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1件目から20件目を表示
868kcal
（1人分）
149kcal
（1人分）
198kcal
（1人分）
15kcal
（1人分）
214kcal
（1人分）
407kcal
（1人分）
調理時間：約45分
トマトソースで煮込んで洋風。おからが入ってるので、ふんわり柔らかお肉に。かさ増しにもなるし乾燥おからは便利！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-10-18 レシピID：10247 投稿者：ui.vege
221kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
思い立ったときにすぐに出来て、アイスクリームのように途中で混ぜる必要がなく、断然簡単に作ることができます。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10025 投稿者：momo.
156kcal
（1人分）
調理時間：約15分
おからのビスキュイ生地をスポンジに見立て水切りヨーグルトを搾り出しクリスマスツリーのようにしました。満足のケーキです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2012-11-30 レシピID：16797 投稿者：RUNE
453kcal
（1人分）
31kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
195kcal
（1人分）
788kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
調理時間：約15分
※トマトをみじん切りにしチキンソテーや白身魚のムニエルにのせて食べても美味しいです(o^_^o)v
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：4663 投稿者：とまとママ
176kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ホットケーキミックスde焼きドーナツ風です。 レンジで３分簡単で美味しい～(^O^)/ やつにいかがでしょうか？
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：10967 投稿者：とまとママ
460kcal
（1人分）
183kcal
（1人分）
331kcal
（1人分）
調理時間：約30分
牛肉にしっかり下味をつけてソテーし、特性ソースをかけました。大根をおろして、味を付け、ソースにしました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-21 レシピID：11775 投稿者：オレンジペコ
16kcal
（1人分）
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