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1件目から20件目を表示

トマトサラダのイタリアンドレッシング

27kcal
(1人分)

バルサミコ酢とオリーブ油を合わせただけの簡単なものですが、そのまま冷たいパスタと和えれば、トマトの冷製パスタにもなります

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7384  投稿者:kaju

簡単美味しい☆バジルポテト♪

139kcal
(1人分)

じゃがいもをオリーブオイルで蒸し焼きにし、こんがりホクホクなポテトに仕上げました。 バジルの香りがたまりません。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-09-06  レシピID:19678  投稿者:あいあん

エビとトマトのバジル炒め

150kcal
(1人分)

エビとトマトのバジル炒め

調理時間:約30分

ナンプラーで炒めるとぐっと味わい深くなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-12  レシピID:8263  投稿者:サラヤ株式会社

生ハムとかぼちゃのバジルサンド

399kcal
(1人分)

生ハムとかぼちゃのバジルサンド

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3394  投稿者:パッちゃん

ポットパイ

339kcal
(1人分)

ポットパイ

調理時間:約60分

ポットパイ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3883  投稿者:やまがたん

長芋と舞茸のうなたれ炒め

73kcal
(1人分)

長芋と舞茸のうなたれ炒め

調理時間:約15分

長芋と舞茸のうなたれ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3427  投稿者:やまがたん

さつまいものお味噌汁

76kcal
(1人分)

さつまいものお味噌汁

調理時間:約15分

さつまいものほんのりとした甘さがおいしいお味噌汁です

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-10-22  レシピID:25980  投稿者:ミコロン

オリーブペーストのバケット

169kcal
(1人分)

オリーブペーストのバケット

調理時間:約15分

テーマ:パン

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-01  レシピID:12281  投稿者:やまがたん

しめじご飯

302kcal
(1人分)

しめじご飯

調理時間:約30分

翌朝、おにぎりにしてもフワァッとしたお米です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-21  レシピID:10539  投稿者:ケイ

豆腐ときのこのすき焼き煮

169kcal
(1人分)

豆腐ときのこのすき焼き煮

調理時間:約15分

豆腐ときのこのすき焼き煮

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-23  レシピID:3769  投稿者:やまがたん

もやしそチーズでサクもっちりバインセオ風

241kcal
(1人分)

もやしそチーズで、サクもっちり☆な、なんちゃってバインセオ風

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:6277  投稿者:deco

和洋中コラボ☆ヒジキとチーズの春巻き

373kcal
(1人分)

和洋中コラボ☆ヒジキとチーズの春巻き

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5224  投稿者:patapataokan

ほうれんそうの海苔巻き

17kcal
(1人分)

ほうれんそうの海苔巻き

調理時間:約15分

ほうれんそうをのりで巻くことで簡単に食べられます。 醤油やマヨネーズなどお好みものをつけて食べます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-15  レシピID:25286  投稿者:マリリン

竹輪とピーマンの卵あえ

208kcal
(1人分)

竹輪とピーマンの卵あえ

調理時間:約5分

直ぐ出来るので朝ご飯やお弁当のおかずにいかがですか?

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2012-10-18  レシピID:16318  投稿者:☆杏衣☆

じゃがいも&しらすのガレット

191kcal
(1人分)

カリッと美味しく出来てカロリーも低いから嬉しい!栄養考えて、しらすも入れてみました!塩味は粉チーズ&しらすにお任せ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-11  レシピID:11529  投稿者:さちくっかりー

ぎょうざの皮フォー

232kcal
(1人分)

ぎょうざの皮フォー

調理時間:約30分

ぎょうざの皮をフォーの麺として再活用します ヘルシー メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:3120  投稿者:パッちゃん

豆腐入りつくねの照り焼き

217kcal
(1人分)

豆腐入りつくねの照り焼き

調理時間:約30分

豆腐を入れたつくねはヘルシー感たっぷり

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8742  投稿者:サラヤ株式会社

ウドの甘辛味噌炒め

55kcal
(1人分)

ウドの甘辛味噌炒め

調理時間:約30分

甘辛い味付けにすると、ご飯のおかずにピッタリです。お弁当にも是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7580  投稿者:kaju

安くて簡単!3分でサッパリ卵丼

360kcal
(1人分)

白だしを使ってるので、味付けも楽チン♪ お夜食にもオススメですよ~o(〃^▽^〃)o

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-05  レシピID:1751  投稿者:yukachi

野菜の味噌ミルクかけ

73kcal
(1人分)

野菜の味噌ミルクかけ

調理時間:約5分

味噌と牛乳を合わせるとまろやかなタレが出来ます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-04-06  レシピID:22332  投稿者:マリリン

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