ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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1件目から20件目を表示
276kcal
（1人分）
74kcal
（1人分）
176kcal
（1人分）
58kcal
（1人分）
257kcal
（1人分）
76kcal
（1人分）
調理時間：約5分
レンジで加熱したもやしを、お手製ホットドレッシングで和えました！とっても美味しい一品です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-07-29 レシピID：15125 投稿者：あいあん
40kcal
（1人分）
145kcal
（1人分）
198kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ダイエット中でも気兼ねなく食べれるヘルシーなベーグルです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-04-10 レシピID：24227 投稿者：Ra・ルーチェ
127kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ピクルスが利いたビターなサラダ☆トルティーヤに生ハムやスモークサーモンを一緒に巻くと人参の食感と相性よくて元気が出ます！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-01-29 レシピID：13163 投稿者：ＭＯＭＯＮＡＯ
203kcal
（1人分）
170kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
イチジクは、もともとペクチンが多いそうで、 ジャムにもピッタリなんですね。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-15 レシピID：6434 投稿者：はなこ
121kcal
（1人分）
244kcal
（1人分）
調理時間：約30分
もう・・・・モチモチ（＊＾－＾＊）モチとろ～んって絡みつき豚肉のコクがあり、おまけにコチジャンでピリりです。材料４０個分
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-25 レシピID：4980 投稿者：桃咲マルク
176kcal
（1人分）
53kcal
（1人分）
109kcal
（1人分）
231kcal
（1人分）
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