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調理時間:約15分
熱々にした絹豆腐に醤油麹を使ったあんをかけます。あっさりなお豆腐もしっかり味。お豆腐も揚げないのでカロリ—も控え目です。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2013-05-24 レシピID:18861 投稿者:いくみ
調理時間:約5分
へるしごはんと海苔で、別レシピのチャプチェとナムルの具を巻いた、手間なしキムパプです。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2017-11-02 レシピID:25830 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
ソースの材料にゴマではなく、すったくるみを合わせてみました。まろやかな味と、ほんの少しだけ残る食感が、良いアクセントに。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:10167 投稿者:nanao
調理時間:約30分
暑い夏に涼しい和菓子。枝豆のほのかな緑色がきれいに映えます。3個
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9660 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
和風パスタには、刻み海苔やかつお節などを散らしても良いですね。ボリュームアップにしたい時には、温泉卵もオススメです。
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投稿日:2011-08-27 レシピID:7714 投稿者:kaju
調理時間:約30分
まいて・まいて・・・。手巻き寿司ならぬ手巻き肉で決まり!生地には上新粉でモチモチ感を出して・・・焼肉のタレを入れました!
控えめ:糖質
投稿日:2011-05-25 レシピID:4986 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約30分
イタリアンなお蕎麦です★トマトソースは作り置きが可能です。冷蔵庫で2~3日は全然OK!
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-07-15 レシピID:11621 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
揚げない!ノンオイルのフライ♪ これって胸肉なの?って思うほどしっとり柔らかですよ! ヘルシーだから沢山食べても安心
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-03-27 レシピID:14018 投稿者:Enjoy Kitchen
調理時間:約15分
めっちゃ簡単で美味しい丼です。きのこを甘辛く炒めてご飯に乗っけて、そこに卵黄を落としました。
控えめ:、脂質
投稿日:2011-05-23 レシピID:5950 投稿者:山本ゆり