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599件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ふっくら大豆とチキンのフェジョン

313kcal
(1人分)

ブラジル料理の代表的なスープです。カリオカ豆が一般的ですが、手に入れやすい大豆で作りました。 我が家の元気の源です♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-21  レシピID:14270  投稿者:NOZAёMI

れんこんと豆腐のお味噌汁

83kcal
(1人分)

れんこんと豆腐のお味噌汁

調理時間:約15分

れんこんと豆腐のお味噌汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4125  投稿者:やまがたん

エノキの即席中華スープ

45kcal
(1人分)

エノキの即席中華スープ

調理時間:約5分

エノキの即席中華スープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-04-29  レシピID:18709  投稿者:Michiyani

トマトともずくのスープ

47kcal
(1人分)

トマトともずくのスープ

調理時間:約15分

トマトともずくのスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:2326  投稿者:yukachi

残り野菜でゴロゴロスープ

246kcal
(1人分)

残り野菜でゴロゴロスープ

調理時間:約45分

野菜を大きく切って、ゴロゴロ。食べるスープにしました~!ただボコボコ入れて煮るだけ(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10243  投稿者:ui.vege

3種のきのこのお味噌汁

71kcal
(1人分)

3種のきのこのお味噌汁

調理時間:約15分

いろいろなきのこを組み合わせることでおいしさ倍増^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-10-15  レシピID:25084  投稿者:ミコロン

鶏ひき肉ともやしのお味噌汁

42kcal
(1人分)

鶏ひき肉ともやしのお味噌汁

調理時間:約15分

鶏肉の旨味たっぷり。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-07-09  レシピID:25790  投稿者:ミコロン

パクチーたっぷり鶏ささみのアジアンスープ

150kcal
(1人分)

ひき肉の代わりにオートミールを使った低カロリーのアジアンスープ。パクチーの香りとトマトの酸味がさわやかです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-04-21  レシピID:25722  投稿者:ヴィーナストウキョウ

豆乳で喉にも優しいスープ

221kcal
(1人分)

豆乳で喉にも優しいスープ

調理時間:約15分

ちょっと風邪気味かな?なんて時にも温まりますし、喉にもとっても優しい。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-05  レシピID:6189  投稿者:はなこ

ブロッコリーのひんやりポタージュ

83kcal
(1人分)

ブロッコリーと玉ねぎ、豆乳のポタージュです。夏は冷たく、冬は温めて召し上がってください^^

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-06-05  レシピID:22787  投稿者:ミコロン

野菜たっぷりポカポカスープ

- kcal
(1人分)

野菜たっぷりポカポカスープ

調理時間:約30分

野菜たっぷりポカポカスープ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-12  レシピID:2352  投稿者:yukachi

きりたんぽ鍋

737kcal
(1人分)

きりたんぽ鍋

調理時間:約30分

食べ終わったら〆にうどん・ラーメン・雑炊を楽しんじゃってくださいませ。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4132  投稿者:やまがたん

セロリと玉ねぎの中華風スープ

28kcal
(1人分)

セロリ独特の香りが旨みに変わる美味しいスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:7923  投稿者:kaju

水炊き

- kcal
(1人分)

水炊き

調理時間:約15分

タレは油を使ったものはなるべく避けるようにしてポン酢にしてみるようにしましょう!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2021-02-12  レシピID:26219  投稿者:ベア★

スパイシーわかめスープ

29kcal
(1人分)

スパイシーわかめスープ

調理時間:約15分

スパイシーわかめスープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1562  投稿者:オレンジペコ

ワカメスープ

19kcal
(1人分)

ワカメスープ

調理時間:約15分

ワカメスープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4364  投稿者:やまがたん

クリームシチュー

500kcal
(1人分)

クリームシチュー

調理時間:約60分

クリームシチュー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-02  レシピID:1187  投稿者:オレンジペコ

渡り蟹と貝割れの猟師風味噌汁

65kcal
(1人分)

カニカニ メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3384  投稿者:パッちゃん

コーン缶で作るコーンクリームスープ

191kcal
(1人分)

クリームタイプのコーンの缶詰を使ったコーンスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7779  投稿者:kaju

卵と大根のふわトロスープ

105kcal
(1人分)

卵と大根のふわトロスープ

調理時間:約30分

卵と大根のふわトロスープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-03-16  レシピID:2246  投稿者:ずんだ

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