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1件目から20件目を表示

9種の温野菜プレート

84kcal
(1人分)

9種の温野菜プレート

調理時間:約15分

朝ごはんに、いろんな野菜を少しずつ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25261  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

きのことほうれん草入りアサリバター

92kcal
(1人分)

定番のあさりバターを具沢山に。食物繊維、ビタミンB12、亜鉛、葉酸も採れちゃうヘルシーおつまみ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-12-04  レシピID:20911  投稿者:goma

必見!!!豚バラめし 是非。

662kcal
(1人分)

めっちゃ簡単です。特に男の人は絶対好きでっせ奥さん!!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:5363  投稿者:山本ゆり

雪菜と長芋のオイスター炒め

114kcal
(1人分)

雪菜と長芋のオイスター炒め

調理時間:約15分

雪菜と長芋のオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:4076  投稿者:やまがたん

コロコロ夏野菜のトマトカレー

439kcal
(1人分)

新玉ねぎ、鮮やかなカラーのパプリカ、大好きなナスとズッキーニ、それらのうま味をとじ込めて・・・トマトカレーの完成です!!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11673  投稿者:オレンジペコ

バーニャカウダ

86kcal
(1人分)

バーニャカウダ

調理時間:約30分

やっぱりそのままの形で食べたくて自家製バーニャカウダで頂きました^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:10389  投稿者:ui.vege

ワンタンの皮が決め手☆プチ小籠包

- kcal
(1人分)

ワンタンの皮が決め手☆プチ小籠包

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:3585  投稿者:パッちゃん

ブロッコリーの玉子スープ 

30kcal
(1人分)

ブロッコリーの玉子スープ 

調理時間:約15分

ブロッコリーの玉子スープ 

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3891  投稿者:やまがたん

ご当地グルメ!ぼっかけ(牛すじ煮込み)

459kcal
(1人分)

神戸の長田地方のご当地グルメです。いわゆる、”牛すじ煮込み”です。甘辛く煮込んでいるので、酒の肴にぴったりです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:11162  投稿者:Zen kitchen

エリンギと三つ葉の和風パスタ。

582kcal
(1人分)

エリンギを沢山入れて和風パスタを作りました♪

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10446  投稿者:ui.vege

ヘルシー☆豆腐グラタン

433kcal
(1人分)

ヘルシー☆豆腐グラタン

調理時間:約30分

ヘルシー☆豆腐グラタン

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5133  投稿者:patapataokan

大根とおろし大根の、さっぱりパリなサラダ

164kcal
(1人分)

とってもさっぱりパリっとな、大根を堪能できちゃう、サラダの完成で~す♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-29  レシピID:6885  投稿者:deco

梨のフレンチトースト

283kcal
(1人分)

梨のフレンチトースト

調理時間:約5分

今が旬の梨を、ラカントS 顆粒でさわやかなコンポートにして、フレンチトーストにのせました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2014-09-01  レシピID:23229  投稿者:キッチン

イタリアンスパゲティー

724kcal
(1人分)

イタリアンスパゲティー

調理時間:約45分

「イタリアンスパゲティー」を再現してみましたと、言ってもナポリタンを半熟卵焼きの上に乗っけるだけです♪

0.0

控えめ:

投稿日:2011-09-21  レシピID:8697  投稿者:joli!joli!

卵トロトロ*野菜ゴロゴロオムレツ

335kcal
(1人分)

お気に入りのわが家の定番!野菜を大きく切り、煮てから味が絡むようにトロミをつけます!中身は挽肉を使った肉じゃが風!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-18  レシピID:4757  投稿者:桃咲マルク

渡り蟹と貝割れの猟師風味噌汁

65kcal
(1人分)

カニカニ メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3384  投稿者:パッちゃん

ゴーヤと豚肉のオイスター炒め

280kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】ゴーヤチャンプルー*ゴーヤと豚肉のオイスター炒め 

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-11  レシピID:5549  投稿者:山本ゆり

アサリとジャガイモの酒蒸し

196kcal
(1人分)

アサリとジャガイモの酒蒸し

調理時間:約30分

アサリとジャガイモの酒蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4687  投稿者:patapataokan

さつまいもと黒米団子のココナッツみるく汁

281kcal
(1人分)

さつまいもと黒米団子の、ココナッツみるく汁粉

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-04  レシピID:7027  投稿者:deco

ラカントS液状をオムライスで試す

830kcal
(1人分)

オムライスでラカントS液状タイプを試してみました。次回から、積極的につかっていけそうです。 写真の取り方で2割損してま

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-28  レシピID:7768  投稿者:小筆。

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