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調理時間:約5分
ホットミルクをベースに黒豆ココアとコーヒーをちょい足ししてみました。簡単でおいしい1杯、寒い日にいかがですか?
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-12-29 レシピID:16970 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
フライパンは使いません! レンジでチンまたは茹でた材料を混ぜるだけの簡単サラダ
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2016-01-07 レシピID:25371 投稿者:ちゅまん
調理時間:約45分
シリコンスチームケースでバーニャカウダー風ヘルシーリゾット 野菜とシラタキでボリューム満点&ヘルシー。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:2120 投稿者:ずんだ
調理時間:約15分
しし唐のほろ苦さと、しめじのみずみずしい食感がよく合うひと皿です。お酒を飲む方には、ちょこっと小鉢に盛ってお出ししたいな
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:10096 投稿者:nanao
調理時間:1時間以上
簡単ひんやりデザート・クリームチーズを使ったひんやり美味しい&簡単なデザートです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7618 投稿者:kaju