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1件目から20件目を表示

銀杏の塩焼き

40kcal
(1人分)

銀杏の塩焼き

調理時間:約15分

お弁当のおかず。お弁当右手前のレシピ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9049  投稿者:makio

じゃがいものクリーミーにんにくソース

161kcal
(1人分)

にんにくとラカントの甘さがとってもよく合います。サラダのドレッシングとしても使えます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8630  投稿者:サラヤ株式会社

もやしと豚肉のオイスターマヨネーズ炒め

163kcal
(1人分)

もやしと豚肉のオイスターマヨネーズ炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:6079  投稿者:deco

  おからdeヨーグルトクリスマスケーキ

156kcal
(1人分)

おからのビスキュイ生地をスポンジに見立て水切りヨーグルトを搾り出しクリスマスツリーのようにしました。満足のケーキです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-11-30  レシピID:16797  投稿者:RUNE

ノルウェーサーモンのお刺身と利休だれ

1098kcal
(1人分)

混ぜ合わせるだけで美味しいつけだれになります。卵黄と香ばしいごま油のコラボが最高です!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-21  レシピID:11119  投稿者:とまとママ

フルーツシャーベット

- kcal
(1人分)

フルーツシャーベット

調理時間:1時間以上

果物をミキサーにかけ、凍らせるだけの簡単デザートです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-13  レシピID:8269  投稿者:サラヤ株式会社

鮭と長芋の元気丼

587kcal
(1人分)

鮭と長芋の元気丼

調理時間:約30分

塩麹につけた鮭を焼いて粗くほぐし、長いもとアボカド、きゅうりをのせ、子供たちが大好きな丼に。夏休みのランチにも最適です。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-10  レシピID:14930  投稿者:ロッキン

そぼろピーマン

84kcal
(1人分)

そぼろピーマン

調理時間:約30分

ピーマンを細かく切ってそぼろに。くさみがだいぶ取れているので、ご飯にのせて食べたり、そのままおつまみとしても食べれます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8998  投稿者:サラヤ株式会社

チンゲン菜と鶏肉のクリーム煮

217kcal
(1人分)

チンゲン菜と鶏肉のクリーム煮

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-26  レシピID:3437  投稿者:やまがたん

イタリアンスパゲティー

724kcal
(1人分)

イタリアンスパゲティー

調理時間:約45分

「イタリアンスパゲティー」を再現してみましたと、言ってもナポリタンを半熟卵焼きの上に乗っけるだけです♪

0.0

控えめ:

投稿日:2011-09-21  レシピID:8697  投稿者:joli!joli!

レンジで簡単!手作りなめたけで糖質オフ

9kcal
(1人分)

市販のなめたけは、砂糖や水飴の糖質や、濃いめの味つけが気になります。手作りなら辛み甘み濃さもお好みで!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-12-05  レシピID:25854  投稿者:キッチンおおざっぱ

手羽先の焼肉のタレ炒め

- kcal
(1人分)

手羽先の焼肉のタレ炒め

調理時間:約15分

手羽先の焼肉のタレ炒めです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-06-07  レシピID:19012  投稿者:Michiyani

うりの甘酢漬け

17kcal
(1人分)

うりの甘酢漬け

調理時間:約15分

切って、あわせて、漬けるだけ。とっても簡単です。常備菜としてどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8525  投稿者:サラヤ株式会社

海老の洋風串焼き☆明太子ソース

192kcal
(1人分)

洋風串焼きですが、明太子がちょっと和風です

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-25  レシピID:3395  投稿者:パッちゃん

干し野菜のバタソテー

97kcal
(1人分)

干し野菜のバタソテー

調理時間:約15分

干し野菜のバタソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5924  投稿者:deco

食べるタレで♪味付き茹で鶏

- kcal
(1人分)

食べるタレで♪味付き茹で鶏

調理時間:1時間以上

食べるタレで♪味付き茹で鶏

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4618  投稿者:とまとママ

長いもとレンコンのきんぴら

135kcal
(1人分)

長いもとレンコンのきんぴら

調理時間:約15分

長いも、レンコン、ニンジンの根菜コンビの炒め物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-01  レシピID:15313  投稿者:yasunan

ラムとバナナのクグロフ

739kcal
(1人分)

ラムとバナナのクグロフ

調理時間:1時間以上

バナナとアーモンドプードル、レーズン!少しだけラム酒を入れて。

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-04-12  レシピID:2571  投稿者:ui.vege

とってもおいしい☆麦香る青汁オーレ♪

31kcal
(1人分)

甘くておいしい、青汁オーレです。 ラカントSで甘いけど、カロリーセーブです^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-02  レシピID:13815  投稿者:あいあん

もやしと豚肉と玉子の食べるスープ

138kcal
(1人分)

【簡単カフェスープ】1人暮らしの人が一番買いやすい食材を使ってめっちゃ簡単にできる汁もんの紹介です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-12  レシピID:5563  投稿者:山本ゆり

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