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ねぎワンタン

154kcal
(1人分)

ねぎワンタン

調理時間:約30分

ホントは教えたくないレシピなんですよねぇ・・・ でも、みんなに美味しく食べてもらえたらいいかな、って公表決意!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11390  投稿者:さちくっかりー

食べる五目ミルクスープ

366kcal
(1人分)

食べる五目ミルクスープ

調理時間:約30分

食べる五目ミルクスープ 彩塩さんで味付け^^。お野菜いっぱい入れて、食べるスープな感じにして下さいね。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6439  投稿者:はなこ

白菜と春菊のスープ

98kcal
(1人分)

白菜と春菊のスープ

調理時間:約15分

白菜と春菊のスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4031  投稿者:やまがたん

庄内冬の名物 どんがら汁

219kcal
(1人分)

庄内冬の名物 どんがら汁

調理時間:1時間以上

庄内冬の名物 どんがら汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4251  投稿者:やまがたん

ヘルシーなお鍋  酸辣湯鍋

357kcal
(1人分)

油も使わないし、お酢が入ってるのでヘルシーです!今回は、それを、お鍋にアレンジしてみました!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-06  レシピID:11262  投稿者:さちくっかりー

秋鮭のホワイトシチュー 

433kcal
(1人分)

秋鮭のホワイトシチュー 

調理時間:約60分

秋鮭のホワイトシチュー 

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3905  投稿者:やまがたん

レンズ豆と野菜のスープ

384kcal
(1人分)

レンズ豆と野菜のスープ

調理時間:約5分

今日は身体に優しいお豆のスープをご紹介します^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-18  レシピID:10997  投稿者:nanao

小松菜と落し卵のすまし汁

186kcal
(1人分)

小松菜と落し卵のすまし汁

調理時間:約30分

削り節プラスで一段と旨みが アップしますよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-18  レシピID:1666  投稿者:オレンジペコ

ポタージュスープ?

204kcal
(1人分)

ポタージュスープ?

調理時間:1時間以上

ものすご~く、ふわっふわだったよ~?作り方は簡単なの♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9321  投稿者:makio

野菜たっぷり豚汁♪

149kcal
(1人分)

野菜たっぷり豚汁♪

調理時間:約15分

野菜たっぷりで美味しい豚汁です。だし昆布を使って、旨みを出しながら煮ます。簡単でおいしいあったまる豚汁です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-14  レシピID:16623  投稿者:あいあん

ホットパンプキン

258kcal
(1人分)

ホットパンプキン

調理時間:約15分

仕事で疲れて帰ってきた夜に、好きな音楽を聞きながら、ほっこりした気分で飲みたいな~。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2608  投稿者:yukachi

わかめと豆腐の中華スープ

56kcal
(1人分)

わかめと豆腐の中華スープ

調理時間:約15分

わかめ、豆腐、コーンの鶏がらスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-07-03  レシピID:22951  投稿者:ミコロン

ブデチゲ

664kcal
(1人分)

ブデチゲ

調理時間:約60分

にきりたんぽが売っていたので3本だけ買って、それも入れてみました!(^^)! これ、絶対オススメ!!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9258  投稿者:makio

ダシダで「干しダラのスープ」

736kcal
(1人分)

スープは、ダジダを使った簡単スープです。お野菜何でも入れちゃって下さいね。 一緒に入れたのは「干しダラ」。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-12  レシピID:11548  投稿者:さちくっかりー

ねぎま鍋

229kcal
(1人分)

ねぎま鍋

調理時間:約30分

江戸時代から食べられている東京の郷土料理です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10334  投稿者:サラヤ株式会社

具沢山コンソメスープ

120kcal
(1人分)

具沢山コンソメスープ

調理時間:約30分

具沢山コンソメスープ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4392  投稿者:やまがたん

たけのこ汁

275kcal
(1人分)

たけのこ汁

調理時間:約45分

たけのこ汁

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3321  投稿者:やまがたん

イタリアンなトマトスンドゥブ

377kcal
(1人分)

イタリアンなトマトスンドゥブ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-13  レシピID:1988  投稿者:yukachi

冷製☆茶碗蒸し with 豆腐ソース

106kcal
(1人分)

冷製☆茶碗蒸し with 豆腐ソース

調理時間:1時間以上

冷製☆茶碗蒸し with 豆腐ソース

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-02  レシピID:3140  投稿者:さちくっかりー

ほうれん草のかき玉汁

62kcal
(1人分)

ほうれん草のかき玉汁

調理時間:約30分

ほうれん草のかき玉汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-10  レシピID:2887  投稿者:やまがたん

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