ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

レンジでチン☆新たまねぎの丸ごとスープ

鍋を使わない、新たまねぎを丸ごと使ったレシピです。

レンジでチン☆新たまねぎの丸ごとスープ
0
0
5
投稿者:
100gあたり:23kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(8)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:9549
材料 
ログインすると人数を変更できます。
95kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまねぎ
(新たまねぎ小サイズ)
1個
ウインナー0g
コンソメ(顆粒)小さじ1.5
1カップ
ペッパー(黒)少々
パセリ(乾)2g
合計
95kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

玉ねぎは大きめなら7~8分チンと、やや多めにしましょう!

1

玉ねぎは皮を剥いて、底に十字に包丁を入れる。耐熱ボウルに入れふんわりとラップをし、レンジ600wで5分チン!

2

ラップを外してウインナー、コンソメスープを追加、再びラップをして600wのレンジで5分チンする。

3

お皿に盛り付けブラックペッパー、パセリを散らして完成!

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

- kcal

by キッチンおおざっぱ

4

超簡単!だし香るオートミールの和風粥

178kcal

by ヴィーナストウキョウ

5

サーモンのポキ丼

599kcal

by makio

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!