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6119件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

簡単美味しい☆ねりごまで作るきんぴら♪

299kcal
(1人分)

ちくわ入りのきんぴらです。味付けは、ねりごまとめんつゆを合わせたたれです。ごはんが進む美味しさですよ☆お弁当にも^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-07-24  レシピID:15078  投稿者:あいあん

じゃが芋とカボチャの甘辛炒めバター風味

210kcal
(1人分)

じゃが芋とカボチャの甘辛炒めバター風味

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9341  投稿者:ちびこ

牛乳少なめ 角食パン✿ふんわり柔らか

230kcal
(1人分)

毎日牛乳を買う่ืืのは大変~!牛乳200ccでふんわりきめ細かな角食1.5斤♡甘さ油脂控えめサンドウィッチに最適♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-09  レシピID:25055  投稿者:いくみ

簡単 玉ねぎの卵とじ

174kcal
(1人分)

簡単 玉ねぎの卵とじ

調理時間:約15分

簡単 玉ねぎの卵とじ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-10-27  レシピID:25164  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

写真がありません

207kcal
(1人分)

タルタルソース☆

調理時間:約5分

タルタルソース☆

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-17  レシピID:8486  投稿者:はとみん

蒸し鶏のごまポンゴマ

253kcal
(1人分)

蒸し鶏のごまポンゴマ

調理時間:約30分

はい、バンバンジーみたいなものです ポン酢~ メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3167  投稿者:パッちゃん

えのき生醤油煮

19kcal
(1人分)

えのき生醤油煮

調理時間:約15分

えのきを醤油で煮ただけのシンプル&超速&超簡単に作れるおかずです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7232  投稿者:kaju

青梗菜ともやしの塩キンピラ

41kcal
(1人分)

青梗菜ともやしの塩キンピラ

調理時間:約15分

塩麹を使ってキンピラを作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-05  レシピID:23357  投稿者:マリリン

ひじき&ひき肉入り☆洋風炊き込みごはん♪

293kcal
(1人分)

ひじき入り玄米炊き込みごはん。ひき肉も加え、洋風に仕上げました。子供も喜ぶ味になってます♪簡単で美味しくて栄養満点です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-11-17  レシピID:16640  投稿者:あいあん

もやしと豚肉のオイスターマヨネーズ炒め

163kcal
(1人分)

もやしと豚肉のオイスターマヨネーズ炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:6079  投稿者:deco

はんぺんチーズ焼き

122kcal
(1人分)

はんぺんチーズ焼き

調理時間:約15分

簡単に作れる上、ご飯のおかずにも、おやつにも、お酒のおつまみにもなるので、重宝する一品です。(はんぺん1枚分)

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7505  投稿者:kaju

ビターな大人味!チョコチップブレッド

275kcal
(1人分)

大人向けのビターな味なので、甘くしたい場合は砂糖の量を増やして調整してください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-03  レシピID:11168  投稿者:Zen kitchen

アヒツナ(まぐろ)ペッパーたたき

275kcal
(1人分)

カナダに住んでいた頃に、地元の友人から教わったレシピです。スパイシーなので、おつまみにいいです。ワインとあいます。

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-17  レシピID:10204  投稿者:Zen kitchen

大根とえのきトマトのサラダ

63kcal
(1人分)

しっかり野菜♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-05  レシピID:25241  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ちくわの長いもコチュ味噌のっけ焼き

260kcal
(1人分)

コロコロにカットした長いもと、刻んだニラを、コチュ味噌ベースのソースに絡めて、 ちくわに乗っけるだけ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6791  投稿者:deco

ニラたっぷりのニラ玉

206kcal
(1人分)

ニラたっぷりのニラ玉

調理時間:約30分

ニラたっぷりのニラ玉

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-02  レシピID:2179  投稿者:ずんだ

いちじくジャムのレシピ。のコツ!

170kcal
(1人分)

イチジクは、もともとペクチンが多いそうで、 ジャムにもピッタリなんですね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6434  投稿者:はなこ

炊飯器で簡単に~やわらかローストポーク

228kcal
(1人分)

低温でじっくり加熱するので、とてもやわらかくジューシーに仕上がります。 パーティメニューにも。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2017-09-01  レシピID:25802  投稿者:キッチンおおざっぱ

出世いも

146kcal
(1人分)

出世いも

調理時間:約60分

徳島県の郷土料理。男の子が生まれた時に端午の節句で食べる祝い料理です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9451  投稿者:サラヤ株式会社

美味しいお出汁で出汁巻き卵染めおろし

152kcal
(1人分)

美味しいお出汁で出汁巻き卵染めおろし

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9354  投稿者:ちびこ

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