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6119件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

かぼちゃのごまバター和え

90kcal
(1人分)

かぼちゃのごまバター和え

調理時間:約15分

レンジで加熱したカボチャに、すりごま&バターを和えただけの、簡単一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-20  レシピID:15712  投稿者:yasunan

グリンピースときのこinオイスターソース

75kcal
(1人分)

グリンピースときのこinオイスターソース炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2230  投稿者:ずんだ

ネギグラタン♪ミートソースで!

154kcal
(1人分)

ミートソースは沢山作って、冷凍してあったものを使いました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10413  投稿者:ui.vege

手羽中の、黒酢オイスター醤油

214kcal
(1人分)

手羽中の、黒酢オイスター醤油

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:6994  投稿者:deco

チョコレートマドレーヌ

154kcal
(1人分)

チョコレートマドレーヌ

調理時間:1時間以上

<材料>マドレーヌカップ 10個分

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1548  投稿者:オレンジペコ

アスパラとシメジのしょうゆバター炒め

51kcal
(1人分)

お弁当のおかずです。お弁当左から2番目のレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9087  投稿者:makio

とまとサラダ

71kcal
(1人分)

とまとサラダ

調理時間:約5分

スライストマトのサラダです。 オリーブオイルと塩で食べます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-05  レシピID:22978  投稿者:あいあん

簡単☆ホットミルクなマシュマロココア♪

173kcal
(1人分)

ホットミルクをベースにココアとマシュマロをちょい足ししてみました。簡単でおいしい1杯、お子様のおやつにいかがですか?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-30  レシピID:16974  投稿者:あいあん

黒豆デザート!

137kcal
(1人分)

黒豆デザート!

調理時間:約60分

黒豆&クリームチーズのコインパンケーキ すごくコクのあるデザートなのです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-20  レシピID:4807  投稿者:桃咲マルク

春の新玉となすのさっぱりサラダ風

160kcal
(1人分)

しゃきしゃきの新玉ねぎを生でいただきます。 いつもの焼きナスをちょっとアレンジしてみました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-08  レシピID:4410  投稿者:ちょこ

いちごのゼリー

59kcal
(1人分)

いちごのゼリー

調理時間:約60分

ぷるるんとかわいいゼリーです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-06  レシピID:8145  投稿者:サラヤ株式会社

卵白で!おからとココアのしっとりケーキ

42kcal
(1人分)

卵白で!おからとココアのしっとりケーキ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-14  レシピID:25082  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

色鮮やか☆小松菜と人参のうま塩炒め♪

59kcal
(1人分)

赤と緑の組み合わせがきれいです。お弁当や付け合せにもいいですよ~ 簡単で、おいしい、ヘルシーな野菜おかずです^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-30  レシピID:16369  投稿者:あいあん

低糖質なクリームチーズムース

102kcal
(1人分)

チーズデザートだけでなく、カップケーキやシュークリームのトッピングにも使えて便利です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-04-06  レシピID:25432  投稿者:MECなふーちゃん

低カロ白身のスープ

43kcal
(1人分)

低カロ白身のスープ

調理時間:約5分

ねぎとろをユッケにして、ご飯にノッケて食べます!ご飯に卵の黄身をのせるので、残った白身はスープに入れちゃいましょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11435  投稿者:さちくっかりー

枝豆の卵とじ

237kcal
(1人分)

枝豆の卵とじ

調理時間:約15分

枝豆の卵とじ

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控えめ:糖質

投稿日:2011-04-05  レシピID:1171  投稿者:オレンジペコ

半端なもので☆かき揚げ

278kcal
(1人分)

半端なもので☆かき揚げ

調理時間:約30分

半端なもので☆かき揚げ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5145  投稿者:patapataokan

豆乳でёきのことじゃが芋のドフィノア

271kcal
(1人分)

ドフィノア、小麦粉を使わない簡単でヘルシーなグラタンです。 じゃが芋の食感が美味しく、とろ~りチーズがたまらない! 豆

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-04-21  レシピID:14278  投稿者:NOZAёMI

納豆のワンタンスープ!(美容のスープ)

187kcal
(1人分)

お肌の美容に納豆♪納豆と豚ミンチでワンタンスープを作ろう~!

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5028  投稿者:桃咲マルク

白菜麺&薄揚げ麺

237kcal
(1人分)

白菜麺&薄揚げ麺

調理時間:約15分

白菜&薄揚げを麺に見立てたお料理です。 お腹も舌も大満足なのにとってもヘルシー☆ 優しい味がヤミつきになります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:13145  投稿者:さちくっかりー

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