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はんぺんのサーモンロールのお弁当

残り物のお刺身を使ったお弁当(^O^)

はんぺんのサーモンロールのお弁当
3
4
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投稿者:
100gあたり:192kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:11137
材料 
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429kcal(1人分)
食材名分量グループ
はんぺん0.5枚
サーモン4切れ
サラダ油小さじ0.5
しその葉2枚
ポン酢
(ジュレタイプ)
小さじ2
合計
858kcal
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調理のポイント

1

はんぺんを薄く切り、大葉・サーモンをのせてクルクル巻き楊枝でとめる。

2

熱したフライパンにサラダ油をひき1を焼き、ヤマサ昆布ぽん酢ジュレで味付けをつけて完成。

3

※のせてもキラキラプルプルで可愛いけど、お昼には下に流れちゃうので今回は味付けしてから詰めてみました。

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