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1件目から20件目を表示

イカ人参

167kcal
(1人分)

イカ人参

調理時間:約15分

イカと人参を使ったおつまみです

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-28  レシピID:6838  投稿者:ひまねこ

グリーンカレー♪

818kcal
(1人分)

グリーンカレー♪

調理時間:1時間以上

簡単簡単ヽ(^o^)丿 ココナッツと辛い、食欲をそそられるいい香りがしてきました♪

0.0

控えめ:

投稿日:0000-00-00  レシピID:9277  投稿者:makio

アスパラじゃがベーとペンネ焼き

823kcal
(1人分)

生クリームを使った濃厚ペンネです。マヨネーズ焼きをしてこんがりと焼いてあります。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-30  レシピID:10905  投稿者:Zen kitchen

鶏肉とキャベツの酒蒸し

310kcal
(1人分)

鶏肉とキャベツの酒蒸し

調理時間:約30分

キャベツをシンプルにたくさん食べたくて作りました。 減塩料理を目指しているので薄味です。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-11-28  レシピID:20789  投稿者:あおぞら

鶏の☆さっぱり☆みぞれ煮

598kcal
(1人分)

鶏の☆さっぱり☆みぞれ煮

調理時間:約30分

鶏の☆さっぱり☆みぞれ煮

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-02  レシピID:3162  投稿者:さちくっかりー

ちょこっとおつまみに浸し豆。

229kcal
(1人分)

豆の食感と香りが楽しめる、シンプルなおつまみ♪ごはんに混ぜたりサラダに入れたり、とっても便利な保存食です^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:3649  投稿者:ui.vege

春キャベツのコールスローレモン風味

187kcal
(1人分)

春キャベツのコールスローレモン風味

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-22  レシピID:8759  投稿者:ちびこ

フライパン1つで鶏と筍の旨味炒め煮

- kcal
(1人分)

フライパン1つで鶏と筍の旨味炒め煮&万能味きのこ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4694  投稿者:とまとママ

鴨せいろ。年越しじゃなくても食べたい♪

1226kcal
(1人分)

おうちご飯にすると、鴨も分厚く切っても、たくさん食べられて、豪華な気分。

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-07-08  レシピID:6285  投稿者:はなこ

イタリアン☆人参きんぴら♪

46kcal
(1人分)

にんじんをピーラーで薄くスライスし、オリーブオイルと塩できんぴら風にしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-10  レシピID:23007  投稿者:あいあん

お手製ジェノベーゼ

103kcal
(1人分)

お手製ジェノベーゼ

調理時間:約5分

フレッシュバジルで作るジェノベーゼです。 作り置きしましょ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-01-08  レシピID:25374  投稿者:meru

スパゲッティ ボロネーゼ 

725kcal
(1人分)

スパゲッティ ボロネーゼ 

調理時間:1時間以上

スパゲッティ ボロネーゼ 

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1605  投稿者:オレンジペコ

かぶのサラダ マスタード風味

123kcal
(1人分)

かぶの甘さが味わえるサラダです。オリーブ油がよくなじんで、粒マスタードがアクセントのシンプルな味のサラダ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1670  投稿者:オレンジペコ

kaju流バーニャカウダ

475kcal
(1人分)

kaju流バーニャカウダ

調理時間:約30分

バーニャカウダは、熱いくらいのほうが美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-02-09  レシピID:7198  投稿者:kaju

オレンジの二層ゼリー

144kcal
(1人分)

オレンジの二層ゼリー

調理時間:1時間以上

混ぜて冷やすだけで、勝手に二層に分かれてくれるびっくりゼリー。17cmゼリー型 7人

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-05  レシピID:8113  投稿者:サラヤ株式会社

酢鶏団子

324kcal
(1人分)

酢鶏団子

調理時間:約30分

酢鶏団子

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3459  投稿者:やまがたん

ナメタカレイの姿煮

144kcal
(1人分)

ナメタカレイの姿煮

調理時間:約45分

ナメタカレイの姿煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:3022  投稿者:やまがたん

野菜の三角クリスマスケーキ

188kcal
(1人分)

野菜の三角クリスマスケーキ

調理時間:約60分

サラダ菜の緑色が綺麗で栄養満点!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16786  投稿者:ochikeron

根菜サラダ

118kcal
(1人分)

根菜サラダ

調理時間:約15分

マヨネーズを少なめにしてお塩で味を調えています。(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-24  レシピID:2582  投稿者:ui.vege

卵サラダ サンドイッチ

144kcal
(1人分)

卵サラダ サンドイッチ

調理時間:約15分

ハーブソルトで一味美味しい卵サラダにしました

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-10-18  レシピID:16315  投稿者:NOZAёMI

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