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10375件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

サバ缶でカレーつけうどん

438kcal
(1人分)

サバ缶でカレーつけうどん

調理時間:約15分

サバの味噌煮る缶と残ったカレーでつけ麺風 ラーメンでもOK!ですが、家に合った乾燥うどんで作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11020  投稿者:とまとママ

納豆と水菜のサラダ

104kcal
(1人分)

納豆と水菜のサラダ

調理時間:約15分

納豆と水菜のサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4346  投稿者:やまがたん

缶詰めde野菜軍艦巻き

314kcal
(1人分)

缶詰めde野菜軍艦巻き

調理時間:約15分

ピーラーで切ったお野菜で巻いてみました。とっても爽やかなお寿司になりました!ネタも、いつでも作れる缶詰めで。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-03  レシピID:11932  投稿者:さちくっかりー

山芋ソテーとほうれん草のサラダ

- kcal
(1人分)

歯ごたえの良い長いもを軽くソテーし、ほうれん草と胡桃で体に活力を与えてくれるサラダに仕上げました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-12-10  レシピID:20974  投稿者:goma

エビ入りみそ五目ごはん

366kcal
(1人分)

エビ入りみそ五目ごはん

調理時間:約60分

エビ入りみそ五目ごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1837  投稿者:オレンジペコ

タッカルビ丼【鶏肉と野菜の甘辛炒め】

444kcal
(1人分)

タッカルビは鶏肉と野菜を炒めただけの料理 鶏もも肉がなかったので自家製から揚げを使って作ってみたら~めちゃ旨いっ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11130  投稿者:とまとママ

ツナキムおにぎり

394kcal
(1人分)

ツナキムおにぎり

調理時間:約15分

おにぎりの具の提案です!予想通り、間違いなく美味しいですね♪しい具材として、ツナキム、レギュラー入りさせてみてね!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11851  投稿者:さちくっかりー

やきとり缶deエスニック炒め

154kcal
(1人分)

お野菜洗って切る時間入れても、5分以内で出来ちゃった。しかも、おいひ~~~!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:12053  投稿者:さちくっかりー

きのこ&コーンの簡単オムレツ

167kcal
(1人分)

お弁当に簡単で嬉しい♪生地無しキッシュの要領のオムレツです

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-10-25  レシピID:16401  投稿者:NOZAёMI

タイム風味のオムレツ♪

- kcal
(1人分)

タイム風味のオムレツ♪

調理時間:約30分

塩キノコと春キャベツのタイム風味のオムレツ♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4661  投稿者:とまとママ

麦茶粥@梅干し入り

264kcal
(1人分)

麦茶粥@梅干し入り

調理時間:約5分

麦茶には胃の粘膜を保護する効果があるそうな。胃が痛い…ごはん作りたくない…というときにもレンジでちゃちゃっと。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-03  レシピID:13708  投稿者:ちゃるな

豚肉の蒸し焼き

632kcal
(1人分)

豚肉の蒸し焼き

調理時間:1時間以上

ローズマリーの香りとお塩が染みこんだシンプルな味付けの蒸し料理です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10021  投稿者:ui.vege

ツナマヨちくわフライと小松菜ちくわフライ

608kcal
(1人分)

ツナマヨちくわフライと小松菜ちくわフライ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3008  投稿者:やまがたん

バジル&トマトクリームのパスタ

608kcal
(1人分)

バジルの香りを効かせて、トマトの酸味でさっぱりといただけます。ちょっとクリームを足してボリューム感もプラスしています。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-03-10  レシピID:1740  投稿者:オレンジペコ

干し野菜のバタソテー

97kcal
(1人分)

干し野菜のバタソテー

調理時間:約15分

干し野菜のバタソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5924  投稿者:deco

豚ロース&ヒレとゴボウのコーラ煮

608kcal
(1人分)

豚ロースを切ってみたら、びっくりするほど柔らかいです!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8679  投稿者:joli!joli!

ラム肉とチンゲン菜の炒めもの

146kcal
(1人分)

ラム肉とチンゲン菜の炒めもの

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3824  投稿者:やまがたん

デザートのような朝食 ♪

- kcal
(1人分)

デザートのような朝食 ♪

調理時間:約15分

暑くて食欲がないことでしょう。 そこで、デザートのような朝食を作ってみました。 これなら、みんな大好きで食べれます。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-17  レシピID:6478  投稿者: tamatora

酢だこ

21kcal
(1人分)

酢だこ

調理時間:約15分

ラカントを使用することで、コクのある酢だこに仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8056  投稿者:サラヤ株式会社

ささ身の梅みそ焼き

129kcal
(1人分)

ささ身の梅みそ焼き

調理時間:約30分

消化が良く、低カロリーなささ身を使って、たんぱく補給。ぱぱっと作れてあと一品という時にも活躍します。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8079  投稿者:サラヤ株式会社

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