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1件目から20件目を表示

たらこ豆腐 レシピ

155kcal
(1人分)

たらこ豆腐 レシピ

調理時間:約15分

たらこ豆腐 レシピ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-28  レシピID:3743  投稿者:さちくっかりー

中華まん(皮)

204kcal
(1人分)

中華まん(皮)

調理時間:1時間以上

中華まん(皮)のレシピ(8個分)今回ご紹介するレシピはドライイーストだけで作るタイプです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7225  投稿者:kaju

ザーサイダレで、もやし温奴

176kcal
(1人分)

ザーサイダレで、もやし温奴

調理時間:約15分

ザーサイダレで、もやし温奴

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-29  レシピID:6877  投稿者:deco

わかめとハムとちくわのラー油和え

105kcal
(1人分)

わかめとハムとちくわのラー油和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3492  投稿者:やまがたん

レタスと人参の中華酢醤油炒め

67kcal
(1人分)

レタスと人参の中華酢醤油炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-17  レシピID:25294  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

豚ロースともやしのガラ塩レモン炒め

210kcal
(1人分)

ごはんにそのまま乗っけて丼物にしておいしいのです!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9808  投稿者:パッちゃん

辛そうで辛くないブロッコリー茎マヨ

47kcal
(1人分)

ロッコリーの茎が余ったのです! もったいないので、おいしく頂いちゃいます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9513  投稿者:パッちゃん

あんかけ野菜チャーハン(低カロリー用)

389kcal
(1人分)

あんかけチャーハン♪挽き肉に見えるのは実は・・・・木綿豆腐です!あんにしょうがをピリリと効かせました。低カロリー!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-22  レシピID:4881  投稿者:桃咲マルク

メンマとちくわの食べるラー油和え

67kcal
(1人分)

メンマとちくわの食べるラー油和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:4052  投稿者:やまがたん

豆腐と野菜の中華炒め 甜麺醤・あっさり

160kcal
(1人分)

豆腐と野菜の中華炒めです。 甜麺醤使用、お酢も加えてあっさりめの味付けです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-06  レシピID:24930  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

野菜たっぷりパスタちゃんぽん

582kcal
(1人分)

とてもパスタの麺とは思えないちゃんぽんっぷりでした!

3.0

控えめ:、脂質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9457  投稿者:パッちゃん

鶏ひき肉と豆腐の味噌マーボ風♪

997kcal
(1人分)

ごはんに合う、みそ味のマーボ豆腐です。辛くないので、子供にも大好評です。ごはんにかけてもおいしいですよ^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-12  レシピID:16070  投稿者:あいあん

鶏つくね入りスープ

209kcal
(1人分)

鶏つくね入りスープ

調理時間:約45分

野菜たっぷりスープにつくねを投入して一石二鳥スープにしました^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10733  投稿者:ui.vege

中華風コールスロー

132kcal
(1人分)

中華風コールスロー

調理時間:約15分

簡単中華風サラダ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9905  投稿者:ui.vege

ヘルシーシュウマイ。

59kcal
(1人分)

ヘルシーシュウマイ。

調理時間:約30分

ルクエでヘルシー野菜シュウマイ(レンジで4分)材料12個にカット 肉が少しですが、椎茸やこんにゃく、竹の子でかさまし!!

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4983  投稿者:桃咲マルク

絶品☆辛そうで辛くない坦々ビーフン

576kcal
(1人分)

思いつきで作ってみたら大好評でおかわり続出でした(;^_^A

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9810  投稿者:パッちゃん

韓国風ピリ辛麺

667kcal
(1人分)

韓国風ピリ辛麺

調理時間:約30分

ガツン!と辛くて、まったりと麺と絡む肉味噌がうま~い☆

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5878  投稿者:deco

ウインナーと野菜の中華風炒め

204kcal
(1人分)

ウインナーと野菜を手早く炒めて、シャッキと美味しい炒め物に仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-02  レシピID:24911  投稿者:マリリン

にんにくの芽の鶏キノコあんかけ

66kcal
(1人分)

にんにくの芽の鶏キノコあんかけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3197  投稿者:やまがたん

10分で「肉みそピリ辛ふろふき大根」

- kcal
(1人分)

VIVレシピ♪ちょっと中華風。そして、ピリ辛な味に仕上がります。働くお母さんも、これで夕飯の1品が追加できそう♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-15  レシピID:6446  投稿者:はなこ

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