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1件目から20件目を表示

焼きサーモンのハーブレモンサラダ

190kcal
(1人分)

サーモンが温かくても冷めてもおいしかったです

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3519  投稿者:パッちゃん

鶏レバーのふりかけ

94kcal
(1人分)

鶏レバーのふりかけ

調理時間:1時間以上

レバーはビタミンAがとっても豊富です。ふりかけにすることで、レバー嫌いな人もおいしくいただけます。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-23  レシピID:8850  投稿者:サラヤ株式会社

ショウガ香る♪リーフレタスとじゃこの炒飯

376kcal
(1人分)

ショウガ香る♪リーフレタスとじゃこの炒飯

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-03  レシピID:1878  投稿者:オレンジペコ

コロッケ春巻き

486kcal
(1人分)

コロッケ春巻き

調理時間:約30分

本物のコロッケよりも簡単!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-07-06  レシピID:25785  投稿者:ミコロン

色々な野菜のサンドイッチ

459kcal
(1人分)

色々な野菜のサンドイッチ

調理時間:約15分

【簡単カフェサンド】もやし、にんじん、茄子、きゅうり・・・[茄子とウインナーのきちゃないやつ]

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5884  投稿者:山本ゆり

野菜タップリ中華丼

505kcal
(1人分)

野菜タップリ中華丼

調理時間:約45分

野菜タップリ中華丼

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-25  レシピID:1326  投稿者:オレンジペコ

トマトのシャーベット

33kcal
(1人分)

トマトのシャーベット

調理時間:1時間以上

さわやかな酸味と自然な甘さがおいしいシャーベット。意外なおいしさです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9964  投稿者:サラヤ株式会社

メンマとちくわの和えもの

63kcal
(1人分)

メンマとちくわの和えもの

調理時間:約15分

メンマとちくわの和えもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3893  投稿者:やまがたん

ハーブカツ レシピ

217kcal
(1人分)

ハーブカツ レシピ

調理時間:約45分

ウィンナシュニッツェルみたいに見えるハーブを効かせたトンカツのご紹介です。お洒落で美味しいのに簡単です!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:11229  投稿者:さちくっかりー

めかじきのソテー

357kcal
(1人分)

めかじきのソテー

調理時間:約45分

めかじきのソテーinかぼちゃマッシュルームソース

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-08  レシピID:2227  投稿者:ずんだ

菜の花丼

498kcal
(1人分)

菜の花丼

調理時間:約30分

とろーり卵の丼はいかがですか。菜の花の色がとてもきれいな一品です。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-09-28  レシピID:9019  投稿者:サラヤ株式会社

海老と山芋のオニオンファルシー

229kcal
(1人分)

新タマネギで山芋でとろみをプラスしたオニオンファルシーです 年配にも喜んで貰えそうな上品な仕上がりです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-17  レシピID:14225  投稿者:NOZAёMI

春いんげんの「三色丼」だどーん

590kcal
(1人分)

いんげんのプチプチした歯ごたえがアクセントの三色丼。電子レンジで卵とそぼろを作りました。簡単にできるので、お弁当にも!

3.0

控えめ:

投稿日:2011-03-31  レシピID:1871  投稿者:ちょこ

豚挽き大根トマトスープ

121kcal
(1人分)

豚挽き大根トマトスープ

調理時間:約60分

トマトたっぷり、リコピン摂取~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2249  投稿者:ずんだ

黒糖スノーボール(ブールドネージュ)

191kcal
(1人分)

黒糖スノーボール(ブールドネージュ) 材料(30個くらい)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-12  レシピID:2148  投稿者:ずんだ

タイ風 五草ハーブ粥ミンチボール入り 

293kcal
(1人分)

タイのハーブと菜の花を使って七草粥の代わりに五薬草粥を作りました。タイの粥に入っている豚ミンチ入りで元気になれる粥です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-01-07  レシピID:21183  投稿者:いくみ

豆乳ココアムース

40kcal
(1人分)

豆乳ココアムース

調理時間:約60分

ヘルシーな豆乳を使い、生クリームの変わりに卵白をたくさん使ってカロリーを落としました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9685  投稿者:サラヤ株式会社

春の彩りちらし寿司

816kcal
(1人分)

春の彩りちらし寿司

調理時間:約60分

春の彩りちらし寿司

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-06-05  レシピID:1589  投稿者:オレンジペコ

たっぷり野菜のバーニャカウダ

168kcal
(1人分)

スティック野菜たっぷり!アンチョビソースがぴったり^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-12-12  レシピID:25621  投稿者:ミコロン

トマトとキムチとシラスの冷製カッペリーニ

346kcal
(1人分)

トマトとキムチとシラスの冷製カッペリーニ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-20  レシピID:10477  投稿者:ちびこ

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