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7284件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

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なめこと大根おろしのお味噌汁

30kcal
(1人分)

なめこと大根おろしのお味噌汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4139  投稿者:やまがたん

いくらちゃん

284kcal
(1人分)

いくらちゃん

調理時間:約15分

いくらちゃん

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9349  投稿者:ちびこ

豆乳ミルクジャム

96kcal
(1人分)

豆乳ミルクジャム

調理時間:約5分

ミルクジャムは買うと高い!けれど、おうちで簡単に作ることもできるのだ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-30  レシピID:5181  投稿者:はなこ

行者にんにくとエビのエスニック風オムレツ

159kcal
(1人分)

行者にんにくとエビのやさしいエスニック風味オムレツ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-26  レシピID:8927  投稿者:ちびこ

半干しでサクサク。白なすチップス♪

26kcal
(1人分)

干したのは、白ナス。ただただ輪切りにしたものを、2・3時間干しただけ。そちらをカラっと油で揚げて、白なすチップスに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6447  投稿者:はなこ

豆もやしとちくわの、ピリ辛炒め

313kcal
(1人分)

豆もやしとちくわの、ピリ辛炒め

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7125  投稿者:deco

しょうゆ糀がアクセント☆あったかお味噌汁

138kcal
(1人分)

水っぽくなりがちなお豆腐のお味噌汁に、生しょうゆ糀を入れてみたら、コクが出てとってもおいしかったです☆ぜひお試しください

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-12-24  レシピID:16924  投稿者:あいあん

お好み豚

282kcal
(1人分)

お好み豚

調理時間:約30分

思いつきで作ってみたら、美味しく出来ました!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-20  レシピID:8585  投稿者:joli!joli!

錦卵

147kcal
(1人分)

錦卵

調理時間:約30分

黄身と白身の二色の彩りを豪華な錦に見立て、金銀財宝を意味します。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-13  レシピID:9957  投稿者:サラヤ株式会社

まぐろのキムチ山かけ

59kcal
(1人分)

まぐろのキムチ山かけ

調理時間:約15分

まぐろのキムチ山かけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4216  投稿者:やまがたん

レンジで蒸し鶏☆

268kcal
(1人分)

レンジで蒸し鶏☆

調理時間:約45分

レンジで蒸し鶏☆

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-23  レシピID:8840  投稿者:はとみん

ソースの美味しいローストビーフ

373kcal
(1人分)

ソースの美味しいローストビーフ

調理時間:1時間以上

玉ねぎと赤ワインを使ったソースが絶品のローストビーフです

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2018-12-31  レシピID:25870  投稿者:なかやす

カリフラワーのカレーグラタン

173kcal
(1人分)

にんにくとカレーでコクのあるソースがあっさりしたカリフラワーにぴったり。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8643  投稿者:サラヤ株式会社

パクチーもやしの爽やかエスニック炒め

118kcal
(1人分)

もやしはパクチーやなどのハーブとの相性が抜群です。酢のさっぱり感とハーブの香りが爽やかな炒めものです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-06-10  レシピID:24856  投稿者:いくみ

なすの甘酢きのこがけ

41kcal
(1人分)

なすの甘酢きのこがけ

調理時間:約15分

レンジで加熱したナスに、甘酢で味付けしたキノコをたっぷりかけました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-27  レシピID:15851  投稿者:yasunan

おから蒸しパン

175kcal
(1人分)

おから蒸しパン

調理時間:約5分

糖質控えめだけどしっとり美味しい 備忘録です

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-12-05  レシピID:20927  投稿者:piggy

鶏もも肉のマヨポン焼き

229kcal
(1人分)

鶏もも肉のマヨポン焼き

調理時間:約15分

お弁当に使えるレシピなんてどうでしょうか? スライスしてお弁当やおかずにも使えます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9587  投稿者:パッちゃん

アボガドとトマトの簡単グラタン

205kcal
(1人分)

簡単ホワイトソースの作り方です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9077  投稿者:makio

大豆とブロッコリーのスープ

47kcal
(1人分)

大豆とブロッコリーのスープ

調理時間:約15分

大豆とブロッコリーのスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-27  レシピID:3950  投稿者:やまがたん

クルミのおやつスコーン

182kcal
(1人分)

クルミのおやつスコーン

調理時間:1時間以上

炒ったクルミの香ばしさが美味しいスコーン。<材料>直径5.5cmのグラスで型抜きして14個分

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1643  投稿者:オレンジペコ

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