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1件目から20件目を表示

さやえんどうの塩茹で

27kcal
(1人分)

さやえんどうの塩茹で

調理時間:約5分

さやえんどうの塩茹でです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-30  レシピID:18944  投稿者:Michiyani

ナスと牛肉のオイスター炒め

132kcal
(1人分)

ナスと牛肉のオイスター炒め

調理時間:約30分

【めっちゃ簡単おかず】中華料理屋さんの*ナスと牛肉のオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-11  レシピID:5541  投稿者:山本ゆり

牛ステーキ梅肉和え

284kcal
(1人分)

牛ステーキ梅肉和え

調理時間:約15分

牛ステーキ梅肉和え

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3569  投稿者:やまがたん

モヤシとキムチのマヨ卵炒め

200kcal
(1人分)

モヤシとキムチのマヨ卵炒め

調理時間:約30分

モヤシ、キムチ、卵がマヨの力で上手くコラボできてる感じです。マヨがキムチの味をマイルドにしてくれます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-09  レシピID:1632  投稿者:オレンジペコ

生ハムオードブル!?

119kcal
(1人分)

生ハムオードブル!?

調理時間:約15分

生ハムのオードブル風(トローリ&カリッ??)にんにくの風味とオリーブの酷(^^)とろける生ハムが、合う~~合うんです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4849  投稿者:桃咲マルク

新玉ネギとツナの柚子胡椒マヨサラダ

249kcal
(1人分)

また新玉ネギが登場!!サラダにしました!今回は、小松菜と合わせて、ツナマヨで・・・。スパイスには柚子胡椒を使いました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-24  レシピID:11405  投稿者:オレンジペコ

ほうれん草のごま和え

78kcal
(1人分)

ほうれん草のごま和え

調理時間:約15分

ほうれん草のごま和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-02  レシピID:1172  投稿者:オレンジペコ

タピオカとフルーツのココナッツミルク

143kcal
(1人分)

香りがおいしいあっさりデザート

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9973  投稿者:サラヤ株式会社

はんぺんとペーコンのバターじょうゆ炒め

165kcal
(1人分)

はんぺんとペーコンのバターじょうゆ炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4114  投稿者:やまがたん

かぼちゃのアップルヨーグルトケーキ

135kcal
(1人分)

秋といえば、かぼちゃ! かぼちゃとラカントS顆粒の自然の甘さで安心して食べられるアップルヨーグルトケーキケーキです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-10  レシピID:15488  投稿者:ロッキン

ホワイトメレンゲ

37kcal
(1人分)

ホワイトメレンゲ

調理時間:1時間以上

砂糖をたっぷり使うメレンゲお菓子も、ラカントでヘルシーに!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-12-12  レシピID:25358  投稿者:Fresh Kitchen

宮崎名物チーズまんじゅうを糖質オフで

224kcal
(1人分)

宮崎地方の有名なお菓子です。「まんじゅう」という名称ですが洋風の材料で作ります。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-09-06  レシピID:25971  投稿者:キッチンおおざっぱ

豚バラとジャガイモのうまうま煮

199kcal
(1人分)

豚バラとジャガイモのうまうま煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2428  投稿者:ずんだ

苺とヨーグルトのレアチーズ

195kcal
(1人分)

苺とヨーグルトのレアチーズ

調理時間:1時間以上

**苺とヨーグルトのレアチーズ**~お祝いデザート~〔材料〕直径21cmのタルト型 1台分

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-15  レシピID:2088  投稿者:オレンジペコ

簡単☆しっとりチョコカップケーキ♪

139kcal
(1人分)

チョコの味がおいしい、しっとりしたカップケーキです。ノンバター・ノンオイル☆家にある材料で簡単に作れます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-11  レシピID:16601  投稿者:あいあん

冷え症さんに☆生姜入カレー風味のお味噌汁

90kcal
(1人分)

お野菜たっぷり&生姜とカレーパウダー入りでホカホカするおみそ汁です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-02-08  レシピID:13355  投稿者:あいあん

チキンカチャトーラ

292kcal
(1人分)

チキンカチャトーラ

調理時間:約45分

忙しい時は煮込み料理を一度にたくさん作っておいて、アレンジしながらまいにちごはんに活用するのが定番なわが家です。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10229  投稿者:nanao

じゃがいものホットサラダ

204kcal
(1人分)

じゃがいものホットサラダ

調理時間:約30分

【簡単!!カフェサラダ】ウインナーうまっって感じです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-11  レシピID:5550  投稿者:山本ゆり

ビスケット風スコーン

164kcal
(1人分)

ビスケット風スコーン

調理時間:約60分

スコーンのような、ビスケットのような、、どちらともつかないような!?お菓子ですが、紅茶と一緒に是非どうぞ。20~25個分

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7409  投稿者:kaju

タコといんげんのガーリック炒め・

171kcal
(1人分)

いんげんは炒めすぎないでシャキシャキ感を残したほうが美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:11008  投稿者:Zen kitchen

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