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調理時間:約15分
さつまいもの甘さも生かしながら、ラカントSで優しい甘さになったさつまいも!揚げないのでお手軽・カロリーダウンに!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-04 レシピID:15363 投稿者:ふぁそら
調理時間:約15分
本日も簡単!豚モモの切り落としで唐揚げ。お弁当用の簡単バージョンの作り方です・・・
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-25 レシピID:4990 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約5分
お弁当用にきゅうりの浅漬け作りました。 若干、スイカの味!?
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-07-07 レシピID:22980 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
残り野菜を利用してまん丸オムレツです。摩り下ろし人参、角切りポテト、スライスしいたけたっぷりです!
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-12-18 レシピID:12493 投稿者:はるるん
調理時間:約5分
入れ歯で固いものが食べられないので 柔らかくふんわり焼きあげました。 お正月に残ったカニを入れて、うま味UP!
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2013-01-13 レシピID:17063 投稿者:とまとママ
調理時間:約5分
お弁当のおかずに、子供の好きなエリンギを大好きなベーコンで巻いてみました。とっても美味しかった!と大好評でした。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-10-31 レシピID:20541 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
じっくり炒めたタマネギが甘い★ベーコンと茄子のチーズオムレツ♪トースターで簡単に作れます
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2012-09-24 レシピID:15761 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約5分
お弁当にも食事にも酒の肴にもなる万能メニュー、卵料理。上品な出汁巻きに挑戦してみましょう。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2017-10-02 レシピID:25820 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
薄焼き卵を焼いて海苔でくるくる巻いた卵焼きです。芯になる食べ物の色を変えたり、お弁当にもおすすめです。
控えめ:糖質
投稿日:2016-09-30 レシピID:25547 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
お弁当レシピの第3弾は、とうふを使ったレシピ。 よく水抜きすることで、のり巻きにしちゃいます 。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9585 投稿者:パッちゃん