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1件目から20件目を表示

ヘルシーハンバーグ

296kcal
(1人分)

ヘルシーハンバーグ

調理時間:約45分

ヘルシーハンバーグ マッシュルームクリームソース

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-25  レシピID:2514  投稿者:ずんだ

白ごまお汁粉

221kcal
(1人分)

白ごまお汁粉

調理時間:約30分

こってりとした味わいの和風デザート。ペーストを使えばとっても簡単にできます。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9502  投稿者:サラヤ株式会社

豚ヒレ肉でピカタ

236kcal
(1人分)

豚ヒレ肉でピカタ

調理時間:約15分

塩・胡椒とオレガノで味付け!さっぱりと。 ヒレカツにするよりもヘルシーです(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-05-16  レシピID:2323  投稿者:ui.vege

タコとセロリのおつまみ

39kcal
(1人分)

タコとセロリのおつまみ

調理時間:約15分

タコとセロリのさっぱり炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:2407  投稿者:ui.vege

チーズがとろける☆茄子の味噌大葉巻き

76kcal
(1人分)

茄子を大葉で包んで焼くだけの簡単な一品。お酒のおつまみにもオススメです。(2人分20個)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7918  投稿者:kaju

胡瓜人参・干しエビ卵の中華炒め

172kcal
(1人分)

胡瓜人参・干しエビ卵の中華炒めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-07-09  レシピID:24935  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

簡単おいしい☆もやしのレモン塩炒め♪

37kcal
(1人分)

もやしをオリーブオイルで炒め、塩をレモン果汁で味付けました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-02  レシピID:14135  投稿者:あいあん

カリカリカレー塩トッピングのサラダ

154kcal
(1人分)

カリカリカレー塩トッピングのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6742  投稿者:deco

ふわふわ卵のワカメスープ

117kcal
(1人分)

ふわふわ卵のワカメスープ

調理時間:約15分

ワカメたっぷり、ごま油が香るワカメスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-03-16  レシピID:2263  投稿者:ずんだ

ピリ辛激ウマ☆白菜と豚肉の豆板醤炒め煮

249kcal
(1人分)

ピリ辛激ウマ☆白菜と豚肉の豆板醤炒め煮

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5057  投稿者:patapataokan

ブリの花椒(山椒)焼き

298kcal
(1人分)

ブリの花椒(山椒)焼き

調理時間:1時間以上

ブリの花椒(山椒)焼き

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3508  投稿者:パッちゃん

たたきごぼう

64kcal
(1人分)

たたきごぼう

調理時間:約30分

すりゴマの風味とほのかな酸味が美味しい“たたきごぼう”

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-17  レシピID:14228  投稿者:NOZAёMI

わが家の野菜サラダ!

97kcal
(1人分)

わが家の野菜サラダ!

調理時間:約15分

わが家の野菜サラダ!素材がいきてる?クルトンをレンジで作って、自家製ドレッシングも作って・・・あっメインの野菜たち!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-05-21  レシピID:4860  投稿者:桃咲マルク

三色蒸しパン

191kcal
(1人分)

三色蒸しパン

調理時間:約60分

栄養たっぷり食材をかわいらしいミニサイズの蒸しパンにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9256  投稿者:サラヤ株式会社

れんこんのカリカリチーズ焼き

113kcal
(1人分)

れんこんのカリカリチーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8844  投稿者:はとみん

プチガトーショコラ・マフィン

251kcal
(1人分)

プチガトーショコラ・マフィン

調理時間:1時間以上

チョコの味がしっかり濃厚で、しっとりやわらかな生地。〔材料〕マフィン型12個分

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-18  レシピID:2054  投稿者:オレンジペコ

ノンオイル!バナナケーキ

162kcal
(1人分)

ノンオイル!バナナケーキ

調理時間:約60分

もちもちとした食感でバナナとラカントの風味がバツグンです。パウンドケーキ型 6人

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8851  投稿者:サラヤ株式会社

カツオで旨みアップ♪ツナマヨ丼

284kcal
(1人分)

電気や火を使わない節電レシピ。包丁もいりません。お子様も大好きなツナマヨ味。大人でも楽しめる味です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11299  投稿者:オレンジペコ

水なすの肉味噌田楽

122kcal
(1人分)

水なすの肉味噌田楽

調理時間:約30分

旬の水なすを使って、料亭風の一品です。皮ごとおいしくいただきましょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9667  投稿者:サラヤ株式会社

梨のフレンチトースト

283kcal
(1人分)

梨のフレンチトースト

調理時間:約5分

今が旬の梨を、ラカントS 顆粒でさわやかなコンポートにして、フレンチトーストにのせました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2014-09-01  レシピID:23229  投稿者:キッチン

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