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6095件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

カラーピーマンとしめじの辛味噌煮

98kcal
(1人分)

味噌煮は、白いご飯によく合いますし、煮汁が無くなるくらいまで煮詰めれば、お弁当のおかずにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7689  投稿者:kaju

プチトマトのレモンオイル・マリネ

48kcal
(1人分)

色鮮やかで、目にも楽しい~♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-02  レシピID:11634  投稿者:オレンジペコ

海老とブロッコリーのマヨマスタードサラダ

77kcal
(1人分)

海老とブロッコリーのマヨマスタードサラダ。ミモザ風

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:6170  投稿者:deco

めんたいトースト

252kcal
(1人分)

めんたいトースト

調理時間:約30分

パーティー向けレシピ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9326  投稿者:makio

キャベツ春雨

271kcal
(1人分)

キャベツ春雨

調理時間:約15分

見た目は地味だけどごはんのおともにぴったりなこっくり味です。食材はお好きな組み合わせでどうぞ。冷蔵庫の在庫整理に。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-18  レシピID:11074  投稿者:nanao

ココアチュイール

167kcal
(1人分)

ココアチュイール

調理時間:約30分

チュイールは瓦という意味で、形を丸くするのが特徴です。生地は薄く延ばすのがポイントです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-05  レシピID:8096  投稿者:サラヤ株式会社

もやしとニラのカレーそぼろ炒め

97kcal
(1人分)

ごはんにかけても美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9895  投稿者:パッちゃん

かつおの韓国風トマト煮

272kcal
(1人分)

かつおの韓国風トマト煮

調理時間:約45分

トマト缶を使っているので、爽やかな酸味が心地良い美味しさになっています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7950  投稿者:kaju

イカげそパプリカ唐揚げ

222kcal
(1人分)

イカげそパプリカ唐揚げ

調理時間:約15分

イカげそパプリカ唐揚げ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-23  レシピID:3510  投稿者:パッちゃん

kaju流コールスローサラダ

225kcal
(1人分)

kaju流コールスローサラダ

調理時間:約30分

朝作っておいて、ランチや晩ご飯でいただけば、味もよく馴染みますし、冷えて一層美味しくいただけます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7210  投稿者:kaju

大学芋のラカント風

175kcal
(1人分)

大学芋のラカント風

調理時間:約15分

食べやすいサイズにカットした皮付きサツマイモを素揚げして、ラカントをたっぷりかけるだけ!子供のおやつにもどうぞ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-30  レシピID:6897  投稿者:みー子

フキと油揚げの炒め煮

145kcal
(1人分)

フキと油揚げの炒め煮

調理時間:約30分

ご飯のおかず用に、ちょっと濃い目の味にしてこれを作りました。この素朴な味・・・

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-01  レシピID:11638  投稿者:オレンジペコ

豚のレモン味噌漬け

161kcal
(1人分)

豚のレモン味噌漬け

調理時間:約30分

豚のレモン味噌漬け

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4363  投稿者:やまがたん

小松菜とモヤシの中華風サラダ

61kcal
(1人分)

小松菜とモヤシの中華風サラダ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1346  投稿者:オレンジペコ

揚げだし豆腐タケノコあんかけ

144kcal
(1人分)

春のお野菜に、新生姜の香りを効かせて・・・。季節を楽しむ1皿です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-26  レシピID:11494  投稿者:オレンジペコ

小松菜のナムル

26kcal
(1人分)

小松菜のナムル

調理時間:約15分

小松菜のナムル

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4389  投稿者:やまがたん

タイ風オーツ麦とパクチーの焼きなすサラダ

94kcal
(1人分)

タイの伝統料理ヤムマクワ(焼きなすサラダ)をアレンジ。オートミールを豚ひき肉に見立て、食感の良いサラダに仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-04-27  レシピID:25723  投稿者:ヴィーナストウキョウ

明太子で 昆布の佃煮風炒め

39kcal
(1人分)

明太子で 昆布の佃煮風炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25109  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

大根のツナマヨサラダ

198kcal
(1人分)

大根のツナマヨサラダ

調理時間:約5分

前日の大根サラダにツナを加えてアレンジしたメニューです

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-23  レシピID:15742  投稿者:手抜KING★

もやしとひじきの甘辛炒め

31kcal
(1人分)

もやしとひじきの甘辛炒め

調理時間:約15分

もやしとひじきの甘辛炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-23  レシピID:3774  投稿者:やまがたん

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