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かぶのチーズポタージュ

129kcal
(1人分)

かぶのチーズポタージュ

調理時間:約60分

かぶのチーズポタージュ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2248  投稿者:ずんだ

おいしい塩控えめ味噌汁

52kcal
(1人分)

おいしい塩控えめ味噌汁

調理時間:約15分

塩控えめのみそを使った、ほんのり甘いお味噌汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2020-01-27  レシピID:26075  投稿者:ミコロン

彩り野菜のコンソメスープ

10kcal
(1人分)

彩り野菜のコンソメスープ

調理時間:約15分

テーマ:汁物・スープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12282  投稿者:やまがたん

余り物であったかスープ♪

372kcal
(1人分)

余り物であったかスープ♪

調理時間:約30分

簡単にお鍋に入れるだけスープ!ボリュームもあって満腹スープです♪

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10403  投稿者:ui.vege

具だくさんのデミグラトマトスープ♪

246kcal
(1人分)

レストランの味に変身~!家族もビックリの美味しいスープになりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:11088  投稿者:とまとママ

きりたんぽ鍋

737kcal
(1人分)

きりたんぽ鍋

調理時間:約30分

食べ終わったら〆にうどん・ラーメン・雑炊を楽しんじゃってくださいませ。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4132  投稿者:やまがたん

春野菜とチキンのオーロラシチュー♪

410kcal
(1人分)

炒めないのでカロリー控え目?色もキレイなので春野菜いっぱい入れてね♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-09  レシピID:11366  投稿者:さちくっかりー

モロヘイヤとエノキのスープ

25kcal
(1人分)

モロヘイヤとエノキのスープ

調理時間:約15分

モロヘイヤとエノキのスープ

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2264  投稿者:ずんだ

間違いナシ☆ブリのあら汁♪

396kcal
(1人分)

間違いナシ☆ブリのあら汁♪

調理時間:約15分

温かい汁物が美味しい季節になりました。脂の乗ったあらで、美味しいあら汁をお楽しみください☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-10-02  レシピID:15837  投稿者:あいあん

おいしいお出汁でわが家の豚汁

281kcal
(1人分)

浜弥鰹節さん のだしパック 『しゅんでる・極』のお出汁を使って、汁物の定番、豚汁を作りました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10600  投稿者:nanao

【簡単!!カフェごはん】ポテトチャウダー

219kcal
(1人分)

生クリームも使わんし、粉と牛乳とバターで簡単にできます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5565  投稿者:山本ゆり

鶏団子鍋

357kcal
(1人分)

鶏団子鍋

調理時間:約60分

大好きな鶏団子と春雨のスープの鍋版という感じです。生姜をたっぷり入れたので、体もぽかぽか♪

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-08-21  レシピID:10550  投稿者:momo.

玉子とじ餃子スープ

209kcal
(1人分)

玉子とじ餃子スープ

調理時間:約15分

玉子とじ餃子スープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:4077  投稿者:やまがたん

白菜とトマトのマイルドクリームスープ

42kcal
(1人分)

白菜とトマトの甘みが味の決め手になる、シンプルな味付けのスープです。体に優しいヘルシーな野菜スープ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7526  投稿者:kaju

キャベツと豆腐の味噌汁

59kcal
(1人分)

キャベツと豆腐の味噌汁

調理時間:約5分

冷蔵庫の残り野菜で作る味噌汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-24  レシピID:15765  投稿者:手抜KING★

鰹出汁のすまし汁

2kcal
(1人分)

鰹出汁のすまし汁

調理時間:約15分

たこ焼きを明石焼みたいにつけながら食べます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8657  投稿者:joli!joli!

白菜麺&薄揚げ麺

237kcal
(1人分)

白菜麺&薄揚げ麺

調理時間:約15分

白菜&薄揚げを麺に見立てたお料理です。 お腹も舌も大満足なのにとってもヘルシー☆ 優しい味がヤミつきになります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:13145  投稿者:さちくっかりー

たっぷりコーンのポークシチュー

745kcal
(1人分)

牛乳をたっぷりで作った♪ごろごろお野菜にコーンも入ったポークシチューです♪とろ~りと濃厚で芯から温まる美味しさ★市販のル

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-10-07  レシピID:16039  投稿者:NOZAёMI

パスタ入りハンバーグシチュー土鍋煮込み♪

- kcal
(1人分)

デミソースでこの分量は飽きてしまうけどビーフシチュー味なら飽きることなく、完食です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-17  レシピID:4520  投稿者:とまとママ

お腹に優しい、ねぎま鍋のレシピ。

766kcal
(1人分)

あっさり頂ける♪昔は、まぐろのトロは脂っぽくて捨てていた部分。それを美味しく頂くために、お鍋料理になったのだそうですね。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-18  レシピID:6503  投稿者:はなこ

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