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豆腐とわかめのスープ
豆腐とわかめのスープ
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64kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 絹ごし豆腐 | 1丁 | |
| わかめ | 50g | |
| 水 | 少量 | |
| 鶏がらスープ (（素）１袋) |
6g | |
| 塩 | 少々 | |
| たまご（白身） | 1個 |
合計
256kcal
1
鍋でお湯を沸かし、沸騰したら鶏がらスープ・塩を加えて味付けをします。
2
サイの目に切った豆腐・わかめを入れて煮立て、卵白を回し入れたら出来上がり。
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