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1件目から20件目を表示

さっぱり 豚肉白菜もやしの酢醤油炒め

256kcal
(1人分)

さっぱり 豚肉白菜もやしの酢醤油炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25086  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

とろける~牛バラ煮込み

1007kcal
(1人分)

とろける~牛バラ煮込み

調理時間:1時間以上

牛バラ塊肉をグツグツ煮込んで、とっても柔らかなとろけるお肉に。中華風の牛バラ飯などで。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-04  レシピID:11222  投稿者:Zen kitchen

*マーラーカオ*

146kcal
(1人分)

*マーラーカオ*

調理時間:1時間以上

簡単!シットリマーラカオ。簡単なホットケーキの素で本格的な味になるので良かったら作って見て下さいね!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-20  レシピID:4799  投稿者:桃咲マルク

絶品☆辛そうで辛くない坦々ビーフン

576kcal
(1人分)

思いつきで作ってみたら大好評でおかわり続出でした(;^_^A

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9810  投稿者:パッちゃん

肉味噌納豆餃子

280kcal
(1人分)

肉味噌納豆餃子

調理時間:約45分

コチュジャンでチョッピリピリ辛、おつまみにもなるしごはんにも合う!肉味噌のしっかりした味が納豆にピッタリ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4468  投稿者:とまとママ

キュウリと南瓜のピリ辛マリネ風サラダ

154kcal
(1人分)

コチュジャンでピリッと辛みをつけた、中華風のドレシングで、お野菜を和えました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-14  レシピID:11690  投稿者:オレンジペコ

チンゲン菜のオイスターソース炒め

19kcal
(1人分)

チンゲン菜のオイスターソース炒めとトマトとレタスのサラダ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3462  投稿者:やまがたん

もやしのオイスター炒め☆

384kcal
(1人分)

もやしのオイスター炒め☆

調理時間:約30分

手間はかけたくないけどきちんと食べたい。 そんな時にぴったりなひと品です。 とっても地味ですが、おいしいですよ~!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:9822  投稿者:nanao

セロリの葉っぱ&お肉の簡単おかず 

214kcal
(1人分)

「セロリの葉っぱ」を使ったお料理を紹介します。セロリって嫌いな人もいるけど、サラダに入れると美味しいですよね。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11202  投稿者:さちくっかりー

必見!!!豚バラめし 是非。

662kcal
(1人分)

めっちゃ簡単です。特に男の人は絶対好きでっせ奥さん!!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:5363  投稿者:山本ゆり

寒天入り中華炒め

139kcal
(1人分)

寒天入り中華炒め

調理時間:約30分

低カロリーで食物繊維たっぷりの寒天を炒め物に使いました!豚肉もひれ肉を使って低脂肪に!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8854  投稿者:サラヤ株式会社

焼肉のたれで夏野菜たっぷり焼きそば

655kcal
(1人分)

焼肉のたれで夏野菜たっぷりスタミナ焼きそば

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8974  投稿者:ちびこ

餃子とわかめの卵とじ

152kcal
(1人分)

餃子とわかめの卵とじ

調理時間:約30分

餃子とわかめの卵とじ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-23  レシピID:4030  投稿者:やまがたん

牛肉とフリルレタスの牡蠣油炒め

107kcal
(1人分)

牛肉とフリルレタスの牡蠣油炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3588  投稿者:パッちゃん

かにの豆板醤炒め

179kcal
(1人分)

かにの豆板醤炒め

調理時間:約30分

殻付のかには食べるのに時間がかかり、ゆっくり食べることで満腹感が得られます。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-20  レシピID:10488  投稿者:サラヤ株式会社

なすのガラスープ煮

10kcal
(1人分)

なすのガラスープ煮

調理時間:1時間以上

肉味噌に「なす」入れたけど余っちゃった・・・そんな時は・・・・・ サイドディッシュにしちゃいましょう!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-05  レシピID:11201  投稿者:さちくっかりー

餃子の皮で♪小龍包

300kcal
(1人分)

餃子の皮で♪小龍包

調理時間:約45分

餃子の皮を使い、具もシンプルに。実に簡単に出来ました♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10708  投稿者:momo.

しっかり味の焼きビーフン

482kcal
(1人分)

しっかり味の焼きビーフン

調理時間:約45分

お米から作られた麺。なんとなくヘルシーな気分。ウェイパーを使っているので簡単に失敗なくできます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-30  レシピID:10912  投稿者:Zen kitchen

さっぱりチンジャオロース

421kcal
(1人分)

さっぱりチンジャオロース

調理時間:約15分

味付けはオイスターソースとお酢だけ!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-11-18  レシピID:20764  投稿者:ビネガール

簡単おいしい麻婆茄子のレシピ。

231kcal
(1人分)

ピカピカで立派なお茄子が、上手く、そのままマーボー茄子になりました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:6560  投稿者:はなこ

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