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7327件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

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小松菜とチリメンジャコのピリ辛炒め

75kcal
(1人分)

小松菜とチリメンジャコのピリ辛炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-03  レシピID:5317  投稿者:patapataokan

簡単★やわらか(00)茹で塩豚

332kcal
(1人分)

簡単★やわらか(00)茹で塩豚

調理時間:1時間以上

簡単に出来て、とっても便利な茹で豚です。冷蔵庫で5日~1週間保存が可能です。塩塗って茹でるだけだから作り方は簡単!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11797  投稿者:さちくっかりー

春キャベツと桜えびの豚肉炒め

164kcal
(1人分)

ささっと簡単に炒めるだけ! 柔らかくって甘い春キャベツが主役です。 香ばしく焼けた桜えびの香りが豊かで食欲増進です。

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-01  レシピID:14122  投稿者:とまとママ

水菜の柚子ベーコン巻き

193kcal
(1人分)

水菜の柚子ベーコン巻き

調理時間:約15分

テーマ:主菜(その他)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12312  投稿者:やまがたん

簡単美味しい☆ギョニキャベマヨネーズ♪

141kcal
(1人分)

新キャベツと魚肉ソーセージを炒めて、マヨネーズで味付けしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-15  レシピID:14201  投稿者:あいあん

手間なし♪サーモンロール

104kcal
(1人分)

手間なし♪サーモンロール

調理時間:約60分

ラップでくるんで、茹でたら、冷めるまで放置、の手間なしレシピです。パーティーには勿論、お弁当にだっていいですよ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11576  投稿者:さちくっかりー

サッパリと♪レモン風味の粉ふきいも

85kcal
(1人分)

サッパリと♪レモン風味の粉ふきいも

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2069  投稿者:yukachi

ホウレン草のツナごま和え

123kcal
(1人分)

ホウレン草のツナごま和え

調理時間:約15分

いつものごま和えもツナと一緒なら、お子様にも人気の味に!香りが良く、コクもあるお味に仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1469  投稿者:オレンジペコ

チキンのマスタードピクルスロール

380kcal
(1人分)

鶏肉と相性の良いマスタード、ピクルス、そしてベーコンを加えて爽やかな後味のチキンロールを作りました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10148  投稿者:momo.

栗と鶏肉のオイスターソース炒め

364kcal
(1人分)

栗の甘露煮や栗ご飯はもう食べ飽きた!そんな方にぴったりです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8808  投稿者:サラヤ株式会社

栄養の宝庫☆小松菜のポタージュ

108kcal
(1人分)

栄養の宝庫☆小松菜のポタージュ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5259  投稿者:patapataokan

豆苗の白和え風

86kcal
(1人分)

豆苗の白和え風

調理時間:約15分

ホエイを取るときに出来る水切りヨーグルトの活用法

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-02-02  レシピID:25660  投稿者:hyper.mdr

まぐろのづけ大葉巻き

63kcal
(1人分)

まぐろのづけ大葉巻き

調理時間:1時間以上

まぐろのづけも丼だけじゃなくて、かわいいピックをさせば、パーティー仕様に仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9158  投稿者:サラヤ株式会社

うどんの冒険!

280kcal
(1人分)

うどんの冒険!

調理時間:約30分

うどんが・・・冷製パスタに変身 ! (ピリッと明太子味*)食べる直前に粗挽きこしょうをかけると、とたんに変身!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-20  レシピID:4781  投稿者:桃咲マルク

人参サラダ

146kcal
(1人分)

人参サラダ

調理時間:約5分

ドレッシングも手作りだと安心でおいしい

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-02-06  レシピID:17371  投稿者:kanana

筍と菜の花のドレッシング炒め

53kcal
(1人分)

菜の花の浅漬けしらす和え&筍と菜の花のドレッシング炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4656  投稿者:とまとママ

お酢とナンプラーでさっぱりサラダ

21kcal
(1人分)

ナンプラーでアジアン風にさっぱりサラダ!おつまみにも♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9939  投稿者:ui.vege

抹茶豆乳ティラミス

304kcal
(1人分)

抹茶豆乳ティラミス

調理時間:約30分

アマランサスのプチプチの食感が、なめらかなティラミスに合います~。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2556  投稿者:yukachi

エビチリ

298kcal
(1人分)

エビチリ

調理時間:約45分

エビチリ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-25  レシピID:1278  投稿者:オレンジペコ

レンジで簡単☆濃厚レモネード♪

27kcal
(1人分)

レモン1/2個分のちょっと酸っぱめなレモネードです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-28  レシピID:14041  投稿者:あいあん

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