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1件目から20件目を表示

リメイク♪ちゃんちゃん焼きで味噌スープ

- kcal
(1人分)

リメイク♪ちゃんちゃん焼きで味噌スープ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-10  レシピID:4472  投稿者:とまとママ

茶碗蒸し

164kcal
(1人分)

茶碗蒸し

調理時間:約45分

茶碗蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-26  レシピID:2322  投稿者:yukachi

厚揚げ豆腐

106kcal
(1人分)

厚揚げ豆腐

調理時間:約45分

厚揚げ豆腐

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3002  投稿者:やまがたん

レンジで簡単 大根のそぼろあん

53kcal
(1人分)

うちのごはんシリーズで作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25302  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

小松菜ともやしの炒めもの

92kcal
(1人分)

小松菜ともやしの炒めもの

調理時間:約15分

小松菜ともやしの炒めもの

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4280  投稿者:やまがたん

魚粉で美味しい★そうめん

- kcal
(1人分)

魚粉で美味しい★そうめん

調理時間:約5分

いりこの手作り魚粉で味わい深く美味しいそうめんになりました

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-09-03  レシピID:15289  投稿者:NOZAёMI

車麩の焼きリンゴバーガー

369kcal
(1人分)

車麩の焼きリンゴバーガー

調理時間:約15分

ココナッツオイルで焼いたリンゴを揚げ焼きした車麩でサンドしてみました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-01-04  レシピID:25369  投稿者:meru

アサリのパスタ-ボンゴレビアンコ

522kcal
(1人分)

サッパリしているのにコクがあり、とても美味しい一品です。パスタを入れなければ、「アサリの白ワイン蒸し」にもなります♪

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-31  レシピID:6927  投稿者:kaju

鶏むね肉の鶏マヨ☆

423kcal
(1人分)

鶏むね肉の鶏マヨ☆

調理時間:約15分

鶏むね肉の鶏マヨ☆

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-17  レシピID:8484  投稿者:はとみん

ほうれん草と玉子入り焼き餃子

508kcal
(1人分)

ほうれん草と玉子入り焼き餃子

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9713  投稿者:ちびこ

チキン・レバー・チーズのモザイクテリーヌ

384kcal
(1人分)

切り口が楽しいお肉のおかずです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-10-23  レシピID:25146  投稿者:MECなふーちゃん

白菜の和ドレさらだ

43kcal
(1人分)

白菜の和ドレさらだ

調理時間:約15分

おしょう油の香りの和風ドレッシングで和えました。生の白菜の甘みが美味しいサラダです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-11  レシピID:11641  投稿者:オレンジペコ

のけてジュレではんぺんのサーモン巻き♪ 

67kcal
(1人分)

火を使わない簡単料理!切って巻くだけ~~~ 楽しく作って美味しくたべましょう

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:11053  投稿者:とまとママ

柚子風味の味噌シャケおにぎり

332kcal
(1人分)

柚子風味の味噌シャケおにぎり

調理時間:1時間以上

柚子風味の味噌シャケおにぎり

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-03  レシピID:1746  投稿者:yukachi

しめじとルッコラの簡単お浸し

10kcal
(1人分)

シャキッとした歯ごたえと、独特の香ばしい味は、醤油ベースの味付けにもよく合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7608  投稿者:kaju

簡単チーズケーキ

253kcal
(1人分)

簡単チーズケーキ

調理時間:約5分

砂糖をラカントに替えて作る、カロリーカットして美味しいケーキ(^^)

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-06-16  レシピID:19084  投稿者:クッキングママ

ブルーベリー寒天

9kcal
(1人分)

ブルーベリー寒天

調理時間:約30分

1回で2度おいしい!簡単デザート!寒天は海藻類なので食物繊維が豊富!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-06  レシピID:8142  投稿者:サラヤ株式会社

新ジャガイモのササッと蒸し♪

397kcal
(1人分)

コロコロ小さな新じゃがを使ってサッとできるジャガイモを皮ごと少しの白ワインで蒸し焼きにしてほっこりおつまみおかず。

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-08-26  レシピID:10674  投稿者:ui.vege

しゃけしゅめし

354kcal
(1人分)

しゃけしゅめし

調理時間:約30分

私のおかあさん直伝?の簡単お寿司。 朝のおかずでちょっと残った鮭が主役に変身♪ 市販の「すしのこ」を使えば楽ちん。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:493  投稿者:ちょこ

トマトカレーシチュー

242kcal
(1人分)

トマトカレーシチュー

調理時間:約60分

トマトカレーシチュー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1313  投稿者:オレンジペコ

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