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144kcal
（1人分）
調理時間：約15分
コクがあるのにサラリとしたスープです。ベーコンとキノコの旨みがアクセントになっています。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：1679 投稿者：オレンジペコ
97kcal
（1人分）
113kcal
（1人分）
調理時間：約30分
冬の寒い朝などに、あったまって、お野菜の成分もたっぷりとれる。オススメスープです!(^^)!スープカップ４杯分
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-29 レシピID：6085 投稿者：はなこ
561kcal
（1人分）
調理時間：約45分
簡単なのに、インド人もビックリの本格インドな仕上がりの「カレー鍋」です！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11552 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
394kcal
（1人分）
147kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜ときのこたっぷりの春雨スープ。1食分で食物繊維が4．0ｇも摂れるヘルシースープです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9154 投稿者：サラヤ株式会社
229kcal
（1人分）
183kcal
（1人分）
調理時間：約30分
かぼちゃと玉ねぎのあったかポタージュスープ。 豆乳と牛乳どっちも使います＾＾
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-02-08 レシピID：21415 投稿者：ミコロン
36kcal
（1人分）
25kcal
（1人分）
調理時間：約30分
旬のあさりと水菜を使ったシンプルなスープです。砂抜きに50度の湯を使うことによって、調理時間をグッと短縮できます。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2017-03-30 レシピID：25700 投稿者：キッチンおおざっぱ
408kcal
（1人分）
321kcal
（1人分）
126kcal
（1人分）
調理時間：約15分
冷蔵庫の残り野菜と、乾物のえび・いかでスープカレーを作ってみました。さっぱりしてながらも、美味しいだしが出ています。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2013-08-19 レシピID：19515 投稿者：あいあん
68kcal
（1人分）
調理時間：約30分
美味しい韓国スープのご紹介です。韓国のお出し「ダシダ」の中でもさっぱりしているイワシ＆昆布を使ってみました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11559 投稿者：さちくっかりー
176kcal
（1人分）
137kcal
（1人分）
調理時間：約15分
トマトスープにキャベツはすごくあいます。ヘルシーだしおいしいのでお気に入りです
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：4553 投稿者：なおれま
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