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辛そうで辛くない☆魚肉ソーセージ和え
個人的には、にんにくチップス多めの方が好みです！
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265kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 魚肉ソーセージ | 2本 | |
| ほうれんそう (2～3束) |
3束 | |
| もやし | 0.5袋 | |
| 食べるラー油 | 小さじ1 |
合計
530kcal
もやしを茹でたお湯でほうれん草も茹でると経済的です。
1
魚肉ソーセジは細切りに、もやしも半分ほどに切って30秒茹でる。
2
たっぷりのお湯に塩をひとつまみ、ほうれん草を茹でる。水にさらしてよく絞り、食べやすい大きさにカット。
3
「1」と「2」、ラー油をよく和えれば完成！
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