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4278件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

蓮根と鶏のトマトカレー煮

159kcal
(1人分)

蓮根と鶏のトマトカレー煮

調理時間:約45分

蓮根と鶏のトマトカレー煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2498  投稿者:ずんだ

さつま芋のコーヒークレームブリュレ

63kcal
(1人分)

ラカントS顆粒の特性をいかしてキャラメルを作りました。 さつま芋の優しい甘みのブリュレです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-30  レシピID:15916  投稿者:トーコ

にんじんのきんぴら

194kcal
(1人分)

にんじんのきんぴら

調理時間:約30分

甘辛い味付けでにんじん嫌いな方にもぴったり!お弁当のおかずにもいいですね

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8951  投稿者:サラヤ株式会社

ツナポンいんげん

181kcal
(1人分)

ツナポンいんげん

調理時間:約15分

ツナポンいんげん

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2197  投稿者:ずんだ

チンゲン菜とイカのオイスター炒め

186kcal
(1人分)

テーマ:主菜(魚料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-12-05  レシピID:12230  投稿者:やまがたん

鬼まんじゅう

103kcal
(1人分)

鬼まんじゅう

調理時間:1時間以上

名古屋の和菓子屋さんにはたいていある、さつまいもがゴロゴロ入った素朴なお菓子です

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:13114  投稿者:joli!joli!

超ヘルシー☆具だくさんトマトスープ

119kcal
(1人分)

何でも冷蔵庫にあるお野菜入れて、具だくさんのトマトスープ。それもノンオイルで?ちょっとミネストローネっぽいかな。

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11429  投稿者:さちくっかりー

イワシハンバーグ☆くまさん

200kcal
(1人分)

イワシをフードプロセッサーでカクハンしてハンバーグ♪お味噌ではなく醤油麹をつかいました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-04  レシピID:14893  投稿者:とまとママ

大根と水菜のゆず胡椒風味

13kcal
(1人分)

大根と水菜のゆず胡椒風味

調理時間:約5分

大根と水菜の歯ざわりを楽しみます。 ゆず胡椒はお好みで。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1613  投稿者:イブクロのトモ

ヘルシー☆ピーマンの肉詰め

105kcal
(1人分)

ヘルシー☆ピーマンの肉詰め

調理時間:約30分

ツナ缶と野菜で作るヘルシー☆ピーマンの肉詰め 玉ねぎとしめじ、それにツナ缶を少々加えてふんわり焼き上げるのがkaju流

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7700  投稿者:kaju

ベトナム気分な、ひと口厚揚げステーキ

189kcal
(1人分)

ベトナム気分な、ひと口厚揚げステーキ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7105  投稿者:deco

長いものめんたいマヨ和え

177kcal
(1人分)

長いものめんたいマヨ和え

調理時間:約5分

ややカラ メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:3382  投稿者:パッちゃん

ピリ辛☆大根とツナ缶炒め

179kcal
(1人分)

ピリ辛☆大根とツナ缶炒め

調理時間:約15分

ピリ辛☆大根とツナ缶炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4704  投稿者:patapataokan

大根の葉の中華風甘辛炒め

192kcal
(1人分)

大根の葉の中華風甘辛炒め

調理時間:約30分

白米と混ぜておにぎりにしても美味しいです。お弁当にも是非どうぞ。(大根の葉1本分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7586  投稿者:kaju

白菜とトマトのマイルドクリームスープ

42kcal
(1人分)

白菜とトマトの甘みが味の決め手になる、シンプルな味付けのスープです。体に優しいヘルシーな野菜スープ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7526  投稿者:kaju

アンチョビバジルソース

102kcal
(1人分)

アンチョビバジルソース

調理時間:約15分

コレにはオリーブ油を使っていませんが、お好みでプラスして温めれば、バーニャカウダにもなります。いろいろと応用の利くソース

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7413  投稿者:kaju

菜の花としめじの明太子和え

46kcal
(1人分)

菜の花としめじの明太子和え

調理時間:約15分

明太子を合わせていますが、辛さは控えめでマイルドな仕上がりになっています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7832  投稿者:kaju

キャベツ炒め・生卵のせ

103kcal
(1人分)

キャベツ炒め・生卵のせ

調理時間:約15分

簡単レシピ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-28  レシピID:9097  投稿者:makio

果物

52kcal
(1人分)

果物

調理時間:約5分

ただ切っただけです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2022-09-08  レシピID:26731  投稿者:ひな⋆⸜♡⸝‍⋆

新じゃがとピーマンの塩胡椒炒め

154kcal
(1人分)

切って炒めるだけの、とても簡単なおかずです。ご飯のおかずですが、おつまみとしてもオススメです。。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:7255  投稿者:kaju

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