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1件目から20件目を表示

こんにゃくのわさび漬け

22kcal
(1人分)

こんにゃくのわさび漬け

調理時間:約15分

こんにゃくのわさび漬け

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-26  レシピID:6692  投稿者:deco

しっとりササミの簡単おかず♪

109kcal
(1人分)

粕に漬けておいて焼くだけで安いお肉がとっても美味しくなる?^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:3722  投稿者:ui.vege

さわらの山椒焼き

199kcal
(1人分)

さわらの山椒焼き

調理時間:約30分

ちょっと気分を変えた、焼き魚。 付け合わせには、やはり大根おろしでしょうか。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-02-28  レシピID:1138  投稿者:ふみお

トマトチーズ鍋スープ

154kcal
(1人分)

トマトチーズ鍋スープ

調理時間:約30分

トマトチーズ鍋スープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3880  投稿者:やまがたん

沖縄そば

- kcal
(1人分)

沖縄そば

調理時間:約15分

本格的な沖縄そば

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2020-05-04  レシピID:26085  投稿者:なかやす

ぜんざい

227kcal
(1人分)

ぜんざい

調理時間:1時間以上

おもちのほかに、彩りとして歯ざわりのよいよもぎ麩を加えました。おもちとはまた違った味わいが小豆にぴったりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10067  投稿者:サラヤ株式会社

つるむらさきの辛子醤油和え

15kcal
(1人分)

つるむらさきの辛子醤油和え

調理時間:約15分

さっぱりして美味しいです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-10  レシピID:4458  投稿者:とまとママ

かりかりほくほくとろ~り大学芋

164kcal
(1人分)

高カロリーで手間がかかる大学芋を、揚げずに低カロリー&簡単に作れるレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:6121  投稿者:ちゅらまま

辛味噌ダレレシピ

61kcal
(1人分)

辛味噌ダレレシピ

調理時間:約5分

野菜の豚肉巻き蒸し・辛味噌ダレ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-10  レシピID:7177  投稿者:kaju

グリンピースの翡翠煮

46kcal
(1人分)

グリンピースの翡翠煮

調理時間:約30分

やわらかくふっくらと仕上がりました。ラカントの自然なやさしい甘みとしょうがのアクセントがぴったりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8847  投稿者:サラヤ株式会社

えびだけの簡単お好み焼き☆えびのみ焼き

360kcal
(1人分)

えびだけで簡単ひと口サイズのお好み焼き、名付けて『えびのみ焼き』!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-13  レシピID:9893  投稿者:パッちゃん

がんもと大根でこってり煮

256kcal
(1人分)

がんもと大根でこってり煮

調理時間:約45分

がんもと大根でこってり煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2192  投稿者:ずんだ

濃厚マロンクリーム

135kcal
(1人分)

濃厚マロンクリーム

調理時間:約60分

沢山の栗を頂いたので、生栗を使ってマロンクリームを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-14  レシピID:16234  投稿者:デイジ

アレンジゆで卵

67kcal
(1人分)

アレンジゆで卵

調理時間:約15分

ゆで卵にマヨネーズで模様を描いてみました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-22  レシピID:8743  投稿者:joli!joli!

激ウマ☆厚揚げとひき肉とキャベツのうま煮

249kcal
(1人分)

厚揚げを使った食べごたえありのおかずです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-03-13  レシピID:13861  投稿者:あいあん

水切りヨーグルト☆濃厚りんごヨーグルト♪

220kcal
(1人分)

ヨーグルトの水を切って、濃厚なデザートにしました。 はちみつで和えたりんごをトッピングしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-15  レシピID:13886  投稿者:あいあん

激ウマ!!サバの味噌煮

420kcal
(1人分)

激ウマ!!サバの味噌煮

調理時間:約15分

旦那が愛してやまないサバ味噌です!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-10-01  レシピID:15517  投稿者:Kiki

カボチャとタコの中華サラダ

291kcal
(1人分)

カボチャとタコの中華サラダ

調理時間:約30分

カボチャの甘みと、ラー油か効いたピリッとしたタレがからんで、タコの新しい美味しさを発見。中華風の味付けがよく合っています

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1506  投稿者:オレンジペコ

レンジで作る簡単プリン

99kcal
(1人分)

レンジで作る簡単プリン

調理時間:約30分

混ぜてチンするだけ、本当に簡単にできるプリンです。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-28  レシピID:9013  投稿者:サラヤ株式会社

変わり唐揚げ

365kcal
(1人分)

変わり唐揚げ

調理時間:約60分

変わり唐揚げ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-30  レシピID:5151  投稿者:patapataokan

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