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厚揚げとなすの大根おろしだれがけ
厚揚げとなすの大根おろしだれがけ
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投稿者：やまがたん
100gあたり：203kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：4313 | ||||||||||||
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121kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 厚揚げ | 1枚 | |
| なす | 1本 | |
| こねぎ | 大さじ1 | |
| ドレッシング (大根おろしダレ) |
少々 | |
| ごま油 | 大さじ1 |
合計
484kcal
1
厚揚げは一口大に切り、なすは縦切りにします。
2
ごま油をひいて熱したフライパンで厚揚げ・なすを炒めます。
3
器に厚揚げ・なすを盛り付け、大根おろしだれと万能ねぎをかけたら出来上がり。
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