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サツマイモとツナのヨーグルトサラダ

332kcal
(1人分)

サツマイモとツナのヨーグルトサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:2052  投稿者:オレンジペコ

ふるふるココアプリン

75kcal
(1人分)

ふるふるココアプリン

調理時間:約30分

ゼラチンで固めるタイプのプリンなので誰でも簡単にできます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-11  レシピID:9782  投稿者:サラヤ株式会社

果実たっぷりいちごジャム

48kcal
(1人分)

果実たっぷりいちごジャム

調理時間:約45分

きび砂糖で作ります

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2020-05-06  レシピID:26087  投稿者:ミコロン

ハニージンジャーのポークステーキ

308kcal
(1人分)

ソースは蜂蜜と生姜を効かせて、隠し味にウスターソースをほんの少し加えることでぐぅーーんと深い味になります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-16  レシピID:10110  投稿者:Zen kitchen

苺のミニチーズケーキ

185kcal
(1人分)

苺のミニチーズケーキ

調理時間:1時間以上

<材料>直径5cmのアルミカップ6個分

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1561  投稿者:オレンジペコ

春キャベツと新玉ねぎの春サラダ

145kcal
(1人分)

今が旬の春キャベツ、新玉ねぎをサラダにしました!お酢を使うことで、ドレッシングはカロリーカットのシーザサラダ風にアレンジ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-04-29  レシピID:24452  投稿者:ビネガール☆

食べるほっこりホワイトシチュー

- kcal
(1人分)

ほっこり甘いかぼちゃにホクホクのじゃが芋。女子にはたまらないメニュー(*^o^*)大満足シチューです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:4537  投稿者:とまとママ

長いものソテー★ベーコンフレークがけ

283kcal
(1人分)

長いものソテー★ベーコンフレークがけ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-17  レシピID:5680  投稿者:deco

簡単ニョッキ。

271kcal
(1人分)

簡単ニョッキ。

調理時間:約45分

子供もお手伝いしてくれる~かも♪ジャガイモがメインなので、パパパと、ポテトサラダを作るような「気分」で♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6380  投稿者:はなこ

クリームソースリングイネ 干しエビの風味

985kcal
(1人分)

ほうれん草とベーコンのクリームソースリングイネ干しエビの風味

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9449  投稿者:ちびこ

まるまるコロッケ

209kcal
(1人分)

まるまるコロッケ

調理時間:約45分

いろんな具材をいれて丸めるだけ、作業も楽しい二口(?)コロッケです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-19  レシピID:8543  投稿者:サラヤ株式会社

きなことブラウンシュガーのクッキー

471kcal
(1人分)

きなことブラウンシュガーのスノーボールクッキー

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9710  投稿者:ちびこ

風味満点♪ハーブ香る、チキンナゲット

413kcal
(1人分)

ほんのりにんにくの香りがするエシャロットや数種類のハーブを混ぜたチキンナゲットは、風味が満点♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-08-26  レシピID:10725  投稿者:momo.

クリスマスのキラキラカップゼリー

133kcal
(1人分)

クリスマスカラーの赤と緑で仕上げた、ふわふわキラキラ3層のゼリーです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16816  投稿者:ふぁそら

蛸のガーリックチーズマヨグリル

86kcal
(1人分)

ワインに合うレシピを考えました。 スゴク簡単でアッという間にできますが、味は本格的なのです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9578  投稿者:パッちゃん

レンジで☆新玉ねぎと魚ニソのケチャップ♪

99kcal
(1人分)

お弁当のおかずにレンジでささっとできます。パスタをプラスしてもおいしいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-29  レシピID:18910  投稿者:あいあん

ナスのパルミジャーナ

- kcal
(1人分)

ナスのパルミジャーナ

調理時間:約45分

ナスのパルミジャーナ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:1443  投稿者:オレンジペコ

はちみつレモンのポットベリーケーキ

447kcal
(1人分)

とっても小さな角底袋をベーキングカップにしちゃいました! 120ccくらいのカップケーキ6個分レシピ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-22  レシピID:8787  投稿者:joli!joli!

マンゴーチキン

283kcal
(1人分)

マンゴーチキン

調理時間:約30分

フルーツピュレは製菓用の冷凍保存のものを使いました。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-21  レシピID:8689  投稿者:joli!joli!

ポトフ

122kcal
(1人分)

ポトフ

調理時間:約60分

ポトフ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3443  投稿者:やまがたん

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