ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
お弁当のおかずです。お弁当右端のレシピです。
1
卵を溶いて、水と出汁つゆを入れて良く混ぜる。
2
ネギを入れて、フライパンに油をひき1/4づつ流して丸め卵焼きを焼いていく。
3
食べやすい大きさに切って完成。
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おねぎを入れると彩りも良くなりますね!
フキと油揚げの炒め煮
145kcal
by オレンジペコ
切り干し大根とカニ缶の シャキシャキ和え
82kcal
by ちびこ
菜の花とコーンのバターソテー
50kcal
by kaju
野菜のチャプチェ風炒めあえ
137kcal
by hannoah
菜の花としめじの明太子和え
46kcal
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やまがたんさん
オレンジペコさん
サラヤ株式会社さん
さちくっかりーさん
山本ゆりさん
おねぎを入れると彩りも良くなりますね!