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7290件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

茗荷(みょうが)の甘酢漬

67kcal
(1人分)

茗荷(みょうが)の甘酢漬

調理時間:約30分

握り寿司にしても美味しいです。お正月に限らず、普段のご飯の箸休めなどにも是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-28  レシピID:7773  投稿者:kaju

めちゃ簡単。うなぎの混ぜご飯。

344kcal
(1人分)

※最後にお茶漬けにするのも美味しいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:5356  投稿者:山本ゆり

さやえんどうの塩茹で

27kcal
(1人分)

さやえんどうの塩茹で

調理時間:約5分

さやえんどうの塩茹でです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-30  レシピID:18944  投稿者:Michiyani

簡単♪おいしい餃子の皮の作り方(レシピ)

269kcal
(1人分)

少し手間ですが、とても簡単に、そしてオイシイ餃子の皮が出来ます。■材料(約20枚分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-21  レシピID:6600  投稿者:はなこ

焼きピーマンの生姜醤油

22kcal
(1人分)

焼きピーマンの生姜醤油

調理時間:約15分

トースターで焼いたピーマンを生姜醤油で和えただけの簡単な一品。冷やしてもおいしいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-04  レシピID:15372  投稿者:yasunan

冷凍里芋の煮もの

104kcal
(1人分)

冷凍里芋の煮もの

調理時間:約30分

冷凍里芋の煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4265  投稿者:やまがたん

炒り豆腐

228kcal
(1人分)

炒り豆腐

調理時間:約30分

中途半端に残った豆腐と野菜を炒めて完成

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-01  レシピID:533  投稿者:ちょこ

きなこと蜂蜜の蒸しパン

227kcal
(1人分)

きなこと蜂蜜の蒸しパン

調理時間:1時間以上

ほんのり蜂蜜の甘みが口に広がり、とても美味しい蒸しパンが完成しました。(アルミミニカップ14個分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7675  投稿者:kaju

かつお(鰹)と玉ねぎの生姜焼き

229kcal
(1人分)

甘辛の生姜醤油ダレに漬け込んだかつおを、玉ねぎと一緒にグリルした一品です。疲労回復にもオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7935  投稿者:kaju

簡単おいしい☆スライス生姜&ねぎ納豆♪

108kcal
(1人分)

すし酢につけたスライス生姜とねぎを加え、カレーパウダーもプラスした納豆です。新しい味、発見です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-18  レシピID:13919  投稿者:あいあん

チキンカチャトーラ

292kcal
(1人分)

チキンカチャトーラ

調理時間:約45分

忙しい時は煮込み料理を一度にたくさん作っておいて、アレンジしながらまいにちごはんに活用するのが定番なわが家です。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10229  投稿者:nanao

鮎の南蛮漬け

298kcal
(1人分)

鮎の南蛮漬け

調理時間:約60分

旬の食材、鮎を使って南蛮漬けをつくりました。さっぱり仕上げてみました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9663  投稿者:サラヤ株式会社

写真がありません

119kcal
(1人分)

人参のミルクポタージュ

調理時間:約30分

あまった根菜でできるポタージュをつくりました

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-04  レシピID:12601  投稿者:世田谷シマリス

レディーサラダ大根の漬物

29kcal
(1人分)

レディーサラダ大根の漬物

調理時間:約45分

ごはんのお供に即席レディーサラダ大根の漬物。彩りも可愛く美味しいです。箸休めにいかがでしょうか?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:4569  投稿者:とまとママ

節電おやつ♪メープル風味のポップコーン

197kcal
(1人分)

メープルシロップとバターだけで、リカリ甘い、メープル風味のポップコーンの出来上がり♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9389  投稿者:亀屋の女将

ささみやら水菜やらのサラダ

75kcal
(1人分)

ささみやら水菜やらのサラダ

調理時間:約30分

ささみやら水菜やらのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-07  レシピID:5443  投稿者:山本ゆり

ハワイ発★ポキ素麺

344kcal
(1人分)

ハワイ発★ポキ素麺

調理時間:約30分

ハワイ料理のポキを、お素麺と合わせてみました。ポキは、玉ねぎと調味料で混ぜ混ぜしたお刺身のことです。具材も色々。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:12014  投稿者:さちくっかりー

なんちゃってシンガポールチキン

199kcal
(1人分)

大豆たんぱくを揚げてレモンが爽やかなシンガポールチキン風に仕上げました。揚げ物でもさっぱりと頂けます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-22  レシピID:12947  投稿者:mikarinko

マグロとアボカドの太巻き

207kcal
(1人分)

マグロとアボカドの太巻き

調理時間:約15分

マグロとアボカドの太巻き【材料:2本分】

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3454  投稿者:やまがたん

白菜のヘルシー巻き♪

281kcal
(1人分)

白菜のヘルシー巻き♪

調理時間:約60分

わわ菜という小さな白菜。使いきりサイズでちょうどいい大きさのものを丸ごと使ってルクエで蒸し料理!栄養もたっぷりヘルシーで

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-26  レシピID:2135  投稿者:ui.vege

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