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さっぱり 豚肉白菜もやしの酢醤油炒め
さっぱり 豚肉白菜もやしの酢醤油炒め
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：78kcal
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糖質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25086 | ||||||||||||
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256kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 豚こま切れ (豚肩切り落とし) |
191g | Ａ |
| ごま油 | 小さじ0.5 | Ｂ |
| 塩 (2つまみ) |
少々 | Ｃ |
| ペッパー（黒） (粗びき・ミル20回) |
少々 | Ｃ |
| もやし (水洗い) |
1袋 | Ｄ |
| はくさい (ざく切り) |
200g | Ｄ |
| しょうゆ（濃口） (減塩・適量) |
大さじ1 | Ｅ |
| 穀物酢（タマノイ酢） (3まわし・適量) |
大さじ3 | Ｅ |
合計
512kcal
タマノイ酢・減塩しょうゆ使用です。
1
熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火～
2
CでAに下味をつけて、途中でDを加えさらに炒める。
3
全体に火が通ったらEを加え、味が回るまで炒めて出来上がり。
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