ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
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1件目から20件目を表示
107kcal
（1人分）
462kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
まだ改良の余地はありますが、ワインの酸味と風味を生かした、大人においしい仕上がりだと思います。
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-01 レシピID：9707 投稿者：nanao
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ほっこり甘いかぼちゃにホクホクのじゃが芋。女子にはたまらないメニュー(*^o^*)大満足シチューです。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-23 レシピID：4537 投稿者：とまとママ
29kcal
（1人分）
222kcal
（1人分）
137kcal
（1人分）
調理時間：約15分
トマトスープにキャベツはすごくあいます。ヘルシーだしおいしいのでお気に入りです
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：4553 投稿者：なおれま
120kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
193kcal
（1人分）
調理時間：約15分
コクのある納豆汁です。結構においが立ち込めるので嫌いな人は要注意！ご飯を入れて食べてもおいしい♪
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-01 レシピID：4103 投稿者：lune
642kcal
（1人分）
105kcal
（1人分）
493kcal
（1人分）
187kcal
（1人分）
調理時間：約30分
冷蔵庫の半端野菜は全部スープにしちゃいます。 コンソメだけでも十分うまみが出る一品です。
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：1107 投稿者：ちょこ
222kcal
（1人分）
調理時間：約45分
混ぜてお鍋に入れるだけで出来ちゃう簡単レシピですぅ。でも、スーパー本格味に仕上がります。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-13 レシピID：11594 投稿者：さちくっかりー
194kcal
（1人分）
146kcal
（1人分）
調理時間：約30分
パスタ入り☆ 少量ですがサラダパスタも加えているので、スープパスタ感覚でもいただけます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7926 投稿者：kaju
361kcal
（1人分）
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