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103kcal
（1人分）
調理時間：約15分
じゃがいもとピーマンを炒め、マヨネーズと粒マスタードで味付けしただけの簡単な一品です。お弁当のおかずにも是非どうぞ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7858 投稿者：kaju
290kcal
（1人分）
92kcal
（1人分）
56kcal
（1人分）
64kcal
（1人分）
282kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ほっくりかぼちゃが美味しい～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ 1人分でも簡単に出来ちゃうから嬉しい。
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-14 レシピID：4561 投稿者：とまとママ
177kcal
（1人分）
69kcal
（1人分）
240kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ジューシーで麹の香り良い、ご飯がすすむ一品です。漬けて焼くだけ簡単レシピです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-02-16 レシピID：13469 投稿者：みどふぁどベシ
99kcal
（1人分）
183kcal
（1人分）
58kcal
（1人分）
209kcal
（1人分）
162kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
調理時間：約30分
切って炒めるだけの、とても簡単なおかずです。ご飯のおかずですが、おつまみとしてもオススメです。。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-14 レシピID：7255 投稿者：kaju
139kcal
（1人分）
調理時間：約15分
下味をしっかりしているので、外国産の安いお肉も国産肉に負けないくらい美味しく仕上がります。肉汁がじゅわ～っとでて旨い！
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-10-12 レシピID：9789 投稿者：Zen kitchen
200kcal
（1人分）
105kcal
（1人分）
287kcal
（1人分）
266kcal
（1人分）
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