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野菜のピザソース炒め

38kcal
(1人分)

野菜のピザソース炒め

調理時間:約15分

野菜のピザソース炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3515  投稿者:やまがたん

まったり濃厚カボチャプリン

406kcal
(1人分)

まったり濃厚カボチャプリン

調理時間:約60分

やっぱりお家で作ったおやつは安心だし、甘さの加減が出来ていいですよね^^

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-18  レシピID:10301  投稿者:ui.vege

スパムと緑黄野菜のウマウマ炒め♪

243kcal
(1人分)

人参とピーマンをスパムと一緒に炒めました。スパムの旨味が野菜に移り、とっても美味しい一品に。お弁当、おつまみにオススメ☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-08-11  レシピID:19484  投稿者:あいあん

新じゃがバターと塩辛のクリーム和え

222kcal
(1人分)

新じゃがバターと塩辛のクリーム和え

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8789  投稿者:ちびこ

色々な野菜のサンドイッチ

321kcal
(1人分)

色々な野菜のサンドイッチ

調理時間:約15分

【簡単カフェサンド】もやし、にんじん、茄子、きゅうり・・・[緑っぽいやつ]

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5885  投稿者:山本ゆり

アボカド・マヨ

83kcal
(1人分)

アボカド・マヨ

調理時間:約15分

長男用ランチ!(ノンオイル!アボカドマヨサンド)サンドイッチを作りました。アボカドのマヨネーズ(ノンカロリー)を使って!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4743  投稿者:桃咲マルク

アボクリームぽてサラ

251kcal
(1人分)

アボクリームぽてサラ

調理時間:約15分

アボクリームぽてサラ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7124  投稿者:deco

お弁当にプチキッシュ

82kcal
(1人分)

お弁当にプチキッシュ

調理時間:約15分

朝の忙しい時間、ほっておいて完成するチョット可愛くお茶目なおかず。5個分

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-29  レシピID:6088  投稿者:はなこ

豚肉と玉ねぎの洋風炒め定食。

357kcal
(1人分)

豚肉の洋風炒めです。玉ねぎのすりおろしがポイントです。(※面倒くさければ抜いてください)←ポイント言うといて

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6003  投稿者:山本ゆり

英国風フィッシュケーキ★にんにくマヨ風味

- kcal
(1人分)

白身魚とおいもであっさりほっくりしたイギリス風コロッケ。マヨ入りでコクがアップ♪使うハーブによって味の変化が楽しめます。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-05-19  レシピID:22647  投稿者:いくみ

かじきのバター焼き

247kcal
(1人分)

かじきのバター焼き

調理時間:約15分

シンプルにただ焼きました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-15  レシピID:4413  投稿者:ちょこ

クリームソースリングイネ 干しエビの風味

985kcal
(1人分)

ほうれん草とベーコンのクリームソースリングイネ干しエビの風味

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9449  投稿者:ちびこ

クリスマスロールケーキ

- kcal
(1人分)

クリスマスロールケーキ

調理時間:約60分

ファイバージャムを使って、かわいいロールケーキの完成です。生地がフワフワですよ~!!27×20.5板 8人

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:0000-00-00  レシピID:9642  投稿者:サラヤ株式会社

イカのカレーバター炒め

159kcal
(1人分)

イカのカレーバター炒め

調理時間:約15分

テーマ:主菜(魚料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-12-10  レシピID:12337  投稿者:やまがたん

シャキシャキ♪ あさりと水菜のスープ

25kcal
(1人分)

旬のあさりと水菜を使ったシンプルなスープです。砂抜きに50度の湯を使うことによって、調理時間をグッと短縮できます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2017-03-30  レシピID:25700  投稿者:キッチンおおざっぱ

バナナ・クルミケーキ

74kcal
(1人分)

バナナ・クルミケーキ

調理時間:約60分

ラカントSで作る、パン感覚のケーキです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10351  投稿者:サラヤ株式会社

ハマっちゃう味?ビーフピラフ

471kcal
(1人分)

ハマっちゃう味?ビーフピラフ

調理時間:1時間以上

試行錯誤の末、誕生したレシピです? 半分炊き込んで、半分調理して、って作るんです! 是非お試し下さい!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-07  レシピID:11345  投稿者:さちくっかりー

フルーツサラダ 

172kcal
(1人分)

フルーツサラダ 

調理時間:約15分

ヨーグルトベースのさっぱりタイプのサラダです。お腹がスッキリします。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1543  投稿者:オレンジペコ

たけのこと春キャベツのペペロンチーノレシ

- kcal
(1人分)

柔らかくて甘みの強い春キャベツと、たっぷりのたけのこを使った、春の美味しいパスタです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-23  レシピID:7568  投稿者:kaju

ノンオイル♪HMで色々蒸しパン♪抹茶

84kcal
(1人分)

ホットケーキミックスを使った抹茶の蒸しパンレシピです♪9号カップ6個分くらい出来ます★

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11601  投稿者:さちくっかりー

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