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1件目から20件目を表示

ラム肉の野菜炒め

156kcal
(1人分)

ラム肉の野菜炒め

調理時間:約30分

ラム肉の野菜炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3292  投稿者:やまがたん

お蕎麦のサラダ!

163kcal
(1人分)

お蕎麦のサラダ!

調理時間:約15分

Oisix♪お蕎麦のサラダ(アロマイタケの香りにうっとり)オリーブとすりゴマのコクがすごく美味しくて、・・・・舞茸!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4746  投稿者:桃咲マルク

写真がありません

181kcal
(1人分)

豚肉・玉葱を適当に切り、玉葱はレンジで10分。後は炒めつつ調味料を混ぜるのみ。ラカントが絶妙な風味を作ります

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-05  レシピID:7044  投稿者:ひろひろ

エリンギの大葉にんにくバター醤油

16kcal
(1人分)

※ひそかにオススメです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5264  投稿者:山本ゆり

おとうふのサラダ(海と畑のコラボ*)

59kcal
(1人分)

木綿とうふを使って、おとうふのサラダを作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:4852  投稿者:桃咲マルク

ハタハタの田楽

147kcal
(1人分)

ハタハタの田楽

調理時間:約45分

ハタハタの田楽

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-09  レシピID:2880  投稿者:やまがたん

なすの甘酢きのこがけ

41kcal
(1人分)

なすの甘酢きのこがけ

調理時間:約15分

レンジで加熱したナスに、甘酢で味付けしたキノコをたっぷりかけました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-27  レシピID:15851  投稿者:yasunan

するめいかとスナップえんどうの酢味噌和え

84kcal
(1人分)

夏の食材を組み合わせて、さわやかに仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-10  レシピID:8187  投稿者:サラヤ株式会社

鶏ササミのカツ

141kcal
(1人分)

鶏ササミのカツ

調理時間:約30分

鶏ササミのカツ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:1274  投稿者:オレンジペコ

ささみのピザ風チーズ焼き

178kcal
(1人分)

ささみのピザ風チーズ焼き

調理時間:約30分

ささ身に、野菜とチーズをのせて焼きました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-11  レシピID:16174  投稿者:yasunan

玉ねぎ塩麹

39kcal
(1人分)

玉ねぎ塩麹

調理時間:約30分

ドレッシングにも下味にも使える調味料 オイルと混ぜてそのまま使うも有り

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2018-07-12  レシピID:25956  投稿者:hyper.mdr

ワンタンの洋風桜えびしょうがスープ

136kcal
(1人分)

ほのかなしょうが味で寒い日にポカポカになります!

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9823  投稿者:パッちゃん

なかなかいける☆レモンしょうゆ♪

17kcal
(1人分)

自家製ポン酢、みたいな感覚で作りました。 さっぱりとしたレモンしょうゆです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-01-06  レシピID:17005  投稿者:あいあん

カフェ風グラスサラダ

99kcal
(1人分)

カフェ風グラスサラダ

調理時間:約15分

野菜を小さく切ってグラスに入れるだけでこんなにオシャレ!おもてなし料理にも使えます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-14  レシピID:8280  投稿者:サラヤ株式会社

キャベツと豆腐の味噌汁

59kcal
(1人分)

キャベツと豆腐の味噌汁

調理時間:約5分

冷蔵庫の残り野菜で作る味噌汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-24  レシピID:15765  投稿者:手抜KING★

かぶの葉で自家製食べるラー油♪

189kcal
(1人分)

蕪の葉がシャキシャキ、胡桃の食感と中々美味しいラー油になりました♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3648  投稿者:ui.vege

大根と玉ねぎのそばつゆごまサラダ

48kcal
(1人分)

しっかり野菜♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-05  レシピID:25212  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

カリフラワー入りマカロニサラダ

126kcal
(1人分)

オリーブ油の風味が心地良いサラダに仕上がりました。パンにサンドしていただいても美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7840  投稿者:kaju

ピリ辛☆キュウリとクラゲの中華風酢の物

31kcal
(1人分)

ピリ辛☆キュウリとクラゲの中華風酢の物

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:5327  投稿者:patapataokan

よもぎ団子

111kcal
(1人分)

よもぎ団子

調理時間:約45分

よもぎ粉末できれいな緑色になりました。きな粉、みたらしなどいろんな食べ方ができます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9022  投稿者:サラヤ株式会社

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