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1件目から20件目を表示

栗と鶏肉のオイスターソース炒め

364kcal
(1人分)

栗の甘露煮や栗ご飯はもう食べ飽きた!そんな方にぴったりです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8808  投稿者:サラヤ株式会社

ニラとメンマのピリ辛和え

- kcal
(1人分)

ニラとメンマのピリ辛和え

調理時間:約15分

ニラとメンマのピリ辛和え

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-26  レシピID:3911  投稿者:やまがたん

アク抜き不要のきんぴらごぼう~♪

235kcal
(1人分)

ごぼうの皮も人参の皮も剥かずに切っちゃう! ずぼらな、とまとまママにぴったりのレシピです~( ´艸`)

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:4526  投稿者:とまとママ

ショコラ・マドレーヌ

469kcal
(1人分)

ショコラ・マドレーヌ

調理時間:約60分

ショコラ・マドレーヌ〔材料〕ハート型カップ 10個+丸型ハート柄カップ 5個分

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-03-15  レシピID:2060  投稿者:オレンジペコ

おからとゴボウのパウンドケーク

- kcal
(1人分)

おからとゴボウのパウンドケーク

調理時間:1時間以上

すごくシットリ!はお野菜を使った体にもとてもいい?パウンドケーキを作って見ました。18×8.5×6cmの型

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-28  レシピID:5086  投稿者:桃咲マルク

スイカのシャーベット

60kcal
(1人分)

スイカのシャーベット

調理時間:約60分

チョコチップを種に見立てて、まるごと全部食べられるスイカシャーベット。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-12  レシピID:8210  投稿者:サラヤ株式会社

味噌風味★牡蠣玉丼

471kcal
(1人分)

味噌風味★牡蠣玉丼

調理時間:約15分

きっと美味しいだろうなって作ってみました。サッと火を通して頂きたいので、是非「生食用牡蠣」を使ってください!

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-07-17  レシピID:11767  投稿者:さちくっかりー

はまぐりのお吸い物

84kcal
(1人分)

はまぐりのお吸い物

調理時間:約15分

はまぐりのお吸い物

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3487  投稿者:やまがたん

副菜・じゃがいもと生姜の卵とじ

139kcal
(1人分)

副菜・じゃがいもと生姜の卵とじ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-10-03  レシピID:25046  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

。キャラメルバナナケーキ(しっとり)。

475kcal
(1人分)

30分でできます。●材料●(20×10×9ぐらいのパウンド型1個分。

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-06-13  レシピID:5599  投稿者:山本ゆり

かりかりほくほくとろ~り大学芋

164kcal
(1人分)

高カロリーで手間がかかる大学芋を、揚げずに低カロリー&簡単に作れるレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:6121  投稿者:ちゅらまま

マックポテトでリメイク♪かりっとグラタン

350kcal
(1人分)

いつも余って冷たくなってしまうポテトを使ってグラタンにしました。ポテトは中はしっとり、上はカリカリの二重食感です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-02-22  レシピID:21693  投稿者:いくみ

ビーフカレー

592kcal
(1人分)

ビーフカレー

調理時間:約45分

わが家のビーフカレー

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2015-09-17  レシピID:25024  投稿者:カロレピ!運営事務局

シーフードトマトの焼きリゾット

461kcal
(1人分)

焼くことで表面がパリっと、中はホクホクになります!

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控えめ:、脂質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9596  投稿者:パッちゃん

ローズマリーとポテトの春巻き♪

476kcal
(1人分)

生のローズマリーを加えてポテト春巻きを作りました♪香りがとっても良くてポテトとの相性も抜群でした!

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10001  投稿者:ui.vege

厚揚げと小松菜の煮浸し

197kcal
(1人分)

厚揚げと小松菜の煮浸し

調理時間:約15分

材料をお鍋に入れて、火を止めて・・・ あとは勝手に味がしみこみます。 厚揚げのおいしい味が主役です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2791  投稿者:ちょこ

はなまるで紹介!魚肉のクルクル巻き

120kcal
(1人分)

ピーラーでスライスして巻き巻きするだけ おつまみには、オリーブ油をたらし、ブラックペッパーを散すと美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11113  投稿者:とまとママ

たらの黒酢きのこあんかけ

138kcal
(1人分)

たらの黒酢きのこあんかけ

調理時間:約15分

お魚料理があんまり・・・な旦那様もパクパク♪ 黒酢とアッサリした鱈が相性抜群のヘルシーレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-10  レシピID:12723  投稿者:もちまぅ

ねぎ味噌ソース

59kcal
(1人分)

ねぎ味噌ソース

調理時間:約15分

刻んだ長ねぎと味噌を合わせてよく混ぜるだけでもOKですが、一度火を通しておくと、いろいろな料理に使えるので便利です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7368  投稿者:kaju

美容に☆玉ねぎとモズクの和えもの

11kcal
(1人分)

美容に☆玉ねぎとモズクの和えもの

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5131  投稿者:patapataokan

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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