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3773件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

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ちょっとヘルシーパングラタン

308kcal
(1人分)

いつものパングラタンをラカントS液状を使ってカロリーオフ! カロリーを気にせず、朝カフェを楽しみましょう。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-02-22  レシピID:17316  投稿者:spice kitchen

新じゃがで作る簡単もっちり♪ニョッキ

215kcal
(1人分)

新じゃがで”ニョッキ”を作りました。モチモチとした食感がクセになる美味しさです。お好みの味つけでお召し上がりください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7585  投稿者:kaju

炊き込んじゃうメキシカンライス

368kcal
(1人分)

炊き込んで作るメキシカンライス、簡単に本格味に作っちゃいましょう!材料も、その時あるお野菜何でも入れちゃいましょう!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:11239  投稿者:さちくっかりー

ショコラ アマンド

1158kcal
(1人分)

ショコラ アマンド

調理時間:1時間以上

炒ったアーモンドにチョコレートをコーティングし、ココアや粉糖をまぶしたものです。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9107  投稿者:makio

タコと長芋のバルサミコ炒め

188kcal
(1人分)

タコと長芋のバルサミコ炒め

調理時間:約30分

タコ、長芋、ニンニクの芽の3つの違った食感が 楽しめる1品です。ニンニクの風味が効いておつまみとしても活躍できそうです

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1707  投稿者:オレンジペコ

ほうれん草のスープ

375kcal
(1人分)

ほうれん草のスープ

調理時間:約15分

クリスマスカラーの緑と赤を、「ほうれん草」と、アクセントに「チリパウダー」で仕上げたあたたまるスープのご紹介です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:11245  投稿者:さちくっかりー

カリカリベーコンときのこのサラダ

140kcal
(1人分)

ビーフシチューのお供に作りました。 カリカリベーコンがいい仕事してます。 ドレッシングはお好みのものでお召し上がれ。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-02-25  レシピID:1104  投稿者:ちょこ

これからの季節に・・・・・・・・

285kcal
(1人分)

トマト&チーズクリームの冷製パスタ(低カロリー用)油がほとんど入っていないから、さっぱり、低カロリー!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-20  レシピID:4787  投稿者:桃咲マルク

さつまいものチーズケーキ

287kcal
(1人分)

さつまいものチーズケーキ

調理時間:1時間以上

さつまいものチーズケーキ【材料:18cm】

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4057  投稿者:やまがたん

ツナと野菜の炊き込みご飯☆

608kcal
(1人分)

ツナと野菜の炊き込みご飯☆

調理時間:約60分

ツナと野菜の炊き込みご飯☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-25  レシピID:8894  投稿者:はとみん

元気いっぱい・ごちそうカレー

879kcal
(1人分)

魚、野菜、果実、くるみなど、栄養いっぱい、元気いっぱいのカレーです。

0.0

控えめ:

投稿日:2012-06-28  レシピID:14870  投稿者:みのここ

鶏たまプレート

- kcal
(1人分)

鶏たまプレート

調理時間:約15分

「チンしてこんがりモーニングカップ」DE鶏たまプレート 子どもが喜ぶ元気朝ごはん部門

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-12  レシピID:4507  投稿者:とまとママ

糖質OFF☆ビター・フォンダンショコラ

- kcal
(1人分)

チョコや牛乳、小麦粉を使わずにココアで作る低GIデザート。 ~ほろ苦い大人のフォンダンショコラ~ 冷やしても中はとろ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-30  レシピID:7802  投稿者:低GI料理研究家

ジュレのせシャーベットトマトの冷製パスタ

633kcal
(1人分)

コンビニのサラダを買って簡単に作れました! 暑い日にサッパリと食べられます♪

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-06-16  レシピID:11063  投稿者:とまとママ

夏野菜のパングラタン

325kcal
(1人分)

夏野菜のパングラタン

調理時間:約30分

夏野菜のパングラタン

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8988  投稿者:ちびこ

ビーフステーキ簡単赤ワインソース

409kcal
(1人分)

ステーキソースは赤ワインベース。バルサミコ酢も使ってあっさり仕上げてあります。味はお醤油でつけました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-10  レシピID:12018  投稿者:さちくっかりー

焼肉のたれでこく旨コーンバターチャーハン

429kcal
(1人分)

焼肉のたれでつくるこく旨コーンバターチャーハン

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-27  レシピID:8981  投稿者:ちびこ

具だくさんのデミグラトマトスープ♪

246kcal
(1人分)

レストランの味に変身~!家族もビックリの美味しいスープになりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:11088  投稿者:とまとママ

豚しょうが焼きチーズサンド

524kcal
(1人分)

豚しょうが焼きチーズサンド

調理時間:約30分

【簡単!】レタスいっぱいの豚しょうが焼きチーズサンド

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:5847  投稿者:山本ゆり

鯖とキノコにトマトの炒め蒸し★バルサミコ

398kcal
(1人分)

沢山のキノコとトマトの旨味がたっぷり染み出して美味しい蒸し焼き☆バルサミコの酸味が食欲をそそります♪

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-14  レシピID:15023  投稿者:NOZAёMI

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