ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
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25kcal
（1人分）
調理時間：約5分
大根の葉！捨てずにサッと炒めて美味しく食べます♪一度食べたら、大根の葉だけでも買いたくなります★ （写真右）
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-02 レシピID：15940 投稿者：NOZAёMI
133kcal
（1人分）
85kcal
（1人分）
調理時間：約15分
夏にピッタリのサラダの出来上がり！それぞれの歯ごたえがたまりません。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-19 レシピID：8528 投稿者：サラヤ株式会社
87kcal
（1人分）
297kcal
（1人分）
調理時間：約60分
とってもかわいいいちごのケーキが出来上がりました。ホットケーキミックスで作るともっと簡単に作れます！
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-28 レシピID：9010 投稿者：サラヤ株式会社
50kcal
（1人分）
調理時間：約5分
いつもお浸しになってしまうほうれん草。 たまにはチーズでおしゃれに仕上げてみました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-27 レシピID：4879 投稿者：ちょこ
161kcal
（1人分）
229kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お弁当に使えるレシピなんてどうでしょうか？ スライスしてお弁当やおかずにも使えます！
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9587 投稿者：パッちゃん
222kcal
（1人分）
17kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ご飯がすすむ美味しい一品です。作り方も簡単なので、晩ご飯のおかずに是非どうぞ。
2.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：7233 投稿者：kaju
66kcal
（1人分）
158kcal
（1人分）
調理時間：約60分
旬の美味しい野菜をたっぷり使って「ラタトゥイユ」にしました。しっかり冷やして、さっぱりと美味しく。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-22 レシピID：1784 投稿者：オレンジペコ
100kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
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