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972件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

さんまの梅山椒煮

301kcal
(1人分)

さんまの梅山椒煮

調理時間:約30分

秋刀魚を食べやすい大きさに切って、梅干しと一緒に圧力鍋で煮ました。山椒を仕上げにふりかけます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-09-30  レシピID:15907  投稿者:東雲AandM

イワシのガーリックソテー

222kcal
(1人分)

イワシのガーリックソテー

調理時間:約45分

イワシのガーリックソテー オニオントマトソース添え

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:2986  投稿者:やまがたん

大根タコキムチ

31kcal
(1人分)

大根タコキムチ

調理時間:約15分

大根タコキムチ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4113  投稿者:やまがたん

カレイの煮つけ。

1699kcal
(1人分)

カレイの煮つけ。

調理時間:約45分

コーヒーフィルターを落としぶたに^^。お魚を傷めませんし、密着してくれるので、タレがしみこむ♪

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:6200  投稿者:はなこ

鯖の味噌煮

1138kcal
(1人分)

鯖の味噌煮

調理時間:約60分

味が濃厚なので、見た目以上にしっかり味が染み込んでいて、美味しく仕上がりました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-19  レシピID:7462  投稿者:kaju

人参の美味い沖縄名物シリシリ

88kcal
(1人分)

ニンジンがあっというまに1本食べれちゃいます。包丁いらずで、スライサーでガァァーとするだけで楽チン。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-30  レシピID:10920  投稿者:Zen kitchen

秋刀魚ときのこのイタリアンごはん

597kcal
(1人分)

旬の秋刀魚&きのこを使って、イタリアンな感じの1皿を作ってみました!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-12  レシピID:12033  投稿者:さちくっかりー

アボガドマグロユッケの生春巻き

310kcal
(1人分)

簡単に出来ておつまみには最高です♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10308  投稿者:ui.vege

かじきのたまねぎ甘酒醤油だれ

254kcal
(1人分)

たまねぎの甘みがじわっと感じるたれに仕上がりました^^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2014-05-14  レシピID:22573  投稿者:ミコロン

ココナッツカレー

375kcal
(1人分)

ココナッツカレー

調理時間:約15分

いつものカレーとは一味違う♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2014-02-19  レシピID:21634  投稿者:ビネガール☆

甘エビの唐揚げ

39kcal
(1人分)

甘エビの唐揚げ

調理時間:1時間以上

お刺身用の有頭甘エビで唐揚げをおつまみにしてみました^^ サクサク、エビの香りが止まらなくなります!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10295  投稿者:ui.vege

鯛と豆腐のトロトロ蒸し

425kcal
(1人分)

鯛と豆腐のトロトロ蒸し

調理時間:約15分

レンジを使って、ボリューム満点なんだけど、ヘルシーな1品

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:1993  投稿者:yukachi

万願寺とちりめんじゃこの炒め物

93kcal
(1人分)

京野菜の万願寺の京都のおばんざいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-04  レシピID:15370  投稿者:いちご

たらの唐揚げ風

220kcal
(1人分)

たらの唐揚げ風

調理時間:約30分

味付けは唐揚げなので、出来上がりは、ムニエルと唐揚げの中間のような感じです。

3.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-18  レシピID:7346  投稿者:kaju

ブリのから揚げ

249kcal
(1人分)

ブリのから揚げ

調理時間:約30分

ブリのから揚げ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3814  投稿者:やまがたん

シリコンスチーマーで簡単☆ねぎま風♪

48kcal
(1人分)

お刺身の端っこで作りました。お弁当用に少しだけ。簡単ですぐ出来です!暑い夏、さっと作りたいですよね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-28  レシピID:15109  投稿者:あいあん

カニ入りすり身の海苔巻き

137kcal
(1人分)

カニ入りすり身の海苔巻き

調理時間:約5分

カニ入りすり身の海苔巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:1182  投稿者:オレンジペコ

サバのみぞれ煮

355kcal
(1人分)

サバのみぞれ煮

調理時間:約30分

サバのみぞれ煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4341  投稿者:やまがたん

野菜たっぷり鮭のカレー風味?

290kcal
(1人分)

ルクエレシピ 野菜たっぷり鮭のカレー風味?「じゃがモン」パンとの組み合わせでもよし。もちろんご飯と一緒でも。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-22  レシピID:6629  投稿者:はなこ

真鯛と野菜たっぷりのアクアパッツァ

527kcal
(1人分)

味付けは塩・胡椒のみ!シンプルですが野菜や鯛の旨味がたっぷり出ていて本当に美味しかった~(^^)

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-14  レシピID:10059  投稿者:ui.vege

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