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140kcal
（1人分）
調理時間：約15分
本日も簡単！豚モモの切り落としで唐揚げ。お弁当用の簡単バージョンの作り方です・・・
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-25 レシピID：4990 投稿者：桃咲マルク
540kcal
（1人分）
259kcal
（1人分）
調理時間：約15分
菊芋キクイモは、でんぷん質が少ないので、糖質を気にせず食べられるお芋です。 食物繊維がとても多いので便通改善の効果も。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2020-10-25 レシピID：25868 投稿者：キッチンおおざっぱ
45kcal
（1人分）
101kcal
（1人分）
101kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
429kcal
（1人分）
88kcal
（1人分）
134kcal
（1人分）
調理時間：約5分
お弁当のおかずに、子供の好きなエリンギを大好きなベーコンで巻いてみました。とっても美味しかった！と大好評でした。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-10-31 レシピID：20541 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
保存袋に入れたラカント合わせ酢と醤油で下味をつけて焼くだけ！
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2018-07-03 レシピID：25952 投稿者：キッチンおおざっぱ
159kcal
（1人分）
112kcal
（1人分）
363kcal
（1人分）
159kcal
（1人分）
調理時間：約5分
すき焼きのたれを使って、簡単でおいしい卵焼きができました！お弁当にどうぞ♪
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-09-14 レシピID：15593 投稿者：YummyYummyキッチン♪
167kcal
（1人分）
96kcal
（1人分）
368kcal
（1人分）
調理時間：約30分
前夜に漬けこんでおけば、朝は焼くだけ♪お弁当にはもってこいのおかずです(´v`*)
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-24 レシピID：10621 投稿者：momo.
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