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7296件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

鮭のムニエルきのこソース

333kcal
(1人分)

鮭のムニエルきのこソース

調理時間:約30分

鮭のムニエルきのこソース

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:1364  投稿者:オレンジペコ

鶏のつくね

189kcal
(1人分)

鶏のつくね

調理時間:約30分

鶏胸肉の皮と脂を外し、野菜をたっぷり入れて揚げた つくね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-12-16  レシピID:23756  投稿者:yuko.s style

大根と蒟蒻のうま煮炒め

68kcal
(1人分)

大根と蒟蒻のうま煮炒め

調理時間:約15分

うちのごはんシリーズで作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25269  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

牛と羊のミルフィーユ鍋

269kcal
(1人分)

牛と羊のミルフィーユ鍋

調理時間:約30分

牛と羊のミルフィーユ鍋

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4080  投稿者:やまがたん

まぐろの竜田焼き

212kcal
(1人分)

まぐろの竜田焼き

調理時間:約30分

お刺身用のまぐろで、揚げずに、ささっと焼きました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-16  レシピID:16636  投稿者:yasunan

新じゃがとナスのカレー煮

170kcal
(1人分)

新じゃがとナスのカレー煮

調理時間:約45分

新じゃがのストックがまだあったので、ナスと煮合せることに・・・。大好きなカレー味にしました。ボリューム感もあります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11669  投稿者:オレンジペコ

パインヨーグルトシェイク

170kcal
(1人分)

パインヨーグルトシェイク

調理時間:約5分

パインヨーグルトシェイク

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6795  投稿者:deco

きゅうりとサラダゴーヤの梅和え

16kcal
(1人分)

サラダゴーヤという苦みの少ない白いゴーヤを買ったので、梅和えにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-09  レシピID:15462  投稿者:マリリン

豆腐と白ネギときのこの味噌ドリア

285kcal
(1人分)

マンナンヒカリで炊いたご飯を、前の日の残りの味噌汁を使って簡単・ヘルシーでおいしいドリアが完成。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10121  投稿者:まーちゃん

レンコンとねぎの塩ダレ炒め

64kcal
(1人分)

レンコンとねぎの塩ダレ炒め

調理時間:約15分

レンコンとねぎの塩ダレ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3272  投稿者:やまがたん

あり合わせ野菜でビビンバ

242kcal
(1人分)

あり合わせ野菜でビビンバ

調理時間:約30分

韓国海苔と、コチジャンをお好みで足して、まぜまぜしますと…超おいしい~

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8442  投稿者:joli!joli!

アサリとジャガイモの酒蒸し

196kcal
(1人分)

アサリとジャガイモの酒蒸し

調理時間:約30分

アサリとジャガイモの酒蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4687  投稿者:patapataokan

さわらのニラだれがけ

228kcal
(1人分)

さわらのニラだれがけ

調理時間:約30分

さわらは、かりっと炒め揚げ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2017-09-04  レシピID:25809  投稿者:ミコロン

ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め

258kcal
(1人分)

ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25087  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

生姜風味のじゃがバター

132kcal
(1人分)

生姜風味のじゃがバター

調理時間:約30分

おかず?おつまみ??生姜風味のじゃがバター

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-13  レシピID:1903  投稿者:オレンジペコ

さんまの甘辛焼き

383kcal
(1人分)

さんまの甘辛焼き

調理時間:約30分

フライパンで簡単 お弁当にもピッタリですね

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-14  レシピID:15014  投稿者:ババばーちゃん

千切り大根のしょう油炒め

129kcal
(1人分)

千切り大根のしょう油炒め

調理時間:約30分

千切り大根のしょう油炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:1312  投稿者:オレンジペコ

お醤油風味の新じゃが入り米粉蒸しケーキ

192kcal
(1人分)

お醤油風味の新じゃが入り米粉蒸しケーキ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8762  投稿者:ちびこ

写真がありません

119kcal
(1人分)

人参のミルクポタージュ

調理時間:約30分

あまった根菜でできるポタージュをつくりました

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-04  レシピID:12601  投稿者:世田谷シマリス

お餅入りサクサク回鍋肉

251kcal
(1人分)

お餅入りサクサク回鍋肉

調理時間:約15分

揚げた餅入りでサクサク食感☆

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2014-01-26  レシピID:21332  投稿者:ビネガール

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