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ラカントS液状で肉団子甘酢あん

330kcal
(1人分)

カロリーを抑えるべく、ラカントS液状を使用した肉団子です。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6720  投稿者:きなこ

マロンクグロフ♪

441kcal
(1人分)

マロンクグロフ♪

調理時間:1時間以上

生地の中のツブツブ栗と上のまん丸栗でマロンたっぷりな秋風クグロフ♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-18  レシピID:10294  投稿者:ui.vege

紅茶寒天☆練乳がけ♪

24kcal
(1人分)

紅茶寒天☆練乳がけ♪

調理時間:約5分

とってもヘルシーな紅茶味の寒天です。練乳をかけてミルクティーっぽくアレンジしました^^♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-14  レシピID:14532  投稿者:ゆみぴい

はちみつレモン♪豆乳プリン

111kcal
(1人分)

はちみつレモン♪豆乳プリン

調理時間:約15分

はちみつレモン♪豆乳プリン

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-09  レシピID:2551  投稿者:yukachi

舌ビラメのムニエル

566kcal
(1人分)

舌ビラメのムニエル

調理時間:約15分

舌ビラメのムニエル

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-05  レシピID:4310  投稿者:やまがたん

オリーブと豆腐のオイル漬けでピンチョス風

500kcal
(1人分)

オリーブと豆腐のオイル漬けで、ピンチョス風

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:7086  投稿者:deco

スパムと緑黄野菜のウマウマ炒め♪

243kcal
(1人分)

人参とピーマンをスパムと一緒に炒めました。スパムの旨味が野菜に移り、とっても美味しい一品に。お弁当、おつまみにオススメ☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-08-11  レシピID:19484  投稿者:あいあん

お餅入りハンバーグ チーズクリームソース

444kcal
(1人分)

お餅入りハンバーグ チーズクリームソース

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-12  レシピID:8228  投稿者:ちびこ

彩りラスク

- kcal
(1人分)

彩りラスク

調理時間:約30分

固くなったパンが簡単にかわいいおやつに変身。シナモンやココアなどいろんなフレーバーでも楽しめますよ。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:0000-00-00  レシピID:9488  投稿者:サラヤ株式会社

オムライス*ハヤシソース

486kcal
(1人分)

オムライス*ハヤシソース

調理時間:約45分

【簡単!カフェごはん】

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-06  レシピID:5421  投稿者:山本ゆり

豚の低温ロースト カシスのソース

291kcal
(1人分)

豚の低温ロースト カシスのソース

調理時間:1時間以上

パーティー向け!レシピです。 ソースはなんとカシスリキュール使用!豚肉とフルーツソースはとっても相性がいいんですよ♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9360  投稿者:亀屋の女将

あさりと一番出汁の スープスパゲッティ

527kcal
(1人分)

あさりと一番出汁のスープスパゲッティ

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8380  投稿者:ちびこ

パプリカとトマトのパスタ

533kcal
(1人分)

パプリカとトマトのパスタ

調理時間:約30分

お気に入りのホワイトバルサミコ酢を使って作ったトマトパスタです。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-31  レシピID:7959  投稿者:kaju

エビのシガレットソース添え

185kcal
(1人分)

エビのシガレットソース添え

調理時間:約30分

パリパリの香ばしい皮が、お子様のおやつ、お弁当、パーティに大活躍。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10333  投稿者:サラヤ株式会社

干した蕪と椎茸のガーリックマヨ炒め。

371kcal
(1人分)

干した蕪と椎茸のガーリックマヨ炒め。 + ツナがポイント♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:6167  投稿者:deco

簡単美味しい!ごちそうビーフシチュー

- kcal
(1人分)

市販ルーを使わずに濃厚ビーフシチューを。 簡単な手順を進めるだけで美味しくできあがります。もちろん糖質オフ。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2018-01-07  レシピID:25869  投稿者:キッチンおおざっぱ

ココアマグカップケーキ

398kcal
(1人分)

ココアマグカップケーキ

調理時間:約45分

マグカップに生地を入れてふんわりカップケーキを作りました!マグカップも一緒にプレゼントできるのがちょっとオシャレでしょ?

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-05  レシピID:8098  投稿者:サラヤ株式会社

贅沢コーンスープ♪

313kcal
(1人分)

贅沢コーンスープ♪

調理時間:約30分

収穫したてのとうもろこしで、極上のコーンスープを作ってみました。コーンのつぶつぶ感もとってもいい感じv(^-^)v

2.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11023  投稿者:とまとママ

さつまいもとキャベツのミルクスープ

96kcal
(1人分)

さつまいものやさしい甘みのする簡単ミルクスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-11-09  レシピID:20708  投稿者:yasunan

レモン風味のポークソテー

299kcal
(1人分)

レモン風味のポークソテー

調理時間:約15分

しょうゆとレモンの風味で食欲増進! 

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-11-13  レシピID:25281  投稿者:MECなふーちゃん

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