ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

コロコロはんぺんのパスタ

コロコロはんぺんのパスタ

コロコロはんぺんのパスタ
0
0
0
投稿者:
100gあたり:228kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:6066
材料 
ログインすると人数を変更できます。
544kcal(1人分)
食材名分量グループ
パスタ1人分
はんぺん1枚
白ねぎ5cm
れんこん1個
バター10g
豆乳40cc
塩こしょう少々
昆布茶小さじ1
合計
544kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

フライパンにバターをとかし、食べやすい大きさに切った野菜+塩こしょう少々をふって炒める。

2

①に豆乳+ゆで汁+昆布茶を加えて、はんぺんも入れ少し煮る。味をみて、塩こしょうで調整。はんぺんが汁気を吸うので濃さを調整

3

茹で上がったパスタを②に加えて全体を絡めて、完成♪彩りに、明太子をちょこんと乗せるときれい♪

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!