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1件目から20件目を表示

筑前煮

261kcal
(1人分)

筑前煮

調理時間:約60分

おせち料理にもどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-20  レシピID:10493  投稿者:サラヤ株式会社

旨ー!焼きチーズ柔らか煮込みハンバーグ

512kcal
(1人分)

煮込みハンバーグにチーズを乗っけてオーブントースターで焼きました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-26  レシピID:6036  投稿者:山本ゆり

きゅうりの塩だれ炒め

56kcal
(1人分)

きゅうりの塩だれ炒め

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12356  投稿者:やまがたん

豚のしょうが焼きマヨライスバーガー

439kcal
(1人分)

横に添えたのは、レタスに海苔とゴマ油と塩とちりめんじゃこをかけたサラダです。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5387  投稿者:山本ゆり

お酢でさっぱり「鶏と野菜のレンジ蒸し」

354kcal
(1人分)

またまた登場の電子レンジ様。 ヘルシー・簡単・洗い物が少ないの3拍子!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-15  レシピID:4415  投稿者:ちょこ

レンジで簡単♪茶碗蒸し

123kcal
(1人分)

レンジで簡単♪茶碗蒸し

調理時間:約15分

レンジで簡単♪茶碗蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-01  レシピID:5247  投稿者:patapataokan

梅とクリームチーズのプチパン

1361kcal
(1人分)

梅とクリームチーズのプチパン

調理時間:1時間以上

梅とクリームチーズのプチパン

0.0

控えめ:

投稿日:2011-09-22  レシピID:8734  投稿者:ちびこ

えびマカロニグラタン

435kcal
(1人分)

えびマカロニグラタン

調理時間:約45分

新玉ネギの甘み、海老のプリプリ感、マカロニの弾力のある食感、チーズのコク、パン粉の香ばしさ・・・・

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-24  レシピID:11403  投稿者:オレンジペコ

ゴーヤとソーセージの卵炒め

259kcal
(1人分)

ゴーヤとソーセージの卵炒め

調理時間:約30分

ゴーヤを塩もみして、苦みをマイルドに。玉ねぎやソーセージと合わせ、卵でとじることでお子さまでも食べやすくなります。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-19  レシピID:11778  投稿者:オレンジペコ

夏野菜とひき肉のトマトカレー

256kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-11  レシピID:5543  投稿者:山本ゆり

簡単チャプチェ

- kcal
(1人分)

簡単チャプチェ

調理時間:約45分

暑い夏にも食欲が出ます。 おかずやビールのおつまみにもピッタリ合います。 ラカントすき焼きのたれを使って、夏のスタミ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-06-14  レシピID:22835  投稿者:hunnyさんの料理教室

さば薬味ソースかけ

228kcal
(1人分)

さば薬味ソースかけ

調理時間:約5分

青魚に多く含まれるEPAたっぷりのさばにさっぱりソースと野菜を豊富に使った生活習慣病予防に最適なメニューです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:12776  投稿者:くまちゃん

モヤシでグラタン

102kcal
(1人分)

モヤシでグラタン

調理時間:約30分

モヤシミートグラタン!シャキシャキしてボリュームもあって美味しかった(^.^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9926  投稿者:ui.vege

オイスターゴーヤチャンプル

949kcal
(1人分)

オイスターゴーヤチャンプル

調理時間:約30分

オイスターソースを入れて旨みと甘みでとても食べやすいチャンプルです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-26  レシピID:10711  投稿者:ui.vege

彩り野菜のトマト煮

137kcal
(1人分)

彩り野菜のトマト煮

調理時間:約30分

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12276  投稿者:やまがたん

バジルステーキサンドイッチ

451kcal
(1人分)

バジルステーキサンドイッチ

調理時間:約30分

おひさま!ランチ!っていうと、サンドイッチはピッタリでしょ(^m^)。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-14  レシピID:6418  投稿者:はなこ

ホタルイカのサラダ♪

146kcal
(1人分)

ホタルイカのサラダ♪

調理時間:約15分

ニンニクの香りがとってもいい。サッと火を通しているので子供も食べやすいです^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3665  投稿者:ui.vege

とびっきり美味しい♪フレンチトースト

450kcal
(1人分)

フレンチトーストです。とびっきり美味しいです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-19  レシピID:11881  投稿者:さちくっかりー

とりもも肉の柚子コショウ串

225kcal
(1人分)

とりもも肉の柚子コショウ串

調理時間:約30分

お花見弁当にこんなのいかがでしょうか?

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9460  投稿者:パッちゃん

春キャベツ・きゅうり・新玉ねぎのサラダ♪

44kcal
(1人分)

簡単すぐできな、春のサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14582  投稿者:あいあん

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