ゲストさん、ようこそ｜
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

アスパラとシメジのしょうゆバター炒め

お弁当のおかずです。お弁当左から2番目のレシピです。

アスパラとシメジのしょうゆバター炒め
0
0
0
投稿者：
100gあたり：78kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)｜お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日：｜レシピID：9087
材料 
ログインすると人数を変更できます。
51kcal（１人分）
食材名分量グループ
アスパラガス2本
ぶなしめじ15g
しょうゆ
(お好みで)		 少量
バター5g
合計
51kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

アスパラガス、シメジを食べやすい大きさに切っておきます。

2

フライパンにバターを入れ、熱したところに野菜を炒めていきます。

3

お醤油で味付けして完成。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント（喜びの声など）

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

ラーメンサラダ梅ごまドレッシング

796kcal

by　ちびこ

2

簡単　根菜と蒟蒻の和風醤油煮

65kcal

by　目標☆1日1500キロカロリー

3

ワサビドレッシングで野菜サラダ

53kcal

by　はぶらし

4

納豆入り卵とワンプレート温野菜サラダ

261kcal

by　目標☆1日1500キロカロリー

5

ニラと厚揚げのふんわり卵炒め

333kcal

by　オレンジペコ

もっと見る

週間人気ユーザーランキング

1

やまがたんさん

2 no image

オレンジペコさん

3

サラヤ株式会社さん

4

さちくっかりーさん

5

山本ゆりさん

もっと見る

カロレピ！ポイントがもらえる！