粉も使わないのがいいでしょ？少し気取ったお料理も、簡単に出来るので是非作ってみてね！
(0)
(0)
(1)
ログインすると人数を変更できます。
579kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛肉 (２００～３００ｇ 角切り) |
250g | |
| にんじん(皮むき) (切ってラップして３分チン) |
0.5本 | |
| じゃがいも (切ってラップして３分チン) |
1個 | |
| たまねぎ (切ってラップして１分チン！) |
0.5個 | |
| ワイン（赤） | 500cc | Ａ |
| コンソメ（固形） (ビーフコンソメ) |
1個 | Ａ |
| トマトソース | 100g | Ａ |
| 牛乳 | 100cc | Ａ |
| ソース（中濃） | 大さじ2 | Ａ |
| バルサミコ酢 | 大さじ1 | Ａ |
| 塩 | 少々 | Ａ |
| こしょう | 少々 | Ａ |
| タイム（粉） (あれば) |
少々 | Ａ |
| ローリエ (あれば) |
1枚 | Ａ |
合計
1158kcal
今日は「セロリの余ってるとこ＆人参の皮」も出しパックに入れて一緒に煮たけど無くても結構美味しく出来ます！
1
Ａのソースを沸騰させたら、筋切りした牛肉を入れてアク取りシートをのせて中火で２０～３０分
2
→弱火で１０分火にかけて煮詰めていきます。
3
下ごしらえした野菜を入れて、更に煮ます。
4
バターを入れるならここで！塩コショウで味を整えて出来上がり！
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
