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1件目から20件目を表示
117kcal
（1人分）
47kcal
（1人分）
調理時間：約30分
甘みの強いミニトマトを使ったスープです。生姜も加えているので、サッパリといただけます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7940 投稿者：kaju
217kcal
（1人分）
151kcal
（1人分）
316kcal
（1人分）
66kcal
（1人分）
208kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ナスは油をよく吸うので、油を使わず作りました。レンジで加熱することでうまくできます。ヘルシーでさっぱりとした味わいです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-08-05 レシピID：15161 投稿者：あいあん
324kcal
（1人分）
349kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
作り方はとっても簡単！材料を混ぜて焼くだけ！お砂糖を使わずラカントＳでカロリーオフ！18cm1台 8人
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-05 レシピID：8121 投稿者：サラヤ株式会社
18kcal
（1人分）
263kcal
（1人分）
134kcal
（1人分）
246kcal
（1人分）
92kcal
（1人分）
233kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ブルサンチーズ乗っけ盛り♪２人でキャベツ半分を一気食い！くらいできちゃう美味しさです。
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6365 投稿者：はなこ
164kcal
（1人分）
30kcal
（1人分）
調理時間：約5分
冷蔵庫に残った野菜を炒めてみました。 炒めたオクラも美味しいですよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-10-10 レシピID：23380 投稿者：マリリン
152kcal
（1人分）
282kcal
（1人分）
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