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調理時間:約45分
おからコロッケはとってもヘルシーなので、ダイエット中の方にもオススメ。小さく丸く成形すれば、お弁当のおかずにもなります。
控えめ:糖質
投稿日:2011-08-30 レシピID:7889 投稿者:kaju
調理時間:約30分
高野豆腐を筒状にしてつくねを詰めました。 砂糖を使わずラカントで仕上げたヘルシーなおかずです。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2013-04-10 レシピID:18518 投稿者:spice kitchen
調理時間:約15分
甘酒味噌に一晩漬け込んだうすあげをパリッと焼くと、ホントおいしいです!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2014-05-14 レシピID:22570 投稿者:ミコロン
調理時間:約45分
豚肉で巻いてボリュームアップの1品。甘辛味噌味とチーズがよく合います。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-01 レシピID:11101 投稿者:Zen kitchen
調理時間:1時間以上
豆腐で食べる方は、めんつゆが美味しい!プリンで食べるなら、黒蜜・きなこがやっぱり、美味しい!
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-06-23 レシピID:5091 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約5分
(ヘルシーNO1!)このハンバーグは1個ずつ丸めないで、お好み焼きの要領で焼くからとっても楽チン♪美容にもおすすめ!!
控えめ:糖質
投稿日:2011-05-25 レシピID:4974 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約5分
すし酢につけたスライス生姜とねぎを加え、カレーパウダーもプラスした納豆です。新しい味、発見です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-03-18 レシピID:13919 投稿者:あいあん
調理時間:約45分
低カロリーですが、全く物足りない感じがなくて、フンワリトロ~リ!材料 30個分
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-05-28 レシピID:5090 投稿者:桃咲マルク