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生ハム　スプラウト＆チーズ巻き

お弁当のおかずです。

生ハム　スプラウト＆チーズ巻き
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投稿者：
100gあたり：272kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(2)｜お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日：｜レシピID：9044
材料 
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163kcal（１人分）
食材名分量グループ
生ハム2枚
ブロッコリースプラウト10g
チーズ2切れ
合計
163kcal
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調理のポイント

1

生ハムにチーズ、ブロッコリースプラウトを乗せて、くるくる巻居て完成。

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コメント（喜びの声など）

トンちゃんさん 2012/07/12 20:14

おつまみにも美味しそう！！

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