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40kcal
（1人分）
168kcal
（1人分）
調理時間：約60分
（豆乳ソース）大根の煮物。ふわふわのお豆腐ハンバーグを大根でサンドしてお出汁でトロトロに。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-27 レシピID：5078 投稿者：桃咲マルク
545kcal
（1人分）
調理時間：約60分
炊きあがったご飯に混ぜるだけ、の簡単ご飯です。 具材メインは、高菜としらす。お好みの分量で作ってみて下さいね！
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控えめ：
投稿日：2011-07-19 レシピID：11894 投稿者：さちくっかりー
93kcal
（1人分）
865kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お肉を炒める段階で、醤油ベースの味を浸み込ませているので、ワンランク↑の和風カレーうどんになります。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-09-30 レシピID：10904 投稿者：Zen kitchen
342kcal
（1人分）
調理時間：約30分
揚げ玉って、おいしい天ぷら屋さんとかでいただくと、とってもおいしいですよねー
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控えめ：糖質
投稿日：2011-09-22 レシピID：8795 投稿者：joli!joli!
31kcal
（1人分）
115kcal
（1人分）
25kcal
（1人分）
234kcal
（1人分）
調理時間：約5分
柿がとろけるように柔らかくなり、甘みが増して美味しいです。シナモンの香りと柿の甘みが調和して美味しい、スイーツトースト♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-17 レシピID：16878 投稿者：あいあん
394kcal
（1人分）
534kcal
（1人分）
94kcal
（1人分）
733kcal
（1人分）
調理時間：約30分
メイン食材は白身魚とブロックベーコンだけ☆ 魚のホロリとベーコンのむっちりな食感を楽しんでください。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-18 レシピID：10979 投稿者：nanao
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
いりこの手作り魚粉で味わい深く美味しいそうめんになりました
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-09-03 レシピID：15289 投稿者：NOZAёMI
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