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204kcal
（1人分）
150kcal
（1人分）
59kcal
（1人分）
54kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントすき焼きのタレを使うとあんかけがあっと言う間にできます。 しかもヘルシーで美味しい。失敗いらずです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-02-22 レシピID：17597 投稿者：spice kitchen
79kcal
（1人分）
28kcal
（1人分）
256kcal
（1人分）
調理時間：約15分
スタミナ食材の豚肉、ニラ、玉ねぎ、にんにくを取り入れ野菜たっぷりのカツにしました。お酢を使った甘辛ソースで食欲が出ます。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2013-09-16 レシピID：19955 投稿者：フローラ
254kcal
（1人分）
169kcal
（1人分）
173kcal
（1人分）
185kcal
（1人分）
84kcal
（1人分）
調理時間：約30分
砂肝はささ身とならんでお肉の中ではかなり低カロリー。歯ごたえもしっかりあるので、満腹感もアップ↑。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9008 投稿者：サラヤ株式会社
397kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
国産の牛スジをコトコト煮混んで、まったり旨みの洋風おつまみ♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10312 投稿者：ui.vege
117kcal
（1人分）
57kcal
（1人分）
調理時間：約15分
めちゃめちゃ簡単ですが、美味しいです♪好みですり胡麻をたっぷり加えると、香ばしさが増して一層美味しくいただけます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-31 レシピID：6932 投稿者：kaju
98kcal
（1人分）
222kcal
（1人分）
384kcal
（1人分）
287kcal
（1人分）
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