ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
お手軽おやつです
あっと言う間に揚がるので、揚げ過ぎに注意!! ※吸油率は20%で計算しています。
1
パンのみみを180℃くらいの揚げ油でサッと揚げる。
2
よく油を切ったら袋に入れ、ラカントSを一緒に入れる。
3
袋ごと振り、ラカントSをなじませる。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
フキと油揚げの炒め煮
145kcal
by オレンジペコ
切り干し大根とカニ缶の シャキシャキ和え
82kcal
by ちびこ
菜の花とコーンのバターソテー
50kcal
by kaju
野菜のチャプチェ風炒めあえ
137kcal
by hannoah
菜の花としめじの明太子和え
46kcal
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
サラヤ株式会社さん
さちくっかりーさん
山本ゆりさん