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1件目から20件目を表示

なすのガラスープ煮

10kcal
(1人分)

なすのガラスープ煮

調理時間:1時間以上

肉味噌に「なす」入れたけど余っちゃった・・・そんな時は・・・・・ サイドディッシュにしちゃいましょう!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-05  レシピID:11201  投稿者:さちくっかりー

キムチチゲ鍋

1193kcal
(1人分)

キムチチゲ鍋

調理時間:約30分

キムチチゲ鍋

0.0

控えめ:

投稿日:2011-04-18  レシピID:1368  投稿者:オレンジペコ

春野菜とチキンのオーロラシチュー♪

410kcal
(1人分)

炒めないのでカロリー控え目?色もキレイなので春野菜いっぱい入れてね♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-09  レシピID:11366  投稿者:さちくっかりー

ツナ缶でおいしぃ~♪ 酸辣湯

354kcal
(1人分)

簡単に作れて、生姜や長ねぎなどの根菜類が体を温め、代謝効果もあり暑い夏こそ食べたいスープです(*^∀^)ノ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11032  投稿者:とまとママ

コーンスープ

173kcal
(1人分)

コーンスープ

調理時間:約15分

コーンスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3477  投稿者:やまがたん

大根としめじの中華スープ

34kcal
(1人分)

大根としめじの中華スープ

調理時間:約15分

大根としめじの中華スープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-07  レシピID:1495  投稿者:オレンジペコ

中華雑煮

513kcal
(1人分)

中華雑煮

調理時間:約45分

簡単に出来る基本的な中華雑煮です!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:11248  投稿者:さちくっかりー

あさりと白菜とえのきだけのスープ

22kcal
(1人分)

塩味で、隠し味としてお醤油がはいっています!

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9057  投稿者:makio

もずく酢とみょうがのオートミール雑炊

199kcal
(1人分)

黒酢の酸味とみょうがの香りが食欲をそそる、さっぱりとした雑炊です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2017-04-20  レシピID:25720  投稿者:ヴィーナストウキョウ

春野菜の☆ミネストローネ

209kcal
(1人分)

春野菜の☆ミネストローネ

調理時間:約30分

水を使わずにトマトジュースと春野菜だけで作ったミネストローネ 野菜を食べるスープです(^∇^)♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4673  投稿者:とまとママ

からし風味☆冷製☆豆乳MISOスープ

140kcal
(1人分)

豆乳味噌汁&からし=最強コンビです!ビックリくりくりです!お家にあるもの何でも入れて、 お家の味で楽しんで下さいね!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11704  投稿者:さちくっかりー

鮭とタイムのスープ

317kcal
(1人分)

鮭とタイムのスープ

調理時間:約30分

鮭とタイムのスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-09  レシピID:2362  投稿者:yukachi

長ネギのグラタンスープ♪

102kcal
(1人分)

長ネギのグラタンスープ♪

調理時間:約45分

簡単に美味しいオニオングラタンスープの出来上がり♪長ネギだと言わなければ分からないほどなお味(≧艸≦*)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-21  レシピID:10508  投稿者:ui.vege

ぽっかぽか~♪な、ピリ辛春雨味噌スープ

256kcal
(1人分)

ぽっかぽか~♪な、ピリ辛春雨味噌スープ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:6538  投稿者:deco

中華★トマト雑煮

493kcal
(1人分)

中華★トマト雑煮

調理時間:約45分

中華雑煮なんですけど、トマトとセロリ入れてあっさり系にしてみました。大根&人参は縁起をかついで丸く、椎茸は飾りきり!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11754  投稿者:さちくっかりー

アサリの簡単クラムチャウダー

146kcal
(1人分)

野菜もタップリ摂れるスープレシピです 。 ポカポカ メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3308  投稿者:パッちゃん

とうもろこしの冷たいスープ

159kcal
(1人分)

とうもろこしの冷たいスープ

調理時間:約30分

-自家製コーンスープ-レシピ(2人分)味付けはシンプルに、塩・胡椒・バターのみです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:7258  投稿者:kaju

クラムチャウダー

385kcal
(1人分)

クラムチャウダー

調理時間:約60分

友人・家族にも毎回「美味しい!」と大好評のメニュー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10002  投稿者:momo.

秋鮭と大根のゴマ風味クリームシチュー

230kcal
(1人分)

仕上げに白すりゴマをたっぷり入れた、ちょっと和風なシチューです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9374  投稿者:ちびこ

鶏ひき肉ともやしのお味噌汁

42kcal
(1人分)

鶏ひき肉ともやしのお味噌汁

調理時間:約15分

鶏肉の旨味たっぷり。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-07-09  レシピID:25790  投稿者:ミコロン

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