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ソーセージとフライドポテトのチーズ炒め

394kcal
(1人分)

ソーセージとフライドポテトのチーズ炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1248  投稿者:オレンジペコ

ごろっとかぼちゃのクリームシチュー

311kcal
(1人分)

ノンオイルで作れるクリームシチューです。かぼちゃがごろっと! ヘルシーで満足感のある仕上がりになっています。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-04-30  レシピID:24343  投稿者:meru

キノコと桜エビの炊き込みごはん

333kcal
(1人分)

キノコと桜エビで香りが良い炊き込みになりました。

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1848  投稿者:オレンジペコ

トマトと納豆の冷製フェデリーニ

402kcal
(1人分)

トマトと納豆のかつお風味の冷製フェデリーニ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8963  投稿者:ちびこ

パンバーグパン(ハム*チーズ)

187kcal
(1人分)

パンバーグ!?ただパンミミをハンバーグのようにこねて焼くだけなので簡単ですよ!材料 (9個分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:4936  投稿者:桃咲マルク

カツオの生姜醤油竜田揚げ

100kcal
(1人分)

カツオの生姜醤油竜田揚げ

調理時間:1時間以上

余計な片栗粉をパンパンはたいてから油に入れましょう!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9529  投稿者:パッちゃん

たけのこ入りハンバーグ

233kcal
(1人分)

たけのこ入りハンバーグ

調理時間:約45分

たけのこ入りハンバーグ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-16  レシピID:3260  投稿者:やまがたん

無花果の赤ワインゼリー

89kcal
(1人分)

無花果の赤ワインゼリー

調理時間:1時間以上

赤ワインで煮て、ゼリーにしました。ちょっと大人なゼリー、もちろんお子様でも大丈夫です!

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10252  投稿者:ui.vege

春巻きの籠とソテー

385kcal
(1人分)

春巻きの籠とソテー

調理時間:約45分

春巻きの皮で作ってみました♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8604  投稿者:joli!joli!

お出しが美味しい♪あさりモヤシ

58kcal
(1人分)

お出しが美味しい♪あさりモヤシ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5223  投稿者:patapataokan

きび砂糖のプレーンスコーン

- kcal
(1人分)

きび砂糖のプレーンスコーン

調理時間:1時間以上

きび砂糖のプレーンスコーン

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-26  レシピID:10751  投稿者:ちびこ

トマトのミルクスープ

151kcal
(1人分)

トマトのミルクスープ

調理時間:約15分

メチャメチャ簡単だけど、味はGoodですよ♪生クリームで好きな模様を描くのも楽しいです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1556  投稿者:オレンジペコ

簡単★ツナマヨ大根サラダ

- kcal
(1人分)

簡単★ツナマヨ大根サラダ

調理時間:約5分

手早く時短サラダです おつまみにもどうぞ♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-04-18  レシピID:14232  投稿者:NOZAёMI

さっぱり&こってり♪ササミのはさみ焼き

174kcal
(1人分)

鶏肉料理、開いて巻いて、そして焼くのは意外に手間なもの。 そこで、ひと手間省いて、挟んで焼いてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2017-05-30  レシピID:25750  投稿者:キッチンおおざっぱ

きな粉のシフォンケーキ

227kcal
(1人分)

きな粉のシフォンケーキ

調理時間:約60分

しっかりときな粉の風味を効かせたしっとりふんわりのシフォンケーキです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-28  レシピID:9127  投稿者:サラヤ株式会社

アドボ(フィリピン風鶏の煮込み)

534kcal
(1人分)

酢を入れて煮込むのでお肉が柔らかです。ブラウンシュガーでコクを出しました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:1665  投稿者:オレンジペコ

塩豚のり巻き

274kcal
(1人分)

塩豚のり巻き

調理時間:約30分

ご飯は酢飯ではなく、普通の白米です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9330  投稿者:makio

黒ゴマ&強力粉 パウンドケーキ

315kcal
(1人分)

ごま油&強力粉 カステラ風なパウンドは美味しいのか。気になり始めたら止まらなくなって。それじゃ自分で作ってみましょ★

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-02  レシピID:10087  投稿者:nanao

きのこ&しらたきのジャパリアン炒め

117kcal
(1人分)

しらたきを麺に見たてて主食にしたらダイエットにももってこいです。おつまみにも、お弁当にも、何でも活躍する一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11722  投稿者:さちくっかりー

レモンヨーグルトマフィン

187kcal
(1人分)

レモンヨーグルトマフィン

調理時間:約45分

混ぜるだけ簡単。レモンピールとヨーグルトの爽やかなマフィンです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-11  レシピID:15511  投稿者:東雲AandM

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