ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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172kcal
（1人分）
372kcal
（1人分）
調理時間：約15分
生姜焼きははちみつの甘みが少し入るとまろやかになります。…が、はちみつがなかったので柚子茶（はちみつ漬け）で…。
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-03-14 レシピID：13878 投稿者：ちゃるな
208kcal
（1人分）
調理時間：約15分
だし汁で三つ葉も豚しゃぶも作るので手間を省けます♪ ポン酢につけておいしく頂きました！
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9470 投稿者：パッちゃん
109kcal
（1人分）
242kcal
（1人分）
172kcal
（1人分）
332kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ただの炊き込みご飯なんですけど、なんと、具は大根のみ。炊飯器で炊くだけなんで、めちゃめちゃ簡単。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5359 投稿者：山本ゆり
308kcal
（1人分）
162kcal
（1人分）
216kcal
（1人分）
318kcal
（1人分）
調理時間：約30分
寿司酢にラカントS液状を使いました。カロリーオフになり、液状なので、砂糖を溶かす手間も省けます！
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2015-04-18 レシピID：24315 投稿者：Marble
87kcal
（1人分）
200kcal
（1人分）
176kcal
（1人分）
376kcal
（1人分）
234kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
しっかり濃い目の味なので、レタスなどの野菜と一緒に♪ご飯がすすみます(^^)
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-13 レシピID：9916 投稿者：ui.vege
138kcal
（1人分）
36kcal
（1人分）
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