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1件目から20件目を表示

広島風お好み焼き

- kcal
(1人分)

広島風お好み焼き

調理時間:約30分

そばナシ、いわゆる野菜入りです。お好みソース控えめで塩を不使用なので物足りない感じですが、軽い仕上がりになりました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-01-21  レシピID:21270  投稿者:あおぞら

声かけトマトの濃厚スープ

340kcal
(1人分)

声かけトマトの濃厚スープ

調理時間:約30分

「声かけトマト」をご存知ですか?トマトに話しかけたり、音楽をきかせたりすることで元気に育ち、味と香りが強くなるそうです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-01  レシピID:11090  投稿者:Zen kitchen

海老とブロッコリーのにんにく炒め

317kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】海老とブロッコリーのにんにく炒め*海老とブロッコリーのにんにくかき玉スープ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-11  レシピID:5540  投稿者:山本ゆり

韓国風◆肉味噌

213kcal
(1人分)

韓国風◆肉味噌

調理時間:約30分

もやしナムルと人参ナムルは1つのお鍋で一緒に作れます♪味噌濾し使ってます。ご飯に色々のっけて好きなものを好きなだけ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11584  投稿者:さちくっかりー

とろ~りチーズフライ

458kcal
(1人分)

とろ~りチーズフライ

調理時間:約15分

とろ~りチーズフライ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-26  レシピID:1926  投稿者:yukachi

レンジで簡単☆びわジャム♪

40kcal
(1人分)

レンジで簡単☆びわジャム♪

調理時間:約30分

主人の実家からびわがたくさん届き、傷む前にジャムにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-30  レシピID:6900  投稿者:あいあん

割烹白だしで簡単スープ

2kcal
(1人分)

割烹白だしで簡単スープ

調理時間:約5分

おうちにあるもので作ったので至ってシンプルなスープです。忙しい朝などにお薦めです~~~~(^-^)/

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4510  投稿者:とまとママ

野菜サラダ*人参大根水菜蒟蒻キャベツなど

64kcal
(1人分)

野菜サラダ*人参大根水菜蒟蒻キャベツなど

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-27  レシピID:25332  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ナスのナムル

85kcal
(1人分)

ナスのナムル

調理時間:約15分

ナスのナムル

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9335  投稿者:ちびこ

レンジで簡単☆鶏もも肉の塩こうじ焼き♪

255kcal
(1人分)

鶏もも肉を塩こうじに漬けておき、レンジで加熱しました。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-04-29  レシピID:14213  投稿者:あいあん

白だしで紅鮭の炊き込みごはん♪

344kcal
(1人分)

旨味たっぷりの白だしで簡単に作れちゃう炊き込みごはん!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-11-02  レシピID:11146  投稿者:とまとママ

糖質OFF☆豆乳チーズベリーベリーアイス

- kcal
(1人分)

豆乳チーズアイスクリームに相性の良いベリーソースを混ぜ込んだもの。御家庭で手軽にできる糖質OFFの本格アイスクリーム。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-22  レシピID:7501  投稿者:低GI料理研究家

食べるラー油と玉子の焼きそば

485kcal
(1人分)

食べるラー油と玉子の焼きそば

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-27  レシピID:10785  投稿者:ちびこ

ズッキーニのカレー炒め

50kcal
(1人分)

ズッキーニのカレー炒め

調理時間:約15分

カレーの風味が食欲をそそります。 おつまみにも最適ですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-27  レシピID:16418  投稿者:マリリン

エリンギとトマトのリゾット

579kcal
(1人分)

エリンギとトマトのリゾット

調理時間:約60分

付け合わせに生ハムを置いてみました(^?^)

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9045  投稿者:makio

簡単エビチリ

296kcal
(1人分)

簡単エビチリ

調理時間:約15分

玉ねぎたっぷりで簡単に。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2021-02-14  レシピID:26229  投稿者:asami00

豆腐と白菜のトロトロ煮

179kcal
(1人分)

豆腐と白菜のトロトロ煮

調理時間:約45分

豆腐と白菜のトロトロ煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2190  投稿者:ずんだ

コーヒーゼリー

9kcal
(1人分)

コーヒーゼリー

調理時間:約15分

ラカントS液状をお砂糖の代わりにしようしています

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-16  レシピID:6461  投稿者:nyankotyan2

オートミールクッキー

- kcal
(1人分)

オートミールクッキー

調理時間:約30分

食物繊維たっぷりのしっかりしたお菓子です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-10-18  レシピID:10350  投稿者:サラヤ株式会社

バーベキューソースdeチキンナゲット

357kcal
(1人分)

ナゲットは、ふんわりジューシー♪あっさりめなお味なので、濃いめのソースがよく合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-08  レシピID:11656  投稿者:オレンジペコ

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