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そらまめと海老の生姜炒め
生姜の香りが食欲をそそります。
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投稿者：マリリン
100gあたり：171kcal
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| 投稿日：｜レシピID：22324 | ||||||||||||
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148kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| そらまめ | 30粒 | |
| 剥きえび | 10尾 | |
| しょうが（おろし） | 小さじ1 | |
| 鶏がらスープ (顆粒の鶏がらスープの素を使って) |
5g | |
| 塩 | 少量 | |
| サラダ油 | 少々 |
合計
296kcal
生姜は最後に入れた方が風味が残って美味しいです。
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そらまめは茹でて皮を取っておく。
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フライパンに油を引いて海老を炒め、色が変わってきたらそらまめを入れて軽く炒める。
3
（２）に、顆粒の鶏がらスープの素とすりおろした生姜を入れて、手早く混ぜる。
4
最後に塩で味を調える。
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