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1件目から20件目を表示

中華風コーンスープ

234kcal
(1人分)

中華風コーンスープ

調理時間:約30分

最初にコーンクリームを炒めてから使っているので、スープに香りがうつってコクも出してくれています。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1569  投稿者:オレンジペコ

隠し味はバルサミコ酢☆ラタトゥーユ

145kcal
(1人分)

じっくり炒めて煮込んだタマネギで甘くて美味しい♪色々お野菜の旨味がたっぷりのラタトューユ♪隠し味にバルサミコ酢を使いまし

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-04  レシピID:15352  投稿者:NOZAёMI

はまぐりのお吸い物

84kcal
(1人分)

はまぐりのお吸い物

調理時間:約15分

はまぐりのお吸い物

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3487  投稿者:やまがたん

あさりとふんわりたまごのトマトチャウダー

197kcal
(1人分)

タイムをちょこっと入れただけで、とってもさわやかなスープになりました~。^^

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-08  レシピID:7072  投稿者:deco

ふっくら大豆とチキンのフェジョン

313kcal
(1人分)

ブラジル料理の代表的なスープです。カリオカ豆が一般的ですが、手に入れやすい大豆で作りました。 我が家の元気の源です♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-21  レシピID:14270  投稿者:NOZAёMI

なめこ汁

37kcal
(1人分)

なめこ汁

調理時間:約15分

とろーり美味しいなめこのシンプルなお味噌汁です

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-11  レシピID:15498  投稿者:NOZAёMI

 なめことネギのみそ汁

46kcal
(1人分)

なめことネギのみそ汁

調理時間:約45分

なめこ・味噌・ネギ・どれも栄養たっぷり?

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9267  投稿者:makio

言わなきゃわかんない☆大根ポタージュ

148kcal
(1人分)

言わなきゃわかんない☆大根ポタージュ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4723  投稿者:patapataokan

簡単オニオングラタンスープのレシピ。

69kcal
(1人分)

揚げて作る♪チーズに焦げ目がつくと、何とも言えず美味しそうな仕上がりになりました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-16  レシピID:6463  投稿者:はなこ

あさりと白菜とえのきだけのスープ

22kcal
(1人分)

塩味で、隠し味としてお醤油がはいっています!

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9057  投稿者:makio

栄養の宝庫☆小松菜のポタージュ

108kcal
(1人分)

栄養の宝庫☆小松菜のポタージュ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5259  投稿者:patapataokan

白菜の香味スープ

48kcal
(1人分)

白菜の香味スープ

調理時間:約30分

白菜の香味スープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-08  レシピID:1311  投稿者:オレンジペコ

たっぷりキノコと小松菜のミルクスープ

275kcal
(1人分)

たっぷりキノコと小松菜にコーンの食感が美味しい温まるミルクスープです 妊娠中・授乳中・ダイエット中の方におススメで

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-21  レシピID:14276  投稿者:NOZAёMI

きりたんぽスープ

77kcal
(1人分)

きりたんぽスープ

調理時間:約15分

きりたんぽスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4173  投稿者:やまがたん

ジャガイモのとろみスープ

134kcal
(1人分)

ジャガイモのとろみスープ

調理時間:約30分

すりおろしたジャガイモがスープに甘みとコクを与えてくれ、とろみが出ます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:1520  投稿者:オレンジペコ

2色★☆パプリカの冷製スープ

142kcal
(1人分)

パプリカを使った冷製ポタージュスープ。パプリカの色を生かして、2色で作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-04  レシピID:11939  投稿者:さちくっかりー

ごぼうのポタージュスープ

221kcal
(1人分)

ごぼうのポタージュスープ

調理時間:約45分

ごぼうのポタージュは、牛乳を入れる前の段階で、冷凍保存することができます。とっても便利で美味しいので是非作って下さい!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-15  レシピID:12122  投稿者:さちくっかりー

ホットパンプキン

258kcal
(1人分)

ホットパンプキン

調理時間:約15分

仕事で疲れて帰ってきた夜に、好きな音楽を聞きながら、ほっこりした気分で飲みたいな~。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2608  投稿者:yukachi

冷たい茶碗蒸し

- kcal
(1人分)

冷たい茶碗蒸し

調理時間:約30分

プリンではありません 茶碗蒸しです

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2016-06-02  レシピID:25475  投稿者:ババばーちゃん

卵と海苔のスープ

69kcal
(1人分)

卵と海苔のスープ

調理時間:約15分

卵と海苔のスープ  

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-28  レシピID:1405  投稿者:オレンジペコ

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