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- kcal
（1人分）
470kcal
（1人分）
30kcal
（1人分）
調理時間：約5分
パプリカをオリーブオイルで炒め、塩で味付けしました。 彩りよく、とてもおいしいです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-07-27 レシピID：19300 投稿者：あいあん
221kcal
（1人分）
547kcal
（1人分）
233kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さつまいもの甘味がとってもおいしい一品。丼などにしてもおいしく召し上がっていただけます。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8753 投稿者：サラヤ株式会社
321kcal
（1人分）
調理時間：約15分
【簡単カフェサンド】もやし、にんじん、茄子、きゅうり・・・［緑っぽいやつ］
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：5885 投稿者：山本ゆり
39kcal
（1人分）
調理時間：約15分
前夜に仕込んでおけば、翌朝には美味しくいただけます。漬物用の道具が無くても手軽＆簡単に作れますので、どうぞお試しください
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-22 レシピID：7506 投稿者：kaju
783kcal
（1人分）
401kcal
（1人分）
調理時間：約15分
トマトの酸味が爽やかさ、ジャコの旨みが、とろろとからんで、めちゃめちゃ美味しいです♪
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-10 レシピID：11655 投稿者：オレンジペコ
562kcal
（1人分）
107kcal
（1人分）
482kcal
（1人分）
254kcal
（1人分）
285kcal
（1人分）
459kcal
（1人分）
298kcal
（1人分）
71kcal
（1人分）
調理時間：約15分
電気も、火も使わない、節電レシピです。材料を切って、調味料となじませて出来上がり～♪味の決め手は昆布茶です。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：11303 投稿者：オレンジペコ
72kcal
（1人分）
調理時間：約15分
節分で余った豆の再利用☆サラダドレッシングに使っちゃいました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-12 レシピID：9875 投稿者：パッちゃん
- kcal
（1人分）
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