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1件目から20件目を表示

ソイラテゼリー

40kcal
(1人分)

ソイラテゼリー

調理時間:1時間以上

豆乳とコーヒーの2層のゼリーです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:6514  投稿者:ぱややや

三浦大根のトロトロお豆腐ハンバーグサンド

168kcal
(1人分)

(豆乳ソース)大根の煮物。ふわふわのお豆腐ハンバーグを大根でサンドしてお出汁でトロトロに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5078  投稿者:桃咲マルク

韓国風★しらす&高菜の混ぜご飯

545kcal
(1人分)

炊きあがったご飯に混ぜるだけ、の簡単ご飯です。 具材メインは、高菜としらす。お好みの分量で作ってみて下さいね!

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-19  レシピID:11894  投稿者:さちくっかりー

にんじんヨーグルトジュース

93kcal
(1人分)

にんじんヨーグルトジュース

調理時間:約15分

にんじんが苦手な方でも飲める1品です

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8292  投稿者:サラヤ株式会社

・ワンランク↑の和風カレーうどん

865kcal
(1人分)

お肉を炒める段階で、醤油ベースの味を浸み込ませているので、ワンランク↑の和風カレーうどんになります。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-30  レシピID:10904  投稿者:Zen kitchen

レンジで蒸し鶏☆

268kcal
(1人分)

レンジで蒸し鶏☆

調理時間:約45分

レンジで蒸し鶏☆

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-23  レシピID:8840  投稿者:はとみん

ぶっかけそうめんにもラー油トッピング♪

342kcal
(1人分)

揚げ玉って、おいしい天ぷら屋さんとかでいただくと、とってもおいしいですよねー

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-22  レシピID:8795  投稿者:joli!joli!

簡単☆大根サラダ

31kcal
(1人分)

簡単☆大根サラダ

調理時間:約5分

切って混ぜるだけの簡単和風大根サラダ★

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-28  レシピID:15863  投稿者:NOZAёMI

ぷるんぷるんのレモンサイダーゼリー

115kcal
(1人分)

ぷるんぷるんのレモンサイダーゼリー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3615  投稿者:パッちゃん

簡単おいしい☆大根葉のさっぱり和え♪

25kcal
(1人分)

大根葉を合わせポン酢で和えました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-22  レシピID:14594  投稿者:あいあん

簡単美味しい☆柿トースト♪

234kcal
(1人分)

柿がとろけるように柔らかくなり、甘みが増して美味しいです。シナモンの香りと柿の甘みが調和して美味しい、スイーツトースト♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-17  レシピID:16878  投稿者:あいあん

ロコモコ丼

468kcal
(1人分)

ロコモコ丼

調理時間:約45分

ロコモコ丼

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-25  レシピID:1463  投稿者:オレンジペコ

豚肉と厚揚げのみそ炒め

394kcal
(1人分)

豚肉と厚揚げのみそ炒め

調理時間:約30分

豚肉と厚揚げのみそ炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:1321  投稿者:オレンジペコ

アドボ(フィリピン風鶏の煮込み)

534kcal
(1人分)

酢を入れて煮込むのでお肉が柔らかです。ブラウンシュガーでコクを出しました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:1665  投稿者:オレンジペコ

さかなのあらに

498kcal
(1人分)

さかなのあらに

調理時間:約30分

はまちのあらを使った簡単煮込み料理。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-31  レシピID:8000  投稿者:kazukiti

なすとしめじとさつま揚げの炒めもの

94kcal
(1人分)

なすとしめじとさつま揚げの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3447  投稿者:やまがたん

青椒牛肉絲

117kcal
(1人分)

青椒牛肉絲

調理時間:約30分

青椒牛肉絲

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3028  投稿者:やまがたん

白身魚とベーコンのポワレ

733kcal
(1人分)

白身魚とベーコンのポワレ

調理時間:約30分

メイン食材は白身魚とブロックベーコンだけ☆ 魚のホロリとベーコンのむっちりな食感を楽しんでください。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-18  レシピID:10979  投稿者:nanao

魚粉で美味しい★そうめん

- kcal
(1人分)

魚粉で美味しい★そうめん

調理時間:約5分

いりこの手作り魚粉で味わい深く美味しいそうめんになりました

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-09-03  レシピID:15289  投稿者:NOZAёMI

写真がありません

207kcal
(1人分)

タルタルソース☆

調理時間:約5分

タルタルソース☆

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-17  レシピID:8486  投稿者:はとみん

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