ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

スペアリブの煮込み

しょうがとにんにくの風味がラカントSととってもよく合います。大人にもお子様にも人気のメニューです。

スペアリブの煮込み
0
0
0
投稿者:
100gあたり:136kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9680
材料 
ログインすると人数を変更できます。
200kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚肉
(スペアリブ)
400g
ラカントS顆粒
(4g 下味)
小さじ1
しょうゆ
(6g 下味)
小さじ1
日本酒
(5g 下味)
小さじ1
アスパラガス
(グリーンアスパラ)
80g
にんにく5g
しょうが20g
ラカントS顆粒
(26g)
大さじ2
しょうゆ
(36g)
大さじ2
合計
800kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

スペアリブはしょうゆ・酒小さじ1をからめて、強火で焼く。

2

鍋にサラダ油を熱し、にんにくを入れ、弱火で香りを出す。

3

しょうがを入れ。しんなりするまで炒める。

4

肉を入れて、水をヒタヒタになるまで入れる。

5

沸騰したら弱火にし、しょうゆ、ラカントSを入れる。

6

アスパラはゆでて、最後に加える。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!