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7309件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

鰤のソテー、トマトカレーソースかけ

302kcal
(1人分)

秋茄子とキノコを入れたトマトソースをかけて♪白・赤ワインどちらにも合うメイン料理です!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:2176  投稿者:ui.vege

もやしとひじきの甘辛炒め

31kcal
(1人分)

もやしとひじきの甘辛炒め

調理時間:約15分

もやしとひじきの甘辛炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-23  レシピID:3774  投稿者:やまがたん

いんちき「スパニッシュオムレツ」

240kcal
(1人分)

炊飯器で作ります。上手くひっくり返すの失敗しないように、とか考えなくて大丈夫。100%成功します!簡単で美味しい。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-11  レシピID:11463  投稿者:さちくっかりー

かぼちゃのアップルヨーグルトケーキ

135kcal
(1人分)

秋といえば、かぼちゃ! かぼちゃとラカントS顆粒の自然の甘さで安心して食べられるアップルヨーグルトケーキケーキです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-10  レシピID:15488  投稿者:ロッキン

豆腐のすき焼き風卵とじ

245kcal
(1人分)

豆腐のすき焼き風卵とじ

調理時間:約15分

豆腐のすき焼き風卵とじ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-24  レシピID:3826  投稿者:やまがたん

白菜と押し麦、ベーコンのポタージュ

218kcal
(1人分)

とってもやさしい味の、スープです(´v`*)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:10418  投稿者:momo.

えのきのふわふわ焼き◇

29kcal
(1人分)

えのきのふわふわ焼き◇

調理時間:約15分

えのきのふわふわ焼き◇

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8895  投稿者:はとみん

かぼちゃルウ★和風ゴーヤキーマカレー

204kcal
(1人分)

スーパーで「カレー風味かぼちゃコロッケ」を見た時に思いつきました!普通のキーマカリーより時短で出来るし。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-07  レシピID:12004  投稿者:さちくっかりー

ひとくち鮭の柚子こしょう魚串

142kcal
(1人分)

パッちゃん魚串☆鮭をひとくちサイズにして柚子胡椒味に!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9872  投稿者:パッちゃん

肉とシャキシャキもやしの甘辛味噌炒め

158kcal
(1人分)

豚肉&もやし&味噌の組み合わせにハズレはありませんよねっ^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7710  投稿者:kaju

アスパラガスの胡麻和えレシピ

57kcal
(1人分)

めちゃめちゃ簡単ですが、美味しいです♪好みですり胡麻をたっぷり加えると、香ばしさが増して一層美味しくいただけます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-31  レシピID:6932  投稿者:kaju

桃のコンポートでペリエ割

294kcal
(1人分)

桃のコンポートでペリエ割

調理時間:1時間以上

桃を白ワインで煮込んで、ペリエで割りながら食べました^^キンキンに冷やした真夏のおやつ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10739  投稿者:ui.vege

茶飯

334kcal
(1人分)

茶飯

調理時間:約60分

茶飯

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-10  レシピID:2884  投稿者:やまがたん

かつお(鰹)のたたき風ステーキ

191kcal
(1人分)

・和風ポン酢ソース お刺身用なので、完全に中まで火を通さず表面だけをカリッと焼き上げてレアに仕上げています。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7827  投稿者:kaju

ツナと胡瓜のひと口カレーマヨ

290kcal
(1人分)

こどもも喜ぶレシピです!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9532  投稿者:パッちゃん

ほうれん草ときのこの炒めもの

40kcal
(1人分)

ほうれん草ときのこの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3255  投稿者:やまがたん

豚肉のうず巻きロール

244kcal
(1人分)

豚肉のうず巻きロール

調理時間:約30分

豚肉のうず巻きロール

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-08  レシピID:1271  投稿者:オレンジペコ

もやしと青梗菜の胡麻和え

20kcal
(1人分)

もやしと青梗菜の胡麻和え

調理時間:約5分

もやしと青梗菜の胡麻和えです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-05  レシピID:18748  投稿者:Michiyani

野沢菜と納豆のおろしネバネバ丼

376kcal
(1人分)

野沢菜と納豆のおろしネバネバ丼

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-03  レシピID:1758  投稿者:yukachi

割烹白だし舞茸の牛肉包み焼き

390kcal
(1人分)

安い牛の切り落としを使い舞茸を中に入れ、かさ増し薄っぺらなお肉も重ねることでボリュームアップ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4493  投稿者:とまとママ

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