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1件目から20件目を表示

あんこと抹茶のパウンドケーキ

241kcal
(1人分)

黒糖のお陰で甘みもそこまで強くなく、ふんわり香るケーキになりました?

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10237  投稿者:ui.vege

パインヨーグルトシェイク

170kcal
(1人分)

パインヨーグルトシェイク

調理時間:約5分

パインヨーグルトシェイク

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6795  投稿者:deco

ベイクドカプレーゼ。の作り方。

285kcal
(1人分)

~今日は、採れたてプチトマト!~ちょっとアレンジして、ベイクドカプレーゼ。海老も加えてちょっぴり海鮮グラタン風です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-23  レシピID:6656  投稿者:はなこ

モッチリ食感のドーナツ

175kcal
(1人分)

モッチリ食感のドーナツ

調理時間:1時間以上

お好みに合わせて砂糖などをまぶしていただくのも美味しいです(ツイストドーナツなら16個分/揚げあんドーナツなら24個分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7439  投稿者:kaju

モヤシのオイスターソースがけナムル風

23kcal
(1人分)

ラー油でピリッとパンチを効かせて、おつまみにもバッチリな和え物です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-10  レシピID:1717  投稿者:オレンジペコ

とっても美味しい♪レバニラ炒め

263kcal
(1人分)

とっても美味しい♪レバニラ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-24  レシピID:4904  投稿者:patapataokan

うなぎと玉子とニラの炒めもの

179kcal
(1人分)

テーマ:主菜(魚料理)

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-12-10  レシピID:12328  投稿者:やまがたん

完熟バナナでバナナジャム

117kcal
(1人分)

完熟バナナでバナナジャム

調理時間:1時間以上

砂糖は少なめだけど、完熟したバナナを使ってるのであま~いですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2155  投稿者:ずんだ

ロールキャベツのトマト煮

149kcal
(1人分)

ロールキャベツのトマト煮

調理時間:約60分

ロールキャベツのトマト煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3189  投稿者:やまがたん

やみつきたこきゅうり

42kcal
(1人分)

やみつきたこきゅうり

調理時間:約15分

おつまみにぴったり。これは、白いご飯にも合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5271  投稿者:山本ゆり

イカ人参

167kcal
(1人分)

イカ人参

調理時間:約15分

イカと人参を使ったおつまみです

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-28  レシピID:6838  投稿者:ひまねこ

もろみ醤油で鯛の酒蒸し

168kcal
(1人分)

もろみ醤油で鯛の酒蒸し

調理時間:約15分

もろみ醤油で鯛の酒蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:2020  投稿者:yukachi

ごぼう揚げとムラサキイカのゲソのから揚げ

101kcal
(1人分)

ごぼう揚げとムラサキイカのゲソのから揚げ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2968  投稿者:やまがたん

かつお(鰹)の生姜醤油煮

281kcal
(1人分)

かつお(鰹)の生姜醤油煮

調理時間:約45分

お酒のおつまみ以外にも、お弁当のおかずにも重宝する一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7351  投稿者:kaju

ロールキャベツ蒸し

250kcal
(1人分)

ロールキャベツ蒸し

調理時間:約30分

ロールキャベツはおかひじきが入ってるのでシャキシャキ。(^^)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-18  レシピID:2307  投稿者:ui.vege

セロリと玉ねぎの中華風スープ

28kcal
(1人分)

セロリ独特の香りが旨みに変わる美味しいスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:7923  投稿者:kaju

さつまいもでゴマ揚げだんご。

220kcal
(1人分)

普段は、こしあんを入れて作りますが、今日は、サツマイモにしてみました。意外とさっぱりしていて食べやすいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:6198  投稿者:はなこ

ブロッコリーのポタージュ

107kcal
(1人分)

ブロッコリーのポタージュ

調理時間:約60分

冷やして飲んでもおいしいよ~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2262  投稿者:ずんだ

ほくほくじゃがベーコン

162kcal
(1人分)

ほくほくじゃがベーコン

調理時間:約15分

ほくほくのじゃがいもには大満足できます

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-19  レシピID:12851  投稿者:けいこまり

オクラとしめじのお浸し

24kcal
(1人分)

オクラとしめじのお浸し

調理時間:約5分

オクラのネバネバときのこのパワーで免疫力アップ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-09-05  レシピID:23240  投稿者:マリリン

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