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7303件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ツナ缶でおいしぃ~♪ 酸辣湯

354kcal
(1人分)

簡単に作れて、生姜や長ねぎなどの根菜類が体を温め、代謝効果もあり暑い夏こそ食べたいスープです(*^∀^)ノ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11032  投稿者:とまとママ

ベーコンとコーンのバター炒め

93kcal
(1人分)

お弁当のおかずです。お弁当中央のレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9067  投稿者:makio

いちごのチョコレートクリームケーキ

247kcal
(1人分)

【クリスマスに第4弾!めっちゃ丁寧に書いてます】<材料>(直径18センチの丸型1個分)

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-16  レシピID:5646  投稿者:山本ゆり

マッシュキャロットのオードブルプレート

181kcal
(1人分)

順番にサーヴするコース形式の時でも、一遍に食卓に並べちゃう時でも、パーティーでも色々なシーンで活躍できると思います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:12049  投稿者:さちくっかりー

豆腐ハンバーグ

239kcal
(1人分)

豆腐ハンバーグ

調理時間:約30分

ジューシー!なのにヘルシー☆食べ応え大満足の豆腐ハンバーグに歯ごたえ満点のエリンギを添えていっただきま~す!(^◇^)

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:13001  投稿者:ぶーたろう

大根とトマトのレモン醤油サラダ

36kcal
(1人分)

さっぱり、もりもり野菜♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-05  レシピID:25238  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

じぶ煮風

160kcal
(1人分)

じぶ煮風

調理時間:約30分

肉と野菜のバランスのとれた一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10218  投稿者:サラヤ株式会社

ラッシー

120kcal
(1人分)

ラッシー

調理時間:約5分

ラッシー

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:1200  投稿者:オレンジペコ

副菜・ブロッコリーと人参の納豆

85kcal
(1人分)

副菜・ブロッコリーと人参の納豆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-03  レシピID:25043  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ツナのチラシ寿司

400kcal
(1人分)

ツナのチラシ寿司

調理時間:約45分

ツナを使った節約チラシ寿司です♪ あっさりしています♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-08-16  レシピID:15211  投稿者:☆杏衣☆

寒玉キャベツとベーコンのコンソメ煮込み

119kcal
(1人分)

寒玉キャベツとベーコンのとろ~りコンソメ煮込み

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-15  レシピID:2072  投稿者:オレンジペコ

枝豆のビシソワーズ

143kcal
(1人分)

枝豆のビシソワーズ

調理時間:約60分

塩茹でして余った枝豆でリメイクな1品を。 夏にひんやりビシソワーズに変身させました( *´艸`)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10047  投稿者:ui.vege

梅じそそうめん

180kcal
(1人分)

梅じそそうめん

調理時間:約15分

テーマ:麺・パスタ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12310  投稿者:やまがたん

ヨーグルトで濃厚チーズケーキ

220kcal
(1人分)

ヨーグルトで濃厚チーズケーキ

調理時間:1時間以上

カレーを作りにヨーグルトが欠かせないんですが、量はさほどいらない。どうしても余っちゃうのでチーズケーキ作ることに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10151  投稿者:nanao

簡単美味しい☆新キャベツの醤油ごま和え♪

22kcal
(1人分)

新キャベツを蒸し焼きにして、シンプルな味付けをしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-23  レシピID:14602  投稿者:あいあん

ほうれん草の胡麻味噌和え

29kcal
(1人分)

ほうれん草の胡麻味噌和え

調理時間:約15分

ほうれん草の胡麻味噌和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3322  投稿者:やまがたん

ケークサレ☆

195kcal
(1人分)

ケークサレ☆

調理時間:1時間以上

ケークサレ…塩ケーキだそうです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8388  投稿者:はとみん

鶏レバーとにんにくの芽の甘辛煮

124kcal
(1人分)

栄養成分がぎゅっと詰まったレバーと食欲をそそるにんにくの芽の組み合わせ。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-28  レシピID:9155  投稿者:サラヤ株式会社

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336kcal
(1人分)

ムネ肉とペンネのトマト煮

調理時間:約30分

ムネ肉とペンネのトマト煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:5324  投稿者:patapataokan

パンプキンスープ

270kcal
(1人分)

パンプキンスープ

調理時間:約45分

パンプキンスープ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-08  レシピID:1268  投稿者:オレンジペコ

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