ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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337件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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378kcal
（1人分）
調理時間：約15分
朝ごはんにもピッタリ！！ほんとにすぐできて大人から子供まで大好きなフレンチトースト！チーズを入れてもっとおいしく！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-09-04 レシピID：8080 投稿者：サラヤ株式会社
199kcal
（1人分）
326kcal
（1人分）
452kcal
（1人分）
761kcal
（1人分）
231kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
チョコ生地にクリチとチョコのフィリングを詰めてマフィン型で焼きました。ココア少なめで苦いのが苦手な子も食べやすい味です♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-12-18 レシピID：21042 投稿者：いくみ
234kcal
（1人分）
調理時間：約5分
柿がとろけるように柔らかくなり、甘みが増して美味しいです。シナモンの香りと柿の甘みが調和して美味しい、スイーツトースト♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-17 レシピID：16878 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
大豆粉を使ってふんわり健康パンを作りました。 生地の中にいれた栗はお好みで☆
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-03-28 レシピID：18356 投稿者：マルサンパントリー
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
夏らしいトースト、作ってみました。とろりとしたわらび餅がさっくりトーストと美味しいハーモニーを醸し出します☆
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-09-01 レシピID：15261 投稿者：あいあん
451kcal
（1人分）
513kcal
（1人分）
調理時間：約15分
アボカドにレンジで酒蒸しにしたささみを混ぜてサンドイッチにしました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-01-24 レシピID：13072 投稿者：東雲ＡａｎｄＭ
141kcal
（1人分）
409kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
甘く煮た洋ナシと胡桃をたっぷり詰めた、甘いおやつパン♪ 生地を伸ばし切って並べます。簡単、美味しいちぎりパンです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-13 レシピID：15564 投稿者：hannoah
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
青汁パウダーと糀ジャムを使った、ヘルシーなスイーツトーストです。糀の甘みがしっかりしていてとっても美味しいですよ＾＾
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-11-30 レシピID：16802 投稿者：あいあん
596kcal
（1人分）
調理時間：約30分
レンジでブロッコリーを、仕上げにトースターで作る、簡単なお料理！パンもお野菜も玉子も一皿で食べられる優れものですよ！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-08 レシピID：11356 投稿者：さちくっかりー
197kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
SOYSH（微炭酸豆乳飲料）を使って、ケーキ風にしました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-02-14 レシピID：13441 投稿者：あいあん
331kcal
（1人分）
724kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ちょいと巻き方に一工夫して、ロールケーキみたいになるように太巻きにしてみました。具は何でもＯＫ！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-07 レシピID：12002 投稿者：さちくっかりー
225kcal
（1人分）
調理時間：約15分
グルテンフリーのパンケーキが出来ないかと思い、大豆粉で作ってみました。 ココナッツミルクでしっとりと焼きあがりました♫
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2015-04-19 レシピID：24309 投稿者：meru
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