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4278件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ヤングコーンの粗塩蒸し焼き♪

6kcal
(1人分)

いつもは茹でてサラダに入れるけど、今回は蒸し焼きにしてみました^^ほんのり塩味で食感もとってもいい蒸し焼きに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10684  投稿者:ui.vege

里イモの柚子胡椒バター風味

154kcal
(1人分)

里イモの柚子胡椒バター風味

調理時間:約30分

茹でてホクホクの里イモに、柚子胡椒の風味をつけた溶かしバターをからめていただきます。単純だけどクセになりそうな美味しさ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:1726  投稿者:オレンジペコ

ソイラテゼリー

40kcal
(1人分)

ソイラテゼリー

調理時間:1時間以上

豆乳とコーヒーの2層のゼリーです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:6514  投稿者:ぱややや

レンジで作る簡単ホワイトソース

151kcal
(1人分)

レンジで簡単に作ってみました。フライパンで作る方法と比較すると、少し牛乳の味が強い感じがしますが、そのまま使っています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7381  投稿者:kaju

カリフラワーと人参の甘酢ホットサラダ

82kcal
(1人分)

茹で又は蒸したての温かい野菜に、甘酢漬風のドレッシングを和えたサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7847  投稿者:kaju

秋茄子のチーズ焼き

172kcal
(1人分)

秋茄子のチーズ焼き

調理時間:約30分

秋茄子を使ってトースターで焼くおつまみ? 茄子とズッキーニ。お豆を入れてとろ~りチーズ焼きです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10291  投稿者:ui.vege

ブルーベリーヨーグルトジュース

79kcal
(1人分)

冷凍ブルーベリーを使った簡単ひんやりジュースです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-06-24  レシピID:24861  投稿者:ミコロン

究極の茄子料理。揚げ茄子の香味ダレ。

81kcal
(1人分)

茄子を酢揚げにして香味ダレに漬けてんけどもこのタレがポイント。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5508  投稿者:山本ゆり

大根と人参の簡単なます

63kcal
(1人分)

大根と人参の簡単なます

調理時間:約15分

”大根と人参の甘酢漬”です。柑橘系の香りを効かせているのでとっても爽やか。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7703  投稿者:kaju

タコとセロリのおつまみ

110kcal
(1人分)

タコとセロリのおつまみ

調理時間:約15分

特売だった真ダコでおつまみを♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-10-13  レシピID:9935  投稿者:ui.vege

茄子と舞茸のピリ辛醤油炒め

56kcal
(1人分)

茄子と舞茸のピリ辛醤油炒め

調理時間:約15分

ご飯が進む一品なので、晩ご飯のおかずにもお弁当にも良いですが、辛味を効かせて作れば、お酒のおつまみにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7404  投稿者:kaju

トロ茄子をカボス醤油で♪

29kcal
(1人分)

トロ茄子をカボス醤油で♪

調理時間:約30分

熱いうちに和えてるので、茄子に味が染みこんで酸味もまろやか?。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2794  投稿者:ui.vege

野菜ときのこのオイスター炒め

41kcal
(1人分)

テーマ:主菜(野菜料理)

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12275  投稿者:やまがたん

ポテトチップチョコレート

129kcal
(1人分)

ポテトチップチョコレート

調理時間:約45分

塩味のスナックとラカントのチョコペーストとの相性が抜群。フルーツにもぴったりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9027  投稿者:サラヤ株式会社

新じゃがの煮もの

167kcal
(1人分)

新じゃがの煮もの

調理時間:約5分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-11-25  レシピID:11986  投稿者:やまがたん

モロヘイヤのかき揚げ

141kcal
(1人分)

モロヘイヤのかき揚げ

調理時間:約30分

サクサクとした衣とモロヘイヤのネバネバ食感が、とてもよく合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8863  投稿者:サラヤ株式会社

餃子の餡いろいろ ほたて餃子

36kcal
(1人分)

餡は、中国の南の地方での、定番家庭料理の餃子の餡。ほたて餃子のレシピです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11624  投稿者:さちくっかりー

パンプキンサラダ

197kcal
(1人分)

パンプキンサラダ

調理時間:約15分

パンプキンサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4397  投稿者:やまがたん

肉と空芯菜のオイスターソース炒め

166kcal
(1人分)

空芯菜って全然クセが無くアッサリしているんですね。いろいろとアレンジの幅が広がる食材です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7673  投稿者:kaju

酢だこ

21kcal
(1人分)

酢だこ

調理時間:約15分

ラカントを使用することで、コクのある酢だこに仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8056  投稿者:サラヤ株式会社

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